攀岩初體驗...
在北投運動中心旁住了一輩子，沒去攀一下好像説不過去🤔
身為一個有在鍛鍊的人，連爬五個路線也很正常滴💪💪💪
#U教練
#北投運動中心
#攀岩
#健身
#自由重量
北投運動中心攀岩 在 U教練-你的私人教練 Facebook 的最讚貼文
「北投運動中心攀岩」的推薦目錄：
- 關於北投運動中心攀岩 在 U教練-你的私人教練 Facebook 的最讚貼文
- 關於北投運動中心攀岩 在 空姐愛七桃 x FA loves Travel Facebook 的最佳貼文
- 關於北投運動中心攀岩 在 保羅先生 Facebook 的最讚貼文
- 關於北投運動中心攀岩 在 thread:[閒聊] 誠徵繩伴in 北投運動中心攀岩館- X-game - 批踢踢 ... 的評價
- 關於北投運動中心攀岩 在 Camp 4攀岩館-北投運動中心館 - Facebook 的評價
- 關於北投運動中心攀岩 在 Camp4攀岩館-北投運動中心館先鋒區路線L-02示範 - YouTube 的評價
- 關於北投運動中心攀岩 在 [誠徵] 攀岩繩伴in 北投運動中心攀岩館 - Mobile01 的評價
北投運動中心攀岩 在 空姐愛七桃 x FA loves Travel Facebook 的最佳貼文
【一日運動日！】
→重訓+第一次嘗試攀岩
難得我跟我家室友休假返台日一模一樣
於是我就邀約她一起去嘗試看看想了很久的「攀岩」
由於只有一小時，想說都難得邀她來台北玩了
也帶她去我最近常去的健身房運動一下
於是下午三點先去做「重量訓練」
下課後又立刻前往北投運動中心預約「攀岩課程」
然後爬一爬之後我們就後悔了
以為自己可以，沒想到在健身房耗費太多體力
攀岩時爬到一半根本手沒力腳也沒力😆
而且教練什麼都沒教，直接叫我們爬
一個小時，我爬3趟、室友也爬三趟
後來認識一位新朋友，攀岩愛好者
他才教我們一些技巧，重心、三點、移動、貼壁之類的
又借我他的攀岩鞋
原來還可以租鞋，我還以為攀岩也順便腳底按摩
踩到某些點真的是痛死了
但有他教我們，又再繼續多玩半小時
覺得越爬越有趣！
有人喜歡攀岩這項運動嗎？
歡迎分享自身經驗給我😏
🍑健身房：Surmount 運動空間
10堂課3500元，可跟朋友分享堂數，免會員費用
🍑攀岩場：北投運動中心攀岩場
一小時600包教練，1～4人最多
星期五Lady's Night, 女生爬不用錢
#第一次攀岩大成功 #攀岩
#健身 #workout #運動
#七桃愛運動
#大家一起來運動
#運動有益身心健康
北投運動中心攀岩 在 保羅先生 Facebook 的最讚貼文
【 Instagram五萬人感謝祭.jpg 連載 】之 這張是cover小女子(@sixer076 )去北投運動中心攀岩的照片，老實說，我也攀岩過一次，其實滿好玩的，但也十分的累，如果是初學者，是隔天會全身乳酸爆炸的那種(但對於雕塑身材聽說十分有效，我才去過一次這個我就無法分享心得了)，恩，今天就順便推廣一下攀岩運動吧 篇。
-
距離上次的聖誕節特輯大概也半年了，這次趁著Instagram五萬人達成之際，決定再度推出粉絲肖像繪製活動，至於如何成為畫像的主人公?!沒錯，只要加入保羅先生的 Instagram 就有機會被畫到囉，主角採隨機選定，將在這兩周以每日一篇的速度作連載更新，敬請期待!
#粉絲福利社 #我畫你的日常 #獻給優雅的垂降者
-
☞保羅先生IG: www.instagram.com/mr.paul_tw
北投運動中心攀岩 在 Camp 4攀岩館-北投運動中心館 - Facebook 的推薦與評價
北投運動中心攀岩 館，自2014年起由蓋亞冒險學校承接，提供專業攀岩運動教學與攀岩場管理，並定名為「達文西攀岩館」。 蓋亞冒險學校為戶外冒險教育機構，自2005年起 ... ... <看更多>
北投運動中心攀岩 在 thread:[閒聊] 誠徵繩伴in 北投運動中心攀岩館- X-game - 批踢踢 ... 的推薦與評價
‹ 看板
精華區
最舊
‹ 上頁
下頁 ›
最新
[閒聊] 誠徵繩伴 in 北投運動中心攀岩館
... <看更多>