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厭世媽咪日記線上看在 Facebook 的最讚貼文

2021-05-22 17:16:43 有 5,843 人按讚

多關心一下身邊的人吧。畢竟有些人不願意開口求助，不代表不需要你的關注。

Pay attention to those around you. Some people may never ask for help, but that doesn’t mean they don’t need your support.

#厭世媽咪日記 (Tully), 2018
CATCHPLAY+線上看：https://lessons.pros.is/3gzk36

片名裡的厭世媽咪， Marlo。和許多現代的女性一樣是個職業婦女；除了工作之外還要負責照顧兩個孩子、打理家中的一切。丈夫Drew雖然很愛她，但因為忙於工作無暇幫忙，Marlo也一直堅持丈夫應該要專心衝刺事業。原本不想要靠別人解決自己問題的Marlo，在第三個孩子出生之後終於負荷不了突然倍增的壓力。好在此時她的夜間保姆Tully出現了 – 一個26歲的年輕女孩。故事就在Marlo和Tully之間的相處，以及Marlo試圖盡一切力量做好一位稱職母親/妻子的過程中發生了。

疫情變嚴重的當下，相信有許多人的生活型態被迫改變，其中最明顯的，就是待在家裡的時間變長了。而對於媽咪們來說，除了要在家工作，現在還得要24小時和老公小孩相處，是不是讓你多少有點感到厭世呢？那我們很推薦你看看這部電影，並且跟我們分享一下你的厭世時刻！

5/31前，趕快加入【#雙享無限看】，每月不到$167，就可享受三個平台的強檔影劇，一次收看CATCHPLAY+. HBO GO, 還有BBC製播的優質作品。現在加入還能抽市價$18,000的大獎喔。

#那些電影教我的事
#電影

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厭世媽咪日記線上看在 Facebook 的精選貼文

2021-05-02 18:58:24 有 1,324 人按讚

【關於《火神的眼淚》，很開心觀眾注意到一些細節】

《火神的眼淚》昨天開播了！
有觀眾注意到擔任消眷、剛生完小孩一打二的『小穎』呈現的身材、狀態情形。

消眷『小穎』的篇幅並不多，在有限的篇幅內，和導演對這個角色的原先設定下，要如何讓觀眾同理小穎多一咪咪，一直是我很苦惱的點。

既然先天已經有限制和設定，心裡希望至少能表現出一個女人為家庭、小孩，她的付出和自我犧牲，好為她之後的不滿有所根據，我想身型的巨大改變，就是一個具體、直接的呈現吧。（女人為了要孕育新生命，得承受自己多大的改變啊！那或許是男性比較難以感同身受...）

為了迎接這個有新生兒、類單親媽媽的角色，我開始完全不運動（不運動的代價後來很大），但很可惜開拍時，臉上還是不長肉，不到自己希望的標準，曾想過塞棉花到兩頰，但我無法解決對話戲時，若棉花無法控制噎到必須打斷對話重來的耗費時間情況，因此作罷。若有演員曾經用外在技術，成功地做到了臉頰變胖而不影響表演與現場時間的，請跟我分享你的訣竅好嗎？感激不盡。

在造型上我參考了韓片《82年生的金智英》、莎莉賽隆監製、主演的《厭世媽咪日記》，非常感謝我們的造型師周建良（Ryan)和整個造型組，特別讓我穿上加大的胸罩、假肚子、和許多的棉花，服裝管理小魚精心調整到自然，化妝師林培莉努力地讓我看起來永遠睡不飽、憔悴、達到『顧不了自己』的模樣，也很慶幸自己剛好是在寒流時期完成這個角色，否則若在酷暑，不知道自己是否能扛得過...感謝銀娟導演願意支持這個造型的設定！

近期我也看到一些女藝人很坦然、願意公開展現自己剛生完孩子，身體的真實樣貌，看到很感動...

