關於 勤洗手和增強抵抗力最重要 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 營養師教你吃出抗疫實力 - 昊霖診所

面對疫情除了戴口罩、勤洗手外，其實提升「免疫力」才是最重要的，而營養在抗疫中 ... 維生素D不是只和骨質有關，它有助增強身體免疫細胞功能，調節免疫系統正常運作。

#12. 增強免疫系統的7 個方法 - Health Matters

在生活方式中做出這些簡單的改變就可以幫助您保持健康並增強免疫力。 ... 時候都更重要，這些生活習慣可以幫助您保持健康，增強身體對抗感染和疾病的複雜免疫系統。

#13. 謹記四大招提升免疫力-熱門議題 - 台塑企業

年齡因素是最重要因素， 85歲以上的死亡風險，與四十歲以下的成人相比是十倍 ... 部疾病管制署提醒，流感與新冠肺炎的預防方法，就是勤洗手、戴口罩、 ...

#14. 7個增强免疫系统最有效的方法之一『該怎麼吃？』我教你

哈佛醫學發表最新增強免疫力的方法，從飲食、運動到生活方法都要配合， ... 一定要做的就是「勤洗手」，因為我們會不自覺地去摸嘴巴、摸鼻子、揉眼睛，病菌很容易入侵 ...

#15. 益生菌可以調節免疫力？ 專科醫師鄭鈞云：5個關鍵重點挑對才 ...

面對外在環境威脅，除了戴口罩、勤洗手，補充具有免疫調節功能的益生菌，更是強化自我保護力的最佳選擇之一。許多民眾在挑選益生菌時往往著重於菌數， ...

#16. 抵抗力增強才能抵擋武漢肺炎入侵，吃這9類食物就對了！

增加免疫力，均衡飲食是重要關鍵。 ... 除了戴口罩、勤洗手、盡量避免出入人多公共場所，利用飲食增強自身免疫系統在良好狀態，也是防止各式病毒藉機 ...

#17. 打不到疫苗，先把免疫力顧好！病毒Out - Yahoo奇摩新聞

... 現階段更重要的是增強自己的免疫力，除了勤洗手、戴口罩做好免疫措施外 ... 根據醫學期刊指出，抵抗力不佳者在面對新冠疫情，發生重症的機率相對 ...

#18. 淺談防疫飲食兩三事 - 國衛院電子報-

新冠肺炎（COVI-19）的主要傳播途徑為飛沫傳染，因此戴口罩、保持社交距離「絕對」是最重要的防疫方法。健康吃、經常性運動可以增強免疫力， ...

#19. 4招有效提升免疫力的方法，醫：這些營養素不可少 - 健康專科

新冠肺炎疫情肆虐全球，戴口罩、勤洗手、疫苗接種、保持社交距離及避免群聚等防疫措施已經變成你我的日常，不過大家往往忽略掉內在保護的重要性， ...

#20. 「增強」免疫力是迷思哈佛醫學院：不想生病，你其實應該這麼做

降低感染風險：像是勤洗手、或是把肉類煮熟; 減少壓力來源; 確實施打疫苗. （資料來源：Harvard Medical School, BBC） ...

#21. 可是面對疫情雙寶！ 飛機河粉推出【#免疫力UPUP】料理

Kevin Ken Kirari Yu戴口罩，勤洗手，增強抵抗力 ... 張晏瑄楊丰多運動提升自己的免疫力，最重要的是多洗手 ... Sandy Hsieh Ema Yo 戴口罩勤洗手用抗菌液消毒.

#22. 强化免疫力，做自己的健康责任人 - 福建省妇幼保健院

... 戴口罩，勤洗手，不聚集等，最重要的还是提高自身免疫力，增强抵抗各种病毒、细菌的防疫能力，创造健康的体魄。一起了解一下关于免疫力的知识吧！

#23. 疫情緊繃，怎麼吃保健康？ 這3招增強免疫力

全民力行防疫，除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外，提升自己身體保護力也是很重要的，因此攝取進入體內的營養就是增加抵抗 ...

#24. 後疫情與病毒共存／營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材 ...

我們可以從「增強自我免疫力」開始！提升身體自我保護的能力，來抵抗外來的攻擊。 首先最重要的一定是維持「均衡的飲食」以及「健康的作息」，讓生理 ...

