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在半夜運動ptt這個產品中，有16篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅千錯萬錯，柯神不會有錯！爹親娘親，不如小英主席親！，也在其Facebook貼文中提到， 立委王定宇除了擅長月租八千之外，也擅長自導自演？王定宇與焦糖、蔡依橙、林瑋豐等綠營網紅說網路上有中共網軍（五毛）進行認知作戰，這些五毛批評指揮中心、要大家不要看疾管家、要某牙醫下台。大家找了半天，發現就是固定少數親中帳號在做這些事情，結果鄉民肉搜這帳號，發現這個帳號就是綠營「眼球中央電台」的林瑋豐。...

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半夜運動ptt 在 千錯萬錯，柯神不會有錯！爹親娘親，不如小英主席親！ Facebook 的最佳解答

千錯萬錯，柯神不會有錯！爹親娘親，不如小英主席親！ By 千錯萬錯，柯神不會有錯！爹親娘親，不如小英主席親！

2021-05-25 07:59:00 有 514 人按讚
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立委王定宇除了擅長月租八千之外，也擅長自導自演？王定宇與焦糖、蔡依橙、林瑋豐等綠營網紅說網路上有中共網軍（五毛）進行認知作戰，這些五毛批評指揮中心、要大家不要看疾管家、要某牙醫下台。大家找了半天，發現就是固定少數親中帳號在做這些事情，結果鄉民肉搜這帳號，發現這個帳號就是綠營「眼球中央電台」的林瑋豐。林瑋豐已經承認是他寫的，但是否認參與自導自演，說是為了好玩才反串五毛的。你說呢？

後來半夜上網路發起了檢舉運動，認為好不容易千辛萬苦終於找到一個真正幫中共講話、進行認知作戰的寫手，怎麼可以讓他用好玩反串就脫罪呢？一定要檢舉到底，所以呼籲大家向相關單位檢舉，希望指揮中心可以罰他三百萬元關三年，調查局可以罰他一億元關七年。

#指揮中心今天不開罰就是心中有鬼！

以下文字與圖片轉貼自高思博

三更半夜，網路上倒是挺熱鬧的！
今天 #台南愛作夢立委說，PTT有中國網軍推動認知作戰，結果被一票不甘被抹紅的網友揪出，原來一切都是綠營自導自演，林姓網路寫手自己在網路上反串攻擊指揮中心，攻擊疾管署，再由愛作夢立委出來喊抓賊，好一個天衣無縫的計劃。
對了，這位林姓寫手的指導老師，是強烈建議3+11的范雲，太太是民進黨社群中心副主任。這麼深綠的背景，難怪會願意配合這波自導自演的【認知作戰】。
防疫當頭，這群人自己生產假消息，自己喊假消息，再自己打假消息。一個立委這麼剛好的配合網友，幾乎同時抹黑抹紅網路論壇，真的很剛好。
這些人剛好坐實了犯法行為，我來看一下疾管法或者所有民進黨用來抓假消息的法源， #準備來去地檢署申告。你們喜歡玩，我把你們送去法院玩，全國疫情水深火熱，就這些沒人性的還在搞政治，必須教訓一下這種低級的栽贓行為！

#相關新聞
綠轟PTT助中國認知作戰遭反殺　親綠寫手認了反串留言「萬分抱歉」
https://tw.appledaily.com/local/20210524/UVLUB4CEJJF4TAOA3OPZD3XVKU/

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千錯萬錯，柯神不會有錯！爹親娘親，不如小英主席親！

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這是個熱愛柯神與小英主席的粉絲專頁。柯神是神！是絕對不會有錯的！信柯神得永生，大家一起來信靠柯神！小英主席培養了全台校園中愛台灣的菁英，比爹娘還要親近，大家都愛小英主席！
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半夜運動ptt 在 一線三的日常 Facebook 的最佳貼文

一線三的日常 By 一線三的日常

2021-04-16 22:38:39 有 1,055 人按讚
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PTT marvel板長篇連載小說
《一線三的日常—警衛亭》
為遵守偵查不公開，本篇以創作為標題，
若有雷同，純屬虛構，請別吉我。
非經同意，請勿轉載、複製、引用，謝謝。

「欸跟你們講，那遊民昨天又跑進來餒！」
巡簽表的時候，阿仁哥又來跟我們聊兩句。

阿仁哥是我們轄區內某國中的夜班警衛，
話有點多，總自詡年輕時長得很像梁朝偉，
別的不說，如果不算那顆圓滾滾的啤酒肚，
穿上淡藍色制服，還真有警員633的影子，
三天兩頭就看到他半夜吃著生菜沙拉減肥，
不禁好奇他究竟有沒有把飛機跑道收拾好，
究竟有沒有等到那第二架飛機的降落。

遊民跑進校園吸膠也不是什麼大事情，
好像是有凌晨去校園運動的民眾請願，
這事情被民意代表知道了，上了新聞，
所以自然被要求要比照重大刑案偵辦。

都說是遊民了，除非在校園周邊部屬警力，
否則哪可能隨時知道遊民哪時候現身啊？

此時靈光一閃，阿仁哥就發揮作用了。

跟他約定好一旦發現疑似遊民的身影，
就打個電話給派出所，千萬別打打110，
其一呢是不用透過各處勤指層層轉接派遣，
可以省去時間，也加快我們到場的速度；
其二的話…有點敏感，不好說，內行的就懂。

