關於 去胎毒白蓮鬚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！]

上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站，
大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！
而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎
營養鬼話剛好出到第20集，
其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~

👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻

#1 蘋果有鐵質吃了氣色會好！？https://reurl.cc/Q7YMLO
#2 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？https://reurl.cc/dVQYWV
#3 孕婦吃冰對胎兒氣管不好！？https://reurl.cc/Dvq03j
#4 懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚會白！？https://reurl.cc/9ZDlpY
#5 櫻桃、葡萄可以補血！？https://reurl.cc/7yKap5
#6 筋骨不好不能吃香蕉！？https://reurl.cc/2bKn8r
#7 魚湯才營養，煮過湯的魚肉沒有營養了！？https://reurl.cc/Kx8GXM
#8 菠菜跟豆腐一起吃會腎結石！？https://reurl.cc/Q7YMWO
#9 微波食物有毒！？https://reurl.cc/NXYWG9
#11 痛風的人不能吃豆腐！？https://reurl.cc/NXYWGk
#12 椰子油好棒棒！？https://reurl.cc/a5e319
#13 茄子、芒果、南瓜有毒！？https://reurl.cc/YWYx80
#14 喝牛奶會骨質疏鬆！？https://reurl.cc/AgM5d3
#15 土雞蛋比較營養！？https://reurl.cc/3NKzOl
#16 大骨湯含鉛不要喝！？https://reurl.cc/e9MrXK
#17 雞有打生長激素！？https://reurl.cc/ZQ4mWW
#18 吃燕麥可以降血糖！？https://reurl.cc/jq9ADp
#19 多吃豬腳可以豐胸！？https://reurl.cc/L0aEAL
#20 早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是垃圾！？https://reurl.cc/4yLxoD

👻👻👻為什麼會產生鬼話系列？👻👻👻

鬼話系列的產生要感謝我的閨蜜，
因為閨蜜的婆婆很愛講一些神奇的觀念，
每次她都氣噗噗地來跟我求證。
直到有一天她突然靈機一動問我：
"妳要不要在營養麵包出一個鬼話系列，然後順便闢謠？"
我聽了覺得這個提議好像很不錯，就開始畫了。

因為 #那些年你聽過的營養鬼話 營養麵包漲了很多粉，
真的很感謝我的朋友！！！也謝謝大家的喜歡~~~~

💖💖💖誠徵營養鬼話💖💖💖

營養鬼話誕生到現在也已經一年半了，
我的鬼話庫存又用完了🤣🤣🤣
不管是新加入的麵粉還是資深麵粉，
如果有什麼聽過的鬼話想求證的，
歡迎留言告訴我唷！！！
雖然不是每一則鬼話都有辦法畫成漫畫，
不過只要能發揮的我就會盡量發揮！

🌟🌟🌟另外想問大家🌟🌟🌟

如果鬼話系列出成書的話大家會想買來收藏嗎？🤣🤣🤣
會買的話歡迎留言讓我知道，
目前沒有規劃，單純想知道麵粉的意見~
（如果出書的話一定會有網站沒有的內容請放心）

☃️☃️☃️冷知識#1~#10☃️☃️☃️

#1 黃豆、毛豆、黑豆都是同一種豆！https://reurl.cc/mqxgkG
#2 為什麼糯米容易生血糖卻常被說難消化？https://reurl.cc/dVQYqq
#3 玉米筍是玉米小時候，但食物分類不同！https://reurl.cc/g8Rdnp
#4 龍鬚菜是佛手瓜的莖跟葉！https://reurl.cc/Dvq0bQ
#5 大番茄是蔬菜、小番茄是水果！https://reurl.cc/e9MrVR
#6 鎖管=透抽=中卷=小卷！https://reurl.cc/R6YN2n
#7 紅心芭樂的維生素C是白芭樂的1.55倍！https://reurl.cc/dVQYpq
#8 水蓮的正式名稱是龍骨瓣莕菜！https://reurl.cc/L0aE2x
#9 芙蓉豆腐不含黃豆！https://reurl.cc/e9MrpR
#10 梅花豬是中脂肉、梅花牛是超級瘦肉！https://reurl.cc/OXYO69

