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【聽身體對食物的感受】🍗🍓🥘🍱🥗

小麥哥過去曾經胖到107公斤，有一天他看見自己那個大肚子且滿臉橫肉的照片，醜到自己受不了，瞬間下定決心要減重恢復健康，從此之後他不只運動，更只吃簡單的原型食物，完全不吃任何含糖食物和飲料，就這樣在8個月的時間內，瘦下30公斤！😳😳😳😳😳

8個月30公斤！聽起來連鄭多燕都要驚訝的成果，真的就因為他那個極端的毅力，堅決地拒絕所有對身體有害的食物＋每天的自主訓練，我完全不可思議，臣妾做不到！😱😱😱😱

極端堅持地瘦下來，另外一個神奇的發現，是小麥哥發現了自己身體對於食物的感受，他開始出現『只要吃下垃圾食物就放整晚的臭屁』、『只要吃下不健康的食物就馬上要跑廁所』、『可能就肚子痛、胃痛，甚至頭痛』…等等症狀，變成了一個對食物非常敏感的身體。

所以小麥哥剛到台灣時，面對我們總是引以為傲的『台灣美食』，除了驚艷地大啖鮮甜水果、新鮮海鮮等之外，他也開始發現我們的食物常常用了太多的化學原料，台灣人我們很重視食物好不好吃，卻很少人去管這些食物是否對身體造成負擔…（好像真的是耶...😧）

所以為何我家後來變成幾乎都自己開伙，就因為這個傢伙身體太敏感，只要那天的食物調味料過多、品質不好，他吃完就會一直放臭屁，逼得我要飛踢他屁股！👊👊👊

現在不減重的小麥哥（事實上他現在太瘦了～原因以後再聊），即使面對他最愛的漢堡蛋，也是頂多一周吃一次，鹹酥雞、雞排他也愛吃，但竟然可以撇開我們，說不吃就不吃…你說說看，這樣人生是有啥樂趣！🤦

所以，當這個只注重健康的傢伙吃過天香樓的包子和牛肉麵之後，竟然會叫我再買來吃，臣妾我完全驚嚇到說不出話來：『先生，你認真？！』只能說，#小麥哥認證過的美食，不會辜負大家的身體啦！

🔥#有人敲碗天香樓美食再開團耶~真的要？🙄

圖為我們在亞馬遜叢林那幾天吃的食人魚，吃完食人魚開始玩食人魚牙齒，你知道那幾隻食人魚有多大了…😱

時間：2004/06/24-6/30, Part 2
地點：峇里島-印尼🇮🇩
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鋼鐵媽媽與山姆的第二次出國旅遊是在結婚大喜之日的五天後，我們就開心地去度蜜月囉～👩‍❤️‍💋‍👨🕶☀️🏖

從鋼鐵媽媽與山姆開始交往，所有的「大事」都是由鋼鐵媽媽來計劃，對於「執行」的這種「小事」就是讓山姆來處理啦。當年的蜜月之旅，安排的是機加酒自由行三日遊，再加上額外自助旅遊三日遊，地點在印尼峇里島共六天五夜的新婚蜜月之旅。❤️

以山姆的印象及懷舊照片中理出，當時的蜜月旅行是安排頭兩晚在庫塔市區的Villa，中間兩晚在烏布森林的Villa，最後兩晚則是再回到庫塔海邊的渡假飯店，整個行程的旅費約莫在6-7萬多台幣。

「當時山姆不解的是，2004年的時候花了六七萬去印尼峇里島，怎麼不多加一些錢去歐洲更好呢？鋼鐵媽媽的想法是，那些海島地方應該是趁年輕的時候夫妻倆自己去的，而歐洲那些美景是等到我們夫妻倆再老一點的時候，甚至有小孩的時候全家再一起去的，只是，這個願望已經無法實現了！但是，鋼鐵媽媽的觀點總是對的。」🥺🥺🥺

