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試圖用香水掩蓋身體異味的人，
氣味混和後的劣化效性，更是罪加一等。🤮
#這一篇沒有要diss香水這個產品的意思 #但香水和_雞排_泡麵_等氣味強盜一樣_在公共場合並不是每個人都能接受的味道 #也許你覺得很香_但別人聞起來可能覺得頗困擾 #所以實在很想說_香水在私人場合空間小噴怡情_但在公眾空間_我看還是先不要啦
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聽到有人許願酪梨油就馬上來了，一起團購幾個我覺得非常不錯的進口食品，分別是Chosen Foods噴霧式酪梨油 x 英橋夫人果醬 x 紐西蘭麥蘆卡蜂蜜 x義式料理包，接下來就讓我一個一個來介紹吧！
首先是一開始就非常吸引我注意的 #ChosenFood噴霧式酪梨油，用一陣子之後覺得天哪太方便了！ #這次還有新口味，大家都知道酪梨的油脂成份很特別，有人稱酪梨為「水果中的奶油」，它富含大量油脂，而且是好的油汁喔！就是所謂富含多元不飽和脂肪酸，這類「好脂肪」有助於降低壞膽固醇、提升好膽固醇。而跟大多數植物油相比，Chosen Foods噴霧式酪梨油的發煙點可達260度，所謂發煙點就是油脂加熱到發煙的溫度，溫度超過發煙點的話，油就會開始劣化甚至起火燃燒，所以發煙點高的油，原則上用途就會比較廣！Chosen Foods噴霧式酪梨油在採用專利提煉技術，低溫蒸氣分離出油品的蠟、膠質、沉澱物、葉綠素、游離脂肪酸等，保留油品營養也使酪梨油味道較為溫和，還可維持油品高發煙點特性，所以拿來煎煮炒炸都沒問題，吃沙拉涼拌也沒問題喔！
讓我覺得最棒的部分就是依照手壓的力道可以產生不同噴霧狀(傘狀噴霧、直線、滴狀)，在使用氣炸鍋、鬆餅機、壓吐司的時候隨手一噴就能均勻上油，真的方便到不行。之前那種噴油瓶，我也有用過傳統的霧化噴油瓶，透明瓶身容易讓油變質就不說了，每次使用都要壓空氣壓個好一陣子才換來短短的一次霧化，根本鍛鍊二頭肌，像Chosen Foods噴霧式酪梨油每次按壓都可以霧化就好方便，按一次大概1ml的份量也很好把握！果然是亞馬遜購物網消費者五顆星評價的優質產品。還有不是噴霧瓶的版本喔，都好用！
Chosen Foods 噴霧式酪梨油 (氣炸鍋、烤箱好幫手噴霧油)
✔️100%不透光設計
✔️輕巧便利設計 輕鬆控制油量
✔️物理性天然萃取酪梨油
✔️發菸點達255度以上
✔️物理性方式去除酪梨味，不影響各式入菜
還有超受歡迎的太空人食物燉飯、古斯米、義大利麵，#常溫的料理包 都已經調好口味了，每包都是2～3人份，煮法大概都是加個750ml的水+燉飯倒入 (一開始會像湯飯)，水滾後會慢慢吸汁，最後放入自己喜歡的配料或放起司焗烤（直接吃也很可以，我也會放舒肥雞胸）就可以吃了。大致上食譜其實真的都大同小異
就懶人創意料理，在調味上加上變化，起司、鮮奶、乳酪絲都是很簡單方便的好幫手。
家裡早餐常用到的果醬，這次推薦大家試試 #英橋夫人果醬，價格的部分也相當實惠，除了是英國原裝進口之外，這牌子在英國也都是有獲得很多獎項的，我自己覺得這牌子最大的特色就是果肉非常多喔，選用新鮮食材水果，每100g中含有35～45%的果肉含量。以蘇格蘭的傳統正宗方式熬製，使用專用銅鍋讓果醬能均勻受熱，無添加著色劑、調味劑和防腐劑喔！
我試了幾個口味，除了檸檬萊姆果醬我女兒說有點像藥水味之外（大家要知道厭食仙女比較嚴格），其他幾個口味她都大推，像是蘇格蘭草莓，本來就是大人小孩接受度最高的經典口味。而且口味很接近真實的草莓之外，每一口都能吃到果粒真的蠻爽的！蘇格蘭的氣候與緯度十分適合莓果的生產，為出產歐洲最優質覆盆莓、草莓、藍莓等莓果著稱，我覺得我首推草莓口味的果醬啊！
