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▍用科技管科技，壞人不用爸媽做？

◤使用外在的工具來控管網路時間，可不是壓制，
而是在協助孩子從「他律」順利走向「自律」。◢

明明約定好了使用3C的時間，但每次到了該關機時，孩子就使出「推拖閃躲飄」之技，爸媽真是不勝其煩。如果你家也常上演這種戲碼，不如將「人與人」之間的約定，化為「人與機器」的約定，也就是用沒有妥協空間、也聽不懂「等一下」、更沒有模糊地帶的科技產品來對付「人性」。
光靠「爬蟲類大腦」特強的青少年掌控他們特弱的「靈長類大腦」，那自覺自制很可能變成自掘墳墓啊。

￭活用科技產品，幫助孩子學會自律
有些爸媽會覺得，有必要防孩子使用手機像防賊嗎？首先，爸媽要先匡正自己的出發點與心態：爸媽使用外在的工具來控管網路時間，可不是壓制，而是在協助孩子從「他律」順利走向「自律」；這是一股「助力」而非「阻力」。從這個出發點來和孩子討論，他們才不會覺得像被銬上了刑具，而是接受必要的協助。終有一天，他們能體會爸媽是用心良苦，而非惡意防堵。爸媽可以考慮善加利用的科技產品有：

￭路由器
英文是 Router。請大膽放棄查看維基百科的定義吧，因為很可能愈看愈糊塗，最後因不了解而錯失這個好發明。容我來譯成白話文吧。
就把它想成一個有很多閘門的管制中心，每一個閘門都控管一個家裡的3C用品，比如說桌機、爸爸、媽媽、大女兒的手機、小兒子常用的 iPad，這樣就有五個閘門，就像控管自來水要給誰家使用一樣，路由器可以分別設定這幾個閘門要不要打開、幾點開、幾點關。
只要是孩子沒有行動網路，或是行動網路很有限，也就是全家人回到家都需仰賴家裡的 Wi-Fi，那麼這會是一個非常棒的選擇。不過，爸媽若用此法，是管不到孩子在家裡以外使用手機的狀況的。

￭Google Family Link
我認為這是一種非常全面性的管理工具，但是孩子也必須擁有 Google 的帳號。若孩子未滿十三歲，可由爸媽幫孩子申請帳號，然後爸媽下載「Family Link 家長版」，孩子則下載「Family Link 子女版」。投資一點點時間玩一下 Family Link 的各種功能，並且，和孩子討論一下你的要求和他的需求，再來好好設定一番，就能一勞永逸。這是一款非常受到歡迎也很好用的 App，它的功能有：
•時間管理：可以從遠端來設定孩子的使用時間、使用上限時間、就寢時間，也可以隨時依照需要，比如說社交場合、用餐時間、家人共處時間等，隨時控管孩子的使用時間。
•管理孩子的 App：孩子要下載任何的應用程式，系統都會通知父母，經過父母核可才可以下載，對於特定的 App，爸媽也可以封鎖，不讓孩子觸及到（但不會消失，一旦解除封鎖仍然可以觸及）。
•掌握孩子使用各種應用程式的時間：系統會提供詳細數據，讓父母一目了然孩子花在臉書、LINE、IG、各遊戲等的時間。
•掌握孩子的行蹤：但這必須在開機、並開啟定位功能狀況下，才有用。
•管理孩子的 Google 帳戶：比如，變更 YouTube Kids 的內容篩選設定；也可以選取「安全搜尋」的功能，但由於其篩選器和 Chrome 網站的設定沒辦法百分之百的契合，因此，孩子還是有可能接觸到煽情、露骨、聳動的不適當內容。爸媽還是要盡可能細膩地了解孩子的上網活動。家有青少年，關於 YouTube，建議選擇「嚴格篩選模式」。
•監督者不限於一位：爸媽都可以管理孩子的帳戶。

￭iPhone 的「家長模式」
如果孩子是用 iPhone，那麼充分使用它所提供的家長功能就超級完美了。點進「設定」，點選項「螢幕使用設定」，就有非常清晰、直觀式的設定頁面，只要願意花一點點時間，設定上幾乎沒有難度，非常流暢。
不過，首先要設定「螢幕使用設定」的密碼（當然，這個密碼永遠只有爸媽知道），然後再來逐項進行設定，如：「使用時間」的設定、「App 限制功能」的設定、「永遠允許使用」的 App 設定等。
此內建功能可以針對個別的 App 來設定使用時間的上限，比如臉書、IG、特定的遊戲等，避免孩子玩過頭；同時，為了防止孩子一時衝動亂花錢買虛擬道具，還可以開啟「禁止 iTunes 與 App Store 的購買」，再進一步點入，更可以開啟「App 內禁止購買」。
除了時間與 App 的掌控，家長最擔心的不當網頁也可以過濾，只要點入「內容與隱私權設定」，再開啟「內容限制」的功能，然後點選「網頁內容」，不適當的網頁就會被過濾掉。

