【寶貝幫TV_育兒大解密】《沒有學「爬」的寶寶長大會數學不好? 破除小寶貝爬行迷思》
老一輩人常說「七坐八爬九長牙」,以前如果寶寶很晚還不會走路,爸媽就會擔心「發展遲緩」;現在爸媽卻怕寶寶爬不夠,影響感覺統合,總認為「爬得久比較好」,甚至阻止寶寶站起來。但現在家裡空間比較小,許多寶寶並沒有足夠的爬行空間,而且有些爸媽為了方便考量,有時會直接讓寶寶坐螃蟹車,也減少了寶寶爬行的機會。有很多寶寶並不會爬行,直接跳過爬,就學會了走。有人認為,不會爬的小寶貝是不聰明的,因為他們的身體可能有問題, 真的爬多一點比較好嗎?其實在動作發展評估中,「會爬」並不是一個必要的過程,也就是只要寶寶可以移動自己的身體,去到某些地方或目的就好,有些寶寶可能是用肚子在地上滑動,有些寶寶用屁股移動,也有的寶寶只會「倒退嚕」,但發展是全面性的,除了動作發展,還有語言、社會行為、認知方面,如果其他的心智動作發展沒有落後,爬不爬其實沒有關係。況且發展過程中的每個階段是漸進的,愈後面發展的動作,也就代表需要愈多的能力,如果跳過「爬」的階段而會「走」,因為「走」需要的肌肉協調和平衡,和使用的肌肉群比「爬」更複雜,「會走」就代表寶寶的動作發展沒問題。所以「爬」是重要的,也有功能,但如果家中的寶寶自然而然跳過「爬」而直接會「走」,爸媽也不用太緊張,順其自然就好。
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動作發展評估 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
動作發展評估 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文
為了自己的理想,你可以有多堅持?展能藝術家高韻雯(Koko)用行動告訴世人,她即使行動不便,常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘,完成一份作品需時3個月至1年,但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫,更成立了屬於自己的畫廊。面對身體的缺陷,藝術路上伴着Koko的除了有自己強大的意志,這些年來還有幫助她減緩身體肌能退化的物理治療師。
看Koko坐在輪椅上拿着畫筆,專注的一筆筆的畫着,旁人可能會認為她很吃力,但她卻是正沉醉在自己的藝術世界。她嬰兒時因發燒而患上大腦麻痹症,身體協調及語言能力因而受影響,須長期坐輪椅之餘,因肌肉張力異常,四肢會間中不協調及痙攣,但Koko偏偏愛上需要複雜而微細肌肉運動的繪畫,走上她不平凡的藝術路。
Koko自小喜歡拿各種顏料來玩,跟隨老師學畫畫後就愛上繪畫,多年來創作了不少出眾奪目的作品,成為展能藝術家成立了屬於自己的畫廊之餘,也曾出書細訴自己心路歷程。然而隨着歲月流逝,Koko身體肌能會退化,可能影響到她繪畫的能力,因此就申請了社福機構在地區為肢體傷殘人士提供的上門物理治療服務。
3年來,物理治療師Alex定期上門為Koko提供物理治療,他指會手法治療鬆弛她的異常肌肉張力,也會跟她做一些手部精細訓練或是軀幹訓練,因為這兩者對畫畫都很重要,也是因為怕她的關節會再僵硬,甚至有脫骹、畸形的情況要做手術,因此要定期上門為她拉筋,希望減少關節攣縮。
保良局嚴重肢體傷殘人士綜合支援服務(新界區)經理馮潔燕補充指,服務是為殘疾人士提供家居照顧支援,對象主要是嚴重肢體傷殘、需要高度護理的殘疾人士,希望讓殘疾服務使用者可以長期留在社區,及照顧者更放心及更有信心可以照顧殘疾人士。她又指服務會了解使用者需要及評估,制訂個人照顧計劃,因此除了物理治療服務外,也有其他如言語治療、護士上門護理及短暫家居照顧等服務。
Alex坦言是第一次服務展能藝術家,笑指在見Koko前有一份緊張,然而在接觸後就感受到對方的和藹及友善,沒了緊張之餘現在更成了朋友。他也觀察到Koko的作品多是朝氣勃勃的風景畫,不會十分陰沉,「雖然佢身體會有限制,不過佢無負面思想」,稱讚她的樂觀,也敬佩她對藝術的堅持,「你見到Koko坐嗰陣會有啲攰,長時間畫畫除咗身體機能,都要有份意志先堅持到。」
「我其實覺得Koko好犀利,因為搵到自己長處同強項係好難得,甚至可以克服自己身體限制,透過筆將自己訊息帶畀觀眾。」Alex指Koko最啟發到自己的是,每個人都會遇到一些困難或挑戰,不過很多時我們都會給自己一些藉口叫自己放棄,不過認識了Koko後,雖然Koko有這身體機能的問題,但她很堅持的實踐她的藝術理想,自己也覺得不應該這樣容易放棄,給太多原因自己,只要肯堅持都沒有事是不可能。