2004/6/24當天早上忘記是什麼事情了，前往機場的時間已晚了，等到我們到達機場的時候，天哪，航空公司櫃台大排長龍，也可能是因為接近暑假的前夕，整個機場大爆滿，排到我們的時候，櫃檯地勤人員說「先生抱歉，因為你們報到時間比較晚，再加上我們班機的位子超賣，目前經濟艙的位子都滿了。」，山姆驚恐地問「那怎麼辦？這是我們的蜜月旅行耶～」，地勤人員說「請稍等一下…。」，鋼鐵媽媽跟山姆已經開始冒冷汗了。接著，地勤人員說「呃，這樣吧，因為你們訂的是經濟艙，但是現在客滿，如果不介意的話，我把你們免費升等到商務艙可以嗎？」，此時山姆努力地隱藏嘴角上揚的表情說「超賣是你們航空公司的問題，如果是這樣要把我們升等到商務艙也是應該的呀！」。就這樣，原本要坐五個小時的經濟艙，在登機的時候瞬間感受到「是…王先生跟薛小姐嗎？請往商務艙來。」，接著，馬上就遞上香檳飲料及該班機的餐點menu了。😌😌😌

由於頭兩個晚上的行程是搭航空公司的套裝機加酒，所以都是參觀一些「著名景點」。到了中間兩個晚上的行程，我們來到了峇里島中部的烏布體驗了原始叢林生活，而那兩個晚上也是整個行程最貴的兩晚，當然了，也是鋼鐵媽媽一手包訂的。😏

在烏布兩晚的住宿是一家當地滿著名的Villa，整家飯店就少數幾間Villa而已，並且座落在「叢林」裡面。當時我們住的那間獨棟Villa是透天兩層樓，沒有電視也沒有收音機，更別說網路了，一樓的廁所淋浴間是在叢林裡並且是半開放式的，晚上睡覺的時候由於沒有任何的電子娛樂電器設備，就只有大自然的蚊蟲鳴叫聲，陪著一起入睡。😑😑😑

「其實在當下check-in的時候，飯店經理已經告知要我們好好享受大自然，但我們下午馬上騎著摩托車到烏布市區買了三片DVD電影，再加上當時山姆聰明地還帶著IBM筆電去蜜月旅行。但話說回來，那真的是一家算高級的飯店，以2004年當時的峇里島房價每晚約$250美金。」💰💰💰

到了最後兩晚，我們又回到庫塔的文明世界，入住喜來登渡假飯店，開心地渡過我們蜜月旅行的最後兩個晚上。

「真是懷念哪！」🥲🥲🥲

最後，還是一樣囉，最近疫情加劇，希望大家都能夠保持安全社交距離，戴好口罩、勤洗手，大家都要平平安安，健健康康，一起渡過！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Stay safe!

山姆

好好2021小幫手大募集！！

沒錯！夏天的風又吹向南國了！

好想住在離海邊只有5分鐘的地方，也想生活在藍天白雲豔陽高照的國度裡，而且就要曬的黑黑，熱的時候就能跳進海裡！更想離開灰濛濛的天空與建築叢林，那我們找的就是你！快來加入好好，一起好好生活好好潛水吧！🤿

5月底開始一直到10月底名額全數釋出，但加入之前，請一定要詳細看看下面內容哦！

🔆工作內容：
1.各種房務專業、打掃擔當！床一定要鋪軟軟很舒服😌，房間居然找不到一根髮絲？廁所最亮最乾淨！潛店環境整潔上上下下一手包辦讓人很安心。
2.裝備清洗整理擺放也太簡單？速度快到讓人拍手叫好，最愛一整天濕噠噠假裝自己是一隻魚🐟
3.曾經花好多錢的健身房可以丟棄了，這裡會讓你免費搬氣瓶，不管你是想練哪邊的肌，都能讓你練好練滿，每天40支氣瓶讓你頭腦清醒、身體壯壯💪

🔆你應該知道：
1.請不要不害怕太陽公公，因為你一定會被太陽曬爆，下水也請不要各種妝各種乳。
2.一定會超級熱、黏黏的！下雨時一定會不方便又悶！腦闆還一直叫東叫西煩不煩😓
3.有時候會很趕很亂，吃飯時間不穩定，時間到了還不能默默飄走。
4.每日工作4-6小時，工作以外的時間就是玩樂的時間🎉
5.腦闆愛唱歌但不好聽、愛打電動而且好勝心很強🤪

🔆福利放送：
1.可提供免費摩托車（2人一起使用、油費自理）
2.免費住宿，而且不差，絕對不是工寮（有冷氣有熱水）
3.上班日有零用金。
4.常被打包去吃各種大餐。
5.每個禮拜有一天休假（需要配合排班）
6.一個月免費體驗潛水或是半價考證、兩個月免費換證。

🔆我們的期望：
1.一定要自動自發，必備責任心、愛乾淨，工作上什麼都要最高！！
2.樂觀開朗愛交朋友，喜歡面對人群、笑點要很低？
3.一定要很愛往外跑、很愛玩水才可以！！
4.或許來了才會發現你走錯地方，那我們可能會希望你遠走高飛。

