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【喵星人愛氣功】
喵星人靜心語｜情緒和呼吸調息其實有同出一轍的重要性 https://pse.is/UPQFN
感謝氣功（呼吸調息）讓本宮能夠耐心有愛地與小皮喵共渡漫漫假期....。氣功也可以培養耐心唷，大家快點練起來，喵！
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【喵星人愛氣功】
家裡的小喵🐱放暑假了，有人跟本宮一樣，一個頭兩個大嗎？
趕快來呼吸調息、練氣功，撫平激動的心情💢，喵！
喵星人靜心語｜配合呼吸、吐納，達到精神統合 https://pse.is/NWRZ3
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【喵星人愛氣功】
暑氣漫漫，蒸騰不散，本宮像顆蒸籠裡的包子....快熟啦！😫😫😫
趕快找個清涼安靜之處，跟本宮一起振作起來吧！喵！
喵星人靜心語｜呼吸，是每個人一生中最重要的第一件事 https://pse.is/NWRZ3
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十二長生沐浴功法益處
這個功法非常適合年紀較長或者病後恢復，以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，很有功效的一套導引，光是做這一套功法，也可以得到氣遍全身的好處就如同靜坐一般。配合吐納調息，活動筋骨，不讓八脈淤滯，初階靜坐的同道可以於上座或下座配合動靜兩宜的功夫，對於養生、煉氣、調神、 補精、化氣應該有它自然的助益。
場所
找一處空氣流通、無人聲喧鬧的處所，便可以操練這套功法。
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益處：
操練此式可以伸展背部的筋縮,減少脊椎的變形或其他的增生，以及磨損、沾黏等問題。
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十二長生沐浴功法 在 王薀老師《靜坐之後》- 十二長生沐浴第七式 的推薦與評價
養生功法不難做只要看著影片一起做王薀老師《靜坐之後》- 十二長生沐浴第七式王薀老師說：「氣是萬年之藥，心是氣之使者。」 秋冬之際，最適合做這功 ... ... <看更多>