Koko稱讚Alex的細心,會關心自己四肢肌能及日常興趣情況,多謝他的工作細心及專業,也坦言如果沒有治療師跟進,自己未必有能力繼續保持自己的興趣作畫。她想透過畫作,希望觀賞者看得開心,亦想以畫中的顏色,令觀賞者見到多姿多采的畫作。Koko也鼓勵其他希望投身藝術的殘疾人士追夢,只要就自己興趣再訓練,就可以發展所長。
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#彈力帶 #SBD怪獸Podcast
彈力帶妙用無窮!他的好處與原理解析!
➤ 變動強度的彈力帶特性。
➤ 自由重量動作特性,越接近肢體完全伸展的動作角度,力量是最大的。
➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點)
➤ 最大肌力,其實就是Sticking point弱點的最大肌力。😎
➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。
➤ 第一大功效:加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度,全程動作都接受挑戰。
➤ 第二大功效:彈力帶可提供【爆發力訓練】
➤ 最大肌力的30%~80%重量,適合拿來訓練爆發力的速度訓練。
➤ 變動強度,彈力帶提供加速出力的
➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果,但是鐵鍊很吵,也需要比較多的穩定度。
➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。
➤ 要注意彈力帶的綁法,要平均固定,安全穩固。
➤ 彈力帶還可以徒手操作:前抱式徒手深蹲,繞過肩膀扛著深蹲。
➤ 彈力帶:引體向上的輔助,最好用的就是中小型Size,需要更高阻力就加上更多條。
➤ 爆發式俯地挺身,將彈力帶繞過肩膀。
➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練:變動強度,高速離心。
➤ 離心加速,在重複訓練過程中,算是進階動作。
➤ 老師旅行短期出差,會在行李箱裡面準備兩條彈力帶,一細一粗。
➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶,壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。
➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。
➤ 帶個彈力帶去上班?Grease the groove一下
➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關,相對安全。
➤ 彈力帶也適合長輩,可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。
第二主題:勞力密集工作者的訓練矯正?如何改善
➤ 勞力工作者的惡性循環,越做越吃力,受傷風險與纍積性的壓力,最後大傷一場。
➤ 沒空運動?還是要受傷之後放無薪假?
➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練?或是未來大額大額地付給醫療與修養?
➤ 連續勞動,可能會沒有恢復足夠的過度訓練。
➤ 你可能不能選擇不上班賺錢?但是你可以選擇學習用力的方式。
➤ 如果可以認識用力的方式,呼吸法,還有調整工作的調配。
➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法?
➤ 把工作上的勞力,變成訓練的阻力是可以的。
➤ 過勞所出的意外實在付出太大。
➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處:酒精會引發更多發炎反應,酒精會影響睡眠順序。
➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念,知道如何用力,絕對重要。
➤ 姿勢力學要正確,工作節奏(頻率)要對,連續上班?
➤ 核心呼吸法,真的有用處。
➤ 駝背蹲站?硬舉?
