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午安!開心!😍😍
~紅椒雞翅~🌶🌶🐔🐔
本來有想要做水牛城雞翅或匈牙利烤雞翅，
但又想要裹上含油脂濃濃的醬料，
最後作罷，選擇做法更簡單且負擔較小的紅椒雞翅，
這是不辣的紅椒雞翅，
用匈牙利紅椒(甜紅椒)來醃漬，
可以有紅色的色澤及提香的作用，
不管要用烤、炸、煎都可以，
完成品就是香、酥、嫩、美味!
備料太少了，不夠吃啦~
#匈牙利紅椒
#雞翅料理
#烤雞翅
#炸雞翅
#雞肉料理
食譜如下:
https://icook.tw/recipes/382171
不知道有沒有人跟我一樣對異國的食材感到很好奇，每次看到BBC烹飪節目，看到台灣少見的食材都很想吃看看到底是什麼風味
雖然現在已經有一些網路進口商可以看到一些蔬果進口，但畢竟生鮮的款式有限，而且說真的也因為少見，價格自然不親民
前幾天在超市看到了進口小蘿蔔，眼睛為之一亮，平時買菜可是會斤斤計較的我毫不猶豫的買了一包，連老公也說不便宜耶!!
我說對阿，是我平常買蘿蔔的10倍價格😅，但我就很想吃看看它的滋味如何，才能解除我的好奇心咩!!
超小顆的串藤番茄是在傳統統市場看到的，超可愛，做料理點綴一下還真好看
#今日減醣盤餐
匈牙利烤雞胸
橄欖油烤蔬菜
簡單的拌上一些橄欖油加上煙燻片岩，些許黑胡椒及一點巴薩米克醋直接烤。 不知道是不是已經調味好，所以小蘿蔔吃起來沒有一般蘿蔔的生味，還不錯吃，吃完好奇心也解除了😆
《三段式．減醣料理一盤搞定》
#料理示範
曼蒂媽新書的食譜，都是簡單又好操作的料理
主要就是想啟動大家想親手下廚的動力
讓很少下廚的新手朋友們，也都能快速上手
書裡的每盤盤餐，全部都幫大家算好碳水量及其他營養素，跟只算出單盤料理的減醣書籍不太一樣
只要照著份量及步驟做，一定可以掌控好碳水量，並且依據需求輕鬆減醣，天天都充滿元氣^^~
今天的影片就以新書封面的盤餐作為示範
糙米飯以書裡的計量方式，先算出可食用重量，再搭配烤箱料理
自己動手做減醣餐，就是這麼簡單
#匈牙利烤雞翅蔬菜搭配糙米飯
淨碳水19.81克 蛋白質31.17克 脂肪41.16克 膳食纖維3克
熱量583大卡
《三段式．減醣料理一盤搞定！》
#1216即將推出
#減醣料理書
#新書大小事
購書連結：
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momo書展: http://bit.ly/35u2GfG (於12/16 00:00才開始
中秋節可以利用家𥚃的烤箱
來烤個西餐名菜❤️匈牙利烤雞翅❤️
健康醬料敎你如何簡單做
雞翅要如何入味才好吃😋
一定讓你口口滿足允指回味⋯⋯
超級簡單方便的料理～快學起來吧！
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＃全家冷藏熟食 ＃全家滷味 ＃全家蔥油餅 ＃全家雞胗
全家冷藏開箱下集來啦！一樣附上商品價格給大家參考喔：
日式唐揚雞塊 ＄39
匈牙利烤雞腿 $38
小滷青蔬$39
黃金霸王腿條 $38
古早味滷排骨 $49
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