📆放榜日
上週五是今年度🇬🇧公立小學入學放榜,由於我們早有心儀的學校也預付了訂金,也就沒有特別去在意這個。
放榜結果小玫瑰順利上了第一志願,那是間離家近、三項成績(讀、寫、數學)都well above average的小學,因此我們才填入第一志願。
看到結果時有心動了一下,但重新讀過我們心儀學校的評價和這間公立小學,再和我家玫瑰花討論過後,我們心意不變,還是送心儀的學校。
決定原因有幾個:
🎈第一:經濟上負擔得起且不會排擠到其它花費,這是送私立學校的前提。
🎈第二:發展性。心儀學校的11+成績相當好,我們住家附近並沒有什麼好的文法學校,好的私立中學倒是好幾間。很大機率他中學還是要考私校的,公校不會幫忙準備考試但私校會,教學進度上也會更符合考試範圍。
🎈第三:環境刺激。心儀學校提供了非常多種體育和音樂選項,一學期就會上三種或以上的運動,廣泛接觸後讓學生從其中找到自己的興趣。年紀大一些也提供一對一音樂課,師生比一班12人配兩位老師。我們去參觀時是在學學生替我們導覽的,言談中可以明確感受到他們的自信與快樂。快樂,是最後我們選擇這間學校的原因。
至於公立小學,優點是免費、離家近並且成績好。但預約參觀時碰上疫情只和校長開了線上面談,並且學生之後以唸附近的中學為主。
既然私校還在我們能力範圍內,就讓小玫瑰有這樣的機會吧!💖
照片:奔跑的男孩
補充:簡介一下英國教育制度
🏴義務教育5-16歲,不考慮之後升學可以就近唸附近的小學和中學直到16/18歲。四歲上公立的reception也是免費但不強制,五歲上小一就是義務教育了。另外也有少數需要考試才能就讀的公立文法中學可以考11+入學。
小學年齡:4-11y,reception, year 1- year 6
中學年齡:12-16y,year 7 - year 11
Sixth form: 16-17y,year 12 - year 13,非義務教育,也有人稱之為大學預科。
選擇公立學校看的是住家距離還有宗教學校會有他們自己的入學標準,比如說看你上教堂的出席率有沒有高到可以拿教區推薦信。
私立學校每家入學政策不同,4歲入學有採先報名先收的無篩選制度,也有3歲需要帶去考4+考試,考過才能入學的。
但四歲之後的年紀入學幾乎都要考試了,6歲考7歲入學的7+、10歲考11歲入學的11+、13歲入學的13+。少數學校例如Westminster 16歲前是男校,six form開始有收女學生,可以透過16+的考試進入就讀。
不是所有階段的考試都需要參加,比如說St Paul和Westminster ,假如7+考進去St. Paul’s Juniors或Westminster under school可以一路唸到18歲。沒有考7+也沒有關係,11+也還有機會考但總之在某個時間點要念好學校還是要面對考試就是了。
#是的英國教育沒有比較輕鬆
#升學壓力也沒有比較小
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
升學壓力也沒有比較小 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
在生活當中,我們都會遇到一些突如其來的意外,那些不可預期的讓我們覺得生活的步調被打亂,甚至於心情都會受影響。
比如說,你今天出門原本習慣的路,現在這個時間應該是一路順暢的;結果想不到就遇到了一個交通事故,導致整個大塞車延誤了你的行程,你可以感覺到怎麼自己這麼倒霉!
當然你也可以感覺到,何不趁這個機會,趁這個時間好好欣賞一下這延路有什麼樣的風景?