￭最簡便的管理工具：電信公司提供的系統設定
對於自覺數位落後，或擔心怎樣都搞不懂新式科技的爸媽來說，那麼就直接使用電信公司提供的管理系統吧。比如中華電信，每個月付極少的費用，就可以到它專屬的網頁「HiNet 上網時間管理」，設定 Wi-Fi 的開放時間，以每半小時為單位，爸媽只要在不可開放的時段點「×」即可。
但這和使用「路由器」一樣，前提是，你家孩子沒有充裕的行動流量，大多必須仰賴家裡的 Wi-Fi。當然，爸媽也同樣管不到孩子在外使用手機的狀況。

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本文摘自《#家有青少年之爸媽的33個修練》
你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？

作者：彭菊仙

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各位朋友好：

我今天超級幸運，跟一位高中老師請教了不少如何面對學生在上課使用手機的班級經營。我自己本身一個人，智慧有限，但是到處請教，偷學到各家的良法妙招。

作者這本書，我大大推薦的重要原因，是這本書所提的網路與3C管理，是我覺得非常完整，可行性又高的教養方法。以這篇來說，其實很多家長需要，可行性也高，但很少被好好實踐—這是我跟家長們互動的經驗。

從提升自律作為目標，而不是只要孩子離開網路與3C，這方向我非常贊成。作者還有其他篇談到網路與3C，我都很佩服作者的資料蒐集與整理的功力，但限於篇幅，要請各位有需要的家長親自翻翻書了。

祝願您，多跟人談「要」什麼，而不是「不要」什麼，能量能聚焦得多！

【#早安關鍵 盼降低自殺率，日本新設「孤獨事務大臣」】https://bit.ly/3spV49s

對日本政府來說的難題之一就會是，如何定義並辨認出真正需要幫助的「孤獨」，因為日語中「孤獨」一詞往往有兩種含義：https://bit.ly/3spV49s

------#更多昨日焦點------

#男控至烏克蘭借腹生子遭業者丟包
一名跨國借腹生子的男子指自己雖成功求子，後續卻遭業者扣留證件、索取額外費用，立委張廖萬堅籲政府正視問題，解決已爭議20年的「代理孕母」問題：https://bit.ly/3dHYfFd

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#美國駐聯合國大使人事案通過
美國新任駐聯大使湯瑪斯－葛林斐曾受邀在孔子學院致詞，演說內容被部分人士視為「親中」，但她反駁說她沒有幫中共站台，而且「的確對那場演講感到後悔」https://bit.ly/3uqVbTV

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#台灣導演征服日本奪最佳VR大賞
許智彥以其VR處女作品《舊家》，與日本恐怖片名導《咒怨》清水崇、《一屍到底》爆紅導演上田慎一郎、《新聞記者》藤井道人共同競逐，最終讓台灣VR電影於日本揚名：https://bit.ly/37KHzcl

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#鐵路警察李承翰刺死案二審改判17年
台南高分院合議庭指出，綜合各項證據，認定鄭男精神狀態雖因精神障礙，導致辨識行為及控制能力有顯著減低，但未達完全喪失程度：https://bit.ly/3sjOT6H

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#延後開學代理教師被追回7533元薪資
教育部雖已修法杜絕「權利濫用」，但仍難防有心人，立委范雲表示教育部應修法，避免教師濫用留停制度，並進一步保障代理教師的權益：https://bit.ly/3dH149F

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#指揮中心密切注意航空數位通行證發展
國際航空運輸協會先前預告，可能在3月推出武漢肺炎的「數位通行證」APP，可顯示旅客是否已接受必要的篩檢或接種疫苗。希望旅客須出示此證明，才可進入其欲入境的國家：https://bit.ly/2Nzh4zK

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Photo Credit：Shutterstock / 達志影像

