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【拖延】
常常覺得自己很喜歡把一件事留到最後關頭才做嗎？
拖延症最根本的動機是來自完美主義，
倒也不是說什麼事都力求完美，
而是太在乎自己在別人心目中的形象，
你特別害怕自己全力以赴地做了一件事後，結果還沒能做好，
所以有些人就喜歡跟別人說“因為我並沒有充分的時間來準備，不是我不願意做”
人們透過在生活中給自己設置障礙，
這樣才能夠保證自己在別人心目中的優秀形象。
想要避免這種心理，
就是其實世界上沒有那麼多的人在乎你，
所以我們應該學會去全力以赴做事情，
而不是給自己特別多的藉口，拖到最後。
不完美的行動勝過完美的不行動😁
#拖延症
#讀書心得
#根本就是在說我😂
#現在遇到事情先做再說
努力的意義就是當好運來臨時我覺得我值得。
＃不完美的行動
＃勝過完美的不行動
＃狀態＃心態
＃雙槓撐體
＃Thisiswhyweworkout
#馬達韌體工程師
#諮詢者回饋
狀況概述：
機械碩士出社會後從事機器手臂的FAE工作，覺得自身能力已停止成長，加上過於頻繁的出差影響到親密關係，而考慮轉向產品開發。謹慎個性的他問得相當仔細，畢竟每個選擇都有正面也有負面的影響，深怕自己沒想清楚。我也明白有著，除非所有的疑慮都被解決了，不然還是會難以下定決心。
諮詢後回饋：
『剛轉職成功卻對未來發展感到迷惘的我，即便在網路上查詢了許多資料卻不確定現階段該努力的方向。感謝Sandy在諮詢過程中，不斷回答我提出的各種的問題並分析著目前的狀況，不僅收斂了我原本發散的思緒並確立了目前該前進的方向。就像站在十字路口上，面對著看不到盡頭的道路，在都想嘗試卻又害怕前進的當下，這時有個人指引了你該走的方向，讓你可以心定地往那個方向前進。』
#不完美的行動勝過完美的不行動
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#關於生涯健檢
將不適合的職涯雜訊，透過對話一步步梳理，釐清核心問題，收斂出適合您的職涯方向。並從人生的角度做切入，包含家庭、健康、工作、事業、教育、投資、興趣、感情、財務....等面向，從新定位職涯與生活的目的。
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- 歌詞在下面 -
作曲 : Q.luv/Ki.DAstronaut
作詞 : Q.luv/Ki.DAstronaut
編曲.Music Arrangement：Q.luv/壹leven
混音.Mixing Engineer：Q.luv
錄音室.Recording Studio：Unit Muzik
Verse1:
每天陪在你的左右
少了關懷多了些責備 oh
I’ll do anything for you
愛你勝過愛自己，你愛自己勝過一切Babe
你身後排著太多的女孩
想要把你替代
只想你身邊醒來
You know it babe
Ain't gonna make you "why",
Just wanna make you Wife，
（別停留在過去，我你帶去未來）
Hook:
Tell me what you gonna do
對我說愛 卻又怕付出和傷害
Tell me what you gonna do
Please don’t worry babe
Please don’t worry babe
I got your back
In my way
I got your back
從南到北
I got your back
In my way
We got no worries
We got no worries
Ki.DAstronaut:
又在擔心我有其他約會
某次巡演是不是陪side chick
瀏覽我的照片就像007
跟蹤我的行蹤like a cra fan
Girl you'd better stop it all
公主般的身價really push me make it more
那些關於我的壞話Don't believe it
無心傷害你的時候I don't mean it
Clap clap clap
You ain't got no worry Ima Real real
You ain't got no cry I got deal deal
感恩節只感謝你的nice body 搭上最晚班機只為快點見你
What a moment that take my breathe
Know you wanna rock wit G man
10 days' vacation wherever you want
我是背後的靠山你隨意have fun
所以 所以走進Saint Laurent 就隨便shopping
所以走在Tokyo 也是眾人注意
所有男人都想要你只叫我baby你的完美潛力都看到girl go get it
Put that ass down give me a ride for a minute
Bad bad bish you know I got it
Just come sit wit me and chill
I put it all in for real
Hook:
Tell me what you gonna do
對我說愛 卻又怕付出和傷害
Tell me what you gonna do
Please don’t worry babe
Please don’t worry babe
I got your back
In my way
I got your back
從南到北
I got your back
In my way
We got no worries
We got no worries
Q.luv:
什麼時候才能治好你的疑心病
是非不斷如何能安定
沒混成個Boss勞資不認命
在我背後默默支持問你行不行
uh～Don’t let me down （babe～）
公開戀愛 if u are ready
我的事業即將處於一個新的高峰期
有大把的鈔票We got no worries
Babe i do anything for you and you know it
不怕你的驕縱 昂貴品味oh you deserve it
Just come closer you know i cant do it without ya babe
麻煩帶上你漂亮的Body we go home yeah
Hook:
Tell me what you gonna do
對我說愛 卻又怕付出和傷害
Tell me what you gonna do
Please don’t worry babe
Please don’t worry babe
I got your back
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如何不讓「慣性懷疑」來阻礙前進？我以自身經驗分享3個觀點跟作法。
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很多時候，我們會被「比較」給打敗，並不是真的周圍有個人比自己好，而是自己覺得不如別人。在心理學中，就有這樣一個名詞來形容這個狀況，中文叫做「冒牌者症候群」，英文是 Impostor Syndrome。
關於這個症狀，心理學家給了這樣的解釋：客觀來說，你有足夠的能力做好很多事，但自己卻不那麼認為，或覺得沒有資格得到讚賞，而且害怕被別人揭穿你其實能力不夠。這個症狀會導致人信心低落、失去動力、自我懷疑、害怕失敗，或是追求完美而不採取行動，不斷拖延該做的事情。
*參考1：The Impostor Phenomenon，in International Journal of Behavioral Science
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