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Q: 千沛乳清蛋白 在Facebook 的評價

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Q: 千沛乳清蛋白丁小羽 在Facebook 的評價

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關於千沛乳清蛋白在推薦乳清蛋白?? - Mobile01 的評價
關於千沛乳清蛋白在活沛多乳清蛋白飲好身材GET - YouTube 的評價

千沛乳清蛋白在 Facebook 的最佳解答

2021-07-26 20:26:50 有 299 人按讚

運動堅持不下去! 練了半天都看不到線!😩
問題可能就是出在，沒有補對營養!😱 https://reurl.cc/9rV2Wd

居家期間，有些朋友好不容易下定決心運動，但動了一兩天就放棄，覺得累累的提不起勁😵，或是努力練了好幾天，還是什麼線都看不見，越練越灰心。😭

有上狀況的朋友建議調整運動前後的營養補充💡
即使是居家運動也需要喔!‼
💪運動前要注意! 不能空腹!✋
空腹狀態會影響運動表現⬇，可能會容易分心難以堅持下去😖
或是練到一半就沒力放棄，無法達到訓練效果。
🙌所以建議，在運動前若與上一餐間隔超過6小時，或是有飢餓感，
可以先補充一小份含碳水化合物的食物，
像是一拳頭大小的新鮮水果🍎、1份能量棒或穀物棒⚡、1罐燕麥飲🌾

💪運動後要注意! 補對營養!👍
運動後兩小時內需要補充15-20 g優質蛋白質+60-80 g碳水化合物
這時的碳水化合物會先迅速補充流失的能量🆙
也能促進並確保蛋白質被當作建構的原料使用💪💪💪
運動後的營養補充，也是能幫助體力恢復的重要關鍵!
建議可補充1根香蕉🍌+1份能量棒⚡+1份乳清蛋白飲或是500 ml牛奶🥛

✨想要快速準備又方便計算營養量的朋友!
最簡單的方式，就是搭配乳清蛋白飲+能量棒😉
在選擇上，需要特別注意乳清蛋白中 #白胺酸Leucine 的量‼
最佳的補充量是需要有2-3 g白胺酸，可以成為主要建構材料💪，也能促進合成作用!
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一份千沛乳清蛋白營養飲品就含有19.9 克蛋白質!!!👍👍👍

😋另外還有好吃的 #千沛能量棒(穀物) ⚡
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裡面也添加了多種綜合胺基酸，能提供完整營養，迅速補充能量🈵
可以在運動前後方便補充，每條可提供167大卡的熱量，方便我們做好熱量管理，
也可以當作平時的餐間點心解解饞。😘

運動前補好營養，能提高運動表現
運動後補對營養，能促進恢復速度
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千沛乳清蛋白在 Facebook 的最讚貼文

2021-06-28 12:54:28 有 759 人按讚

身為職業選手
補充乳清蛋白的重要性應該不用多說了吧！
謝謝新萬仁-千沛運動補給優質的乳清蛋白
每份(32g)乳清蛋白中BCAA(約5000mg)
有可可、香草麥芽口味
讓我在訓練前後能夠隨時補充身體所需的營養！

還有 #BCAA+膠囊高劑量加強配方
BCAA 2:1:1適合運動員的黃金比例!
增加訓練效果、提升運動表現
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千沛乳清蛋白在丁小羽 Facebook 的精選貼文

By 丁小羽

2021-01-14 11:50:12 有 448 人按讚

高蛋白的產品很多~大家都喝哪一個牌子呢？
這篇 #丁小羽開箱的 #新萬仁千沛運動補給品的 #CENTUPLE千沛乳清蛋白►►https://tinyurl.com/y6uz8ux8
這款 #千沛乳清運動營養飲品-香草麥芽口味，可以在運動時補充營養素，每份32公克的乳清蛋白中，BCAA支鏈胺基酸約5000mg，適合運動前後來作飲用✌️
補充人體所需的蛋白質，幫助修復及肌肉生長，讓運動員可以在運動時事半功倍，有效率地透過 #運動補給養出好身材😍

Tags: 千沛乳清蛋白丁小羽新萬仁千沛運動補給品 CENTUPLE千沛乳清蛋白千沛乳清運動營養飲品運動補給

丁小羽

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2016年慶祝20萬粉絲達成

我是丁小羽，是個部落客、Youtuber、專業主持人和健身教練！在這裡我會分享減肥瘦身的知識，女生的健身方法，不管是國內、國外各大旅遊景點，帶著大家一起去看看，吃遍好吃的蔬食料理，一起跟著丁小羽去旅行。