《疫情這一年，加州灣區有運動魂的學生何去何從？》

2020年3月是我們小鎮街景大改觀的分界，加州發布居家防疫的指示前，在美國國小國中下午三點之後就沒上課，下課後大家不是寫功課就是參加才藝。開一趟車出去，就可以知道美國國小國中生下課做什麼。首先遇到是住家附近的公園，有人在打籃球、踢足球和打網球，繼續開下去到運動公園，棒球、橄欖球和長曲棍球的球員，每個人都臉紅通通，汗流浹背。轉個彎到小鎮游泳池的泳隊，水花四濺的游泳健將正進行泳訓。這一片運動樂，是除了其他看不到的室內才藝課外，國小國中學生下課做什麼的瞭然於心，但所有因為疫情嘎然停止到六月。

我家女孩們一年四季都有不同的運動，在2020年3月居家防疫指令下達時，正參加的運動是長曲棍球和足球，通常秋季開學的足球、冬季的籃球，春季的長曲棍球或壘球，到暑假的游泳隊，一年四季都有不同的運動可以強健體魄。

長曲棍球第一年參加，三年級生還在練習如何撿球，每個球員像掃樹葉進畚箕的認真畫面，深刻印記在家長心裡，好不容易開始第一場比賽，竟有模有樣，一路斬關破將，獲得佳績。然後居家防疫指令下來，正在興頭上熱騰騰的長曲棍球，長曲棍球運動俱樂部就發出停止練習跟比賽的通知，曇花一現的長曲棍球按上暫停鍵，於是平日滿滿的球員的球場和公園，沒有人車喧嘩一片寂靜。

對我們家來說競賽型足球影響最大，我們參加小鎮的足球俱樂部，已經是第八個年頭，在一年中不論颳風下雨，一個禮拜三次ㄧ個半小時的練習，加上假日一次到三次的比賽，維持8-10個月這樣強度練習的承諾。原本規定只有打雷才會停止練習，前幾年開始加州山火蔓延，有了空污嚴重不練習的日子，直到今年，則是因為疫情直接停止練習到六月，這屋漏偏逢連夜雨的一個慘字，是足球俱樂部前所未見的。

三月情況未明，所以以往密密麻麻的行事曆全部一片空，好不習慣。四月開始，學生白天開始上學校線上課程，有跟著時代潮流的足球俱樂部也開始線上練足球，怎麼線上練足球呢？找一個足夠活動的空地，四個三角錐，一顆球和一瓶水，架上電腦或手機，開啟視訊會議的連結，就開始上起線上足球課。我的確相信足球教練的一片真心誠意，畢竟以往在場上衝鋒陷陣的足球女將，被困在家裡的一塊方嶼裡，得鼓舞團隊的士氣，教練先示範動作，然後看著這些球員練習，有得在室外的公園，有得在後院的草地，有得在家裡的客廳，一週一兩次聯繫著球員的足球魂，挽救了黏在電腦前的學生視力。有即時的視訊會議，也有錄影練習各種技巧的回家功課要做，雖然運動強度銳減，但有總比沒有好的正向，帶我們走完這兩個月的轉換期。

每年五月足球員引頸期盼的足球選秀，2020年理所當然取消，每個球員還是維持在自己的種子隊，沒有晉升或降級的調整，整個足球俱樂部開始展開重返球場的準備。接著六月撥開愁雲慘霧，看見一片曙光。足球聯盟開始招開重返球場的說明會。開宗明義就說明：「如果你覺得還不夠安全讓自己孩子回球場，就千萬不要重返。」對於不想重返球場的球員，會提供錄影跟至少一個跟教練的即時視訊會議。

接著說明根據阿拉米達郡縣年輕運動員的健康指令，重返球場的準則如下：
1.一個群體只有十二個球員
2.維持在一個群體至少三個禮拜，然後再做輪流更換。
3.球員進出球場簽到簽退都需要戴口罩，用酒精消毒手、球和護膝，誠實回答是否有發燒咳嗽，
4.進入球場後地上畫好球員活動範圍，用三角錐定位，每個球員至少六英呎到三十英呎，每個球員的物品各自保管。
5.由於足球是劇烈運動，建議開始練習時，保持好距離後口罩可以拿掉，球只要傳球接觸到，就會用酒精消毒。
6.結束練習戴上口罩和酒精消毒，離開球場。
7.接送家長都在車上等小孩，不要在球場附近逗留。
8.如果小孩年紀太小，家長可以戴口罩協助孩子簽到簽退，完成後一樣在車上等待。
9.沒有比賽只有一週三次的練習。

於是從六月到十二月，我們開始這樣的足球新生活。在酒精消毒、戴口罩、噴乾洗手和有社交距離的層層防護，正式開始重返球場之路。第一天，我問女兒重返球場的感覺如何？她說：「真好。」雖然每個人距離很遠，說話都要大聲喊才聽得到，但見到隊友還是會開心微笑，這像是終日上網課的唯一真實，像看到雨後的那一道彩虹光芒。

