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隨著二寶希希的到來，也從月子中心離開回到家中了。不太適應的就是又要從頭來照顧新生兒
除了工作以外的時間都在照顧希希，有時候連牙都忘了刷臉也沒洗😂😂整個邋遢到不行哈哈😫
雖然知道餵母奶很辛苦但如果不餵卻又很捨不得呀⋯也讓我深刻體會到每個做母親的女人都很不容易呀！
孩子真的是所有父母最大的動力！也因為如此我們只能變得更強大，努力讓孩子們平安健康得長大，努力在生活中尋找平衡點，努力在適應這樣的生活中找回一點一點的自己😊
#身體妳辛苦了#每天都睡不夠
#努力在生活中尋找平衡⚖️
去年的十一月，我開始承受了一段腰背酸痛的經歷。
不是那種休息完就恢復的肌肉酸痛，最嚴重的時候是左腿側開始酸麻，膝蓋出現疼痛感，腳趾的無名指連帶出現異常感。
不是應該老了以後才有的症狀？現在就出現著實讓我嚇了一跳，馬上去醫院檢查。😵
X光顯示我的最後幾節椎間盤孔洞過密，有逐漸壓迫到神經的跡象，醫生說並不會很明顯，開了筋膜炎發炎的消炎藥給我，服用後明顯舒服很多。
個性使然，我不喜歡依賴藥物或保健食品，我知道治根的辦法只在自己。
這明顯是身體某些肢體動作在長期習慣下失去平衡，又長期缺乏運動造成身體某些骨架或肌肉使用不當，身體的反撲。
雖然平時喜愛戶外活動上山下海，在家卻只有勞動很少運動。
當了媽，加上老公的工作時間不是固定的，在儘量保持彈性配合大家的時間表之下，我漸漸把運動放到最後才考慮的事情，有一次沒一次地，現在感覺就是老本用完了，身體出現警訊。🚨
在醫院檢查過後，我再進入復健診所進行復健，維持了四個月。
第二、三個月左右有較顯著的改善，令人不適的酸痛也幾乎消失，只有偶爾整天下來太勞累或搬過重物品，晚上才會又發作起來。
但是復健畢竟是被動的，要維持下去只有找到核心的肌耐力（懷孕三胎全棄守了），撐起骨架的平衡才是唯一辦法。
我有意識必須開始進入下一個階段，重拾良好運動習慣。
復健進行到三月生日的時候，老公送給我瑜珈教室的課程。
生完老三就沒繼續做的瑜珈，掙扎了幾週終於重新踏入教室。
現在練習了半年了，從一開始一週一次到現在一週兩次，配合在家的練習，還是只能儘量。
終於漸漸忘記腰酸的感覺了。謝謝自己的練習，謝謝背後家人，老公及母親的支持。
最大的動力，還是對家人的愛♥️。因為母親的本能是照顧別人，所以更要不斷提醒自己，把自己的需求放在第一，自己健康，才能照顧好家人！
台灣進入防疫三級警戒已經超過一個月了。疫情之下人心惶惶，但生活還是得繼續。為了防疫，大家在生活中都做出調整。如何避免外出或減少跟別人接觸而又不影響生活，大家最近都在努力取得平衡。港仔也演變出一套在台灣的生活方式，一起和港仔去尋找疫情下的黎明曙光吧！
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* 中文：
哈囉大家好
因為工作的關係時常曝曬在壓力大的環境中，為了平衡繁忙的城市生活，所以我一週需要幾次去海邊放鬆，享受大自然的美跟正能量，尋找更多的靈感，讓身心靈得到真正釋放。
我會持續努力尋找生活的平衡點，那可以帶領我尋找到真正的快樂。
持續做我熱愛的事情，這些能量可以讓我更強壯的面對一切及所有的狀況跟責任。
接下來的影片帶你窺探我在台灣的生活也是在我心裡佔據了很重要的一部分，「台灣是我的家」！
感受大自然的美和正能量幫助我找到生活的平衡點。但過程中流汗、陽光和海水容易讓我的頭皮敏感。
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* English：
To balance with the busy life of the city, my work and sometimes, (often), stress, I feel the need to escape few times a week to the coast, enjoying the beauty and the energy of the nature, reseting my mind and finding inspiration.
