做媽媽是令人沮喪的事
就像把玻璃樽掉岀大海後
得搖控玻璃樽飄浮之餘
還得照顧隊友、工人姐姐或者長老
曾經無數個晚上都想抱著孩子去跳
不要覺得我特別危險
第一次照顧初生是十常八九的事
現在小孩長大了算有些心得
大概因為我是喜歡觀察的人
但我的觀察力也來自我的高敏特質
就是能力伴隨著的缺點
現今很多媽媽和我一樣
只有一個小孩
偶然會被質疑當媽的能力
不是孩子越多就一定越會顧
也不是只有一個就不會顧好
可惜就像烹飪一樣
不是人人天生都是當媽媽的好材料
很多時候我們也沒有選擇地要硬著頭皮
所以今天想說的是
與其在一些不足的地方上苦纏
不如給自己一些短期目標
日子會容易過得多
同時間做你擅長的事情
重拾自信去克服育兒的困難
這就是我一路走來的心路歷程
最近一年多我都靠斷捨離去治癒我的心靈
香港地不只得我特別缺乏時間
但媽媽可能是待在家最長時間的人
從我每捨棄一件不需要的物件
其實都在填補人生中空白的位置
也逐漸地增加了我的安全感和自信心
慢慢地讓我追回時間
讓我知道從前把時間花在不應該花的地方
今後要好好珍惜寶貴的時間
和重要的人相處
做有用的事
最後想說的事,一提到斷捨離,大家都自己是想, #把多餘的雜物都丢掉 就可以,其實那是最容易解釋的方法,但我在過程感覺到實際上是 #整個人生重新規劃。
我有一個Whatsapp群組,讓媽媽們一起交流一下 #家居整理,還有我的 #非專業分享,互相扶持,一起治癒媽媽的心靈,有人會有興趣嗎?
照片是最近的作品,想知道之前的樣子,入谷話你知😆
#斷捨離
#媽媽都可以有夢想
#屋企就是我的小天地🥰
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過420的網紅ELVI TravelBag X ELVI行李箱,也在其Youtube影片中提到,Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了! 」上線啦!要聊所有你會有興趣的事!快打開來聽吧❤ 真的很抱歉拖了快兩個月才更新!大家久等了!Elvi真的來了! #India #印度 #志工 #AIESEC #旅遊 #旅行 #貧民窟 這集要來延續上一集的印度志工之旅,繼續帶大家深入印度...
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【寶寶10-12個月喜歡亂拿、亂碰東西怎麼辦??】
隨著寶寶漸漸長大,會爬會走,也開始讓人歡喜讓人憂;他開始逃離大人的掌控,爬到不該去的地方,拿不該吃的東西往嘴巴塞,時常製造驚慌;但太多限制,又怕限縮孩子的探索機會。對此,羅寶鴻老師為大家說明如何回應這年紀孩子的內在需求,幫助孩子在沒有危險的情況下,探索環境。
……………
小米媽媽
👩:「女兒快滿周歲,她已經可以不用扶著物品站立步行了。看到孩子學會走路,我們都很開心,但也多了一個煩惱。孩子現在可以隨著她的心意活動,開始喜歡亂碰家裡的東西,我們也曾當面禁止,但她總是左耳進右耳出不放在心上。請問該怎麼教會孩子不要亂碰東西呢?」
……………
羅寶鴻老師
🧑🏻:「探索是這個時期孩子的本能,孩子不是『故意』不聽話。」
到這階段,孩子活動力又更增加一些了。身體平衡發展上,孩子已經能夠扶物站立、扶物行走,甚至能開始獨立走路;手部動作也更成熟,抓握能力越來越好了。隨著可以站立,孩子雙手不再需要用來支撐身體,因此能探索的範圍也更廣。
很多家長在這時候就會發現孩子開始「什麼都喜歡亂拿」、「講都講不聽」,十分令人困擾。在這階段我希望家長瞭解的是:
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:10∼12個月孩子愛亂拿東西並非「故意」不聽話或不乖
🧑🏻:探索環境是這時期孩子的本能,在沒有立即危險下,允許孩子探索環境
孩子在3歲以前,「先天的內在發展衝動」會比「後天培養的意志力與自我控制力」強,你跟他說不可以做的事,他很可能還是會不斷去做、去嘗試。不要跟這年紀的孩子生氣,因為他真的不是「故意」。
但與其讓他漫無目的地亂抓、亂拿,什麼都跟他說「不行、不准」,不如有目標地幫助他找到一些對他發展有幫助的活動,統合他內心的發展能量。
蒙特梭利博士給予的建議是:「在沒有立即危險下,允許孩子探索環境。」探索是人類本能,唯有透過探索環境,孩子的心智才得以建構。
孩子這階段最喜歡探索的,就是他從出生到現在每天看到環境裡大人都在做的事。所以他最想要拿來「玩」的,就是每天我們使用的東西。
在此,父母應該牢記一點:0 ∼3歲孩子最喜歡的並不是玩具。與生俱來就擁有探索與適應能力的孩子,內心有著一股想要融入真實生活與文化的衝動,玩具是無法回應孩子這種偉大的內在需求的。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:真實生活才能回應孩子的內在需求,豐富孩子心智
🧑🏻:玩具只能滿足孩子的欲望,無法培養出獨立、自主、自信等正向人格
美國教育家約翰.杜威(John Dewey)說:「教育,即生活。」每天充斥著各種玩具但缺乏真實生活經驗的孩子,無法培養出獨立、自主、自信等正向人格。玩具只能滿足孩子的欲望,真實生活才能豐富孩子的心智。所以,成人應該從小就讓孩子「接觸真實生活」;要讓孩子接觸真實生活, 就必須從「允許孩子探索環境」開始。蒙特梭利博士說:「為了要滿足孩子探索與發展的需求,環境必須要預備好。」
我兒子在這階段,最喜歡玩的就是拖把、掃把、澆水壺等,為了讓他可以安全探索環境,每天早上我都會在他起床以前先把環境預備好。例如:每天用來掃地的掃把,我會換成他專用的新掃把;拖把的頭會拆下來換一個乾淨、消毒過的;等他醒了、喝完奶之後,我就會把他帶到客廳活動墊上讓他自由活動。
他那陣子第一件會做的事,就是爬到放清潔用品的角落把拖把拖出來到客廳,然後坐在椅子上把玩。而且我觀察到在沒有人教他怎麼玩的狀況下,他也會自己玩得很有「心得」。
他會一隻手垂直握著拖把的柄,然後轉動手腕;在轉動時拖把的毛會張開,他就會趁這時候把拖把頭蓋在地上,讓拖把毛很整齊地呈現出一個圓形。若做成功,他會露出滿足的表情、眼神散發著「我做到了」的光芒,然後再將拖把拿起來、重複練習著。等到一隻手轉累了,他就會換另一隻繼續轉。
我觀察到:當孩子重複做一件事的時候,他會開始產生專注;在當下他的身、心、靈能量會統合起來,同時導向一個工作目標。同時,他的眼神會非常專注,綻放著生命光采。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:孩子看似不經意的重複行動=他正在自我建構各種重要能力
🧑🏻:孩子在探索的時候,會找到能回應他內在需求、對身心建構有幫助的物品
不懂的大人會說「孩子只是在亂玩拖把」,甚至可能會中斷孩子的活動;殊不知其實孩子正透過我們認為微不足道的事情,自我建構著各種重要的能力—專注力、意志力、手眼協調能力、秩序感、身體協調能力。透過他自發性的活動(spontaneous activity),他也正為以後更多的生活探索、獨立自主做準備—他正在預備他的生命能力與技巧。
成人總是以為孩子什麼都不懂、什麼都要被教;但其實我們不知道原來孩子生命有著一個祕密—只要我們提供良好、豐富的環境給他,並在環境中賦予他自由,他就能透過探索環境,藉由「內在導師」(inner teacher,蒙特梭利博士以此來比喻生命的本質、自然的法則)的指引,自我建構出健全、正向的人格。
