關於 化學分子封體蠟 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❗❗❗本款已於6/15截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
💯💯💯【非常爆單！非常便宜！目前僅此製作這批】
原本真的就想取名叫不老仙丹！
但這四大專利成分堪稱世界高級強，所以放棄不老仙丹這麼親民的稱號！

💯💯💯【四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊】
人人都是幼齒妹妹！
大家都想當個高顏質美女，就要乖乖吃【四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊】。

每個女人都希望自己永遠都擁有像20歲般的肌膚
隨著年齡的增長，原本皮膚中豐富的膠原蛋白與彈力蛋白漸漸地流失與離家出走，導致皮膚鬆散、黯淡蠟黃、沒有彈力，整體看起來臉部線條不再那麼立體，臉色也是越來越菜。
胸型也會隨著歲月摧殘
顯得很像荷包蛋扁扁樣！
皮膚也會隨著歲月無情
越來越鬆垮！

內部吃的保養更為重要！
拒當阿姨、拒當木乃伊！拒絕被叫大姐、拒絕鬆垮人生！
不用挨刀、堪比飲食界的還我漂漂拳！

❤❤❤親愛的東粉強早安！
光四大專利成分，隨便一個成分就足以打趴任何膠原蛋白了！
全世界最高級成分盡在四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊！

💎💎💎【專利一】:美國、日本專利【Dr. Okamoto 彈力蛋白】
由世界級彈力蛋白教父-日本醫學教授岡元孝二博士
製成世界最高純度彈力蛋白
彈力蛋白是一種分布在我們身體組織中的蛋白質，他就像是床下的彈簧一樣
撐起Q、彈、澎、潤！

專利彈力蛋白除了是全世界最高純度外也擁有日本及美國多項專利認證！
彈力蛋白，可說是肌膚的記憶關鍵！
是肌膚的主要支撐，主導著年輕肌膚的緊致彈力，它有著像橡皮圈和彈簧一樣的記憶能力，讓肌膚在伸展後，能立即回復原有形狀。

💎💎💎【專利二】:歐美專利【Mobilee®雞冠萃取】
由歐洲大藥廠 Bioiberica 利用健康雞冠組織萃取而成。
唯一取得美國FDA-GRAS 官方、歐盟 Novel Food 與台灣 TFDA 三方安全認證。
更［唯一取得美國 FDA-GRAS 官方認證 ］才能說是最安全的「吃的玻尿酸」！
光這單一成份就取得歐美兩項專利認證。

相較於化學合成的玻尿酸，Mobilee®雞冠萃取出來的玻尿酸生物相容性較高
雞冠膠原及高濃度小分子玻尿酸
與人體分子結構也較相似，吸收更快更好，保濕效果更強！

玻尿酸的流失都會使真皮層的含水量下降，導致肌膚失去光澤與彈性。
愛美不必忍受皮肉痛！玻尿酸用吃的更安全！
補充玻尿酸不只能夠養顏美容，還能幫助維持肌膚健康、呈現透亮光澤！
乾妹妹變水妹妹，還您青春的容顏！

💎💎💎【專利三】愛美最搶手的神經醯胺牛乳磷脂質LIPAMIN M20
由德國原料大廠LECICO研發的LIPAMIN M20是一種牛乳磷脂質
攝取牛乳當中的卵磷脂，是最安全穩定的素材，提供珍貴的賽洛美，也就是我們熟知的神經醯胺！

神經醯胺是存在於人體皮膚角質層細胞間的脂質，為角質層脂質中最重要且比例最高的成份，具有補水之王的稱號！
補充足夠的神經醯胺，不只能達到保濕鎖水的效果，還能形成完整的皮膚屏障、維持青春美麗！
此外，牛乳磷脂質當中的神經鞘磷脂還能幫助維持消化道機能，可謂一兼二顧、摸蜊仔兼洗褲！

肌膚要保水，擁有補水之王稱呼的神經醯胺就少不了，那大家知道神經醯胺就是賽洛美嗎?