「唉，我就是怕他吸ㄎ一ㄤ咩！」
阿仁哥搖著手裡的扇子，嚼著口香糖說，
「哪天突然對小朋友怎麼樣就不好了。」

要用成語形容他的話，大概是面惡心善吧，
無奈好幾次他打來派出所通報都為時已晚，
到場只看到好幾個塑膠袋跟空強力膠條。

自覺沒什麼一技之長，阿仁哥不愛念書，
退伍後就應聘保全，派到學校擔任警衛，
十年半載，歲月蹉跎在這小小警衛亭，
沒出什麼大包，也沒什麼特別的建樹，
但跟老師們感情都很不錯，上班也算認真，
偶爾代班上早班時也很常跟學生打成一片；
夜班沒什麼事，相對比較輕鬆的狀況下，
看到他不是坐著打盹、就是捧平板看股票

看著看著，就突然這麼走了。

一天半夜我巡邏，三點多經過學校簽表，
阿仁哥還把視線從平板移開跟我們點點頭，
四點多第二次巡經時，警衛亭的燈亮著，
不過這次就沒看到阿仁哥的身影。

六點下班前接到110派遣的急難救助現場，
OO國中警衛室，警衛臥倒於地口吐白沫。

換下制服的我在回家路上繞了過去，
發現現場已經被刑案封鎖線圍起來了，
據處理的同事轉述，阿仁哥倒在地上，
嘴巴胸口滿是穢物，身體泡在一攤液體裡，
消防學長判斷明顯氣絕多時，不送醫了。

非創傷性腦出血引發中樞神經休克，
太專業的東西我不懂，大概算是中風吧，
阿仁哥也不過半百，只是體型稍胖了些，
至於嘛！

學校警衛亭被黃線封鎖了，
巡邏少了一咖巡邏表要巡簽，
也少了一個可以喇低賽的人。

過了一周，相驗完畢，封鎖線拆了，
一切彷彿沒有發生一樣，地球還是繼續轉，
只是那陣子好幾次巡邏經過警衛亭的時候，
躺著遺體的地方都會濕濕的，彷彿有攤水，
明明艷陽高照，天氣也越來越熱，
沒道理曬不乾啊。

本以為房子最堅強，沒想到它哭得最厲害，
畢竟它也陪伴阿仁哥三年五載。

後來來了個年輕人，沒見過世面的天真樣，
取代了警衛亭裡阿仁哥夜班警衛的職務。

過了沒多久，吸膠遊民也沒消沒息，
加上台灣人民是健忘的，警察當然也是，
時間一久，所長不逼，立委停止關切，
自然而然，吸膠客逐漸塵封在記憶裡。

夜裡，偌大的110案件派遣音效響徹雲霄：
「OO國中內 司令台邊 有遊民在吸膠。」
下面還補充一行「已多次檢舉」的字樣。

「幹，不是叫他不要打110嗎！」
值班同事怨聲連連，派遣現場給巡邏，
到場後叫醒了警衛亭內年輕人陪同入園，
睡眼惺忪的他把手機頁面橘黃色網站關掉，
巡視空無一人的操場，以及旁邊的司令台，
果真在司令台旁找到了吸ㄎㄧㄤ掉的遊民。

把周圍吸食完畢的強力膠拍照查扣起來，
順便把神智不清的遊民架起來塞進車裡，
我稍微訓斥年輕保全，要他下次別打110，
他滿頭問號，指著自己的臉表示震驚：

「110？不是我打的啊！」

點開110派遣現場的照片一看：

報案人 未具名
報案電話 未具名
報案地址 未具名

能夠這麼精準提供吸膠客的位置，
除了阿仁哥，應該也沒有別人了吧，
嘖，人都走了，還給我們添麻煩啊，
這種小事就不要再放心上了行不行啊，
我在心底咕噥了幾句，起身騎車離開，
不知道為什麼，心裡卻暖暖的。

每個人都是一顆大機器裡的小螺絲，
就算少了你，時間還是會繼續流動，
差別只是有人會取代你，做你的工作。

留下來的是記憶，還有擦肩而過的緣分，
也許我們之間最近的距離不是那0.001公分，
夜裡枯燥的巡邏路上就這麼少了你的陪伴，
一樣的空間，一樣的警衛亭，不同張臉，
大概還需要一點時間適應吧。

希望阿仁哥的股票在天堂可以持續漲停。

#一線三的日常

Photo by 一線三
Written by 一線三
Post by M編

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一線三的日常

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半夜運動ptt 在 陳柏長醫師 乳房疾病診療 跑步運動分享 Facebook 的最讚貼文

陳柏長醫師 乳房疾病診療 跑步運動分享 By 陳柏長醫師 乳房疾病診療 跑步運動分享

2021-02-01 08:13:24 有 62 人按讚
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什麼運動最能降低高齡肌少症，答案是重訓加上有氧運動。

只會大重量一招的，說他是肌力體能教練或體育博士，真的污辱了這個職業的從業人員。

不知道發生什麼事的可以上ptt或是Vanden cycling.