以上連結提供給麵粉們！
以後要找鬼話或冷知識不用辛苦在粉專爬文了，
直接去營養麵包網站看就好囉！！！

#那些年你聽過的營養鬼話 #營養冷知識 #營養麵包 #呂孟凡營養師
#媒體未經同意請勿任意轉載

#孕後期過得怎樣？
愈近生寶寶的日子👶🏻 愈覺得好似無時間🤣

雖然好開心海馬仔可以正常返學🎒
我又有返幾個鐘自己free time做嘢
但竟然都唔夠用🤣🤣 奇怪

昨日醫生檢查話寶寶已有7磅🙄
唔怪之得重得我腳腫、行多步都好痛
這2個星期要食得貴精不貴多
令體重唔好上得太快
繼續肥B不肥媽🤣🤣
準時出世就ok

因為腳腫的關係，辛苦家人幫我多湊了海馬仔去上堂
媽媽我都好珍惜與海馬仔獨處的時間
相處時就覺得佢長大了很多
包括自理能力、表達自己能力、上堂專注度
最近幾晚都無半夜起身爬上我張床瞓
媽媽我竟然有點唔習慣🙊🙊🙊
（講完昨晚就爬了過來🤣）
夜晚一定要老公按腳（加分👍🏻）和
用孕婦枕墊起對豬腳瞓 （超好用的👍🏻）

仲有2個多星期⋯好似好多野都未準備好
剛剛今天才開始洗寶寶衣物、執下走佬袋
開始飲清胎毒的糖水
好似 #白蓮鬚雞蛋糖水 、 #腐竹雞蛋糖水

加油💪🏻 繼續開心最後的孕期😊

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📌 #孕後期小分享

🤰子宮壓迫下肢靜脈與神經，會影響血液循環會產生背痛、腳腫、腰痛 或 恥骨痛
👉🏻日常生活中盡量多多休息、減少過度勞累

🤰要注意鈣質的攝取，以免抽筋
👉🏻每天喝兩杯脫脂牛奶🥛

🤰妊娠紋好易出 因後期肚皮會在短時間內膨脹超快
👉🏻早晚搽妊娠油、注意飲食控制體重

🤰隨時都有生產的準備
👉🏻執定走佬袋啦

#孕媽媽 #二寶媽媽 #二寶來了 #懶懶行 #但其實仲有2個半星期左右 #準時可以啦 #保持開心的心情 ❤️
#約我啦😂 #我要食好嘢見埋朋友們先閉關

#疫症下的一點甜
#閒不下來的煮婦

仲有個幾月就生得啦，你話快唔快先！

今胎係無咩介口嘅壓力下，放任地食，哈根大師雪糕食過好幾回，呢個真係忍得好辛苦，有時要食少少平衡下個心理。

呢個時候，差唔多要清胎毒，什麼白蓮鬚、蓮蓬水，聽説好「涼」，我都係飲返正常嘢算。

⭕️清胎毒良品： 椰青水、 西瓜汁、雞蛋腐竹糖水

屋企整雞蛋腐竹糖水好鬼易，而且甜度又可以自己控制，一煲仲可以同屋企人share, 又平又抵。 最近太掛住芋圓，個種QQ彈彈煙韌口感真係不得了，想食就自己動手整！

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🌸🌸芋圓做法🌸🌸

⭕️⭕️你跟食譜整擔保你成功⭕️⭕️

材料： （2-3人份量）
蕃薯蓉 100g
芋頭蓉 100g
白砂糖 30g
木薯粉 100g

做法:
1. 蕃薯同芋頭蒸熟，壓成蓉再各自加15g砂糖。

2. 蕃薯蓉趁熱加入50g木薯粉搓揉，如果太乾可以逐少逐少加熱水去搓，太濕就加返少少粉，搓得成一舊粉團即可。 芋頭做法一樣。

3. 將粉團分成2份，揉成條狀，揉嘅過程要用手掌陰力，太大力粉團會散。

4. 揉成條狀後可以切粒，之後潵上少少木薯粉防止所有芋圓粒黐埋一齊。

5.熱水煲滾，芋圓煮10分鐘撈起過冷河，可加入喜歡食材中。

完成～

*食唔晒嘅芋圓可用密實膠袋裝好放冰格保存，最好一星期內進食。

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

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20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年

許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告


八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽

主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許



---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等

綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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