➤ 如果動作正確,每一次施力都是訓練,如果動作錯誤,每一次施力都是風險。
Podcast 五星吹捧Q&A
➤ 專項轉換?台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾)
➤ 增強式訓練是什麼?強化離心,再做向心動作。
➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle),肌梭(Muscle Spindle),牽張反射。
➤ 從一個跳箱先跳下來,落地之後再直接反跳向上。
➤ 增強式訓練是高強度訓練,劑量要很小心。
➤ 跳箱落地姿勢動作要好,落下的高度不能太高,需要評估。
➤ 跳箱訓練跟重量訓練,誰比較危險?
➤ 建議:深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準,再練跳箱,會比較安全。
➤ 增強式訓練有哪些?增強式俯地挺身,瞬接藥球回拋,或是其他。
➤ 專項轉換:
➤ 基於三大限制,競技場上最大肌力無法直接發揮:時間,角度,能量系統的限制。
➤ 時間限制:提高發力率
➤ 角度限制:違常姿勢訓練,配合專項運動,放進最大肌力的成長課表取向。
➤ 能量系統限制:就需要配合有阻力的能量系統訓練。
➤ 需要配合專項運動,做專項需求分析,再來調整。
➤ 最大肌力會把這三個直接推高:發力率,違常姿勢,能量系統。
➤ 臀推建議嗎?
➤ 臀推是一個非常安全的退階動作,大腸包小腸。
➤ 臀推要領:1.) 槓鈴放置身體處要溫和,2.) 要夾臀,夾住明信片。
➤ 臀推好處:減少脊椎負重的安全退階。
➤ 臀推壞處:會因為加重而減少動作幅度。
➤ 翹臀神器之固定式器材?
➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器
➤ 臀推主要放在輔助項目,C/P值還是多關節大重量訓練。
➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。
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動作發展評估 在 嘉義市西區托育資源中心- 106年度兒童發展篩檢1 ... - Facebook 的推薦與評價
透過簡易的發展評估如:粗動作、精細動作、語言、身邊處理及社會性,瞭解幼兒有無 ... 進行兒童發展篩檢,以提升發展遲緩兒童發現率,達到「早期發現,早期介入」的目的。 ... <看更多>
動作發展評估 在 [寶寶] 個別評估-疑似粗動作發展遲緩- 看板BabyMother 的推薦與評價
我最後還是決定帶孩子去做評估了
目前寶寶7m12d,狀況如下
1.翻身不翻,但有成功過。
2.坐有靠背的椅子可以坐滿穩的
自己坐要雙手或單手撐地才有辦法坐穩,只要沒有手撐馬上東倒西歪。
3.大人用手支撐腋下,寶寶雙腿自然伸直撐不住自己的重量,會軟腳甚至雙腳縮起來。
(滿7個月有90%的寶寶會達成)
4.沒有想爬行的感覺
5.趴著時不會用肚子移動或轉向
說真的我並沒有很擔心1.2,因為翻身我有看過他翻了一陣子,坐呢我是認為還可以再等
一下,背部較有力量就會能夠自己坐挺了。
但3我真的很擔心,我抱過其他人的孩子都是雙腳能夠承重,只有我們家的不行。
小兒科、神經內科都說不用擔心腳的問題。
但我想一想覺得還是不行,我要掛復健科!
掛了復健科之後才知道原來光是等評估就要long time
排課更是long long time~
流程是這樣的
先有復健科醫師看診,他認為有必要就會安排評估。
評估有分個別評估跟聯合評估。
我所在的地區,個別評估沒有書面報告,聯合評估有。我不知道其他縣市是否也是如此~
個別評估會由職能治療跟物理治療以及身心科來個別處理。
像我們家寶寶的狀況,醫師判斷是粗動作遲緩。所以安排了物理治療的個別評估~
聯合評估則是可能寶寶很多方面都有遲緩現象就會做聯合評估,聯合評估花的時間很長~
評估後接著就等排課~
昨天我先去部立桃園醫院掛復健科,醫師看完之後認為粗動作遲緩,於是幫我安排了物理
治療個別評估。
但要等約一個月才能排到評估時間。
因為我也加了相關的媽媽社團,詢問了一下發現部桃的排課也可能等到天荒地老。
有一個媽媽說他排了10個月還沒排到~
很多人都說可以一邊等評估,一邊先去排課。
我上了桃園的社會局網站看了一下桃園地區有做小兒物理治療的復健診所跟醫院,我就挑
了離我家近的,一個個打去問~
先生在旁邊覺得我幹嘛一家一家打,昨天不就已經看過醫生在等評估了!