千沛乳清蛋白在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文

By BOM BOM PENG 蹦蹦

2020-12-28 20:00:10 有 5,048 人看過有 125 人喜歡

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所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
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BOM BOM PENG 蹦蹦

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千沛乳清蛋白在乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文

By 乾杯與小菜的日常

2020-07-24 15:30:00 有 222,416 人看過有 2,318 人喜歡

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千沛乳清蛋白在乾杯與小菜的日常 Youtube 的精選貼文

By 乾杯與小菜的日常

2019-09-11 17:00:05 有 108,587 人看過有 1,000 人喜歡

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乾杯與小菜的日常

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千沛乳清蛋白在 [問題] 這樣喝乳清安全內嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者linkhome (james)

看板MuscleBeach

標題[問題] 這樣喝乳清安全內嗎?

時間Mon Nov 17 14:41:46 2014

我是喝台製的千沛乳清蛋白

一份是24克蛋白質一份2湯匙

只有重訓完才喝約不滿一湯匙大約10克蛋白質

不重訓不喝

腎功能目前正常每日喝水量約 3000cc 以上

是否能在安全範圍內?
※ 編輯: linkhome (125.227.112.25), 11/17/2014 14:43:28

推 DLCSEA: 乳清不是蛋白質嗎? 怎麼搞得好像吃藥? 11/17 14:56

推 zato: 附近便當店的雞腿便當蛋白質總含量38g,給你參考一下， 11/17 15:01

推 oxtis: 我重訓完喝兩匙ON乳清 11/17 15:09

推 donny1: 喝太多以後要洗腎xd 11/17 15:33

→ linkhome: 我覺乳清不只是蛋白質裡面還有一堆看不懂的英文名成份 11/17 15:37

→ linkhome: 誰知道那些英文名子成份對身體好不好.... 11/17 15:37

→ linkhome: https://ppt.cc/sOUS 看得懂嗎@@? 11/17 15:39

推 ji3g4linda: 列出來就是讓你查的啊 11/17 15:52

推 DLCSEA: 必需胺基酸非必需胺基酸一些補充的天然胺基酸 11/17 15:52

→ DLCSEA: google就知道是一些蛋白質氨基酸的成分阿 11/17 15:53

→ a2945874624: amino acid是胺基酸，蛋白質是胺基酸組成的 11/17 15:53

推 ji3g4linda: 隨便去超商買杯飲料上面寫含有鉀鈉 11/17 15:54

→ DLCSEA: 還是原PO覺得他有添加一些咖啡因或助燃劑或藥物成分? 11/17 15:54

→ ji3g4linda: 如果你沒有學過普化看的懂中文你也是不知道那是啥 11/17 15:55

推 DLCSEA: 不是有一些老年人會以乳清當作營養補給品? 11/17 15:56

→ DLCSEA: 把它當成蛋白質用就好只是方便使用與吸收 11/17 15:57

→ DLCSEA: 量超不超過以你個人體重+重訓後該補充的量扣掉當天已吃 11/17 15:57

→ DLCSEA: 已吃的蛋白質食物量就好通常年輕人愛吃肉常常都吃超過 11/17 15:59

→ DLCSEA: 一天所需也沒人講腎臟是否正常是否超過安全範圍XD 11/17 15:59

→ DLCSEA: 也許原PO覺得我在酸你沒酸你的意思只是不需要看的這麼 11/17 16:01

→ DLCSEA: 嚴重有疑問可以查一下現在資訊很容易得到以免覺得我在 11/17 16:01

→ DLCSEA: 呼嚨你 11/17 16:02

推 linchangray: 大多都是氨基酸吧 11/17 16:17

→ fukyou: 戴安全帽喝 11/17 16:43

推 L046: 我阿公每天喝乳清 11/17 16:46

→ otakuwill: 乳清喝多是否傷腎到底？？ 11/17 20:20

推 lovepetdog: 成分表:乳清蛋白濃縮物、可可粉、天然香料、葡萄糖、 11/17 20:54

→ lovepetdog: 麥芽糊精 11/17 20:54

推 RWebster: 喝乳清就傷腎那台灣黑心油應該死一堆人吧？可以goo洗腎 11/17 22:40

→ RWebster: 自己做做功課就知道了… 11/17 22:41