另外則是黑加侖藍莓果醬，大家可以看看實拍圖的藍莓果粒有多狂，藍莓皮薄、果體小、果肉細膩、酸酸甜甜，黑加侖果體大，更有花青素之王的美稱，兩種風味一次擁有，深邃色澤與酸甜醇厚風味，吃得到果粒。
英橋夫人果醬
✔️吃得到的果肉，每100g含有35～45g新鮮果肉
✔️無添加人工香料、防腐劑
✔️榮獲60餘種英國食品協會頒發美食奧斯卡獎
#麥蘆卡蜂蜜 非常特別喔，我現在每天早起就空腹吃一匙，關於麥蘆卡蜂蜜的效用大家可以google一下，我是因為胃疾的關係，所以另一個廠商有送我一瓶UMF 24+的蜂蜜，而這次團購的最多UMF20+也算是相當厲害了喔！反正這個UMF代表Unique Manuka Factor，獨特的麥蘆卡元素的意思，為麥蘆卡蜂蜜協會（Active Manuka Honey Association）所制定，會列出Manuka蜂蜜的非過氧化物抗菌等級，其數字越大代表活性越高，當然價格就是倍數跳！我自己吃了以後覺得非常非常非常有感，建議大家可以上google做過功課後也可以試試麥蘆卡蜂蜜。我建議10+可做為日常保健使用，15～20+為加強保健。吃法就是每天睡醒空腹就用布丁匙挖一匙，使其蜂蜜慢慢融於口中。而市面上充斥許多假的麥蘆卡蜂蜜，恩賜蜂蜜產品背面則有來源追蹤批號，可確認UMF等級及實驗測試資訊、蜂蜜採摘來源，讓你食用放心。
紐西蘭恩賜麥蘆卡蜂蜜
✔️紐西蘭國寶蜂蜜 100%原裝進口
✔️特有的活性成分獨麥素UMF協會認證活性 10+ ~ 20+
✔️調節生理機能、滋補強身
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《油漆石頭後續》
關於我家門口大樹下那幾顆用來乘涼時放屁股的大石頭，默默又衍生了後續故事．
話說我跟Hannan把那七顆要用來當矮凳的大石塊漆成白色，說好要讓Hannan在上頭畫畫．
約莫十天前吧，她跑來說她想畫畫，我也拿錢給她，讓她去買油漆、刷子跟松香水，一切看似美好，不一會兒，Hannan跑來跟我告狀，說Youssef拿石頭砸她，我滿頭霧水，跑到屋外看，嘿，Youssef竟然站在他家天臺，拿石頭往我家大樹下猛力砸，就只因為Hannan在樹下幫我畫石頭，而且Hannan還被他砸到好幾次！
我臭著臉，遠遠地問Youssef：「啊你神經病嗎？砸啥石頭？」
他有點不好意思，跑過來，拿起筆就要跟著畫，Hannan沒反對，我也不好多說，過一會兒，我過來驗收，一整個傻眼！Youssef把石頭畫得很醜，急急忙忙，已經畫完一顆，正在畫第二顆！我心想，媽啊，這麼醜的東西，要放我家門口，是想嚇死誰？
我耐著性子，跟Youssef解釋：「放慢速度，慢慢畫，下筆之前，想一下你要畫什麼，不要急著把石頭『畫完』，而是『畫好』，例如你刷子上沾了太多油漆，一畫，油漆就滴下來，不僅很難控制，還很難看．」他點頭，表示懂了，會照做。
我進屋做自己的事，不一會兒回來，發現Youssef一整個亂畫，迅速「摧毀」三顆大石頭，人就不見了！這模式讓我想起去年夏季，Hannan很開心地拿著四哥送她的義大利水彩，來找我畫畫，家族小孩一看到，蜂擁而來，狂畫，水彩一下子就耗掉了，尤其是Mohamed跟Youssef整個擠水彩的方式，很像水彩不用錢，超級暴力又浪費！哼，我就不信他們會這樣用自己的水彩！實在不懂這些小孩的行為，到底是在「急」什麼？想要「摧毀」什麼？
但，Youssef把我的石頭畫那麼醜，我一點忍受的意願都沒有，原本我就打算把這七塊石頭漆成彩虹的顏色，等小孩都走了，我拿起油漆，把Youssef畫的那三塊全部塗掉，只留下Hannan畫的．
隔天，Hannan帶著Asma來看石頭，嚇了一跳！
我跟Hannan解釋，Youssef畫太醜了，所以我才把整個石頭重新漆過．