有些話業內人士不方便說，我不是從業人員，所以幫忙說，他根本不會肌力轉換運動表現，所以自己也沒帶出什麼運動選手。半夜開限時搶課，也違反運動選手或教練該睡覺的時間。

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1616338

Tags:
陳柏長醫師 乳房疾病診療 跑步運動分享

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素人跑者，熱愛跑步，追求跑步知識。 乳房外科專科醫師、微創內視鏡乳房切除手術、乳癌治療、癌症運動。
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半夜運動ptt 在 [問題] 大家會半夜跑步嗎？ - 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者zack205020 ()
看板Road_Running
標題[問題] 大家會半夜跑步嗎？
時間Mon Mar 8 21:34:39 2021


如題
工作問題常常拖到10點後才能下班
想跑但又覺得怪怪
請問有人也是半夜跑嗎...？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.117.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1615210483.A.520.html
→ ArSaBuLu: 我都半夜跑 幾乎沒跑過白天 之前還常常凌晨1點才到家 03/08 21:47
→ Daniel1986: 不會累就跑啊，除非你的體質跑完會睡不著 03/08 21:52
→ hc23: 我都十點後跑 等等要準備出發了 XD 03/08 21:58
→ sn245763: =========上面都想主動跟你約跑======= 03/08 22:12
推 chongwen: 有啊，晚上10點、11點，操場還是有人在運動啊，很正常 03/08 22:17
→ chongwen: 之前半夜4點多出去跑，還有看到警察在臨檢 03/08 22:18
→ chongwen: 5點多，就有很多長輩出來運動了 03/08 22:19
推 zeus7668: 我啊...都是9點半到11點去跑 12點回家 03/08 22:36
推 wa60121: 有啊...很常 03/08 23:10
推 paulsama: 想跑就跑 03/08 23:41
推 LeoWu: 十點倒完垃圾就到榮星花園跑。 03/08 23:43
推 aids893001: 都市應該還好 鄉下基本上比較少 03/09 00:13
推 nina791101: 半夜人少 車少 跑起來還比較舒服 03/09 00:35
推 noomlluf72: 不知道你的半夜是指幾點，我朋友都會10、11點去跑步 03/09 01:44
→ noomlluf72: 去公園或步道之類的 03/09 01:45
推 filet: 半夜跑安靜、舒服，記得帶燈還有注意安全 03/09 05:59
→ filet: 喜歡戴耳機的話不推薦半夜跑，半夜跑很適合用來懷疑人生 03/09 06:00
推 sunjason: 我 03/09 07:12
推 s9209122222: 改重訓吧 03/09 07:41
→ Adevil: 半夜跑步比較不安全，而且會影響睡眠 03/09 07:48
推 kimitop: 超過十點不跑，家附近深夜沒什麼人，怕遇到奇怪的東西 03/09 08:22
→ adele0112: 都10-11點開跑啊 03/09 08:46
推 ufo9876: 半夜跑爽 03/09 09:02
→ suzuke: 之前我都10點之後才出門跑步，後來改成早上5點 03/09 09:40
→ suzuke: 其實要上班的大家應該都差不多 03/09 09:40
推 u571530: 我都跑半夜2點，沒車沒人 03/09 10:00
→ Liuic0702: 我都跑晚上10-12點 小孩睡覺沒人干擾，找人多的地點就 03/09 11:15
→ Liuic0702: 好 03/09 11:15
推 antfred: 常常半夜跑.. 03/09 11:37
推 spiriter: 偶爾~人少車少溫度舒爽~ 03/09 11:56
推 areco: 之前常12:00左右還在關渡自行車道 03/09 12:29
推 kuso10582: 我也習慣晚上跑 不過缺點就是比較冷 03/09 12:44
推 wurjicnip: 跑完失眠隔天無法上班QQ 03/09 13:37
推 alains: 會，等小孩都睡了，12點跑 03/09 13:43
推 juiping: 跟樓上一樣 ... 也只能等到小孩睡了 才能跑 03/09 14:58
推 evanzxcv: 我偶爾凌晨突然醒來就很難睡著的時候，如果那天課表沒有 03/09 15:44
→ evanzxcv: 強度(輕鬆跑1小時內那種)，會出門跑步，助眠。 03/09 15:44
→ evanzxcv: 1~3點都跑過，再晚我覺得就算晨跑了(長輩阿公阿嬤開始出 03/09 15:45
→ evanzxcv: 門的時間 03/09 15:45
推 opheius: 做完家事跟一點簡單重訓或核心再出門跑從沒在10點前的 03/09 16:10
→ zzz12304560: 晚上跑也不錯 03/09 18:01
推 niereod: 夜跑還蠻舒服的阿~ 03/09 18:34
推 morgankhs: 我啊 一個人夜跑很爽 03/09 18:35
推 KXKFKQK: 之前會跑，路上很少人反而很不錯 03/09 18:42
推 curlymonkey: 夏天會固定時間半夜跑 03/09 19:45
→ HEROR: 以前待在花蓮時，美崙田徑場開燈好像可以跑到半夜11點。男 03/09 19:49
→ HEROR: 女老少都有。 03/09 19:49
推 legendbabu: 以前常常半夜11、12點在永和四號公園跑，人很少很順暢 03/09 22:49
推 DCARD: 想問跑完各位會不會吃東西 03/10 00:50
推 bananakitten: 我有個克服不了的障礙一定要黑摸摸的才跑得好，像跑 03/10 02:39
→ bananakitten: 操場燈一關就順，所以跑步時間是21：00-05：00間… 03/10 02:39
→ kobby: 不會耶，只會到屋頂唱歌 03/10 09:09
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推 vata: 半夜我只敢在校園裡面跑，外面怕危險... 03/10 11:26
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→ Naguta: 天可能就要照這模式，不然就要起的比太陽早 03/10 11:35
推 piolet: 晚上跑一下比較好睡 不過燈光照射有時後不舒服 03/10 11:59
推 slyaa: 台中文心公園常晚上12左右還看有人在跑 03/10 12:45
推 ayame0625: 10點後出門跑步+1，夏天晚上跑比較涼啊，回家洗洗睡 03/10 14:38
推 circum: 關燈後的操場很舒服 但會怕遇到怪人或被當成怪人XD 03/10 16:10
→ chihli: 半夜比較不吵 空氣品質也比較好 03/10 16:33
推 GTX9080: 夜跑比較涼爽 03/10 17:31
推 sexyATHENA: 晚上比較涼爽 03/10 18:16
→ yesyoudo: 習慣12點前結束 幾次1、2點多跑操場 感覺毛毛的 越跑越 03/10 21:49
→ yesyoudo: 快就爆掉收工XD 03/10 21:49
推 jj840917: 會耶。以前在大學都跑半夜場 03/11 00:07
推 clarinetgirl: 住在市區會，但會選不用過馬路的場地，怕被酒駕的 03/11 00:19
→ clarinetgirl: 撞... 03/11 00:19
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→ tudnste: 跑。 03/11 13:42
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推 mainsa: 夜班的時候都凌晨兩三點去跑步 03/12 12:26
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→ tungpayton: 秋冬春季的夜晚空汙嚴重的機率比白天較高喔 03/12 16:07
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→ takeshikun: 延後一小時 03/12 17:14
推 evanzxcv: 文心森林公園真的凌晨兩三點都看過有人在跑步 03/12 17:57
→ forcetrain: 你想跑就去跑....腳長在你身上的 03/12 22:41
推 mikebbb: 我都跑晚上10-12點 03/13 09:54
推 crh613: 雨天和半夜跑，人行道道比較沒抽煙的... 03/13 14:06
推 OnePiecePR: 我通常跑完是凌晨一點多，然後在公園坐到2:00 03/14 12:27
推 chongwen: 出社會後，自己的時間不多，有家庭的時間更少 03/14 17:02
→ chongwen: 半夜跑，可以放空、思考人生 03/14 17:02
推 cherry: 三星門市只有夏天可以半夜跑 03/14 21:18
→ cherry: *打錯，只有夏天 03/14 21:19
推 wonderyoung: 以前很常和朋友約23：00後去跑～現在比較少了 03/16 00:57
推 CalciumPlus: 台北的話不管哪裡無時無刻都有人吧，半夜跑沒多怕， 03/16 19:50
→ CalciumPlus: 但人身安全要留意 03/16 19:50
推 ASCL: 之前常夜跑 月跑約200k 03/17 00:41
→ ASCL: 被太座念半夜找不到人 只能下班後跑 03/17 00:41
推 Roderickey: 大概都21:00 車少 03/17 15:09
推 CYTSWAT: 以前都晚上11點跑，現在改早上5:30跑 03/25 14:20
→ payneblue: 不錯 飄飄陪跑 XD 03/28 19:27
推 EvilJustice: 最晚就九點跑，太晚跑怕失眠 04/05 22:56