只要你覺得以上都too easy！
請立即手刀寄送你的最強應徵信到下面信箱：
cherish422r@gmail.com
信裡面請包含：
1.姓名（綽號）
2.生日
3.身高體重
4.學歷、工作經歷
5.自我介紹
6.來南國的動機
7.預計打工換宿的日期（至少一個月，兩個月以上大加分）
8.有無駕照
9.FB或IG、LINE帳號
10特殊長才
11.幾張可以表現自己的生活照，其他想增加什麼都可以，如果你有特別專長（會開手排車、有救生員證照、各種攝影、畫畫設計行銷這些超級加分條件一定要讓我們知道）

本集主題：「用電影說印度：從婆羅門到寶萊塢，五千年燦爛文明背後的現實樣貌」新書介紹
　　
專訪作者：黃偉雯
　　
內容簡介：
印度，人類四大文明古國之一，給人各式驚豔的國度，它有千萬種面貌，包括文化、宗教與民族等多元表現。
特別是提到電影，那繽紛又衝擊的景像總讓人忘不了，還有那深邃、神祕的臉龐，以及搖頭稱是的特殊表達。
　　
印度，一個多種族、多文化、多語言且歷史悠久的國家，二次世界大戰結束、脫離英國獨立後，發展至今已70年；可是，這塊孕育出燦爛古文明與世界性宗教的肥沃大地，卻始終給人謎樣、看不清，信仰矛盾導致衝突不斷的印象……
　　　
要懂印度，其實可簡單從種姓制度、印度教、英國殖民時期理解，
這些，在印度電影裡都有完美呈現，而且你還看得興致盎然……
　　　
《美味情書》見識到精準的「達巴瓦拉」，其實是因英國人而起？
《三個傻瓜》除了討論高等教育議題，也有演到傳統社會的嫁妝問題。
《我和我的冠軍女兒》思考性別歧視等問題，還呈現出了印度飲食文化！
《帝國戰神：巴霍巴利王》史詩大片除了奇幻之外，還有唐代的崇佛元素？
《亂世傷痕：末代總督的祕密》說的就是現今印巴邊境衝突、國際政治角力。
《救救菜英文》挖掘印度女性關心的自信和家庭問題，還講到印度習俗與甜點。
《廁所：一個愛情故事》直擊種姓制度下的陋習，更反映政府「潔淨印度」計畫。
　　　
印度不難懂，也獨一無二！
即使銀幕裡的樣貌總讓人驚嘆，覺得不可思議，
但只要正確解讀其歷史與多元的宗教文化，
關於印度人舉止、印度文化，你必能心神領會。
　　
作者簡介：黃偉雯（瑪杜莎）
　　資深印度粉絲；曾至馬來西亞任職該國第一位臺灣籍華文獨立中學校長。現職為作家、歷史文化講師、印度彩繪師（具有台北市街頭藝人執照）、深度文化旅遊規劃及達人帶團。因為喜歡印度電影所以擁有一個觀影心得超過百部的部落格，也曾經擔任印度電影特派員，至印度海德拉巴訪問電影賣座強片《巴霍巴利王：磅礡終章》的製片與男主角。
　　目前活躍於「故事：寫給所有人的歷史」、「Yaoindia就是要印度」網站、定期講座於各大校園、藝文空間及企業講堂。擔任國高中的「東南亞美食社」與「異國風情社」社團指導老師。
　　出版過《個人旅行：吉隆坡》、《誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬》、《遊戲北京：穿越清宮步步行》、《遊戲絲路：穿越西安大漠行》、《校園崩壞中：連孔子都傻眼的教育亂象》、《遊戲上海：穿越魔都百年行》、《開始在馬來西亞自助旅行》等十餘本作品。

PC Abobo's Big Adventure 阿波波大冒險 2012

下載連結:http://www.abobosbigadventure.com/fullgame.php

【本影片為部分分段剪接完成】

(遊戲資訊)Abobo的大冒險是一個免費的 Flash遊戲。受任天堂娛樂系統發布的各種視頻遊戲的啟發，遊戲特色是來自雙截龍遊戲的頭目角色Abobo，遊歷了幾個不同的遊戲世界來拯救他的兒子。由 I-Mockery創始人羅傑·巴爾（Roger Barr）開發， Abobo的大冒險於2012年1月發布，受到了極度的好評。