從牛乳當中卵磷脂，攝取[賽洛美]、[神經鞘磷脂]與豐富的[磷脂質]，增加皮膚表層的保水、保濕能力，還能形成包護膜，並防止水份從肌膚散失，進而達到鎖水功效唷

補水之王“神經醯安”出馬，幫您搞定如大灌水般的保濕，再加碼鎖水！
保濕做得好才能夠保持水美眉般的水嫩肌！

💎💎💎【專利四】SilKorin日本專利蠶絲蛋白
蠶絲蛋白的保養風最早吹自韓國，其保濕力比膠原蛋白還高！取得日本專利認證的SilKorin，蘊含十多種胺基酸，童顏不再只是嘴上說說！

由日本得製程專利的蠶絲蛋白富含了多種胺基酸，與人體的天然保濕因子相近，裡面包含的絲膠蛋白與絲素蛋白可是有大大的好處呢

👉絲素蛋白就像是蠶絲蛋白的心臟核心，對人體親和性及皮膚相容性佳，使人體吸收更快速

👉絲膠蛋白的分子非常小，分子量小於膠原蛋白，可以更快速的滲透到肌膚角質層，具光澤性、保濕性、抗氧化性、抗紫外線、具膠粘性、可抑酪氨酸酶活性等功能，

擁有日本跟美國兩大生成專利！
超低分子能夠訊息滲透進去我們的肌膚角質層，達到比膠原蛋白更高的保濕力！
除此之外因為蠶絲蛋白具有極佳的保濕力，這種特性更讓蠶絲蛋白對我們的肌膚及角質層的調節擁有極大效用~

❤❤❤沒有人願意把四大專利成分通通放在一個籃子裡！
聰明的商人真的都是一個專利成分一個一個賣！
但我們從未想過在保健商品上撈錢
儘管薄利，也要製作高端的保健商品！
人人買的起，用的更好，始終如一！
如此用料實在，每樣成分都有專利製成，才能保證有感有效！

各個實力堅強，還有專利把關！
保證在外面沒人敢用這樣的內料，還賣這麼歪腰的價格！
崩盤價吃土也要奉陪您們找回滿滿的膠原蛋白！

‼️‼️‼️時間就是女人最大的攻擊！維持美麗刻不容緩，加購區砸單了！
真正的美是由內而外真正的散發出來的，讓我們一起吃出彈力美肌吧~
一起邁向美好的生活吧~let's go~

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍［神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊］
請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊(素食不可食用)
✅✅✅天山童老價格：

🔸A組:三袋一組共1140元（等同一袋380元）
🔸B組:六袋一組共1980元（等同一袋330元）
🔸C組:十袋一組共2900元（等同一袋290元）
🔸️(1袋30顆)

✅✅✅食用方式：每天1-2次，每次1顆，空腹食用
⚠️⚠️⚠️產品含有魚類、牛奶製品，不適合對其過敏體質這食用
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員

⚠️⚠️⚠️神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊是預購商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗️❗️❗️請勿隨意棄單，無法換標購買，如要棄單或是換標購買，一律封鎖購物車，請勿棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
❗️❗️❗️棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021年6月22日製作，均為保存期限3年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️為預購商品，預購商品不用先結單
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，所以追加預購商品因為還沒到貨，先不用付款，謝謝
🔸️🔸️🔸️請勿惡意棄單，若惡意棄單造成東大門服飾直播網的損失，一律請求追加預購之金額賠償，謝謝
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🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨，會在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
在每個星期五/六再（視當週公佈的最終場為主）自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您
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追加預購到貨了，都會在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
如果有任何預購商品追加到貨，這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可，謝謝您

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今天帶孩子去逛迪化街
順便走到台北車站
不小心看到 LEGO最新年獸的故事
手滑購入
回家妞爸看到馬上問：「哎唷！是誰說要買的樂高呢？」😏😏
三隻異口同聲說：「媽媽自己要買的，他覺得擺起來很有新年感覺」😆
是啊！😂😂
過年就是要這樣喜氣羊羊😆😆😆
當然...
要到處拜年接見親朋好友
勤保養、每天敷臉還是不能懈怠
#今天就要來推薦我們最愛的保養品牌
AMINI MIMI 相信我
從創立這個酒粕品牌開始
我和妞爸就一直做人體實驗
從酒粕泥和保濕面膜開始
每天敷泥，一週二次保濕面膜
天然的保養品
不含酒精、化學防腐劑、色素、香精、PEG、EDTA
擁有17種氨基酸成份
只要持續使用
就能感受到它神奇的威力
#延緩老化真的不是夢
如果你不打算走醫美那條路😆
強烈建議可以先從酒粕泥和保濕面膜開始
肌膚的細緻度、光亮度
過油、過乾、痘痘肌
甚至蠟黃的情形都會改善
#再順便廣告一下
不是我們自己說好就是好😂😂😂
2020年 #清酒粕修護面膜泥
更獲得比利時Monde Selection
世界品質評鑑大賞「銅質獎」
從來自102個國家，
3000多樣產品中脫穎而出！