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小弟之前住靠近技擊館，晚上都能去技擊館的操場跑步或走路散散心，而且晚上9點才熄燈，搬到大社後一直找不到合適的地方可以運動。

#12. [新聞] 晨跑V.S.夜跑！ 最適合減肥的是？ | 早上運動晚上運動PTT

早上運動晚上運動PTT，大家都在找解答。另外夜晚運動可讓晚上睡眠品質變好也不需擔心紫外線。但夜晚慢跑須特別小心汽車和... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#13. 【查證】晚上不要運動？鍛鍊要「講時間」不然傷身？中西醫解析

復健科醫師則指出，以西醫角度來看，運動的風險主要分成肌肉骨骼系統的問題和心血管疾病兩大類，但以這兩種傷害而言，早上或晚上運動其實看不出差別。

#14. [問題] 斗六晚上慢跑@雲林地區 - PTT台灣在地生活

4 F →snowcoat:不同棒球場那附近晚上挺明亮很多人會在那運動 08/24 23:34. 5 F 推redtears:鎮東國小晚上有開燈壓?! 08/24 23:49. 6 F →Qemon:喔耶!

#15. 好久不見PTT彩虹團| 網誌| 跑步筆記

... 跑5分，還在想著是否要跟前幾天一樣半夜去跑，就看到神妞在PTT彩虹團詢問晚上開團 ... 還記得當初買的第一雙慢跑鞋，獎勵自己該好好運動的情境嗎?