(故事內容)情節從Abobo的兒子Aboboy開始，被一個幫派綁架，反映了雙截龍的介紹。不久之後，Abobo到達發現Aboboy失?。他開始[憤怒，然後出發去營救Aboboy。

第一階段被稱為“雙重Drabobo”，並以雙截龍為主題。在面對舞台頭目之前，Abobo通過敵人戰鬥; 戰鬥結束後，一輛裝滿炸藥的叉車進入現場，爆炸，將阿波波撞到一個坑內的牢房。

在坑內，Abobo等待了一段時間，然後與監獄廁所發生了一系列的事故，導致他被沖昏了頭腦。他在超級馬利歐兄弟（Super Mario Bros）的水下舞台上主演的“Super Mabobo”舞台上出來。Abobo通過“超級Mabobo”游泳，最終殺死一個名叫Big Daddy的大鯊魚，然後進入另一個管道，在下一個階段，“城市Chabobo”。

在街頭小子攻擊阿波波，但無法傷害他。經過短暫的戰鬥，Abobo殺死了城市冠軍並進入沙井。沙井將Abobo投入下一個階段，“Zeld Abobo”以“塞爾達傳說”的地下城為主題。Abobo通過敵人戰鬥，然後與老人作戰。

在解決老人後，Abobo找到Aboboy。這個Aboboy經過一次淚流滿面的重逢之後，自相形像地變成了亞馬遜。亞馬遜嘲笑阿博博，把他翻過來，然後在噴氣式飛機上起飛。Abobo發現了一對氣球，並將它們膨脹，根據遊戲Balloon Fight的規定，升空到下一個階段，“Balloon Abobo” 。在這個階段，Abobo必須避開敵人，直到他趕上亞馬遜。最終，亞馬遜的噴氣式背包耗盡了燃油，兩架飛機墜落在地下。

Abobo根據Pro Wrestling遊戲登陸“Pro Wrabobo”，在摔跤錦標賽中面對亞馬遜。擊敗亞馬遜後，Abobo抓住他，跳到平流層的高度，然後以爆炸級別“Pro Wrabobo”的力量將亞馬遜地面炸到地上，並揭示了一個導致下一階段的漏洞。

Abobo掉進洞裡，變成了“Mega Mabobo”，通過一個在“ 洛克人”遊戲之後的舞台進行。Mega Mabobo的舞台老闆是Abobo的機器人雙Mechabobo; Mechabobo被擊敗後，進入錯誤狀態，並打印出一條消息，指出Aboboy是通過叢林進入的。

Abobo進入叢林舞台，被稱為“Contrabobo”，並通過兩個Contra- B層進行遊戲，直到與舞台上的頭目Kirby一起被看作是巨大的，是整個板塊的第一個也是最後一個老闆。Abobo擊敗了Kirby之後，他嘔吐了所有他以前吃過的東西，包括Jerome“Doc”Louis的衝刺！系列。Doc透露，真正的惡棍是他的前學生，小麥可，在贏得冠軍之後發瘋了。

Doc訓練Abobo與Little Mac戰鬥，他們在最後階段相遇，“Punch-Abobo”，這是基於沖床！為NES。經過艱難的戰鬥，Abobo終於擊敗了Little Mac。Abobo利用他的終極狂暴攻擊召喚了Power Glove，並用一個戲劇性的慢動作斬殺了Mac。小麥可的頭顱似乎飛過了其他幾個NES遊戲，最後終於來自超級馬利歐兄弟旗桿。

Aboboy被一根繩子放入環中，他和Abobo享受了一次淚水團聚。不過，這次團聚是短暫的，不久之後，Abobo和Aboboy就跳入人群，開始殺死和破壞觀眾的經典NES角色，狂笑起來。

最後，一個畫面顯示整個遊戲是Abobo的夢境。



遊戲遊玩者：七王(個人第143部影片)

