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【🍔🍣 🍰 我的 UberEATS 食記 1/4 🥘🍕🍤】
既貪吃又與食物很有緣的敝人，最近與 UberEATS 正展開 外送叫餐服務 的推廣合作，即日起-2017年8月31日，於雙北地區，只要透過 UberEATS 手機APP訂餐( t.uber.com/TryUberEATS )，於結帳前，輸入 #優惠序號 " mrpaulonly " 即可得到 #首兩次訂餐各100元的折抵優惠。最近有需要臨時叫個外送當午晚餐的大家，歡迎使用這個現金折抵喔!!
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#我的第一餐，點了中山區 just pasta 的 #南瓜海鮮蛤蜊燉飯 ，沒錯，南瓜和蝦子都是本人的大好阿~而且蝦子們還是剝好的那種 ! 很適合懶惰的我，然後本來怕燉飯這種類似嬰兒食品的食物會吃不飽，我還加碼$50把份量加大，結果居然吃得滿撐得，建議女生可以吃正常分量即可。(外送速度約30-40分鐘，外送服務費$60)
#手指按一按 #就來吃吃喝喝 #一起來變胖吧 #我的UberEATS食記
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🔊 保羅先生IG : www.instagram.com/mr.paul_tw
🌱更多一周晚餐紀錄
- 肉片炒烏龍/安東燉雞/豆奶鍋/番茄牛肉燉飯/蛤蜊雞肉鹹粥
https://youtu.be/eyP-pK2RF7E
- 海鮮煎餅/雞肉麻婆豆腐/素食炸醬麵/滷軟骨/蛤蜊絲瓜滑蛋蓋飯
https://youtu.be/sOm5UwlKlJ0
- 松露義大利麵/鹹水雞/無水蔬菜燉肉/南瓜麵疙瘩
https://youtu.be/5o6A-yu7FHc
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🌱補充食譜
* 茶碗蒸食譜
https://www.instagram.com/p/CF3gJcPH_Si/
* 蔬菜挑選方式
https://www.instagram.com/p/CKF3xOhHT4P/
* 奶油檸檬雞肉燉飯(白飯版本)
https://www.instagram.com/p/CPhei6Zn9ke/
* 蒜蓉蒸蝦
https://www.instagram.com/p/CGWZjqHn0nR/
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🌱Follow me
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw
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0:15 洋蔥培根湯烏龍
2:20 奶油檸檬雞肉燉飯
4:05 韓式部隊鍋
5:50 蛤蜊冬粉套餐
8:11 白蘿蔔煮油豆腐
減肥午餐怎麼吃？才能吃飽又幫助代謝？簡單幾個步驟就能自製豐盛且營養十足的消脂南瓜海鮮燉飯，函穎營養師教您選對食材，烹調時適度調味，原來你也可以是專業級料理師，趕快來看看這道料理怎麼做吧!！
⭐️營養價值⭐️
這道南瓜的海鮮燉飯，提供非常多高纖的營養素，南瓜是低升糖指數的主食，可以給你滿滿的活力而且富含高纖，另外再搭配綠花椰菜、紅蘿蔔，提供滿滿的膳食纖維，另外這次選用的蛤蜊及花枝，都是非常低脂的海鮮類，可以讓您吃的飽又滿足，還能幫助代謝。
想看更詳細的文字內容嗎？請點開以下連結👉’
http://chydiet.com/pumpkin-risotto-diet-recipe/
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