你對他的好或關懷，相對於他所受的苦及傷痛，其實是微不足道，連稍稍平衡都距離遙遠，你又何苦頻頻要求他應該感念你對他的好及關懷。
你只要做到當下你能做的一點兒心意，付出當下能付出的一點兒關愛，見證及陪伴他的苦難如同走在暗黑幽谷，這已足矣。
你不需強迫自己要做別人的烈日冬陽，也不需要非證明自己善行感人，如此才能還給他主體，讓他成為自己生命的最大權力者，有權利悲傷，有權利哀悼，有權利經歷他所想經驗的生命體驗，有權利再決定如何走向他真正想要實現的人生，真實的寫下屬於他自己的故事，成為真實的他自己。
不要自顧自的認為，只要成為他的親人、朋友，就有義務要幫他走在正確的人生道路上。因為你所認為的正確，未必是別人認為的正確。你認為值得擁有的生活，未必是他人認為的好生活。
如果，你所認為的正確與好，是用強迫的方式，強行推銷在別人身上，那也引發別人的反感，和自動化地防衛，不是更不認同你，就是想推翻你、抗拒你。
當你用不尊重別人是他生命的主權者時，想讓他聽你的話，走向你認為理想的人生時，即使心意再美好，或如何的用心良苦，那終究會因為失去尊重別人的主體性，而被視為一種強迫和壓迫。
好心意，要配上好態度和好行為，否則別人也接受不了，無法消受好心意抹在刀刃上的感覺，讓人接受時像是被千刀萬剮。
越是你重視的人，越要讓他感覺到自己生命的價值和能力。不要削弱他的能力感、踩踏他的自尊，再告訴他你是為他好，才要告訴他真話。
真話若是很傷人，那真話也無益處，像是把人傷到重傷，再幫他敷藥包紮，說這樣是為了讓他多些能耐承受殘酷的現實世界。這實在很弔詭，先對你拳打腳踢，再說這是磨練你，為了讓你可以生存下去。
傷害，就是傷害了，怎能包裹在甜言蜜語裡面呢？那反而讓人錯亂，狡詐得讓人無法對被傷害的事實，提出申訴和抗議。
我們的社會，不少人做了實質傷害別人生命尊嚴的事，卻用「我是為你好」「我是好意」讓做為自己的掩護，彷彿只要這樣說了，別人無論體認到什麼、感受到什麼羞辱及歧視，都要欣然接受。
人，是有拒絕權利的。就如選擇的權利一樣。
只要法律或是普世價值賦予人在不犯法的情況下，有自主權、自由權，那麼，即使你看不過去、心中有許多負評，那依舊是人被賦予的權利。所以，包括拒絕接受你的好意，拒絕接受你自顧自的好心。
☂️離開本位主義
☂️您認為的正確人生，未必是別人想要的
☂️無法尊重別人擁有他自己的人生，就會充滿批判和否定
☂️每個人決定權的只有自己的人生
☂️不傷人（非暴力）的修練
《立下界限》：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己
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