我覺得『真實』本身，自然會產生力量與共鳴、很多事不言而喻。

📺《火神的眼淚》播出資訊：
5/1起每週六晚間9點：公共電視13頻道／myVideo線上同步首播
5/1起每週六 myVideo／公視＋／Netflix（台灣區）於晚間10點、11點上架新集數
5/2起每週日晚間8點：東森戲劇台播出
5/2起每週日晚間10點：TVBS歡樂台（TVBS精采台同步）
#火神的眼淚 #製作人湯昇榮 #製作人李志薔 #導演蔡銀娟
#消防員 #職人劇 #2021年 #追劇 #公視 #myVid
#消眷 #類單親媽媽 #柯奐如 #Huanruke

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厭世媽咪日記線上看在洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

By 洪仲清臨床心理師

2020-08-29 07:15:00 有 2,139 人按讚

脾氣好、不計較，我們盡力做個有修養的好人，
卻總是被當成工具人，該有的權益被吃乾抹淨，失去原有的進取心。
人生本來就多樣又複雜，做好人怎麼會這麼難？
原來關於好脾氣，我們都誤會大了！

誤區1：好脾氣＝好人緣？
No No No，人見人愛只有卡通、電視裡面才有。
你沒聽過，人善被人欺，好心沒好報？

誤區2：好脾氣＝好修養？
No No No，正面迎戰，不代表衝突，
要能找出問題、解決問題，才是真正的強者！

誤區3：好脾氣＝好心腸？
No No No，大家都聽過，
你的善良必須有點鋒芒，更別留給得寸進尺的人。

別被好脾氣所害，更別被壞脾氣控制。
只有不迎合、不妥協，才能拿回自己的人生主導權。

取自《別讓好脾氣害了你》

……………………………………………………………

各位朋友，早安：

昨天的直播談到我們所受的各種教育，常常要我們變成「好人」。但現實中，好人不一定真的能活得好。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1040311499735612/

我常提到「陪伴、傾聽、表達、溝通、界線」，這幾個跟人際有關的概念。這本書側重在「界線」，但前面幾個概念，其實在跟人相處的時候都不能少。

像是這篇摘文所提到的狀況，就很需要「傾聽」能力的培養。進一步來說，觀察與評論在「表達」的時候能區分得清楚，對方比較能聽得入耳。

「先了解事情原委，決定要不要發脾氣」

此外，如果少了自我「陪伴」，我們常常難以即時覺察自己的情緒。那麼情緒不穩定，對方一出招，我們的情緒就跟著起舞，我們根本沒有自己情緒的主導權，也就談不上「決定要不要發脾氣」。

還有，人際相處本來就很難，不是我們設定了界線，對方就一定不侵犯。對於那種想從我們身上再詐取利益的人來說，常常要反覆申明，並以行動回應，對方才有機會放棄。

這系列到這一篇結束了，我感覺這種線上讀書會，很有價值，大家一起分享學習。我常常想，如果我出社會之前，就能接觸到這些知識，也參與討論，不知道有多好？！

這麼想，我好像跟過去的自己見了面，並且給過去的自己力量。

要記得，從「知道」走到「做到」，會需要一些時間。祝願您，能給自己時間，給自己力量！

.

ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/3859944437355171

……………………………………………………………

先了解事情原委，再決定要不要發脾氣

【文/ 周維麗】

有個賭徒四處借錢，當他找上朋友Ａ時，Ａ有兩個選擇：第一，直接把錢借給對方；第二，斷然拒絕，將對方訓斥一頓。如果選擇第一個答案，就等於當了「濫好人」，這些錢一旦借出去可能再也收不回來了。如果選擇第二個答案，可能會讓人覺得自己不近人情。

正常情況下，Ａ應該選擇第二個答案，可是當Ａ聽說這個賭徒這次借錢是為了母親的醫藥費時，他又決定選擇第一個答案，直接把錢給對方。

在這個例子中可以看出，蒐集完整資訊非常重要，在資訊受到限制或者不完整的情況下，我們對於事情的解讀會比較片面，甚至可能依據經驗法則或者直覺而導致誤判。而當資訊完整充足時，我們對於事物有更加全面的認識，對於事情的前因後果也一目了然，此時所做的分析會更加清晰，思維也會相對比較理性。