#25. 防疫三大法則，輕鬆擁有強大免疫力！ - Bone

除了勤洗手、戴口罩之外，你還能這樣做：淺談免疫力 ... 因此平時揪應該時時注意，自己的免疫系統是否維持在優良程度才是保持健康的最重要準則。

#26. 增強抵抗力迎擊疫情！教你強化體適能4 要素 - 健康遠見

心肺耐力是體適能最重要的指標 ... 防疫除勤洗手運動強化身體適能也重要 ... 主任提醒，還可透過運動來強化體適能，以增進自身抵抗力與免疫力；對中 ...

#27. 開學不用怕，3招提升免疫力！兒科醫師親授妙招，寶貝安心上學

其實目前大家防疫觀念都很好，只要勤洗手、到人多的地方戴口罩，最重要是 ... 很多人想要增強免疫力直覺會去吃維他命，但今天阿包醫師想和大家強調 ...

#28. 免疫力是最好的醫生::健康專欄 - 日騰科技

如何提高免疫力 ... 日騰科技提醒您，面對來勢兇兇的病毒，大家除了戴口罩、勤洗手做好預防之外，最重要的是提高自身的免疫力，有好的免疫系統，就能有效降低被感染的機率。

#29. 如何宅在家增強免疫力？醫學博士分享「強身健體日常8招」

增強 免疫力,在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？

#30. 免疫力提升專區 - 台塑生醫|i醫健康診所

常聽到【預防勝於治療】，除了勤洗手、戴口罩，提升自我免疫力才是健康的關鍵！近期罹患感冒、其他呼吸道疾病、甚至肺炎疾病的人越來越多，不管是學童、學生準備考試、 ...

#31. 「免疫力」相關文章 - JoiiUp

防疫期間，你更要增強免疫力—利用十二種自然的方法輕鬆提升迷走神經張力 ... 除了在公眾場合戴口罩、勤洗手、避免近距離的飛沫、體液的接觸，還有最重要、也是最積極的 ...

#32. 後疫情時代4招提升免疫力 - 自由健康網

... 除了做好戴口罩、勤洗手等防護措施外，提升身體免疫力也是重要的一環，良好的營養與睡眠、充足水分、運動及中藥茶飲都是可增加身體免疫力的方法。

#33. 如何增加增強免疫力與抵抗力？專家推薦四大關鍵

外加要抵禦病毒細菌入侵，攝取足夠的營養是很重要的！ 在現代人如此忙碌的日常裡，除了食物飲食外，透過保健食品、維他命等補充品適度的補充，也能增強 ...

#34. 防疫大作戰食療增強免疫力

文/營養科林杏純營養師. 每年一到冬天就因寒流來襲造成流感疫情升溫，除了施打流感疫苗外，勤洗手與出入公共場合戴好口罩，避免飛沫感染都是很好的 ...

#35. 運動增加抵抗力復健科醫師教您對新型抗冠狀病毒| 新聞稿

預防感染方面可以平時養成量體溫的習慣、減少觸摸眼口鼻、並且勤洗手(內外夾弓大立完)(圖一)。增加抵抗力方面，必須要有均衡的飲食、充足的睡眠以及 ...

#36. 防疫不只靠洗手：改善10個生活習慣，讓你的免疫力更上一層樓

比起小確幸，小成就更重要：設定一些小目標，一步步達成，累積更多的成功經驗 ... 勤洗手、戴口罩、好好生活不恐慌，就能增強免疫力，不怕病毒迫降。

#37. 國門開啟憂疫情不如先做好自我管理醫：攝取一水果可增強免疫

勤洗手 及戴好口罩仍是目前研究最有效的日常防疫措施。（圖／Unsplash）. 戴口罩勤洗手自我把關再從3大面向著手提升免疫力.

#38. 本土疫情延燒打疫苗、勤洗手外專家指「1件事」恐成預防確診 ...