⭕️ Follow the Child
為了允許孩子透過「內在導師」的指引,自我建構生命本有的發展藍圖,蒙特梭利博士告誡我們成人要「跟隨孩子」(Follow the child)。其實孩子很多時候都比我們更瞭解他想要做的、能幫助到他的是什麼。當他在探索的時候,他會找到能回應他內在需求、對他身心建構有幫助的物品。問題就在於:我們大人是否願意給他自由。
如果我們能以謙卑的態度看待孩子探索,允許他自由,我們就會發現孩子在我們面前展現出我們意想不到的事情,做出許多我們不相信他有能力做到的事。一個1歲不到的孩子,原來能在沒有任何人教導他之下,透過不斷的重複練習,完美他自身的發展;原來在那弱小的身軀裡,正隱藏著一個神聖又偉大的靈魂。
這是我從事將近二十年幼兒教育親眼看到的事實,確實是「因為相信,所以看見」。很多家長、父母甚至幼兒園老師都「看不見」,主要是因為他們內心「不相信」,所以也間接限制了孩子許多發展的可能性。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:這階段的自由與紀律拿捏原則:有限制的自由
🧑🏻:在「不傷害自己、不傷害別人、不傷害環境」前提下,允許孩子探索環境。
我兒子1歲前,每天玩拖把的工作週期(work cycle,意指一個活動從開始到結束的時間)大約是半小時;換句話說,他當時的專注力已經有半小時。拖把活動結束後,他會拿掃把來玩,然後再拿廚餘桶。就這樣大概玩了三個月左右,他就逐漸不玩這些物品了,因為在這段時間裡,他內心已透過這些活動習得了各種相關的心智與技能,內在發展需求得到滿足,所以會往下一個目標邁進。因此,大人不用擔心讓孩子這樣做會養成「什麼都愛亂玩、沒有規矩」的壞習慣。
於是,他開始每天到戶外拿著澆水壺澆花、澆盆栽……重複練習著。到了1歲半,他每天在花園外面玩澆水,都可以專注一個多小時了。
在這階段,我們開始讓孩子瞭解有些地方他可以自由進出與探索,但有些地方是不可以的,例如陽台、樓梯間、或者是正在開火煮飯的廚房等。
這正是透過實際生活讓孩子瞭解「自由與紀律」的開始,我們給予孩子的自由,是「有限制的自由」:在「不傷害自己、不傷害別人、不傷害環境」前提下,我們允許孩子探索環境。
#摘自野人出版《蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難》
危險心靈心得 在 Facebook 的最佳解答
<神隊友在哪裡?>
昨天讀完《他人的力量》(The power of the other )一書,覺得很有意思,立刻和在我旁邊的豆豆分享心得,也和他進行了一場有趣的討論,沒想到引導豆豆順利了說出了許多內心想法。
我覺得作者亨利克勞德提出了一個很簡單的,檢視自己人際關係,幫自己找出「神隊友」的方法。
忍不住想分享給大家。
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《他人的力量》作者亨利克勞德博士是一位著名的領導學專家以及臨床心理學家,他寫過許多關於「健康人際界線」的書籍,我已經列入閱讀清單的下一本是《為孩子建立界線》。
《他人的力量》一書的主張是「人是社會的動物,人際關係絕對和你的身心健康以及成就有絕對關係。」
而「如何辨識什麼是良好有助益的關係?」「哪些人是你的神隊友/貴人呢?」
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作者提出了「4個角落理論」