我想每一個人,在面對同樣事情的時候的因應方式、內在對話都會不一樣。有些人選擇任由自己的負面情緒一直延伸,有些人選擇忽略不管。
但是呢,有一些人他就會選擇用一種方式,叫做「轉念」;轉念這個概念呢,其實在臨床心理學裡面經常使用的詞彙,叫做「認知再評估」。
「認知再評估」是藉由一種重新介定問題對於自己的意義,進而降低這個事件給自己的衝擊強度,可以讓我們覺得好過一點。
不過呢,「轉念」或者是「認知再評估」這樣的方法,在我們面對壓力事件的時候,還會給我們更多的好處,它除了能夠幫助我們調節心情,對我們生理的反應,也有實際的幫助。
在哈佛大學心理系教授傑瑞.米佳.米森,他就找了50個年輕人,男女各半。他把所有人分成三組,去做一個實驗,先教導他們使用不同的壓力因應的策略。
第1組呢,請他們忽略自己遇到的壓力,不要去在乎就好了。第2組,教他們進行認知再評估,告訴他們壓力不見得都是不好的。
雖然你會感覺到心跳加速,血壓升高,但是你也可以把它看成是一種興奮的反應,對於自己的專注力是很有幫助的,去對應即將來的挑戰,也會有非常大的前進。
而第3組,沒有告訴他們要做任何的事情,讓他們用自己的方法,來因應他們面對壓力的事件。
那這3組呢,都給他們一個社會壓力的作業,同時去記錄他們的生理指標,去瞭解壓力對於心血管的反應。
這個壓力的作業內容有幾個,像是讓每個人面對鏡頭進行5分鐘的演講,有兩個評審會,針對內容跟表達的方式去做評分。
然而這兩個評審會在過程裡面,頻頻的表現出負向的肢體語言,像是皺眉頭啊、抱胸啊,目的就是要讓這些人感受到壓力。
然而結果發現了,運用那些「認知再評估」的人,當他們面對到壓力事件的時候,他們周邊血管的總阻力,會明顯的比其他兩組還要低,心輸出量會明顯的多很多。
白話文就是當我們面對壓力的時候,生理上會為了即將要到來的事情去做準備;於是呢,會增加全身的能量傳輸跟代謝。
也就是血液的產生跟流動都要更順暢,而周邊血管的阻力下降和心輸出量的增加,都有助於血液的輸送,用更周全的準備來因應這些任務。
在這個研究裡面也發現,那些運用轉念的人,在注意力上的表現會比較好、會比較不容易受到干擾。
所以從這些研究裡面告訴我們,其實同樣的事情只要轉念一下,的確可以化阻力為助力,讓壓力反過來成為我們解決問題的動力。
然而當你聽到這也不知道會不會讓你想到,你在面對一些公眾表達情境的時候的反應?
我想我不管你多有經驗、你曾經受過多麼完整的訓練,當你意識到你要面對眾人,你有可能會被評價,你不太確定自己是不是讓所有人都能接受的時候,這個時候都會有壓力感的!
你可能會血壓升高、心跳加速,然而這樣的生理反應,其實對很多人來說,就會讓他的注意力整個崩潰掉。
他開始不斷的焦慮和擔心,以導致於有可能自己準備了很多、很多,而且很完整的內容;結果呢,當你要面對表達的情境的時候,你完全運用不出來。
可是你知道嗎?那些能夠表達的很好的人,他在生理上的反應,其實跟你是一模一樣的!
他們一樣會血壓升高、他們一樣會心跳加速,可是跟你不一樣的地方在哪裡?他們跟你不一樣的地方,就是在於他們有幫助自己進行「認知再評估」。
如果呢我要面對眾人的時候,我都會有同樣的反應,可是透過認知再評估,我就可以把原本的生理反應,透過這個過程,自我詮釋成其實我是很興奮的,其實我是很期待的。
你回到自己的經驗裡感受一下,你在對於某件事情很興奮很期待,你會不會有一種興奮到全身發抖的感覺?
甚至於當你專注在某一件事情的時候,你也會有那種血壓升高、心跳加速,微微顫動的生理感受!
對的!其實不管是緊張壓力,還是興奮跟期待它的生理反應是一模一樣的。而關鍵在於如果你懂得幫助自己認知再評估;那麼同樣的反應,就會幫助你把自己導向成興奮跟期待。
這樣的「認知再評估」帶給你最明顯的好處就在於,你會更專注的投入在你的表達,還有你的觀眾身上。然而我們到底要怎麼樣進行認知再評估呢?
談到這裡我要很興奮的跟你預告一件事情,那就是我最新的線上課程【自信表達力】,即將在3月23號的凌晨零時,開始在我們的啟點線上學苑上線。
在【自信表達力】這一門課裡,就會有完整的引導方式,包含你怎麼去調節自己的生理狀態,包含你怎麼樣進行認知再評估?怎麼樣進行有效的內在對話,怎麼樣幫助自己透過心像練習,建立自己的信心跟專注力?
【自信表達力】這一門課結合我過去多年來,無論是一對一、一對多,或者是透過YouTube、Podcast來表達我的想法的經驗,會在這一門課裡面最不藏私的,把我所有怎麼樣建構自己表達的秘訣全部的分享給你。
請你好好的期待,我自己也非常非常的期待!希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容,請記得訂閱我們的頻道,YouTube的朋友在訂閱的旁邊有一個小鈴鐺,記得把它按下去。
然而Podcast的朋友除了訂閱我們之外,還請你給我們5顆星的評價,並且分享給你身旁熱愛學習的朋友們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段內容的說明裡,都有相關的連結。
期待你的參與,希望我能夠跟你一起學習、一起前進,那麼今天就跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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升學壓力也沒有比較小 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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當你看到別人都準備好了,而自己卻還沒準備好時,會有什麼感覺呢?
徬徨失措?迷網不安?別擔心!其實我們都一樣…
10歲的你,看到別人都去玩了,但自己的功課還沒寫完⋯⋯是該先寫功課,還是去玩呢?
20歲的你,看到同儕的生涯規畫都準備好了,而自己卻還沒有拿定主意⋯⋯該繼續升學,還是找份工作呢?