... 勤洗手、戴口罩、保持社交距離，是最基本的防疫工作；然而面對持續升溫的疫情，除可做好外在防護，增強免疫力由內隔絕病毒更是抗疫關鍵。

#39. 【蕭淑綾醫師】洗手會減少細菌曝露機會，反而降低免疫力嗎？

我們洗手是要洗掉壞菌，溫和的肥皂洗手，不用特別用消毒水或抗菌液，就能洗 ... 洗手，按時施打疫苗，疾病流行期要勤洗手、戴口罩，是增強抵抗力加強 ...

#40. 5策略吃出免疫力遠離武漢肺炎

武漢肺炎疫情盛行期，全民都在增強防疫知識：戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等。防疫固然重要，但更重要的是提升自己的身體抵抗力。

#41. 防疫自助醫界倡洗手飲食運動不迷信偏方| 生活| 重點新聞 - 中央社

武漢肺炎疫情升高，多位醫界人士5日強調，洗手最重要，睡眠充足，補充均衡 ... 及優質的蛋白質，加上適度運動，才是抵抗病毒、強化免疫力的最佳方法。

#42. 提升免疫力對抗癌症

足夠均衡的營養與熱量是維持免疫系統最重要的基礎。 · 若使用生機飲食，應注意纖維過度攝取可能導致腸胃障礙。 · 均衡營養飲食，適度活動，刺激腸胃蠕動、增加食慾、增強抵抗 ...

#43. 最重要防疫措施：1.落實勤洗手2.不用手摸口鼻3.生病在家休息

(四)平日生活習慣: 1.推動家庭良好衛生習慣- 勿共食、勤洗手、公筷母匙、在家用完早餐再到校。 2.均衡膳食、多運動、正常作息、充足睡眠，增強抵抗力。 3.非必要性，勿到 ...

#44. 提高防疫養份！ 教你打造身體的「防疫堡壘」 - 富邦金控

勤洗手 、戴口罩之外，有沒有什麼方法能更正面積極，為健康築起一道防火牆？ ... 還有不能不提咖哩，咖哩中的薑黃素對抗凝血，抑或增強抵抗力都有顯著感覺。

#45. 增強免疫力食品 - pantipcrypto

增加增強抵抗力飲食推薦、增加免疫力維他命推薦、調節免疫力保健食品… ... 勤洗手. 若不是處於危險環境，一般居家使用肥皂勤洗手即可，不用過度恐慌。

#46. 防疫與打疫苗讓你緊張嗎？營養師教你提高免疫力 - 蓋婭輕漢方

... 勤洗手、載口罩做好個人防護措施，促進健康及增強免疫力，也是很重要的 ... 個人防護措施，及如何促進健康及增強免疫力，是現階段最重要的課題。

#47. 防疫食戰6尖兵助您贏得免疫| News & Awards

目前國內疫情仍持續，除了勤洗手、戴口罩、注意個人衛生，提升自身免疫力以增加自身保護力尤其重要。居家防疫期間，飲食該如何準備，六大類食物怎麼 ...

#48. 勤洗手外，營養師提醒：提升免疫力必補充蛋白質、維生素D等 ...

面對新型冠狀病毒（COVID-19）帶來本土疫情，落實防疫才是上策，除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離，做好外在防護之外；增強免疫力由內隔絕病毒，更是抗疫 ...

#49. 面對新型冠狀病毒，我們需要提高免疫力。減少外食，適當運動

記得勤洗手比戴口罩更重要，將資源留給需要的人，防疫從你我自身做起，做好自身健康管理，讓我們一起度過非常時期，一起擁有健康的身體。

#50. 抵抗新流感好的睡眠是最佳良藥 - 長庚醫院

新流感（H1N1病毒）來勢洶洶席捲全球，台灣日前也有幾起境外移入的確定病例，並提升至警戒第二級，到底要怎麼增強抵抗力，避免新流感病毒入侵呢？專家建議除了勤洗手、 ...

#51. 良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。而營養攝取的 ...

此外要預防H1N1除了上述所提的『增強免疫力』外也應加強個人平時之預防措施： □遠離感染來源：避免前往人潮聚集處及至醫院探訪病人。 □注意個人衛生：養成勤洗手的習慣。

#52. 免疫力是现阶段抗疫的一剂良药

中国工程院院士张伯礼表示，对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力； ... 维生素、促进营养素的吸收之外，其实还有增强免疫力、清除病原体的重要作用。

#53. 打開身體「防護傘」！營養師高紹庭公開增強免疫力秘訣

轉眼間，橫行全球的 Covid-19 已經與我們共存近 3 年的時間，這段日子，大家配合政策：勤洗手、戴口罩、保持社交距離…，而為了落實防疫需求，每個人 ...