#16. 收假凌晨地震晃爆！PTT爆版不睡了 - HiNet生活誌

上個月才剛發生台東池上芮氏規模6.8強震，今（11）日凌晨又出現芮氏規模5.9的地震，全台有感，嚇壞不少正在熟睡的民眾。（地震示意圖／記者陳明安攝） ...

#17. BigBanciao 看板- [問題] 半夜能跑步運動的地方 - My PTT

河濱的話暫不考慮大半夜一個人去跑河濱雖然長得挺安全的，但就是覺得不太安全謝謝大家-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 42.71.

#18. 難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。 ... 【錯誤一】下班才運動更好眠→ X 失眠女性下班才運動，更難睡 生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚 ...

#19. 體重60→46減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜 - 女人我最大

直到大學時期，跟著同學去運動，每週大約3天一定會去健身房，每次去至少都待2~3小時，再加上本來就養成少吃的飲食習慣，在開始瘋狂運動後，就瘦到46公斤。

#20. 2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！

早上遛狗慢跑、中午公園打太極、傍晚到河濱籃球場打球、晚上健身房重訓， 能找到時間運動已經不容易，但挑錯時間運動，卻可能健身不成反傷身。

#21. 恐是癌症前兆！醫師揭睡覺「盜汗」3大關鍵原因，別以為只是 ...

本來想一覺到天明，半夜醒來卻發現自己滿身濕漉漉的非常不舒服，被迫中斷睡眠、 ... 過度出汗：流汗排出來的水量遠遠超出環境悶熱、運動程度，過度出汗可能好發全身或 ...

#22. Re: [問題] 嘉義市半夜跑步inannq PTT批踢踢實業坊

最近因為工作來到嘉義，實在很想要下班之後去跑步運動，但下班時間比較晚大概是半夜 : 1200左右...... : 想請問嘉義市區半夜還有地方夜跑嗎？

#23. [閒聊] 有試過熬夜去健身房嗎？ - Mo PTT 鄉公所

carmelono15: 熬夜沒睡不要再去運動了是傷身+1 要運動請在睡眠充03/23 09:16 ... 推EyeTaiwan: 我蠻常半夜三四點睡不著跑去重訓的反正成吉思汗24小 ...

#24. 尪半夜滑橘色APP她超擔心真相曝 - Yahoo奇摩運動

一名人妻在PTT「WomanTalk」上闡述自己的煩惱，她表示最近1個多月都會發現老公半夜起床滑手機，而最近一周的頻率越來越高，每當問他在幹嘛時，對方卻 ...

#25. [問題] 高雄可以半夜運動的健身房- 看板Kaohsiung

請問版上大大們高雄有24小時的健身房營業嗎因爲輪班的關係晚上才能運動-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.10.93 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#26. 標籤: 台北半夜好去處ptt - 瑪姬幸福過日子

台北半夜好去處ptt-標籤文章彙整。 @瑪姬幸福過日子. ... 夜貓子半夜睡不著想去咖啡廳坐看書，就找深夜咖啡店吧！ ... 瑪姬的健康/運動減重.

#27. 肥宅激戰超大蟑螂！下秒慘敗PTT求助妹子半夜衝去解危| 生活

蟑螂是不少人心中的惡夢！日前有網友在PTT中發文，表示家中出現兩隻大蟑螂，徵求勇者到他家打蟑螂，事成之後願意以「冰棒、星巴克、50嵐隨便點」答謝 ...

#28. 透氣床墊ptt常見問答｜透氣床墊推薦怎麼找，我該買哪款？

關於透氣床墊，在ptt上有許多網友會對此發表意見，每個人都有自己對於透氣床墊推薦 ... 睡覺流汗、半夜熱醒，更容易孳生黴菌塵蟎，引發過敏，看看現在運動大廠運動鞋的 ...

#29. [討論] 半夜睡睡醒醒，心好累- womentalk - PTT學習區

QQ 現在睡前都會運動一下讓自己睡得好一點但效果還是有限該怎麼改善才好各位也會這樣嗎？？？ 目前不考慮安眠藥感覺會跟哈們一樣上癮-- ※ 發信站: 批 ...

#30. 1分鐘救命關鍵！心悸發作的緊急判斷：出現這些症狀快掛急診

心跳正常的速度是在60～100下／分鐘，通常我們不會感覺到自己的心跳，除非側睡時壓在耳朵上睡覺（聽到耳朵脈搏的聲音），被老師點到剛好不知道答案、或是劇烈的運動、 ...

#31. 2022麻辣鍋推薦！麻辣鍋12間私房清單吃過必回訪，鴨血豆腐 ...

台北必吃的「麻辣鍋」推薦！ptt上討論度、回訪度超高，麻辣鍋最經典的鴨血跟豆腐，有些麻辣鍋店家甚至可以將吃不完 ... 營業時間：12:00 - 半夜03:00.

#32. 大台北羽球同好交流版 - Facebook

台灣羽球運動發展協會 ... 地點：3樓汐止國民運動中心(新北市汐止區汐科路321號). 場地：D.E.F.三面場. ... 11/1(二) & 2(三） 内湖運動中心晚上：8-10點徵零打球友.

#33. 西屯、南屯區健身房推薦，費用環境評價總整理 - 七分之二的探索

門口一進來是櫃臺及會談空間，接下來是器械式器材、有氧慢跑區、自由重量、六架深蹲架、戶外天井運動區。室內用全熱交換器空氣流通，即使是晚上巔峰時段 ...