兩個小女孩兒要求繼續幫我畫石頭，我雖然不喜歡Asma，看在Hannan份上，我同意了，解釋我要一顆石頭一個顏色，還幫她們把油漆顏色都調好．一切都還算順利，雖然多了個Asma，就多了一個老想要漆更多塊、想要更漂亮顏色的「爭奪的聲音」，當然這聲音只會來自Asma．
待她們油漆完，我們說好之後讓她們來完成後續，雖然我覺得石頭漆上顏色之後，已經差不多了，再畫畫，未必比較好看．
中間發生個小插曲，我們在後院調油漆，拿到前院畫石頭，中間會經過我住的空間，Asma拿著黃色油漆，沿路滴在我家的地板磁磚，Hannan提醒她小心，不要弄髒我的地板，Asma完全不以為意，說：「又沒關係！滴一下不會怎樣！」最後呢，還是Hannan趕緊拿餐巾紙，沾松香水，蹲在地上幫我擦得一乾二淨，Asma完全裝沒這件事．
等兩個小女生在我家洗去油漆，回家吃開齋餐，我這才發現，Asma完全沒問我，拿了我一瓶從海城帶回來的室內香水，噴了一大堆，不僅噴在她自己身上，還噴在來找她的妹妹Mimi身上，連地上也一大塊香水漬，很像香水不用錢一樣，我實在很受不了這種不問自取地摧毀性使用他人物品的習性．
前天傍晚，Hannan跟Asma來說要畫石頭，我拿錢讓她們去買小罐油漆，一起調色時，不斷叮嚀，油漆調一點點就夠了，用不完，很浪費，畫之前，想一下要畫什麼，現在石頭已經很好看了，妳們的畫應該要讓石頭更好看，而不是來發洩、來摧毀．
結果呀，讓我很失望的是，她們果然油漆調一大堆，用不完，尤其是Asma，剩很多油漆，但也無法再用，但我也不想管了，因我正忙著漆門前的木柱，小女孩開始洗去手上油漆，這時我突然聽到Mimi嚎啕大哭！一時搞不清楚狀況，Asma趕緊抱緊妹妹，尷尬地笑著跟我說沒事，我要她帶妹妹去浴室用清水洗淨．
等她們走，我赫然發現原本放在沙龍的另一瓶室內香水被移位了，就放在Asma跟Mimi在的地方，地上一大塊未乾的香水，整個房間因為噴灑過多香水，臭得不得了！這只會是Asma傑作啊！讓人超不爽！我好心慷慨讓妳來我家玩，結果妳給我搞這齣！而且已經是第二次這樣給我浪費香水還搞得屋裡臭得不得了！
昨天傍晚，Hannan、Asma跟Mimi想來漆石頭，我沒有意願了，我如果退讓，自己超不爽，小孩也不知道她們的行為如何讓我不開心，我把Hannan叫進屋裡來，問她為什麼昨天地上撒了一大堆香水？她說Asma拿松香水整瓶倒在Mimi身上，Mimi很痛，大哭，Asma就又拿室內香水倒在她身上，後來我叫她們用清水洗乾淨，才好一點點，但是Mimi皮膚還是很痛，兩個人渾身滿滿的香水味回家，大嫂一整個傻眼，因為松香水刺激皮膚，Mimi晚上睡覺，癢得一直抓．
我暗自下了決定，不想當好人，也不想活得憋屈，我跟Hannan、Asma跟Mimi解釋，昨天她們浪費太多油漆，我不太高興，而且油漆不好掌控，她們這樣大費周章還是畫不好，我卻要浪費錢去買油漆、刷子跟松香水，我覺得如果她們能找到油性筆，比較能夠畫出漂亮的畫，所以我不願意再讓她們油漆我的石頭，希望能去找油性筆之類的，再來畫畫．
Asma一知道我不願意讓她們畫石頭，臉超級臭，生氣地坐在我家門口，很像我對不起她．當下，我迴避她那滿滿的惡毒、憤怒與傲慢的眼神，心想，伊斯蘭所謂的「邪惡之眼」，應該就是這樣了吧！真不明白為什麼一個小四女生會有這樣的神情與反應？這孩子本來就心眼多又善妒，總覺得在她父親往生後，媽媽太寵溺了，讓她迅速劣化．
我還需要幾瓶油漆來粉刷門口木柱，便要Hannan跑個腿，去幫我買，Asma很氣我不讓她畫石頭，不肯跟Hannan去，帶著妹妹就走了．
事後，我把Hannan叫進屋裡，問她：「妳想自己一個人畫畫，還是想跟Asma一起畫？」
她不以為意地說，跟Asma一起畫，沒關係．
我說，如果只有她一個人來畫畫，她可以安靜細心地專注在繪圖上，但如果又有Asma跟Mimi，就會開始爭東爭西，不專心，就畫不好．
Hannan說，而且人一多，其他小孩也圍過來了．
