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我在閱讀本書時的感受，跟我剛開始學習個體心理學是很接近的。有時候會感覺自己被賞了一巴掌；有時候又會有種，從內心深處湧上來的哀傷，但不是感覺痛苦的。
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那種哀傷，在這本書中找到了答案；那內心深處哀傷的，是我在為自己受創的童年哀悼著，所以我難過，但不至感覺痛苦。
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確實如本書作者一開始就有提醒讀者的，在閱讀的過程中，可能會觸碰到自己一直逃避面對的創傷，也可能會引起激烈的情緒重現。
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我感到非常慶幸，在閱讀本書的三年前開始學習個體心理學，因此我在感受到自己情緒的變化時，可以滿理性的去面對這些感受。
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今天其實想寫的內容很多，但是家中有兩隻嗷嗷待哺的大型人類幼崽，我必須先擱下腦海裡那些不斷湧現的文字；但我害怕一個轉身，那些文字就全部消失不見，因此必須先快速寫下隨筆記錄。
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在兩個孩子都在上才藝課的這一小時，我又拿出書來繼續閱讀，每翻動一頁都能夠感覺到我內心深處裡，許多上鎖很久的小盒子被一個一個打開。那可能只是裝著某一段記憶；某一個人；某一樣物品......
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我一直不斷不斷提起的，接受「完整」的自己，而非「完美」的自己，但其實要到什麼程度才算完整，這也沒辦法說一個準。不論我是在閱讀個體心理學亦或者是本書，我都能夠感覺到自己一點一點的找回自己遺忘，或者該說是拋棄的部分。
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本書第二部：療癒的細節；敘事的力量那一節當中，有一段文字是這樣寫的
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“倖存者復原了多少，他的故事就會有多完整、協調、情緒一致，並且以自我同情的角度訴說。”
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註：「自我同情」可能是西方人用詞的問題，華人角度來看的話，翻譯成「憐惜自己」可能比較合適一點。
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我有留意到，自己對於回溯過去那些創傷經歷時，牽動的情緒反應一次比一次輕微，但是細節卻一次比一次清楚；我不會再為過去所發生的一切感到痛苦或焦慮，反而漸漸能夠從中解離，漸漸變成用旁觀者的角度去看待那一切。
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並且深深地、深深地，憐惜、心疼與不捨那渾身都是傷的女孩。
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過去我始終無法明白內在小孩在哪，我究竟要擁抱誰？安慰誰？跟誰和解？
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原來，我就是那個渾身傷的女孩，所以過去的我，當然不知道該跟誰和解，又該擁抱誰，因為這裡除了我之外，沒有其他人了。
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過去的我也曾經發生過解離，但那卻是為了將原本的我給徹底毀滅；為了相信自己是純潔無瑕，硬是將原本的自己給完全的封閉起來，儼然成為一個新的靈魂，即俗稱的： #多重人格
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而我現在的感覺，更像是將我過去所分裂出來的靈魂，全部融合為一體，再從那滿身是傷的女孩身體中解離出來。
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我可以看見她、觸碰到她，並且也能夠感受這女孩的哀傷；原來，這才是與自己內在小孩和解。
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#又到了接小孩時間
#下回繼續分享
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書名：第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
出版社：柿子文化
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#個體心理學 #阿德勒心理學 #複雜性創傷後壓力症候群 #cptsd #自我認同障礙
又到了接小孩時間 在 [寶寶] 公托接送時間- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
女兒4M26D,本來在私托，
很幸運候補到公托。
昨天第一天報到公托，
但我想問有送公托的爸爸媽媽，
公托老師態度有點強硬，
明示暗示叫我們不要太晚接小孩，
聽到我們會比較晚接當場臉垮，
我們也只是想說6：30前會接。
公司是5點下班，但其實沒那麼準時走，
我家離公司有一段路，
最快也要6點接。
老公6點才下班，
所以他趕6：30也很趕。
昨天第一天去接小孩，大概5：56，小朋友就接的差不多了。
搞的馬麻壓力好大。
奇怪，這邊家長都很準時下班？
6點下班不是很多嗎？？
請問，大家都幾點接小孩啊？？
大家都小朋友幾個月開始進公托？
之前私托都6：40左右接小孩，
私托跟公托還是各有優缺點。
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只是他們態度很強硬，我之前給女鵝念的是私立準公托，老師也沒有態度很不好過。
所以我想是不是"公托"都是這樣的情況?
如果是全職的話資格就不符合了。
大家是不是把公托跟公幼搞混了?
而且他們也要加班的心理準備?如果有其它家長有事情的話。
※ 編輯: mandylien (59.120.147.152 臺灣), 07/02/2019 12:17:44
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