#34. 一周數位爆報／秒看蘋果新舊iPad全面變貴、你適合買iPad 10 ...

YouTube Premium漲4倍、手機PTT APP好用大對決 ... 的訂閱服務YouTube Premium將要漲價了，且漲幅近4倍，讓不少台灣網友哀號半夜收到漲價通知，準備 ...

#35. [閒聊] 訓練後黃金進食時間是科學還玄學- Fitness板- Disp BBS

如題有人說運動後三十分鐘要趕快把握時間狂吃補充能量可是也有人是說按平均進食 ... a22650619: 有聽說外國健美選手特別半夜請老婆叫他起床吃東西的6F ...

#36. 給力24HR健身房(@tdfgym) • Instagram photos and videos

不綁約｜不綁卡｜不用入會費— 【大房】02-2719-9998 松山區民生東路三段128號B1 【貳房】02-2541-8585 中山區林森北路381號B1 — 企業特約業務0905-698-985 — 一對一 ...

#37. 衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

其中，長時間運動是造成肌肉跳動最主要的原因之一。此外有些藥物可能加重顫動：利尿 ... 1/17半夜開始嚴重心悸（心跳聲非常大，睡不著） 1/17白天去了急診做心電圖、抽 ...

#38. 5大冷氣房加濕器ptt推薦品牌，含加濕機用途/類型介紹

而小依流鼻血實在流得很誇張，不但量很多，而且一流就是連續8、9天，因此每晚依武媽半夜總是會被小孩叫起來擦鼻血，每天睡眠遭到中斷實在是受不了，因此上網開始搜尋解決的 ...

#39. [問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 - PTT評價

mvb03/25 16:50當然可以，要不然晚上在運動公園的熟面孔都無業？ 推. atzer200203/25 19:00可以啊用六分速輕鬆跑個 ...

#40. 請問河濱公園晚上慢跑 - Mobile01

曾經半夜12點多跑過，安全我覺得還可以，都有路燈 也還沒有見過不良分子逗留 ... 建議去松山運動中心旁的300M體育場 ... 可以去FB社團PTT路跑社 希望幫助到你.

#41. NBA 討論區- 玩運彩台灣運動彩券朋友圈

最多運動彩券資訊的討論區，疑難雜症、投注交流都歡迎。 ... 半夜的籃球先來快艇鵜鶘小分 · 彗星班長 10-30 22:46 · Jennifer~ByBy 10-31 00:18. 回應超過30 ...

#42. 單場暨場中投注預告時間表- 台灣運彩官網

比賽日期 星期 開賽時間 聯盟 客隊 主隊 只看場中 111/10/27 (四) 02:30 日本職棒 養樂多燕子 歐力士猛牛 單場 111/10/27 (四) 03:00 南韓男排 韓國電力公社 KB保險之星 單場+場中 111/10/27 (四) 07:00 印度超級 班加羅爾 奧里薩邦 單場+場中

#43. 放屁、脹氣、打嗝，是身體警報器- 台視樂活

許秉毅強調，少運動者、常吃生氣食物者、年長者、便秘者及乳糖不耐症患者，最容易 ... 第二天還要早起上班，很快躺平睡覺了；更不用說有人為了工作熬夜，半夜吃宵夜， ...

#44. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

結果越來越緊張）. 「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了）. 「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明）. 到底失眠了該怎麼辦？

#45. 門診時刻查詢 - 戴德森醫療嘉義基督教醫院

運動 醫學及肩肘外科 · 骨折外傷科 · 婦產部 · 一般產科 · 不孕症 · 婦癌 · 更年期保健 · 助產師諮詢門診 · 一般婦科 · 高危險妊娠 · 婦女泌尿 · 中醫科 · 精神科 ...

#46. 你不知道的「洗鞋禁忌」！今天教你正確洗鞋概念 - 防御工事

該不會你還在用洗衣粉和牙刷洗鞋吧？千萬別再用錯誤方式洗鞋子，這樣很容易把鞋子洗壞！只要學會這4招，你就能挽救愛鞋，讓髒鞋起死回生……

#47. PTT - 第1頁- 相關新聞- 民視新聞網

他談到半夜「1招」砍近千萬成交：全是緣分. 2022/09/07 16:04:01 ... 「兇版王心凌」穿運動內衣辣曬腹肌！角落「1亮點」網笑：目光被吸走. 2022/09/02 11:18:21 ...

#48. 他好奇水果店24小時營業「半夜誰會買？」專業鄉民曝真相

這位鄉民在「批踢踢實業坊（PTT）八卦板」發文 提及，原PO近日接近午夜時分回家，發現住家附近有2家水果行皆24小時營業，原PO苦惱地表示，想破頭仍舊 ...

#49. 嬰兒晚上不睡覺？動來動去、腳一直踢怎麼辦？試試3招哄寶寶 ...