I strive for finding the right balance everyday that lead to happiness.
Doing things I love, things that make me feel better while facing my responsibilities.
Here is a sneak peek of one of my journey on this island, my home, this place that has such an important place in my heart.
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舞展過後近乎一週，生活開始歸位，就如形象片裡的一樣，18屆繼續準備國考、實習、工作，我也不例外，今天回到實習崗位，慢慢把各式各樣的案子梳理整齊，規劃更久以後的企劃，也想著畢業之後的生活該如何是好
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這幾天在某些不經意的片刻想起禮拜二在台上閃閃發光的我們，又想到這也是走了四年迂迴的路，才能以「畢業生」的身份舉辦這次的舞展，明明結束之後所有記憶都猶如羽毛般輕盈，北醫熱舞社對我來說的重量卻很難衡量
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如果你問為什麼一群半隻腳踏入職場的人還需要大費周章的辦一場大規模的活動？
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我認為在接觸到學校以外的生活後，大家應該都更珍惜能夠一起站在舞台上的機會，又或者18屆的感情真的蠻好的吧
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那如果你問我當了兩年的總召和教學是為了什麼？
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因為北醫熱舞社不止教會我跳舞，其實我因為給maniac的老師帶過之後，我才明白原來做好一件事情可以這麼的極致，這也是為什麼我在成發之後有近乎一年的空窗期，踏上了尋找自我的旅程，挖掘自己想做的事，然後拼命的把每一件事情打造成喜歡的模樣，這些都是前兩年跳舞帶給我除了身體運用之外的事
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我很感謝也很感激，所以北醫熱舞社不僅限於社團，他也值得我花更多心力在上頭，當畢業舞展總召的這半年，18屆的夥伴在舞技上的確有很大的成長，相信大家有目共睹，但對我來說看到更多的是「大家願意為這裡付出」
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兩年前不論在北區、在成發時，我一直很努力的告訴自己「做這麼多，是因為你今天站在這個位子，出來領頭本來就吃力不討好」當時把所遇到的不尊重、不體諒都當成自己沒有站在別人的角度去思考、不夠體諒別人，那時候會覺得做好一件事跟做一個好人，這中間很難去達到一個完美的平衡，我希望所有人都把熱舞社擺在第一志願
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後來在外奔走，自己也吃了很多苦頭，開始跟著人學做事之後，慢慢能體會到跟著別人做事也有他困難的點，即便我現在仍覺得當幹部那年所做的一切是辛苦的，但這次回來畢業舞展我覺得我是更加成熟，更能知道怎麼在個人和團體之間平衡
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更感動的是大家很願意一起把這場活動撐起來，因為18屆只有29個人、因為想辦一場好的活動錢永遠不夠、因為每個人都還得為自己的未來負責，這條路起初我的想像是更加困難的
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直到看見19屆這麼力挺我們、聽到350張票售罄到要加印、每次開會練舞時好像每個人都願意犧牲自己一點點，求這場舞展更加圓滿一點點
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有時候吃完宵夜、接近凌晨走在回六張犁的路上，我就在想這樣的日子真的挺不錯的，能和大家走到這一步真的好開心
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熱舞社在大家心中的份量應該不一樣了，每個人都更加珍惜這邊一些，所以錄製訪談的時候總在語句間捕捉到一絲留戀，彩排前聽著前導片，才會偷偷的流淚
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2017的我還不會跳舞，但我一直很嚮往舞台，在社團博覽會緊張的簽下名字，沒想過會成為教學、更沒想到會成為大家的總召，即便現在的舞還是沒有跳的很好，但大學有這樣一段故事很不容易，是當你硬生生地去回想每個細碎的片刻，會流下淚的回憶
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如果那年夏天沒有做下這個決定，不知道我會成為怎麼樣的人
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謝謝北醫熱舞社
學會愛
學會跳舞
學會待人處事
也學會珍惜一切
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我很怕這週發生的一切會從間隙中溜走，所以用文字紀錄，來日方長，會和大家再相聚的
#畢業舞展總召的感言
#18屆永遠的總召
#G組教學詹皓丞
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21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
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