#54. 除了日常防疫戴口罩勤洗手，營養師教你挑選飲食三大類別「好 ...

新冠疫情再次拉緊報！最近知名的就是印度變種病毒，最大特色就是「傳染力激增」，營養師鍾佩瑾Peggy表示全球上億的感染者中，為什麼有些人症狀輕微 ...

#55. 提升免疫力怎麼吃?防疫飲食必備7大營養素，缺一不可!

疫情逐漸失控，搞得人心惶惶，對抗病毒最重要的就是免疫力，防疫期間該攝取 ... 如:戴口罩、勤洗手、保持社交距離外，日常的飲食也是極為重要的，可以 ...

#56. 對抗新冠肺炎，嬰幼兒如何增強抵抗力？ - 嬰兒與母親

除了注意個人衛生，養成勤洗手的好習慣以外，增強抵抗力也是「抗疫」的好 ... 除了加強個人衛生習慣，平常幫寶寶增強抵抗力也相當重要，可從飲食、 ...

#57. 防疫飲食健康吃，提升自體免疫力 - i醫健康網

水可以維持正常的生理與代謝，對健康很重要，建議每天喝8~10杯水。 水是最好的選擇，或可以飲用其他飲料、蔬果汁等如稀釋且不加糖檸檬汁、茶和咖啡。但 ...

#58. 新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離，如何增加免疫力 ...

... 一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力， ... 正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的因素。

#59. 改掉這4個習慣，多吃4種好食物，提升你的健康免疫力！

面對這波疫情的擴散，除了配合政府的防疫規範，避免參加大型的聚會、出入特定的場所要戴口罩、勤洗手外，更重要的是我們需要提升自己的防護力！

#60. 2 健康Q&A~春暖乍寒呼吸道保健秘訣，提高免疫力 - cch.org.tw

避免病菌、病毒入侵人體最佳策略就是--鼓勵勤洗手：用流動水、清潔劑(洗手乳或 ... 跳舞等，能促進身體的血液循環，增強心肺功能，可增強身體免疫力，提高抗病能力。

#61. 醫師分享三大原則！讓你防疫在家也能增強免疫力

... 一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增. ... 正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的因素。

#62. 抵抗力增加

胡萝卜、甜椒、南瓜等皆富含。 2，维生素D 它是负责活化体内免疫系统的重要营养素，不足时，免疫细胞T-cell对重病感染源的反应力 ...

#63. 冠狀病毒面前，最好的醫生是她！

建議回家後，將外出穿過的衣服單獨放置，最重要的還是勤洗手，保證手部的 ... 加強營養對提高機體抵抗力、增強個體防病抗病能力都會有著一定的説明。

#64. 防疫這樣吃！打造免疫力營養師曝3重點 - 風向新聞

新冠肺炎全球蔓延，確診數不斷攀升，全民力行防疫，除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外，最重要的是增加抵抗力、使身體機能 ...

#65. 【營養師快問快答】預防感冒，這樣增強免疫力對嗎？ - 聯安診所

(延伸閱讀：吃對食物「5大營養防衛隊」幫你天然增強抵抗力)。 ... 這樣的環境，正是最容易感染的地方，即便沒有症狀，也都應該戴口罩、勤洗手，減少與病菌接觸的機會。

#66. 面對新冠狀肺炎，增強免疫力！降低感染風險！ - 果珍有酵

因此，患者的免疫力就顯得格外重要。 除了口罩、勤洗手、確實做好居家防疫、避免到群眾密集的地方之外，科學證實，均衡飲食、充足睡眠、保持運動，是 ...

#67. 身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力！

平常除了勤洗手、戴口罩、規律運動以外，「吃」也是增強免疫力非常重要的一環，World Gym邀請到營養師–徐佳靖，告訴大家要提升免疫力，最不能缺少哪一個 ...