Monde Selection世界品質評鑑大賞是什麼獎項呢？
他創辦於1961年
每年都不斷在評鑑來自世界各地消費品的品質
由 80 位國際專家
以完全獨立的方式對產品進行 360° 的品質評估
化妝品的評鑒
便是由該領域具有豐富經驗的獨立專家進行
#得到這個獎～
我們身為台灣自創品牌
真的很光榮！
現在～
AM發展已經不是只有酒粕泥
而是把關鍵成分
放在更多品項上
這次開團的產品包含全品項：
就先來簡介一下 #明天直撥介紹～
先看看文字介紹（比較知道怎麼選囉！）
💟#清酒粕修護面膜泥120g
#明星熱賣王
#富含17種氨基酸，幫助肌膚活化、修護，並增加肌膚彈性、加速代謝、角質更新、提亮膚色達到淨白、淡化斑點的效果。
不含防腐劑開封後需要冷藏，並於 #3個月內使用完畢
#開封後需要攪拌均勻再使用，塗抹全臉等約10分鐘後即可洗淨

💟#酒粕激潤柔敏淨膚液250ml
#既是卸妝水亦是化妝水
由清酒粕酵素萃取液製成，並添加小分子玻尿酸、甘草萃取、七葉膽樹萃取等成分，利用天然酵素溫和卸除肌膚彩妝，並同時滋養肌膚，鎖水保濕，讓您在卸妝同時亦可兼顧保養修護

💟#酒粕氨基酸潔顏土100g
#溫和清潔臉部不乾澀不刺激
高含量氨基酸洗劑，並添加清酒粕酵素萃取製成，富含17種氨基酸、礦物質、天然保濕因子、維生素等，溫和清潔臉部，洗臉同時保養肌膚。

💟#青春粕力精華液60ml
#一瓶抵多瓶，懶人保養必備
一罐全方位喚醒肌膚青春活力的精華液，添加多種明星成分，集結淡化紋路、修護、保濕、透亮、舒緩、防護等多種功效，讓肌膚由內而外恢復光澤亮麗。

💟#清酒粕撫平細紋筆2g
#對抗局部細紋就交給他
添加緊緻三、修護四、賦活五、撫紋六等多元胜肽，是一隻能針對全臉細紋處加強撫平細紋的筆，眼睛周圍、嘴角周圍、法令紋、頸紋...等等任何小細紋處

💟#酒粕精華油15ml
#可混合在精華液乳液一同使用
#也可單獨用
#提亮、#緊緻、#超級好吸收
一罐重建肌膚青春活力，加強肌膚保水力、防護力，所有膚質皆可使用的修護聖品。

💟#清酒粕酵母高效保濕面膜
#約會救急好幫手
#瞬間補水提亮
#上妝更輕鬆
以保水性極佳的日本羽絲縷布製成面膜，並添加酒粕萃取液、玻尿酸，深入肌底，長效保濕，讓肌膚更加透亮，絕對是救急與日常幫肌膚保濕補水的好幫手

💟#酒粕高效保濕乳液60ml
#基礎保養必須
#好吸收
#保養的最後一步鎖住養分
富含清酒粕酵素萃取液，內含多種氨基酸、天然保濕因子、礦物質與維生素，並添加冰河褐藻萃取、乳木果油、神經醯胺、維他命E以及桃拓酚、玻尿酸……等多種保濕、修護、提升肌膚彈性、防護、鎖水等成分，並添加自然草本精油，調理油脂、淡化肌膚紋路，達到滋潤、放鬆壓力之效。

💟#酒粕祛痘精華液15ml
#易長痘人必備
#加速代謝
平衡肌膚油脂分泌、細緻毛孔、預防色素斑的形成。
#用於乳液之後
#因產品含有微量果酸
#請於晚上使用並於白天做好防曬

💟#高效清爽防曬噴霧50ml SPF50+****
#清爽不黏膩
#保養兼防曬
一罐能讓肌膚自由呼吸的修護保養型防曬，無油感配方清爽無負擔，全面防止UVA/UVB，抵禦紫外線及隔離髒污，無酒精、無色素、無礦物油，肌膚零負擔，曬後噴也能幫助鎮定舒緩肌膚。
含藥許可證字號衛署粧製字第008424號。

