就是這個禮拜天了
大家快點來報名吧
一堂很不一樣的講座喔！
Fitnessrider專題講座
【課程介紹】
《減重「心」程式─從心理學看減重議題》
現代人肥胖問題嚴重，如何成功減重已經成為相當受歡迎的話題，但如何用有效健康的心態看待減重議題，將是減重能否持續，以及體態能否長久維持的關鍵。
華盛頓大學塔科瑪分校(University of Washington Tacoma)的臨床心理學教授Kima Cargill曾在其所著《過度飲食心理學》一書中提到，當討論減重議題時，除了需要運動和營養的配合外，心理治療的介入也勢必是一未來的趨勢，因為我們無法將一個人的身體和心靈分開處理。
本講座由身兼有氧教練/心理諮商師的謝宇鈞諮商心理師擔任講師，在這場《減重「心」程式─從心理學看減重議題》講座中，以《過度飲食心理學》一書為核心，輔以其他心理學基礎理論，以跨領域的思維來討論減重這個現代人相當熱門的議題。協助學員從不同的角度出發，重新去思考減重議題，並從中找到健康人生，維持良好體態的關鍵。
【課程時間】107年06月24日(日)1000-1300
【講師介紹】謝宇鈞諮商心理師
簡歷：
諮商心理師：
暖心全人諮商中心/善牧基金會/樂欣家庭資源中心 兼任心理師
台北市監理所/士林地方法院 特約講師
淡江大學教育心理與諮商研究所 碩士
有氧教練：
Fitnessrider飛輪系統培訓講師
Worldgym世界健身俱樂部兼任有氧教練
新北市中和/板橋國民運動中心兼任有氧教練
台北市松山國民運動中心兼任有氧教練
【參加對象】一般大眾、健身教練、相關工作者
【費用及名額】
1.一般大眾1000元
2.中華民國健身運動協會、Fitnessrider飛輪指導
員資格者8折800元
3.6月23日端午節前報名者享早鳥價850元
4.團體價(2人含以上)900元
私訊者另有優惠喔
【課程地點】
飛萊德運動教室(台中市南屯區文心南路212號2樓
【聯絡方式】
電話：0921226059(謝宇鈞)
電子信箱：terry3517268@gmail.com
【報名連結】
https://goo.gl/forms/b4hpJ284RrnmaVHE3
南屯 運動中心 健身教練 在 [問題] 台中南屯教練推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天才在台中版發文問運動中心教練，不過看來還是認真找其他健身房或私教XD
本身只有家裡徒手的經驗+組合式啞鈴10KG組+瑜珈，
希望能夠有教練帶我槓鈴的相關動作，讓我之後能夠自主訓練，
最重要的是想減脂（希望一年後體態能滿意），然後我蠻討厭跑步等有氧運動...
一年前量過Inbody，肌肉是正常值，但體脂>30% =_=
地點：希望能夠靠近台中南屯（我家已靠近高鐵..）
這裡健身房密度真的非常低Orz 最近的就萵苣，
如果真的不行我會考慮跑遠一點上課，自主訓練的部分再看看狀況。
因為預算考量我想應該只能夠找到私人教練，
希望能夠1000上下，超過也不要多太多（爬文過，不知道是否差不多）。
不知道有無推薦的教練，或是教練也可以來信交流，
主要都是地點的問題，離太遠下班要過去有點麻煩..
感謝大家QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.219.59
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527873859.A.134.html
不好意思補充一下，曾經有眼科醫師建議我不要搬重物（角膜較薄，眼壓太高不好）
但我覺得不要挑戰低RM應該沒什麼問題，因為我也不知道怎樣叫重物-.-
※ 編輯: asukaka (114.46.219.59), 06/02/2018 01:47:02
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