#68. 提升免疫，促進健康 - 信誼好好育兒

認識人體對抗感染的免疫力，幫助我們了解體內的保全系統如何運作，掌握正確的方式捍衛寶寶及家人 ... 勤洗手是拒絕傳染最有效的行動。 ... 營養均衡是增強免疫力的原則

#69. 失智症之營養提升，提升免疫力，抵抗新型冠狀病毒 - 健康營家

... 衛生習慣，如：使用肥皂勤洗手、出入公共場所戴口罩等，阻擋病毒、細菌入侵，如何從飲食提升自身免疫力，也是大家所關心的議題。 均衡飲食最重要.

#70. 免疫力是现阶段抗疫的一剂良药 - 新华网

中国工程院院士张伯礼表示，对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力；北京大学第 ... 促进营养素的吸收之外，其实还有增强免疫力、清除病原体的重要作用。

#71. 防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭 - 華人健康網

... 配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？ ... 正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的因素。

#72. 破除常見七大免疫迷思

免疫迷思3：勤洗手能「殺死」病毒 ... 身體不適，試試這些食物；它們無法治癒感冒症狀，但是它們能為您的身體注入慢慢的營養，適當支持您的免疫力。

#73. 保護長輩，抗疫首重【增強免疫力】！！ - 牛樟芝學院

人類的免疫系統是對抗細菌病毒入侵的防禦軍，當免疫力強時抵抗力就強， ... 除戴口罩、勤洗手以減少病源暴露外，增強個人免疫力是防疫最重要的基礎。

#74. 防疫食物優質海鮮幫你提升免疫力 - 蕃新聞

... 除勤洗手、戴口罩，維持良好衛生習慣外，提升身體的免疫力才是最基本的 ... 鋅及ω-3脂肪酸等重要營養素，能有效提升身體的免疫能力並增強抵抗力， ...

#75. 新北市政府漁業及漁港事業管理處>

【新北市訊】新型冠狀病毒疫情已造成全球大流行，為了避免遭受感染，除勤洗手、戴口罩，維持良好衛生習慣外，提升身體的免疫力才是最基本的防疫之道， ...

#76. 提升免疫力這樣做！10個平時就能做到的健康養成法

想要體內循環好，增強自主抵抗力，降低被傳染的風險，只要從運動、飲食、生活 ... 若不是處於危險環境，一般居家使用肥皂勤洗手即可，不用過度恐慌。

#77. 秋天到流感到？提升免疫力從營養開始 - 台灣癌症基金會

除了營養，充足的睡眠、適度且規律的運動以及勤洗手，也都是提升自我保護力的法寶。 ... 檸檬黃素能有效降低多種病毒複製機率，增強人體抵抗力。

#78. 「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫 ... - MSN

新冠肺炎疫情嚴峻，不少醫師一再強調，除了肥皂勤洗手，提高身體免疫力，是最好對抗病毒、細菌的武器，也是防疫最重要的基礎，國家衛生研究院為健康 ...

#79. 少到多人場所。 2.常用溫水漱口，約15分鐘-30分一次(將喉嚨 ...

蔡碧如分享疫情9點重要事項： 1.戴口罩、勤洗手、少到多人場所。 ... 多攝取含優質蛋白質的食物及新鮮蔬菜水果(含植化素抗氧化增強免疫抗體)。

#80. 免疫力到底是個什麼鬼？這25件事媽媽們最好記住了！

「都說要想辦法增強孩子的免疫力，這樣孩子才不容易生病，可是到底該怎麼 ... 多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線；勤洗手可以阻擋病菌 ...

#81. 醫學博士解析防疫期間如何宅在家增強免疫力？ - 工商時報

... 戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力 ... 維持正確的生理時鐘：正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的 ...

#82. 抵抗武漢肺炎！「增強免疫力」必吃這六類食物 - 媽咪拜

由於武漢肺炎目前沒有有效治療方式，現階段「預防」比任何事情都重要，大家除了減少出入公共場合、勤洗手、戴口罩、不共用餐具，最好也要均衡飲食增強 ...

#83. 如何提升抵抗力？吃這5大營養最有效！ - BHK's

想要提升抵抗力，最根本的做法就是從日常飲食與作息下手！ ... 關鍵營養素，對於增強抵抗力與身體的修復非常重要；亦有研究發現，補充維他命C具有縮短 ... 勤洗手消毒.