由此可見，由於接收到的資訊不同，我們釋放出來的情緒也不一樣，會在「好脾氣」與「壞脾氣」之間變動。

脾氣的好壞多半是性格使然，但是資訊是否完整同樣會產生很大影響，只有先弄清楚事件的前因後果，了解對方是什樣的人，我們才能真正看清楚「這件事對自己意味著什麼，以及造成了什麼影響」。

想要創造正常的溝通方式，在了解對方的行動後再表達也不遲，不要一發現雙方存在著分歧，或者對方沒有按照自己的想法去做，就急於採取強硬行動，有時候要先沉住氣，傾聽對方的真實想法，弄清楚事情的原委再決定自己該怎麼做，效果會更好。

對於那些好脾氣的人同樣如此，他們一方面受到自身性格的影響，另一方面可能對事情的分析不夠透徹，只看到事情的表象，只能依靠點滴的資訊來評估自己與外界的關係，以及外界對自己施加的影響。

無論好脾氣還是壞脾氣的人，他們都很容易先入為主，只顧著表達自己的想法。不過從溝通的角度來說，互相了解是一個重要基礎，但前提是，彼此不要總是只想著表達自己的感受，也要充分了解對方的想法，雙方再進行深入的交流，這樣的溝通才有意義，事情才能有所進展。

了解資訊的其中一種作法就是觀察，也就是仔細觀察正在發生的事情，並清楚準確的說出觀察到的結果。

在這裡，我們需要區分觀察和評論。我們通常習慣於對所看到的人和這個人的行為做出反應，並且給出評判和分析，例如某人在開會時遲到六十分鐘，我們通常不會直觀的說他遲到了一個小時，而是會做出這樣的評斷：對方是個不守時且沒有時間觀念的人。這個人的遲到行為自然而然會被連結到人品問題，就導致觀察（遲到行為）和評判（不守時）被綁在一起。

但是比較完善的作法是，觀察必須和評判區別開來，或者也可以說，必須在充分觀察之後才能做出評判，避免在資訊不充足的情況下產生評判的失誤。所以我們必須在特定的時間和情境中進行觀察，了解溝通對象以及發生的事情，並清楚的描述出觀察結果，不要草率的得出絕對的結論。

觀察的另外一個好處是能夠有效避免慣性思維，比如有些人生氣可能是因為自己的想法，他們認為人們應該或不應該做什麼，同時還給他人貼上各種標籤，然後說長論短。發脾氣的人可能會以自己的一套標準來衡量他人的行為，可能會以自己的思維習慣來看待他人的想法。

同樣的，當我們樂於當好人，為他人作嫁裳的時候，也是出於自己的慣性思維，他們會覺得自己應該像過去一樣保持熱心，並認為最終會引起他人的好感。

人類大部分的認知模式都是為了適應生存，很多時候大家並不關心事情的真相，只在乎這件事會不會對自己的生存造成影響。正因為如此，理性思維顯得至關重要，它幾乎是我們理解世界的基本工具，但理性思考需要有強大的資訊資源作為基礎，而這些資訊資源可說是一個非常重要的平衡器。

好脾氣容易讓我們逐漸淪為弱勢族群，並且降低自我保護的意願，但壞脾氣攻擊性又太強，容易引發更大的衝突，也容易造成誤判，會對人際關係產生傷害。所以在避免成為濫好人的同時，也應該盡量避免成為一個動不動就發飆的「壞蛋」。為了免於走向兩個極端，我們需要在兩者之間找到平衡，或者微調我們的行為，以確保能夠更符合環境的需求。

一般情況下，微調是建立在對資訊有足夠了解的基礎上，無論我們要表現出迎合與妥協的一面，還是強硬、有攻擊性的一面，都應該先掌握充分的資訊才對。如果延伸這個話題，就會牽涉賽局的問題，在賽局論中，有一個最基本的原則就是盡可能掌握充分的資訊，擁有比對方多的資訊是確保在賽局中占據優勢地位的關鍵。這就像是一個參加談判的人，如果了解客戶公司陷入了困境，或是知道對方的底線，那麼就不需要在談判中採取守勢，也不用迎合對方。

反過來說，當談判者對於客戶公司的相關資訊不夠了解，可能會產生這樣的想法：「客戶是上帝，我不能輕易得罪他們，客戶如果非要堅持，那麼我就只能去迎合。」在缺乏資訊的情況下，一貫的「迎合客戶，以客戶利益為重，不要得罪客戶」的想法可能會左右談判者的行為。

因此，當我們糾結於應該保持好脾氣還是壞脾氣時，先不要盲目的被自己的常規思維和態度所影響，應該先想辦法搜集到更充分的資訊，然後在掌握充分資訊的基礎上做出最恰當的表現。

.