→ andychenhaha: 我還是乖乖的吃茶葉蛋或水煮蛋好了... 11/17 22:48

→ kelybaby: 最簡單的說法，你卯起來嗑嬰兒奶粉會洗腎嗎? 11/17 22:49

→ kelybaby: 如果不能禁止白痴靠嬰兒奶粉得到25公克蛋白質 11/17 22:50

→ kelybaby: 那麼~兩者的成分都是乳清蛋白啊~這不科學 11/17 22:51

→ kelybaby: 這是讓外行人最快安心的話術 XD 11/17 22:52

→ billy1226: 便利店的茶葉蛋吃多也不好吧 11/18 09:22

推 stexenone: 認真一問，增重乳清適合當嬰兒奶粉給嬰兒喝嗎？ 11/18 15:03

推 DLCSEA: 當然不可嬰兒用是配方奶粉不是純粹蛋白質而已還有許多 11/18 15:10

→ DLCSEA: 嬰幼兒需要的營養成分 11/18 15:10

→ kelybaby: 嬰兒可是把奶粉當主餐，要靠慮到的東西很多 11/18 16:45

→ kelybaby: 滲透壓&礦物質&必須脂肪酸比例&各種維他命~等 11/18 16:45

→ Leo4891: 配方奶粉糖類和脂肪還是占最大宗還有一堆營養素等 11/18 18:33

→ Leo4891: 光吃乳清營養成分差異大不太好 11/18 18:34

推 RWebster: 茶葉蛋應該也傷吧？水煮蛋可以何不考慮雞肉泥呢？ 11/19 19:11

... <看更多>

千沛乳清蛋白在千沛運動補給is on Facebook. To connect with 新萬仁的推薦與評價

說到乳清蛋白大家一定直覺想到練肌肉但對於專業運動人士來說... 更具有幫助劇烈運動後填補肌肉組織間隙、快速恢復及減少訓練後的肌肉損傷、並可以提供生物活性鈣以幫助 ... ... <看更多>

千沛乳清蛋白在推薦乳清蛋白?? - Mobile01 的推薦與評價

我是吃千沛的乳清蛋白市價大約一千五吧是台灣的牌子作綠油精那個製藥廠因為本身不是很愛吃肉但又要練肌肉(感覺在自討苦吃阿) 所以有出這種東西還蠻好用的！ ... <看更多>

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我是喝台製的千沛乳清蛋白一份是24克蛋白質一份2湯匙只有重訓完才喝約不滿一湯匙大約10克蛋白質不重訓不喝腎功能目前正常每日喝水量約3000cc 以上.

#35. 運動乳清蛋白- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年2月

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#39. 乳清蛋白的9種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

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千沛乳清蛋白 +能量包 ... 千沛常常看到，感覺起來比較有信心，所以就來一罐試試. Photobucket. 比較一下成分，蛋白質部分好像跟之前喝的差不多

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我是吃千沛的乳清蛋白市價大約一千五吧是台灣的牌子作綠油精那個製藥廠因為本身不是很愛吃肉但又要練肌肉(感覺在自討苦吃阿) 所以有出這種東西還蠻好用的！

#47. 乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量 - World Gym

乳清蛋白的好，在於「長肌肉」，幫忙燃脂、降血壓、降血糖，但，再好的營養補充品，也要適量食用。因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間，可是會造成腎臟負擔！

#48. 【新萬仁】千沛乳清蛋白營養品1135g/罐活動專區 - :: 痞客邦::

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豬骨提煉的膠原蛋白、軟骨素, 雖提煉自豬皮豬骨，然經高度加工，其傳播疫病風險性低，非屬 ... 優酪乳不是全固態，所以只能托運不能手提攜帶上飛機！

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上千种好物全部包邮回中国！ ... Neutrogena-Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen清透干爽防晒霜防晒乳，不仅 ... Nature's Bounty 自然之宝胶原蛋白软糖.

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各個品項都不會超過一千，而且只要去屈臣氏、康是美等開架藥妝店就能夠購入，非常 ... 是現在很夯的清酒粕，加上梅子萃取、玻尿酸及膠原蛋白，幾乎算是沒甚麼香味； ...

#55. 把好大夫_回家 - Google 圖書結果

_沛宛. 5.吃高蛋白食物不消化,用干姜炒面粉敷肚脐症状:吃的东西不消化,经常拉肚子,面黄肌瘦;好大夫家里的好偏方:取50克面粉,放在炒锅里炒黄炒焦,再用10克干姜粉混到 ...

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