這中間，愛運動像呼吸一樣自然長大的美國足球家庭，莫不期盼何時可以有比賽，因為足球基本上團體運動，這樣的訓練僅限個人足球技巧的練習，似乎讓足球員失去一部分樂趣。但由於要維持六英呎到三十英呎的距離，沒辦法有近身搶球、防衛、進攻和守門員截球等動作，所以比賽根本無法進行，復賽的日子遙遙無期。

再來家長都會問，加州禁止比賽，那有些球團去外州比，那為何小鎮足球俱樂部不這樣做？根據球團的青年體育健康史丹福醫學總監Christy Body 博士，建議減少往返跨州比賽散播病毒的可能，而且在還沒持續全面強度加強的練習，把球員置身比賽只是讓腦震盪及其他受傷比例增加。很清楚說明，足球俱樂部是希望預防勝於治療的理念。

接下來加州灣區從2020年12月7號到2021年1月4號搶先在州政府的步調，開始執行新的居家防疫的措施（stay at home order ），原因是灣區預計在十二月中醫院的ICU病床設施低於15%，怕到時再執行已經亡羊補牢，所以美髮、美甲、博物館、酒莊和公園都關閉，餐廳只可以外帶跟外送，學校已經開了就繼續開，還沒開得還是關閉，旅館只能接受必要性的旅客。至於家有運動員的我們，關心運動方面，也立刻收到小鎮足球俱樂部的信，跟政府機關及衛生官員確認，足球還是維持目前的練習型態，這次的居家避疫跟三月多的不同，只要維持安全距離的戶外運動，對於青年運動員是必要且重要的。

若要說疫苗是美國學生運動員可以重返球場，回到有比賽有汗水時光的唯一解，就讓我們靜心等待分階段疫苗施打的2021年吧！

新型コロナ 3320人感染 死者は計1万人超（26日20時）
合わせて57万2384人となっています
▽東京都は13万5598人（425）
▽大阪府は7万6483人（924）
▽神奈川県は5万2570人（160）
▽埼玉県は3万6990人（109）
▽千葉県は3万2578人（90）
▽愛知県は3万2157人（161）
▽兵庫県は2万9545人（310）
▽北海道は2万3409人（139）
▽福岡県は2万2068人（154）
▽沖縄県は1万2179人（44）
▽京都府は1万2000人（119）

大阪市府違規聚餐涉千人

日本大阪市政府職員近日相繼染疫，調查發現都是參加五人以上聚餐後確診，已知違規聚餐逾二百宗、涉及職員逾千人，讓一直呼籲民眾聚餐勿超過五人的大阪市長松井一郎公開致歉。朝日新聞報道，松井一郎周五表示，就在他們持續呼籲民眾聚餐應維持少人數的今年春天，大阪市政府職員參加五人以上或持續到深夜的聚餐案例超過二百宗，涉及相關職員過千人。松井說「真的對大阪市民感到非常抱歉」，官方會嚴正處理。大阪府新冠肺炎疫情嚴峻，許多確診病例都是在聚餐場合被傳染，大阪市因此呼籲市內餐飲店，從三月一日至四月四日間提前到每晚九時打烊，並呼籲市民聚餐人數不要超過五人。
日本醫院床位緊張 

日本媒體25日獲悉，京都、大阪、兵庫3府縣的武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）患者的住院率均在25%以下，已惡化至政府對策小組設定的「第四階段」，即疫情爆發式擴大。代表「無法進入醫院治療的患者」越來越多。
據共同社報導，大阪和兵庫已發布第3次緊急事態宣言，自3月以來已有多名確診者在家中死亡，第4波疫情將導致病床緊張、無法住院而不得不在家隔離、不能接受必要治療的人進一步增加。
政府對策小組15日表示，會把住院率納入顯示疫情階段的指標，新設標準將住院率40%以下訂為「第三階段」，代表感染驟增，25%以下為「第四階段」，代表疫情爆發式擴大。
報導指出，雖然確診者中有症狀輕微者和無症狀不需住院者，不過，住院率越低就表示「無法進入醫院治療的患者」越多。
目前，全日本4萬3081名患者中，住院的有1萬1279人（26%），在家隔離治療的達到1萬7520人（41%），住院率接近第三波疫情導致病床緊張高峰的1月20日21%住院率、51%在家隔離治療率。厚勞省已要求各地方政府進一步確保床位。

壞的Ｓ死魚躺、好的Ｓ上天堂
親愛的，我們 Go to PARADISE 吧🔥
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