我打給我常去復健的診所,他們也有小兒復健。
打去之後,櫃檯人員回覆說他們沒有接這麼小月齡的寶寶,請我找其他診所或醫院。
於是我打了中壢天成醫院詢問,我說我已經在排評估了,我能在你們這邊先排課嗎?
小姐回覆我,一樣要請我掛復健科然後排他們的評估。
他們都要先評估才能排課~
於是我剛剛下午立馬掛號,然後衝去看門診。
醫師看完後也說寶寶確實有點慢~
但他沒有說是肌肉低張~只說寶寶肌肉力量較弱。
醫師開了單請我去B2復健中心預約評估~
我很幸運!
剛好有小朋友請假沒來上課,於是有空出來的人力幫我做評估~整個評估時間約40-50分
鐘左右。
會先填寫基本資料,接著他們就會按照評估表的內容一個個評估。
他們先讓寶寶躺在地墊上,拉拉他的手坐起來,發現脖子會微微後倒然後才挺直。
因為寶寶不翻身,所以他們是先把右腿跨到左腿然後輕輕推了一下寶寶的背。
這時發現寶寶的背部力量是往後的,而不是往側翻的方向。
所以根本翻不過來囧
左右兩側試了幾次都一樣~
接著讓寶寶坐起來看看他的坐姿,有試著讓寶寶雙手拿玩具,但寶寶直接往後倒根本坐不
穩。
至於我最擔心的腳,他們反而覺得還好~但是也是肌肉力量弱。
最後評估完是疑似粗動作發展遲緩
於是詢問我能排課的時間,我說時間我都可以配合,如果有小朋友請假也可以通知我,我
可以帶寶寶來上課,目前我是在家自己照顧寶寶。
然後就會請我寫一張發展遲緩兒童通報表~
留下家長的基本資料。
說真的要不是我自己有心理建設,看到這張通報表我應該會哭….
覺得孩子好像被貼標籤了
目前進度就是等排課通知了~
可能我就是個瘋子吧哈哈哈
因為早療這種事真的是跟時間在賽跑,越早開始對孩子的發展越好~
所以一聽到部桃評估要等一個月,排課要等更久,我真的坐不住,一直在想有沒有其他醫
療院所能先評估~昨天晚上都沒什麼睡覺。
後來決定一家家打電話詢問~還好很幸運我打了第三家就順利評估完畢了。
我想說如果真的都不行,我就要先安排自費課程了…
其實我很愛哭,但是從寶寶異位性皮膚炎睡醫院排現場掛號到現在疑似發展遲緩這樣一家
家醫院診所詢問,我都沒怎麼哭過~
也沒去檢討為什麼會這樣,因為發生就是發生了,重點放在解決問題會比較實際。
我老母一直說是我在寶寶小時候胎神弄到
而我婆婆則是說我小題大作,搞不好寶寶是大隻雞慢啼
我都沒理他們,就是按照我的想法去找醫生。
大隻雞慢啼真的讓很多寶寶錯過黃金的治療時機~
這陣子看了小兒科、小兒神經內科、復健科,發現復健科看待發展比較嚴格一點。
我覺得就按照寶寶手冊上面的發展時間,如果警訊時間到了,不要遲疑就去找復健科醫師
吧!
或是也可以下載兒童遲緩評估表自己寫寫看,我當初就是下載評估表寫完發現腳的問題才
衝去看復健科的。
對於寶寶發展不用太急,但也不能太沒有警覺心~
這兩天的心得提供大家參考
我搞了好久才弄清楚什麼是個別評估跟聯合評估
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.232.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1640086878.A.E5D.html
※ 編輯: wig152003 (42.72.232.43 臺灣), 12/21/2021 19:43:55
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