想必大部分的父母們都經歷過嬰兒半夜不睡覺的困擾，所以每天只能日復一日帶著黑眼圈起床（哭），其實新生兒睡眠 ... 嬰兒防蚊液ptt 推薦與7 招嬰兒防蚊方法大公開！

#50. Taroko Sports 大魯閣

大魯閣為全國最大運動連鎖集團，包括棒壘球打擊場、五星級保齡球館、卡丁車場、美式復古滑輪場等場館，為全國最大且合法取得使用執照之運動休閒場所。

#51. 不刻意訓練的睡過夜小秘訣！ - 育兒文章 - 媽咪愛

還記得剛從月子中心回家的第一個月, 簡直每天都在打仗白天的時候還好有娘家媽媽來家裡幫我, 晚上大爺下班回家也可以支援我但新手爸媽想要晚上"睡到一 ...

#52. PTT「陽明醫哥」爆偷吃護理師空姐妻遭罵：妳跟孩子自生自滅

PTT 名人「陽明醫哥」現職衛福部桃園醫院張姓住院醫師，遭空姐妻子Nova指控，從學生時期認識到結婚生子，13年來負擔許多開銷，但張男卻愛上護理師小三 ...

#53. 高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量【2021更新】

乳清蛋白運動後吃、餐後吃. 很多人在健身後，就會飲用高蛋白，記得，要抓緊時間，在運動後30到40分鐘內飲用，會讓吸收更好。而另一個飲用時間點，就是 ...

#54. 發泡錠「服用禁忌」少為人知營養師：這種人絕對不宜- 健康

不少人不喜歡白開水的平淡或覺得有股怪味，因而常用發泡錠取代白開水，當作日常水分的補充隨時隨地來上一杯，甚至還有人把發泡錠當作預防感冒的首選 ...

#55. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

精神運動性不安，例如坐立不安、來回走動、奔跑喊叫，也可能表現出不自主的震顫或發抖。 伴有身體不適感的自律神經系統紊亂，比如出汗、口乾、胸悶 ...

#56. 晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識， ...

#57. [問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 - PTT八卦政治

39 F 推flac: 散步叫活動不叫運動 09/01 01:17. 40 F 推cccwahaha: 我想古人短命應該不是死於跑步傷膝蓋... 09/01 01:17. 41 F 推thatear: 認真回兩個參在 ...

#58. 三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」，怎麼喝燃脂效果...

... 排毒代謝、養顏美容；另外，曾經一度胖到84公斤的歌手潘瑋柏，也曾在受訪時表示，自己是靠著飲食控制、健身運動，再搭配黑咖啡，成功瘦到60公斤！

#59. 台灣戶政資料遭駭！資料集中於宜蘭地區 - INSIDE

興趣是半夜滑app 商店研究新服務以及逛PTT ，是故言出必宅，笑點難懂。 趨勢. 世界級運算力 ...

#60. 臺北市立動物園

園內情報 · 園區動態 · 教育活動 ...

#61. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

「才不是，痛風痛的位置不一樣，我是兩隻大腿痠痛的很。」王先生說：「應該是前兩天做了上百下的深蹲的緣故吧。剛練完覺得還好，昨天就開始有點痛，沒想到 ...

#62. 我要購買ELTA TV | 熱門體育賽事Live x 多元隨選影音節目

愛爾達ELTA TV 頻道精彩賽事直播不間斷，國內外熱門運動LIVE，NBA籃球、MLB棒球、中華職棒、BWF羽球、歐冠足球、歐霸、WTT桌球。最夯的體育賽事、即時新聞動態、熱播 ...

#63. 西斯板 - Dcard

西斯板（Sex）提供男女私密話題分享或性教育等情慾議題討論，若有性方面相關問題也可在此發問。（發文前請詳閱板規，徵人、徵友、引導交換個資等行為將會刪文停權。）

#64. 遊戲橘子面試ptt - ptt 台籃

遊戲橘子面試ptt 剎那間，我和劉總都長長的哼出了聲：「啊！！∼∼」隨之，劉總騎在我的屁股上快速運動著身體，大雞巴在屁眼兒裏來回抽插。

#65. 喝抹茶會讓人失眠嗎？

(幸福抹茶運動的抹茶) 甚具寧神靜氣的功用，晚上厚飲，本以為會睡不著，不料甚為安穩寧神，醒來精神甚好，平常是飲加葉龍茶放鬆助眠，但抹茶具有凝神 ...

#66. WomenTalk - [閒聊] 半夜焦慮讓自己怎麼睡覺？

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作.

#67. 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

「我如何分辨運動後正常的痠痛，以及輕度拉傷的疼痛？」是網路上，例如PTT的健身版常見的問題之一。當你運動強度夠的時候，可能在訓練後肌肉有一些酸 ...

#68. 一直好累？你可能生病了！ - 天下雜誌

老是感到疲倦，改變生活作息，多運動都無法改善，甚至愈來愈累，可能是疾病初期的反應。

#69. [問卦] 為何一堆人說跑步沒用？ - Gossiping - PTT生活政治八卦

我看了好多人的言論或是一些身邊的人好多人都表示跑步根本沒用不如去練大肌肌阿跑步難道就不是運動嗎？ 怎麼被講成這樣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#70. 【影評】《罪後真相》：真相是選擇，揭曉需勇氣 - 電影神搜

我還是相信世上有良心這回事，它會在半夜提醒著那些不願揭曉真相的人，啄他們的心，讓他們寢食難安。 電影資訊. 罪後真相The Post Truth World. 上映日期 ...

