圖文不符之有感而發～.
距離首次的半程馬拉松，還有半個月。
按照進度，LSD（Long Slow Distance)已經可以跑到18公里。
若沒有意外，跑完半馬應該是沒有懸念的事情。
（*所謂意外，還真的發生過...有一次比賽前得了肺炎只好放棄...)
離開曾讓我病痛纏身的資訊電子後，有點悲傷的....存摺數字無增反減，少的可憐，但是，另一方面，我的健康存摺，「骨本」和「肌肉本」，都逐漸累積壯大當中。（似乎是一種「有捨才有得」的概念）
規律運動彷彿已經像強迫症，是不得不為之的習慣。
每週的肌力鍛鍊、重量訓練、瑜珈課和每週大約25Km的跑步練習，已經自然融入生活中。有時候當然也是會唉唉叫，但不可否認，運動後的精實和成就感，是快樂的。（當然，運動量不是一蹴可幾，真的是要慢慢累積和鍛鍊）
自從學食品營養學後，教授說的一段話一直讓我覺得當頭棒喝：
「維持健康原本就不是一件容易的事情
不然，為什麼醫院每天有那麼多人去看醫生？」
（嗯～～以前從來沒想過為什麼那麼多人去看醫生，因為我自己也曾是其中一員...>< 就是因為不舒服才去看啊....但是身體不適的源頭是什麼呢？卻極少去追究，現在完全理解健康是自己的事情，要自己負責！！）
因為太多東西需要學習，需要改變自己原有的觀念，修營養學的第二學期，內容剛好也是和設計食物熱量、體重控制、代謝症候群相關。
原本就愛吃也重吃的我，吃、喝基本上是每日大事，每幾個小時就得去想下一餐要煮什麼，才不會浪費今天的quota ?尤其有了運動習慣後，更需要為了運動的內容吃好的食物，對的食物。有了正確的觀念後，可以吃的更巧、更健康、而且也不容易再變胖。
最近身邊的朋友應該很怕和我一起去吃飯>
營養學班上有長年吃素、患有腎臟病、糖尿病的同學，他們需要非常注意每天的飲食，為了能和疾病共存，走的更長遠，他們得要更加努力小心注意自己日常的生活細節和飲食內容，這是身體沒有病痛的我們所難以想像的。（真的不是要嚇人，事實是現在很多的病痛都是飲食所引起的喔！）
請原諒貓兒的的雞婆和囉唆～～因為春天到了，夏天就不遠了！
我的教練說：「世界上最遙遠的線，是別人身上才有的馬甲線」（真的很寫實啊！
不管想要身上有什麼線，讓我們一起為自己的健康加油喔！
對了！對了！忘了說～五月份的精彩料理課程，預計4/9日發佈喔！敬請期待！
#如果要問我跑哪一場半馬WeRunTPE
#區立的運動中心真的可以多多利用
#不論年齡層運動和飲食真的很重要
區立的運動中心真的可以多多利用 在 YMCA健身運動中心 的推薦與評價
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