【10/22 星期四 絕對音樂】
｢微笑和沉默是兩個有效的武器，
微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題。」
SO~~不要太看不起自己，也不要太看得起自己。
自卑時看第一句，自傲時看第二句
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
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《人老了也要富養！這八樣奢侈品你擁有幾件？》
如今，滿世界都在談如何富養孩子，卻甚少有人在講如何富養中老年人。子女對父母富養，是一種真正的孝順，中老年人對自己的富養，則是一種更高超的生活態度！
所謂富養，不僅是給自己提供豐厚的物質生活，還要給自己富足的精神生活。如此這樣，晚年才能過得順遂、安寧、幸福、快樂！
那麼，我們到底應該需要什麼樣的富養，又應該如何富養自己呢？先看看這八大奢侈品你擁有哪幾個！
一、活在當下的生命的覺醒和頓悟
這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。只專注做好自己事的人，生活中總能自得其樂。
活在當下，將會使你的生命、生活的每個層面多彩多姿，讓自己活得清楚明白，對於現在物慾橫流的社會來說，是多麼的難能可貴。
二、一顆自由、喜悅、充滿愛的心
人生百年，僅5個二十年而己。第一個二十年，求學為主；第二個二十年，事業為主；第三個二十年是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作無不需要兼顧。唯有第四個二十年，離退休下來，時間可以自由支配。往往再不用為上老下小的生計勞心費神，回望人生旅途的坎坷，頓覺如釋負重，輕鬆快活。
世間萬物，濃淡相宜間，是靈魂的默契；遠近相安間，是自由的呼吸，做人做事，不以物喜，不以己悲，懂得自己喜歡什麼，傾聽自己的內心。
三、走遍天下的氣魄
世界那麼大，你想去看看嗎？坐井觀天的青蛙永遠不知道世界有多大。
生活，既要珍惜柴米油鹽醬醋茶的平凡，又有走遍天下的氣魄。古人說：聞之不如見之。親見親歷，增長見識。
走遍天下，看的多，聽的多，學到的自然也多了，心胸也豁然開朗，不故步自封，博採眾長，是一筆取之不盡用之不竭的財富。
四、安穩而平和的睡眠
人的一生有三分之一的時間是在床上度過的。
良好的睡眠可以使人們的大腦和身體得到休息、修整和恢復，有助於人們日常的工作和生活。
英國戲劇家、詩人莎士比亞說：舒服的睡眠，才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護。
日本教育家木村久一也說過：無論大人還是小孩，都應抱著對明天的歡樂期望而入睡。同時，也應以愉快的心情早起，這是長壽的秘訣。
睡眠除了可以消除疲勞，使人體產生新的活力外，還能提高免疫力，抵抗疾病，有安穩而平和的睡眠，就有了健康的人生。
五、真正屬於自己的時間和空間
每個人都是獨立的個體，需要享受真正屬於自己的時間和空間。
一杯清茶、一本心愛的書、一次冥想、一小時健身，靜靜地思考，靜靜地聽音樂.....或者乾脆什麼也不想，坐在那裡發發呆，也能將心靈釋放。
在自己的時間和空間裡，學會傾聽自己的心聲，自己與自己交流，這樣才能逐漸形成一個較有深度的內心世界。
六、一個彼此深愛的靈魂伴侶
與君初相識，猶如故人歸。靈魂伴侶，是精神上的高度契合，能帶給我們精神上很大程度的滿足。
老了，能有一個老伴，好好相伴，就是一件很幸福的事情了。俗話說：“少年夫妻老來伴”。夫妻倆從結為夫妻那一天起，幾十年攜手相伴，一路風風雨雨磕磕絆絆地走到老年，互相成為其生命的一個部分，其恩也深，其情也厚，到老了更需要互相關心照顧，一起走好晚年生命的每一天，每一步。
七、任何時候都真正懂你的人
懂你的人，可以稱作是人生的知己。
他在你的眼神裡讀懂你的想法，能看穿你盔甲下的脆弱，能看穿你笑容裡的寂寞，能看穿你欲言又止的無奈。
懂你的人不必解釋，他是安靜無求的，遠遠的觀望，不言不語；完全的給予，無怨無悔，懂你的人，能夠感知彼此相知的心靈，便是最暖的感應。
懂你的人，比愛你的人更珍貴，人生路上，任何時候都擁有真正懂你的人，是幸運，也是幸福的。
八、健康的身體，富足的內心
人老了也要富養！ 這八樣奢侈品你擁有幾件？
有句話說得好：“一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭.....都是1後面的0，只有依附這個1，零的存在才有意義，如果沒有了這個1，那麼一切將不存在。”
養生，其實是養身和養心相結合。
有了健康的身體，才會有內心的富有，內心富有的人善良正直，與世界為善，不跟人計較，也不跟自己計較。
這八大奢侈品都跟物質無關，從來不是用錢可以買到的，需要我們回歸本心，用心思考，發現我們到底缺失的是什麼，然後學會自己去探索，去發現，如果全都擁有，你也是一位“富足”的新時代老人哦~
(文章來源：網路文章分享)
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