關於 卵子數量固定 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每天一發也不會精盡人亡喔，#科科
　
有許多人認為，精液是限量供應的，所以得省著點用，要是不小心被「榨乾」，就會氣血用盡而亡。

嗚嗚嗚所以說到底要怎麼用才不會太多啊QQ
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💦每次會用多少？

男性每次射精約能射出 1~5 毫升的精液，基本走一條涓涓細流的路線。

聽起來有點兒少？沒錯，大概就只有常見感冒藥水量杯一半的量而已。

換言之，各種片中那種如滔滔江海排山倒海的畫面，基本都是誇飾法。
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💦量這麼少，會影響我創造宇宙繼起之生命嗎？

每一次射精時，雖然精液量並不多，但其中可是包含了數千至上億隻精子呢！

不過也請別擔心！精子與卵子非常不一樣，女性的卵子數量是固定的，精子則隨時保持著新鮮出爐 (?) 的狀態。

男人的睪丸在性成熟後，其實無時無刻都在製造精子，一輩子造出的徒子徒孫們可說是不計其數。

其實，睪丸、精囊、攝護腺就像是唾腺、淚腺、汗腺等等腺體，如果我們不會擔心「淚盡人亡」或「汗盡人亡」，那就不用擔心精盡人亡喔！
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💦精液中除了精子之外，還有什麼成分？

除了精子之外，精液中還有胺基酸、蛋白質、果糖、前列腺素以及部分由攝護腺分泌的液體。

攝護腺分泌的液體約佔 20%~30%，其中包含檸檬酸、酸性磷酸酶、鋅離子，外表呈現乳白色。
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💦聽起來很不錯，吃了可以養顏美容嗎？

雖然精液中有一些營養成分，但我們開頭也說了，它的量很少，想要從中獲得營養，除非把它當白開水喝。

另一方面，真要食用可是存在不少風險，因為像是菜花、溼疣等等疾病，都可能藉此傳播，一不小心很可能因此染上性病。
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總結一下，所謂「精盡人亡」只是一種誤解。

萬一愛愛過程中出現小說裡那種「精盡而血出」的症狀，不是精液用完了，更可能是有其它病症，建議要確實就診喔😏
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參考資料：《好色醫學必修32堂課》、
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延伸閱讀：
舉世鄉民皆三十？陰莖越大越銷魂？A片中的男性身體迷思
https://pansci.asia/archives/194796
兵不厭詐，這是戰爭！激烈的精子競爭－－《未來人類》
https://pansci.asia/archives/129311
精子界也有所謂的過動兒？射精前後的精子有何差異？——《科學月刊》
https://pansci.asia/archives/104127

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晚上11點至凌晨3點，是所謂的黃金休眠期，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血旺盛，若未休息，其代謝功能便會受到影響。但忙碌的現代人，時常會覺得24小時根本不夠用，因此熬夜犧牲或壓縮睡眠時間，且這樣的方式久了就會成為習慣，出現該休息的時間精神奕奕，不該睡覺的時段卻昏昏欲睡......

所謂的熬夜，就是指睡眠時間不規律且短，使睡眠周期紊亂。相關研究指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷力，連臟腑機能也會受到波及，進而造成綜合性的負向問題，並可能演變成危及生命的嚴重後果。這次就以「5個熬夜可能會出現的傷害」為題，提醒大家務必好好休息，再忙都要讓自己睡好睡飽喔！

❶面色憔悴熊貓眼
皮膚在晚上10點便會進入需保養休息的狀態，若長時間熬夜，易造成內分泌和神經系統失調，皮膚便會沒有活力，容易引起臉色偏黃、暗沉、黑斑和青春痘等問題。而過度疲勞，亦會造成眼周血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲或水腫不適的情況

❷腦力退化記性差
晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能，這個區域正是擔負記憶功能，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失越來越多，導致腦部退化，進而引發記憶力下降、注意力不集中、健忘，反應緩慢遲鈍，甚至頭痛、失眠，增加老人失智風險等