以上文字取自
別讓好脾氣害了你
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洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?

厭世媽咪日記線上看在那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳解答

By 那些電影教我的事 Lessons from Movies

2019-05-26 12:00:00 有 79,244 人看過有 1,618 人喜歡

🔥黑寡婦史嘉蕾・喬韓森17歲的超齡代表作
🔥從未解答的影史謎團解析
✍️有時迷失方向，是給你機會找回自己
🎥本片線上看：http://bit.ly/2I0FStQ

人生遺片清單更新了！這次入選的，是『黑寡婦』史嘉蕾・喬韓森17歲的超齡代表作。這部電影不只讓她拿下英國電影學院獎，更讓男主角Bill Murray拿下了從影以來唯一的一座金球獎最佳男主角獎，電影也在隔年獲得了奧斯卡與金球獎最佳原創劇本獎。編導Sofia Coppola為男女主角留下了自由發揮的空間，Scarlett Johansson與Bill Murray在許多場戲都是即興演出，展現了兩人的精湛演技。

電影中刻畫了許多他們失眠的夜晚，不管是獨自一人度過，或是有對方的陪伴。重看這部電影的時候，我們也不禁想起，偶有失眠的那些夜晚，困繞著自己的那些煩惱，好像也和男女主角不謀而合。
所以我們會藉由三個層面來理解這兩個清醒卻又迷失的靈魂，也希望能幫助或許也因為類似的原因而失眠的你。

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上一支影片《真人版阿拉丁》 ⇨ https://youtu.be/IY66d7ZEmu0

【史嘉蕾喬韓森系列影評】
《復仇者聯盟4》 ⇨ https://youtu.be/_rtpqgrw2CI

【人生遺片清單】⇨
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXKAz0LURJaPGN5cXFNxLoUmP09riIjv

【找尋自我的相關影評】⇨
《淑女鳥》：https://youtu.be/nhDCMZ_Dl8U
《厭世媽咪日記》：https://youtu.be/dWurYMYi-Dc
《鋼鐵人》：https://youtu.be/kCp3RFl70Ko
《女神卡卡教我的事》：https://youtu.be/wgudaS83D2s
《在咖啡冷掉之前》：https://youtu.be/ZDFiZXh1T2Q

【2019奧斯卡影評系列】
《真寵》：奧斯卡最佳女主角 ⇨
https://youtu.be/K024Z_oJ2hc
《波西米亞狂想曲》 - 奧斯卡最佳男主角 ⇨ https://youtu.be/gXVbR5_QRVI
《幸福綠皮書》 - 奧斯卡最佳影片⇨https://youtu.be/RwvVFG1UUUk

#黑寡婦
#史嘉蕾喬韓森
#失眠良藥

黑寡婦史嘉蕾喬韓森失眠良藥

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人生就像是一部電影，精不精彩取決於你怎麼看，和怎麼感受。 Life is like a movie, it’s only as exciting as how you see and what you feel about it. 我們是一對愛看電影的小夫妻。水ㄤ愛看科幻&動作片，水某愛看懸疑&文藝片。每部電影我們都覺得教了我們一兩件事，希望與大家分享！

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免費電影線上看，週週更新，免費時間2022/05/06~2022/05/12 本週精選片單：厭世媽咪日記,正在相愛嗎？,告別式達人,加油吧！我們的孩子,97家有喜事免費 ...

