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沒有人喜歡你，就算有，
那是因為你還沒睡醒。
今天來到 #愛情心理學
第128課->「#反彈關係」
你是否聽過最快走出失戀的方式，
就是找尋並開始一段新的關係？
心理學上將這樣的一段關係稱為，
反彈關係（Rebound Relationship）。
指在一段長期的親密關係結束後，
在自己尚未完全放下過去的傷感，
還沒好好處理回憶，接納分手事實，
也還沒給自己一段短暫時間療傷之下，
立刻與其他人開始一段新的感情關係。
心理學家Claudia C. Brumbaugh，
在她2015年的研究論文中指出，
反彈關係一般存在3個構成因素。
1. 在前一段關係破滅後建立
2. 在完全走出前一段關係前建立
3. 動機是想從失戀的負面情緒走出
這樣的反彈關係其實是對失戀有幫助。
好處是：
1. 分散注意力並緩解負面情緒
2. 提高個人自尊心與自信心
3. 能夠改善對人的依戀類型
簡單來說，
人們可以透過發展新的一段關係，
來逐漸脫離舊關係的負面情緒影響。
然而，反彈關係最為人詬病的，
便是對前後兩段關係的曖昧。
畢竟人們會把對前任的愛戀，
有意無意地投射到現任身上，
把對方當成另一個人去愛。
在擇偶上，你可能也會挑選，
類似於過去伴侶的新伴侶，
而產生了所謂的移情作用。
再來，如果你跟上一任處得不好，
你在與現任的相處下就很容易，
採取一些報復式、故意的行為，
來傷害前任或讓他為你吃醋等。
舉例像反彈式性關係（Reboundsex），
只是為了讓前任產生嫉妒的反應。
總結來說，在失去一段感情之後，
編編還是認為要給自己一段時間，
好好跟自己相處、慢慢療傷、放下。
雖然反彈關係能夠緩解分手帶來的痛苦，
但這可能也只是暫時性的效果。
對擁有一段穩定的長期親密關係，
其實並不一定有幫助喔。
看完之後下方留言分享，
你對反彈式關係的想法吧。
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