❸免疫低下損健康
長期熬夜者易有谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶升高的問題，兩者都與肝臟息息相關，含量過高會影響肝功能甚至癌化，且腎上腺素分泌量會比一般人高，造成其新陳代謝的負面壓力，進而提高患上慢性疾病的機率，如高血壓、糖尿病、心臟病等，再加上免疫低下，病痛便接踵而來

❹肥胖相隨難代謝
相關研究指出，平均睡眠介於3到5小時的民眾，肥胖機率比一般人高出73%，而睡足7到8小時的女性較不易發胖。因熬夜、睡眠不足會引發各種不良的荷爾蒙變化，促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感，而飢餓感增加就會想吃宵夜。此外，美國研究報告亦指出，腸道細菌也有「生理時鐘」，會隨著日夜出現規律的變化， 而熬夜則會使規律被打亂，腸道菌種和菌量就會因此失調，進而干擾其正常運作

❺影響生育擾活力
內分泌系統在正常情況下應該是保持平衡的，晚睡熬夜會造成某種荷爾蒙分泌量比正常早睡早起的人高，進而引發各種疾病。晚睡引發的荷爾蒙分泌紊亂，也會影響男性精蟲的活動力與數量，引發不孕症。女性則會影響卵子的品質，降低受孕機率；並且月經週期也容易紊亂

戒熬夜妙方
⚠️臥室只用來休息睡覺，不要把工作帶進臥室裡

⚠️保持臥床涼爽溫度，最佳室溫為15.6～22.2℃ ，並注意通風

⚠️睡前兩小時不進食，晚餐份量也應減量，讓消化系統充分休息

⚠️睡前4至6個小時別喝含有咖啡因或酒精的飲品，並避免依賴安眠藥入睡

⚠️入睡前營造昏黃燈光，播放輕鬆舒緩音樂，亦可運用香氛精油，培養入睡氛圍

⚠️每天都在固定的時間起床和睡覺，假日不用上班也不要晚睡晚起，培養良好生理時鐘

⚠️晚上八點以後不要劇烈運動，若太晚運動，會造成身體疲憊，但精神仍亢奮，進而影響睡眠品質

⚠️白天補充不飽和脂肪酸的食物，例如堅果類、黑芝麻、天然植物油等，能有助夜間睡眠品質提升

⚠️研究顯示，眼睛直盯3C藍光銀幕，會導致腦部停止分泌褪黑激素，便會難以入睡，睡前應盡量別碰3C用品

⚠️睡前1～2小時沖澡泡澡或泡腳，可放鬆肌肉，而泡腳以40～45℃ 的溫度為宜，這樣睡前體溫剛好下降，睡意也跟著來

#凱鈞話趨勢
#5個熬夜可能會出現的傷害

其實很多人對於凍卵有很大的錯誤觀念，誰說一定要到了有年紀才去凍卵？那是因為很多人不知道女生的卵子數是從一出生就固定好的，大約數量會落在200-300萬顆，聽起來好像很多，可是這些數量只會隨著我們的年紀不斷地倍減，女性在30歲的時候，卵子數量更是直落至10%，剩下10%是一件很可怕的事，大概就只剩下2-30萬的數量，所以我認為女性除了要好好定期檢查以外，也應該要多愛自己一點，下面分享的這些報導是這次幫我凍卵的徐醫師的專訪，他真的很專業也很細心，值得大家看看～
p.s.請別再跟我說凍精之類的話，因為醫師說過男性一生當中有好幾億的精子陪伴，彷彿工廠般的不斷製造，所以這樣的玩笑話聽起來會讓人覺得很不尊重女性，希望我們都能給予彼此尊重😊

👉 https://www.mombaby.com.tw/articles/17656

👉 https://ctee.com.tw/industrynews/biotechnology/296435.html