#71. 爆料公社

全台最大社群「爆料公社」上線啦，以「八卦有理，爆料無罪」為宗旨，讓每個人都有發聲的權利，快加入爆料公社，掌握最即時的消息，多樣化社群等你加入。

#72. [徵求] 在家運動- 看板Wanted - PTT兩性男女區

早安先說我沒要減肥只是最近跟朋友聊天講到免疫力低這事之前看醫生也說提高免疫病自然就好根本不用吃藥被最近聊天的網友說了兩次叫我運動XD 無法跑步 ...

#73. 2F 體適能中心 - 士林運動中心

專業個別運動指導; 提供體適能健身場地; 民眾體適能健身推廣; 體重控制課程; 舞蹈、飛輪課程包班; 企業團體課程、專案包班; 體適能團體檢測; 教練老師外派.

#74. 信義趙又廷(@xinyimark) / Twitter

... 點才會從新竹回來2話不說立馬約起來穿著運動裝騙婆婆公公說要去運動實際上跑來百貨公司被 ... 半夜急不到只揪的到宵夜一蘭拉麵啦看看腿看看頭髮看看內衣意淫炸了.

#75. [問題] 晚上睡前運動真的不好嗎??? - 看板BeautyBody

晚上運動不好運動的效果都睡掉了因為運動消耗的是之後五六個小時.批踢踢實業坊›看板BeautyBody關於我們聯絡 ... 【晚上運動ptt】[問卦]晚上運動和早上運動哪... +1 |.

#76. 半夜運動ptt、早上運動、黃金運動時間在PTT/mobile01評價與 ...

在半夜運動ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到大家好，又是我，胃哥～ 胃哥還算年輕，會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都是純 ...

#77. 研究：想運動、練肌肉，何時做效果最好？科學實證的黃金4 小時

健身、重量訓練、練肌肉，幾點做效果過最好？早上、傍晚運動，哪個效率高、效果好？晚上做重訓會影響睡眠？一分鐘健身教室史考特：

#78. [問題] 大家會半夜跑步嗎？ - PTT 問答

1 F →ArSaBuLu: 我都半夜跑幾乎沒跑過白天之前還常常凌晨1點才到家 03/08 21: ... 5 F 推chongwen: 有啊，晚上10點、11點，操場還是有人在運動啊，很正常 ...

#79. eva elfie 色情- 基努李維ng

我們斷斷續續的操了半夜. ... 此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性 ...

#80. [問題] 早上or晚上跑步| 半夜跑步ptt - 輕鬆瘦下來的秘訣

早上運動晚上運動PTT，大家都在找解答。 如題最近想說要開始減肥跑步了但因為住的地方晚上比較暗也比較亂所以... 謝謝嘍^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

#81. [討論] 重訓後睡眠時間變短?? - MuscleBeach

題外話之前跟一個有練馬拉松的朋友聊天他說他的睡眠時間也差不多6小時左右是因為運動關係改變人的睡眠習慣嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#82. 跳繩減肥ptt

台中自助洗車; 特價的65元跳繩又跳到壞掉; 79; 【2022年最新】有氧跳繩真的有助於燃脂跟減肥？ 首頁. 小弟最近想開始大量運動來減肥結果youtube毫無 ...

#83. 爸爸生日禮物ptt

爸爸生日禮物ptt 紘楷股份有限公司. ... 所以要我自己決定xd 想請各位幫忙挑選平時素t、牛仔褲加運動鞋小個子153 拜託大家給我意見了選手1 ...

#84. 思辨 - Google 圖書結果

但是,當外面聚集了數千人時,大半夜根本來不及調來上萬警力,最終只得放棄攻堅。 ... 這又是一個臉書/internet串連起來的社會運動,新世代的年輕人透過網路科技的運用, ...

#85. 外星人&超能力真的存在嗎？: 來自星星的你 - 第 37 頁 - Google 圖書結果

立法院占領期間的電子論壇PTT服務攤位。劉祖澔提供 2014 年3月18日半夜,台灣有將近七萬人不睡覺,緊盯著來自某處現場的即時直播,同時在社群媒體上大肆轉貼討論。

#86. 農村武裝青年和他們的朋友 - Google 圖書結果

雖然那時沒有一起組團,但常彼此分享「搖滾經典名曲」、半夜在租屋處陽台喝酒聊馬克思 ... 關於勞動權、居住權、環境正義等各種議題的社會運動不斷在各地發「聲」,PTT上 ...

#87. 臺灣史上最有梗的臺灣史 - Google 圖書結果

模仿邱毅在中國節目指稱二○一四年太陽花運動時,放在立法院的向日葵是香蕉,而且語氣非常篤定。 ... 情 PTT 有個 Hate (黑特)版,專門讓網友發文發洩不滿之事。

#88. 台北家族，違章女生 - Google 圖書結果

我在PTT找到Lesbian版,甚至不敢加進「我的最愛」選單,每次都是重新從最外圍的選項繞路而進, ... 我練習在日常生活循序漸進地出櫃,像是在岸邊做一場漫長的暖身運動 ...

#89. 晚上運動睡不著

想偷懶不運動的民眾，不能再用晚上運動會影響睡眠來當作藉口了，根據美國 ... 晚上運動嘛或是有其他方法幫助睡眠呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...