#84. 全球蔬食風提升免疫力 - 人間福報

... 防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護固然重要，但最佳 ... 吃素長達二十年的營養師張亞琳表示，很多增強免疫力的食物都是植物性 ...

#85. 頭好壯壯-提升免疫力的20種最佳食物 - Buzz Health 健康知識庫

正確洗手可能有助於增強免疫力，像是近期爆發的新冠肺炎，也是需要勤洗手做最好的預防。 以下生活方式策略可能會使人的免疫系統更強：. 避免吸煙; 定期運動 ...

#86. 預防流感、打擊新冠肺炎！提升免疫力的飲食守則與食譜

想預防外來的病毒，最好就是擁有健康的免疫系統，除了從養成戴口罩、勤洗手、多運動及不熬夜等好的生活習慣外，良好飲食習慣更能為抵抗力加分！

#87. 想要「提升免疫力」多吃6類食物！營養師告訴你居家防疫多吃 ...

除了戴口罩勤洗手以外，營養師高敏敏也分享了能夠提升免疫力的六大類食物，原來除了常聽到的優質好油、蛋白質以外，原來優格也能增加好菌、提升免疫力 ...

#88. 坊間傳吃大蒜、喝芝麻油可防疫醫師斥無實証說法

... 最有效方法還是打疫苗，做好個人防疫工作，勤洗手、戴口罩才最重要。 ... 大蒜是一種可以增強免疫功能的食材，但沒有臨床可證明它可以抵抗新冠 ...

#89. 後疫情提升免疫力：掌握3大面向、18招秘訣

所以，「如何增加自己的免疫力」成為疫情時代的一個重要課題。 ... 勤洗手. 主要幾個洗手時機：吃東西前、碰觸小孩前、上廁所後、出門回家後等，基本 ...

#90. 三招提升環境免疫力，小心家中的隱形殺手！ - 泛科學

面對COVID-19 疫情，最重要的是勤洗手、戴口罩、接種疫苗。 吳美儀醫師叮嚀，至於免疫不全、器官移植、血液腫瘤、使用免疫抑制藥物等，對於疫苗接種的反應較差、重症風險 ...

#91. 喔～簡單四原則提升免疫力不求人 - 樂活營養師

... 抵抗力較弱的人早已染上風寒、感冒，而流感疫情最近也持續增溫，疾管局預估農曆年底流感流行期將會達到高峰，除了勤洗手、戴口罩等預防方式外，適當增強身體免疫力 ...

#92. 中藥茶抗疫，增強抵抗力 - 國軍桃園總醫院新竹分院

中醫科主治醫師沈蘊之. 疫情期間，除了使用口罩、勤洗手、減少到公共場合與他人聚會接觸外，最重要的還是要加強自身免疫力。近日新冠肺炎疫情增溫，許多民眾前來詢問 ...

#93. 新冠肺炎疫情哪些人群最脆弱？ 全方位免疫四力都要給:營養

現行最可靠的防護，民眾除了勤洗手與保持社交距離，是努力讓自己提升免疫力，讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升，阻絕新冠病毒的威脅。

#94. 吃得好，防疫沒煩惱– 10種增強免疫力食材

COVID-19（新型冠狀病毒）近期有升溫的現象，想讓身體有自我保護的能力，除了戴口罩、勤洗手、少聚會之外，增強免疫力也是一個不錯的方法！首先最重要 ...

#95. 防疫更要顧好免疫力！均衡飲食、適時補充優質蛋白質很重要

英國肯特大學2016年發表於《American journal of lifestyle medicine》期刊的研究指出，均衡飲食是增強免疫力並降低感染風險最務實的方式之一。

#96. 如何科學的利用營養調節免疫力 - 角聲癌症協會

但你該做的是先不要給自己挑起戰爭，也就是說不要去惹病毒上身，保證健康好習慣如勤洗手、分餐製、遮擋噴嚏咳嗽等，這些是最重要的防禦策略。搞清楚本文的前提後，我們 ...

#97. 增強免疫力食品

也就是说，重要的是要记住免疫系统很复杂。 最重要的是,。 免疫增强食品主要包括以下:第一海带,不仅可以增强人体免疫力,还可以促进新陈代谢。