我拿出她去年用水彩畫的石頭，跟她說：「去年妳一個人靜靜地畫畫，把石頭畫得很好看，而且妳畫之前，都會先想自己要畫什麼，並不是亂畫，才會好看，我留到現在．」
她點頭，我知道三嫂會畫henna，便說：「妳媽媽幫人家畫henna的時候，也是靜靜地，專注地畫，而不是急忙地把henna擠出來，否則就不好看了．」
Hannan說，四哥結婚的時候，媽媽幫大家畫henna，小孩本來在房間裡鬧，通通被媽媽趕出去，這樣才能專心畫．
我說：「對呀！妳看妳爸送我這兩個石頭刻的塔吉，上面細細的紋路很好看，也是師傅想清楚要啥圖案，安安靜靜地，慢慢地刻出來的，妳如果希望畫得好看，也要這樣．」
Hannan點頭，說她要一個人自己來畫畫．
呼……，我知道自己正給一個「凡事雨露均霑」的大家族傳統注入淡淡的「個人主義思維」，但我實在無法接受他們不斷暴力地操作那一套，在分享底下，是摧毀他人物品與各種機會．憑我一己之力，撼動不了家族傳統，但至少我可以跟一個溫柔體貼又善良的小女孩兒，分享一點點不同的價值，撐起一點點讓她自由發揮的空間．
Hannan說，大嫂完全不處罰小孩，大哥還在的時候，Asma如果做錯事，會被爸爸處罰，大哥一走，大嫂對每個小孩是全然寵溺，也不許他人管教，加上「年幼的孩子沒爸爸」粉口憐，貝桑那個沒腦袋的姊姊還要所有小孩都讓著Asma，我很明顯發現Asma 劣化得好快，之前她哥哥Mohamed是趁著來幫我打掃的機會，偷我東西，但好歹他有幫我打掃，我就當付他工資，但Asma更強！青出於藍！她是趁Hannan 來幫我打掃，跟著進屋裡來，假裝在打掃，事實上都Hannan在掃，Asma在旁邊翻箱倒櫃、開冰箱，看到喜歡的東西，偷了就走．
我覺得Asma的「歹命」不是失去父親，而是出生時，帶著一顆善妒傲慢的心，又因父親離世，被寵溺，強化了這樣的一顆心．
本集主題：「公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹
訪問作者： 林穎青
內容簡介：
會玩的孩子才能好好長大！
這是一場爭取兒童遊戲權的革命！
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利，
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。
曾幾何時，我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年，一群媽媽們決定挺身而出，為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。
五年前，公園裡只有塑膠罐頭遊具，一萬個人分一座鞦韆，沙坑也是天方夜譚。
五年後，各式各樣的特色公園逐漸出現，孩子有足夠地方攀爬、旋轉，在自然鬆散的空間中，發揮創意，公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所，笑聲滿滿。
然而，推動這一波兒童遊戲權浪潮的，是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們，
為了下一個世代的童年，這群媽媽在2015年團結起來挺身而出，組成還我特色公園行動聯盟，
她們在育兒的同時，積極促進社區參與、兒童發聲，投入各種公聽會、說明會，挺身撐出孩子的遊戲空間。
短短五年間，這群相信「我們可以改變」的媽媽們，
在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中，
讓街頭巷尾不再只有車聲，而是充滿孩童的歡笑，
讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮，
甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。