💟#清酒粕控油防護素顏霜30g
#可單獨或當隔離霜使用
#需要卸妝
一抹立即遮瑕、控油，打造完美零瑕疵水煮蛋肌膚，一整天在外不脫妝不泛油光！

💟#清酒粕潤色保濕身體乳100ml
#好吸收不黏膩
#剛剛好的容量方便攜帶
內含保濕、嫩白成分，延緩肌膚老化，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗，呈現白皙透亮的光滑感，讓你擁有柔嫩的完美肌。

💟#清酒粕萬用膏20g
#隨身必帶
#護唇膏修護膏指緣油
#一瓶抵n瓶
擁有超濃縮有機認證植萃滋潤成分及保濕成分，是一隻全方位急救品，蚊蟲咬來給你舒緩，嘴唇乾燥、皮膚粗糙，通通都可擦，可以滋潤身體的每個地方！帶在身上隨時隨地都可使用

💟#酒粕保養帶著走旅行組
#旅行必備
#基礎保養這系列通通in
組合內容包含：酒粕氨基酸潔顏土15g 1瓶、清酒粕激潤柔敏淨膚液45ml 1瓶、青春粕力精華液20ml、酒粕高效保濕乳液20ml 1瓶

💟#面膜刷
#好刷好洗快乾不易發霉
材質：矽膠、木頭
面膜刷洗乾淨後，務必充分晾乾，再沾泥使用，以免滋生細菌

💟#天然希臘海綿
#酒粕泥搭配洗臉的好夥伴
#讓清潔變得更加輕鬆
天然無毒耐用不易發霉，可用於洗臉、嬰兒洗澡
注意事項：
第一次使用請於常溫水浸泡10分鐘，輕擠壓並將海綿內的海藻、珊瑚清除
以『手掌擠壓』將海綿用乾，請勿『旋轉擰乾』
大約2-3周幫海綿週期性保養更能延長壽命
取自天然，每塊大小不同，預計10cm-13cm都有可能

➡️團購時間：即日起～2/3（三）為止
➡️購買連結：https://gbf.tw/iuzw3

#自己用的好才敢推薦給你們
#使用後跟自己比
#肌膚的進步自己最清楚

《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
1.【英國Sass &Belle】中型防水收納袋
2.【瑕疵出清】義大利QuyCup玉米竹纖維環保隨行杯
3.【冰島百年秘方Villimey】有機認證綠草膏
4.【貝柔Tencel】美國風休閒長襪
5.【Gunze郡是】日本製兒童保暖純棉肚圍
6.【日本霜山】無印風彩妝保養品分類收納盒-附分隔盒
7.【日本岩谷Iwatani】Bew多功能杯碗蔬果瀝水雙層托盤
8.【日本INOMATA】客廳桌上遙控器小物4格梯形收納盒
9.【德國 Almawin/Klar】天然環保居家清潔劑
10.【ZWILLING德國雙人】抗菌塑膠砧板+雙刀組
11.【德國Klar】環保除鈣粉
12.【堡內現貨】堡貝鞋女鞋款

▪️有需要者快來社團看看吧
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｜#ecoEchange：用零廢棄有機日常，擁抱法國的天然贈禮｜
　
少少來一次的產品推薦文來囉！
　
我的粉絲團平常是不接業配文的，只會幫真的很愛的書籍、電影、文藝活動宣傳。唯一的例外就是──環保低汙染的產品，而且會親自使用過，確定真的很喜歡才會掛名推薦。
　
ecoEchange，是個將法國有機產品導入台灣的新平台。
　
平常我們把「有機」講得很浮濫，但後來我才知道，原來每個國家的「有機標準」都有落差，法國是有機認證最嚴格的國家之一，平常坊間一些標榜「有機」的大品牌，因為需要工業大量生產，其實是不可能達到真正100%有機。
　
但是在法國的深山或是村莊，依然有維持傳統做法， 執行100%有機日常用品的達人，ecoEchange創立人其中之一是台灣人，希望將這樣小量的、有機的純粹導入台灣。
　
＊＊＊
　　
在介紹之前我我必須說，ecoEchange真的從頭到腳都很環保，光是物流就因為要減少碳足跡，所以不會馬上寄達，而會累積一定的數量之後，才會一次集運到台灣（為了地球，等待值得～）
　
包裝也都走極簡、可重複使用、可降解路線，這點非常合我的胃口。我平常很討厭收到網購包裹，因為明明只買一點點東西，卻要包裝紙氣泡袋包裝紙箱膠帶丟滿滿一大堆，很容易被惹惱的環保控ＸＤ
　
而打開包裹的一瞬間，ecoEchange的東西都有一個極美的bonus，就是香氣‧非‧常‧療‧癒──！是那種你會馬上神魂顛倒，感謝自己活著，可以嗅到大自然的純天然香氣那種程度，一聞就回不去了，頓時覺得平常聞的人工香氣好可怕。
　
尤其包裹裡裝的是薰衣草香包、或是依蘭肥皂的時候，封在袋子裡很久的氣味一瞬間釋放出來，大腦會有這種「活著真好」的幸福感（袋子想留著聞～）。
　
二話不說，先來看看這次我試用哪些產品。
　
＊＊＊