1.「孤立狀態角落」
無法相信別人,覺得人際關係很麻煩,活得像是孤島狀態。
這個角落看似安全但是很危險,很容易陷入鑽牛角尖,做出傷害別人或是自己的行為。我覺得突然換環境,社會角色改變(例如結婚or變成媽媽),都有可能突然來到孤立狀態角落。
2. 「壞的連結角落」
在這個角落的關係讓你產生羞辱感,覺得自己不夠好,必須要委屈自己去配合討好對方。
可能是父母,婆媳,師長,老闆同事也可能是朋友同儕,心靈不夠堅強的人就會覺得「我必須改變真實的自己去配合對方的期待」,因此就會變成只有一方在猛出拳一方被在角落持續挨打的狀態。
這個角落聽起來很像業障,如果挨打者不讓自己強大起來,心靈會不停地受到傷害與剝削,不幸就會一直輪迴。
3.「表面看起來好的連結角落」
當一個人待在1和2角落久了,就很容易跑到3這個角落去。
這個角落的可以提供你像是快速止痛藥的東西,例如瘋狂購物,喝酒。在3這個角落遇見的人大多是同樣的心理狀態,就是「彼此尋求短暫慰藉」,但是藥效過了,你的空虛感依然還在。
因為你和角落3的人並沒有進行「真實的情感連結」。
很多人在3覺得空虛又會跑回2 or 1,在1感覺寂寞又會回到2.3。作者說這3個角落就像是不幸的圓環,讓人鬼打牆出不去。
4. 「真正的聯繫角落」
這個角落是作者提倡的「貴人神隊友角落」,這個角落的人可以讓你做最真實,完整不虛假的自己。
這個角落的人可以給你安全感,他們會協助你「自己強大起來參加自己的人生戰局」,將來即使他們不在了,那份曾經從他們身上得到的強大力量,也會內化成你自己的力量。
有可能自己的家人和老朋友就在4號角落,或是長期可以帶來力量和能量的習慣也是(例如閱讀,持續運動等等)
最後作者主張,想要提升人生的幸福層次,就必須強大第4個角落。
(有許多方法,請大家自己去讀書吧會受益良多!)
-----------------------
我覺得很有意思,拿出了一張紙畫出4個象限,整理了一下自己的狀態。
1,2,3,4角落的關係,有時會有重疊,也會隨著自己以及對方的成長漸漸改變。
回溯一下發現1,2,3的關係都需要靠著不停檢視Delete自己和強化意識來平衡自己心的耐受度,而看著角落4,想想這些一直提供給我能量的關係,心裡面則是充滿感謝與安心。
-----------------------
檢視完自己,我也請豆豆檢視了自己的4個角落。
他說:「去到公園時,不管怎麼邀請都沒有人想和我玩時,我覺得心情像在1。」
「班上有固定2個同學,有時候會突然罵我會推我,我覺得我跟他們的關係是2。」
「在公園遇到的,可以一起玩一下下的朋友,還有看卡通,我覺得是3。」
「4的角落有好多人喔!有爸爸媽媽,幼稚園老師,幼稚園的好朋友,不同幼稚園的好朋友......」
「你看你是一個超級超級幸福的人耶!這些人都是幫你人生加油的人喔!」我說。
「真的耶!這些人都是我的重要寶物!我真的是超級幸運星!」
「那你也要好好想想怎麼珍惜和維持4號角落的關係,讓你自己也待在這些重要的人的4號角落喔!」
「這樣想一想,我好像比較沒有在意角落2遇到的人了耶!」豆說。
「而且搞不好,他們也不會一直待在2哦!」
-----------------------
其實書裡面還有許多有趣的見解,但今天就先分享到這裡了,改天有機會再繼續分享。大家也可以自己檢視或是和小孩一起討論看看^^
ig:
https://www.instagram.com/mentaikotokyo/
pic:和10年前來日當天認識的好朋友的固定聚會,感謝命運讓我們彼此成為4號角落的夥伴。Shiseido Parlour的甜點實在好療癒我喜歡!