因為相信唯有被好好善待的孩子，長大才會善待他人；
因為相信只有好好玩夠的孩子，才能好好長大；
《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施，由改造公園的幕後推手現身說法，更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等，還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師，教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
作者介紹：還我特色公園行動聯盟（特公盟）
原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸，因為台北市青年公園和大安森林公園等處，原有的好玩遊具無預警拆除，讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視，更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害，因此於 2015 年結合成理念團體，持續投入監督國家改善兒童友善空間。
特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權，公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化，公共遊戲空間應走向分齡適能，回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作，一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元，並以更多創新方式積極創造遊戲場域，以逐步迎向兒童友善城市。
作者粉絲頁： 還我特色公園行動聯盟（特公盟）
出版社粉絲頁： 聯經出版
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很多人都誤會以為說是在“台灣沒有”而改變，
是來了台灣後的“新生活、身份造成的改變”
如結論~
來到新環境都歸零~沒車！
還有不適合帶著小孩做
（帶一歲幼兒釣魚？海釣？跑山？）😅
佐藤也育兒工作優先~
畢竟沒有穩定的工作怎麼養小孩生活呢？？
沒有要自己出去玩的意思。
或許對有些人來說，
買車很簡單…我們需要時間😅需要創業資金、生活穩定才買車。
所以目前沒能力和時間去做原本的興趣！
希望可以在工作安定、小孩大一點前~
可以做的事😆
秋田佐藤健是我日本大學同學們一直講（八年前😂），
因為知道我喜歡佐藤健😂😂😂？
就說下次出去玩有個很像佐藤健的
我看到本人就覺得～～～只有名字像啊（無誤）！！
大家常看到佐藤，
都覺得他沈默寡言、都沒什表情😂
都不太敢跟他聊天或留言？
事實也是不愛講話啦？
一直在看我們的人。。
這大概會是看過他講最多話的一次？哈哈哈
最後很高興聽到他的心聲😂
我之前在日本三個月就都忍不住回台灣一次的！
想念自己國家的感覺很懂～
真的希望疫情快點過～
讓他回日本一陣子解思鄉之苦！
＃日台夫婦 ＃台日情侶 ＃台湾生活
//來台第二年的改變 //
https://youtu.be/xrqRDhByacY
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哈嘍大家好 我是鴨鴨
真的很久沒出片了 最近開始在努力產片呢Www
這次要來講的是3個熱門的SUF理論
我覺得都蠻有意思的!
只是有幾個理論代表著壞結局阿: (
尤其又進入了停播期 真的好難熬QQ
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