#紫色依蘭肥皂
　
我平常沒有特別青睞依蘭的味道，但這次在ecoEchange的推薦下，一試成主顧。
　
依蘭細膩溫柔的氣味非常療癒，用起泡袋搓出來的泡沫很細，洗完皮膚沒有緊繃感，是很萬用的入門款。
　
肥皂是純植物天然成分：有機橄欖油 椰子油 乳木果油 橙 依蘭 花梨木 天竺葵 精油 粉紅氧化物
　
#乳木果油卸妝乳
　
平常我用開架式的卸妝乳，一開始換成這款乳木果油卸妝乳時，有點不習慣它油油黏黏的感覺，但是用一般洗面乳就很容易洗掉了。
　
重點是，它卸得很乾淨耶！本來以為天然的東西效果會偏弱，但可能加上我平常妝不厚（隔離霜＋蜜粉而已），卸完＋洗臉完用化妝棉擦臉，完全沒有殘留。而且乳木果油很滋潤，卸完皮膚不會乾，順便有被天然產品保養的感覺ＸＤ
　
卸妝乳成分：天然有機乳木果油，天然有機杏桃仁油，天然有機阿爾卑斯山蜂蠟 (vegan: 小燭樹蠟)
　
　
#體香膏塊
　
以往夏天我都會用爽身噴霧，但就必須忍受可怕的化學香味，而且聽說化學成分對身體不好，用起來一直怕怕的。
　
這次收到有機天然體香膏時，其實有點驚訝，竟然是一個赤裸的半球型裝在盒子裡，還要用手捏起來，灑一點水再直接抹在腋下。
　
一開始覺得有點麻煩，但灑水抹上之後，香氣散發出來頓時愛上──好香啊！而且不知為何有種可口的感覺（？）可能是因為有椰子油和植物精油的關係，嗅起來味道很討喜，乍看不可愛，一用反而超喜歡。
　
不過畢竟是純天然的東西，效果沒有像化學產品那麼持久，我汗味不算重，沒特別流汗不太需要補，但如果流太多汗，可能就要補擦比較保險。
　
體香膏塊成分：初榨椰子油，向日葵蠟，米粉，橙皮粉，玫瑰草（馬丁香），茶樹和酸橙精油。
　
#薰衣草香包
　
我從來沒聞過這麼濃烈美好的薰衣草，第一次打開包裝的時候，嗅覺神經受到香氣分子的衝擊記憶，到現在還在迴盪。
　
自從身體比較敏感以後，很多人工香氣都會讓我覺得刺鼻噁心，但是法國薰衣草的香氣，會讓人真心感謝地球有這麼美好的東西。
　
以前聽說有人不喜歡薰衣草的味道，我不置可否，因為有些人工薰衣草香確實不好聞。直到我聞到這個香包之後，我很懷疑這世上有人會討厭薰衣草的味道，那種來自大自然飽滿的光亮感與療癒感，越過整個歐洲大陸直送到鼻腔，會讓人難以置信，以前聞的到底是什麼😂。
　
＊＊＊
　
照片上只是部分，因為產品是陸續試用，有些後來收到的來不及拍照、或是我沒介紹過的，可以參考官網的詳細資訊。
　
介紹ecoEchange這個美麗的品牌給你，跟我一樣喜歡環保、可分解包裝、天然有機產品的人，會在上面找到很多寶物的♥️
　
#ecoEchange官網
https://ecoechange.com/index.php
　
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#柚子甜讀者優惠時間：
　
網路滿千元在CHECKOUT輸入「BUYFROMYU」

附贈「生物降解香皂網袋」，可延長身體皂、洗髮皂的使用壽命（八月底截止）
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物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。