危險心靈心得 在 ELVI TravelBag X ELVI行李箱 Youtube 的最佳解答
Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了! 」上線啦!要聊所有你會有興趣的事!快打開來聽吧❤
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#India #印度 #志工 #AIESEC #旅遊 #旅行 #貧民窟
這集要來延續上一集的印度志工之旅,繼續帶大家深入印度生活,遊覽印度奇人異事! 告訴大家有關印度貧民窟、童工、乞丐、寶萊塢電影等等內容,希望大家聽了不會太驚嚇哈哈!也別忘了幫我打星評分留言唷:)
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2:01:05吼,我講一下菲律賓(18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於(快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀:不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜(外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座(重複剛剛的內容了😂)
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Wim Hof Method
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Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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冥想的步驟
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這篇不是一篇非常專業的心得文
還請前輩手下留情啊
先說好這篇絕對不是有夠腿的心得文啊XD
只是在看了刺蝟男孩之後覺得魯蛋這個角色真的很Q
加上當初看「我愛陳金鋒」時對他髮型有印象XD
所以找了這部來追
雖然昨天開始看目前只追到第七集覺得他的戲份好少啊XD
我真的很感謝且敬佩台灣能有公視這樣的電視台存在(電視台就在我家附近!!!)
拍的題材總是可以點出社會上的一些盲點、或是體制上的缺失
以及非常寫實的訴說著社會上黑暗的一面
而且另外一點是 我覺得公視團隊的演員
口條演技都很自然 很少會讓我出戲 不論是刺蝟裡的四番 或是危險裡的小傑
劇情不會過於浮誇 這樣的平衡我覺得真得很難得
就如危險心靈來說
講述的是台灣教育體制最根本的問題
大多數的學生都在想著如何套公式得高分
而卻沒有人去思考著如何去想「題目為何是這樣解」
所以衍生出來的 上課作弊 課後補習 借課考試
這些都是發生在原po那個年代的例子 真的很血淋淋
不論是班上所謂的「影響力」去公幹學生
或是用把分數差的考卷丟在地上來明喻台灣唯有讀書高的社會風氣
看得心裡其實真的很沈重 加上我覺得節奏拉得有點慢
真的看得滿肚子火啊(但我覺得這樣導演就成功了)
我覺得這部戲有兩個我很喜歡的優點
1. 很多國中生的樣子都揣摩的很到位
像是男生都喜歡微微地穿垮褲 高偉琪用手拿書包的拿法
國中生間超級中二的互相嗆來嗆去
A:你快跟我說啦
B:不要啊
A:說嘛
B:不說
A:哎喲你說啦
B:好啊 你求我啊
A:不要 你說啦~ <--這樣無限循環的loop
還有國中生的叛逆 死都不肯把心裡話先說出來這點
讓原po看這齣戲 又過癮 又差點把每個角色都掐死三百遍了
p.s. 唯一美中不足是國中升高中考得是「基測」而不是學測吧0.0?
2. 不再把老師寫得很完美 老師也是有缺點的
這裡面得詹老師 不像我覺得根本不存在的鬼塚英吉或是山口久美子
他得面對現實上的很多壓力
明明花了很多時間跟同學反覆的教導 甚至課後還幫大家補習
(雖然我覺得有收費這點無可厚非啦但是先考一遍明天的考試這點...)
有著升學班王牌名師的壓力但看到班上學生平常的表現
我 真 的 覺 得 能 當 老 師 能 帶 這 些 學 生 而 不 崩 潰
泰山崩於前而色不變 根本沒什麼難的吧==
當然他的執法失當 或是課後補習這些事情我先不討論
只是單純覺得能讓我們看到老師真實的一面
能讓我們更清楚的體會到老師也是人 也會犯錯
目前只看到第七集 還無法寫出很深刻的心得
但是私誠心希望(非廣告==) 能把公視的節目讓更多人知道
因為總是覺得他們家的戲很好看 但卻無法反映在收視率上
(當然跟這類型的戲劇本身非為市場主流)
p.s.這部戲的卡司真的很強
高捷 李烈 小鎂 藍正龍 黃河 溫昇豪 滷蛋 紀培慧
p.s.2 比較好奇 紀培慧戲路是不是被定型啦
不論是他們在畢業的前一天爆炸 或是在危險心靈中
總覺得他都是演女學生的角色 不太能看出演技
也不是女主角 但鏡頭我覺得給他的也不少
是覺得他長得很上鏡啦 總覺得可以在下部爭取看看女一?
謝謝大家撥冗看完!
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