#28. 【影評】《厭世媽咪日記》男人不會懂

增胖24公斤、看來憔悴極了的莎莉賽隆，用外型和演技讓這情境更有說服力。在這樣的前提下，保母托莉的存在意義被加倍凸顯出來。電影原片名就 ...

#29. 【新增中獎名單】命中媽咪心聲的電影：《厭世媽咪日記

身為媽媽，你是否也厭倦了一日有又一日的操勞，覺得自己已經「空了」？不管你如何努力，生活總是用更快的速度碾壓妳，直到睡前那一刻？

#30. 塔利/ Tully線上看- 喜剧片 - 小鴨影音

Tully,厌世妈咪日记/ 论尽爆煲妈咪/ 塔莉. 评分： 7.7分. 主演：查理茲·塞隆麥 ...

#31. 【厭世媽咪日記| Tully】HD 高清線上看1080p - 完整版本HD

厭世媽咪日記如何在線流電影厭世媽咪日記香港字幕最佳質量HD 720 整版（督線上看小鴨影音) Mp4 1080p 2018 劇情簡介✓ 导演:Ronnie Hinton 預算: ...

#32. 她像是突然發現自己的人生被偷走了一樣，崩潰了...-未來Family

或許是因為我也即將滿三十歲，差不多是媽媽當年生我的年紀了，媽媽第一次以跟另一個女人傾訴的方式，對我訴說她的煩惱。於是我推薦她去看《厭世媽咪日記》 ...

#33. 塔利厌世妈咪日记高清完整版免费在线观看-喜剧片-达达兔影院

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外表的堅強每個人都看得見，內心的脆弱卻只有知心的人才懂。 Everyone can see your strength from the outside, but only those who kn.

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#39. Tully 厭世媽咪日記 - 小果的珠寶盒

... 看的電影"Tully厭世媽咪日記"， ... 現在線上的明星歌手已經通通不認識。看本書？還沒看完消化的教養書堆 ...

#40. 厭世媽咪日記、東京日和、一級玩家、淑女鳥還沒看想看的

[movie20180518] 不算太忙的一週，但是有工作。看了《厭世媽咪日記》和《東京日和》，以及特映的《犬之島》。線上看了公視的《地厚天高》、《後會 ...

#41. 《厭世媽咪日記Tully》--另一個我@ 舞影·艾蜜李~~Emilee's ...

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#42. 【厭世媽咪日記】女生必看溫馨電影

【厭世媽咪日記】女生必看溫馨電影- 觀後感：感覺這部電影，超寫實還原每個母親都有過的無助與煩惱，向全天下的偉大女性致敬！...(小惡魔影城第1頁)

#43. 《厭世媽咪日記》Tully：一夜之間，我成長了一點，你卻也衰老 ...

看完《厭世媽咪日記》，差點以為自己看的是恐怖片，只不過感到恐慌的對象，不是妖魔鬼怪，而換成了「為人（父）母」這件事情。這部電影以極度寫實， ...

#44. 【影評】厭世媽咪日記｜用一個簡單的故事來敘述一位不 ...

還要應付Jonah在學校適應不良的問題. 正當體力及精神快要崩潰之際. Marlo決定請夜間保母Tully來幫忙照顧小孩. 【影評】厭世媽咪日記｜用一個簡單的 ...

#45. 厭世媽咪的日記 :: 電影影評網

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#46. 線上看塔利厭世媽咪日記HD - 在線播放- 伊莉影音

查理茲·塞隆飾演一位因照顧孩子而辛勤勞作的母親，兩位熊孩子加上一個嗷嗷待哺的嬰兒，似乎要把她壓垮，她的世界因為一位名叫塔利的保姆(麥肯茲·戴維斯飾)出現，發生了 ...

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... 厭世媽咪日記–. Mizuki 2023-10-17. “當了母親之後，才學習怎麼成為個母親。這句話 ... 線上看正片線上看正片劇情介紹兩年前的場意外，讓孝真失去她摯愛的丈夫。 32歲的 ...

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美国电影《塔利厌世妈咪日记》上映于2018年，是著名导演贾森·雷特曼导演，由著名影星查理兹·塞隆麦肯兹·戴维斯马克·杜普拉斯等主演， ...

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