30歲的你,看到朋友都成家立業了,而自己卻還在追尋人生方向⋯⋯該先成家,還是先立業呢?
40歲的你,看到別人早就已經實現了夢想,而自己卻還在路上掙扎⋯⋯面對一份不得不做的工作,一段不再有激情的婚姻;該繼續下去,還是改變現狀呢?
有人說:「如果你感到迷網,說明你正走在路上。」
徬徨是一種青春的味道,也是一種時代的味道。
網路時代,所有的規則都被打破,我們再也不能照表操課,依賴特定的路徑,覺得前人怎麼走,自己也能那樣過。這是機會,但也讓人覺得無所適從。
如果你也發現前方的路,已經一片模糊,渴望走出一條屬於自己的路,那麼【過好人生學】將會告訴你,如何打破「路徑依賴」的習慣,避免掉入「終極選項」的迷思,透過做對每一個小決定,來讓自己的人生變對。
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升學壓力也沒有比較小 在 林佳龍 Youtube 的最佳貼文
立法委員林佳龍今(10)日在教育委員會質詢教育部長蔣偉寧。林佳龍委員要求教育部審核時能同意中興大學同步合併台中高農、國立大里高中,並在預算上予以全力支持。林佳龍委員並表示國立台中圖書館可以發展出數位典藏、數位學習與數位文創等特色,並運用學產基金換地的方式擴大成立「台中數位文化教育園區」。
林佳龍委員向蔣部長提出,實施12年國教後,大學若能合併地區優質的高中職,將能對教育資源做最佳的整合,也可讓學習發展能夠一貫化。林佳龍委員提出中興大學是中台灣唯一的頂尖大學,近年正積極與台中高農、國立大里高中進行合併事宜,台中高農、國立大里高中目前已召開校務會議以高度共識通過合併案,在地方也召開過說明會與公聽會,大家都樂見其成,希望教育部能幫這三校盡速圓夢。蔣部長表示,過去的確是沒有大學合併兩個不同型態的中學,但希望大學與高中職能有更積極的機制進行具體的合作,他會與教育部中部辦公室來協調如何協助三校合併。林佳龍委員再度闡述,中農與興大長期推動教學合作,若能合併,在技職教育上可以完全銜接,另外大里高中創校之初就設在興大,併入中興大學成為附屬高中,學生高三就可以到大學修課,未來也可以抵學分,雙方都非常樂意。
近期這個合併案將送到教育部審核,林佳龍委員要求教育部審核時能同意同步合併三校,並在預算上予以全力支持。林佳龍委員重申透過大學與高中職合併不但得以進行教育及資源的整合,也能讓中台灣有個高等教育綜合型大學的火車頭,帶動文教發展,雖然兩高中職學校分屬普高、技職,一起合併並不會發生衝突,且興大教學資源豐富,教育部應以開放的心胸開創新局,不要認為以前沒有合併兩個不同型態的教學體系慣例,現在就裹足不前。
國立台中圖書館即將在下個月重新開幕,但是身為五都直轄市的圖書館應該具有特色,林佳龍委員建議教育部,台中國立圖書館最應該發展出國家級的數位典藏與數位學習。為此議題林佳龍委員也與中研院翁啟惠院長以及曾任中研院院士的中興大學校長李德財討論過,結合國立台中圖書館可以發展出數位典藏、數位學習與數位文創等,並擴大中興大學校區成立「數位文化教育園區」。
接續數位文化園區議題,林佳龍委員向蔣部長建議,中興大學要擴展校區可考慮以學產基金換地的作法爭取校地。林佳龍委員指出,中興大學附近是國防部戰基處的土地及市府文小用地,而教育部在台中有多處學產基金的用地,若教育部與國防部能交換土地便可以實現整個「數位文化教育園區」的夢想。蔣部長答覆林委員,對於學生有幫助的作為,學產基金都可以積極來研究辦理。
由於陳冲內閣於今日早上提出總辭,行政院各部會進入看守階段,回顧蔣部長三個多月的任期,林佳龍委員除表達他個人非常希望12年國教能夠成功外,也與蔣部長分享改革的心情。林佳龍委員表示,改革必須面對上下內外的壓力,並在各種作用力中前進,最好能善用各種壓力,尤其是在野黨及社會力,共同促成教改大計。林佳龍委員觀察蔣部長對12年國教第一時間的政策反應其實比較容易推動政策成功,但在各種壓力的拉扯下卻打了很多折扣,但如果蔣部長夠堅持,行政體系也會很樂意與部長一起向前衝。林佳龍委員表示,內閣改組無論蔣部長是續任還是高升,都要有「人存政舉、人亡政息」的想法,並做最壞打算,最基本鞏固教改大計的做法就是將12年國教入法來明示、規範一些決定成敗的關鍵,例如逐班審查核定特色招生,如能明確入法就能確保12年國教改革的關鍵。蔣部長答覆將來可將大家較有共識的部分研議用法律來規範。
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