場景報告：龐克紀錄片影展

如同《國亡之日》（The Day the Country Died）一書作者Ian Glasper於同名紀錄片中所說：「我訪問了不下數百個人關於『無政府龐克』是什麼，結果得到了數百個答案。」所以我們也無意定義龐克「是什麼」。「場景報告：龐克紀錄片影展」蒐集來自英國、日本與印尼等地的龐克相關紀錄片，除了震耳欲聾的音樂，議題更涵蓋DIY（自己搞）、集體主義、公社、無政府、性別、環境、動物權、政治參與......。且看1970年代末期喧騰一時的無政府龐克樂團駑鈍（Crass）如何於音樂創作與日常生活貫徹「拒絕權威，自己做主」原則？日本的龐克社群在311福島核災後，又是如何以音樂與行動參與政治和社會？或者聆聽印尼場景中的女性成員娓娓道來龐克啟蒙的經驗，並且直面場景內的性別與暴力議題。究竟龐克是一種「超越時尚與音樂、背後隱藏一種哲學」（語出《叢林裡的龐克》一片）？或者已如駑鈍樂團於40多年前所唱：「龐克淪為嬉皮，成為運動，但我們卻開始感到迷惘」（〈Punk is Dead〉）？可以確定的是，至今世界各地仍有為數眾多的龐克樂團與樂迷們，秉持DIY的精神，對此問題進行反覆辯證。

★★★★★【影片介紹】★★★★★

【拒絕權威 自己做主】
There Is No Authority But Yourself

除了性手槍（Sex Pistols）與衝擊樂團（The Clash），龐克還有駑鈍（Crass）！如果說1975年性手槍的組建與登台呻吟「沒有未來」，開啟了第一波的龐克浪潮、衝擊樂團被評論者視為龐克的良心，稍後成立的駑鈍，則為後續至今世界各地的龐克樂團與愛好者，指出一條可供實踐的道路。音樂上，駑鈍樂團對於成員加入持開放原則，並以集體方式創作生產，專輯封面標明「售價不高於...」，其視覺美學持續影響後繼者們。政治實踐方面，除了歌曲對於個人與社會的批判，樂團成員也投入街頭塗鴉，甚至偽造當時英國首相柴契爾與美國總統雷根關於福克蘭戰爭之對話錄音帶，一時引發媒體的軒然大波。即便樂團最終劃下句點，部分成員仍堅守艾賽克斯郡（Essex）的集體公屋「戴爾之屋」（Dial House），持續創作與實踐。

片名「There is No Authority But Yourself」是樂團第五張專輯《Yes Sir, I Will》之最後一句歌詞，亦可濃縮樂團的政治思想。影片包括樂團成員的訪問與演出影像，除了講述駑鈍樂團的歷史，也介紹紀錄戴爾之屋的運作大小事。

片長：64分鐘
語言：英語
字幕：中文

【國亡之日】
The Day The Country Died

此片為作家／歷史學者／龐克音樂人Ian Glasper同名書籍對當事人的採訪與現場資料視頻，訪問Crass、Flux of Pink Indians、Subhumans、Chumbawamba與Conflict等眾多樂隊成員，追溯1980至1984年期間發生於英國的無政府主義龐克運動歷史：反種族主義、反性別歧視、反戰、反核、反同性戀歧視、反全球化，主張「DIY not EMI」；從無政府主義龐克開始，龐克不再是暴動與混亂，而是和平、自由與團結。

片長：92分鐘
語言：英語
字幕：中文

【叢林裡的龐克】
Punk Im Dschugel

時間回溯至2005年，跟隨德國龐克樂團Cluster Bomb Unit的腳步來到印尼，展開一段橫跨雅加達、日惹與婆羅洲的巡迴演出之旅，經歷彼時舞台下千人竄動的美好時刻。本片訪問當時印尼各地的龐克集合、活動籌畫者、樂迷以及行動者，講述印尼龐克場景如何萌發之歷史，也紀錄了當時各種蓬勃DIY的活動、刊物與行動。ㄧ如Cluster Bomb Unit團員滿意地說道：「如果這個地方有床與廁所，就是天堂了！」

片長：84分鐘
語言：印尼語、德語、英語
字幕：中文

【這也是我們的場景！】
Ini Scene Kami Juga!

「如果你對你身邊的人或社區沒有同理心，那麼你跟其他人並沒有什麼不同。」

龐克喜愛吵雜快速的演奏音樂、乖張的服飾與嚇人的刺青，藉以宣誓拒絕主流的姿態。本片訪問參與印尼龐克場景中的女性成員，回憶接觸龐克音樂與活動的因緣際會、龐克對於個人生活的影響，此外更道出場景中成員們時常拒絕直面的各種問題：對女性成員的賤斥、性騷擾、暴力...等等，觀影者藉由受訪者講述親身經驗與看法，將會意識到：次文化與所謂主流社會的距離，其實並沒有想像中遙遠...

片長：67分鐘
語言：印尼語
字幕：中文

【放射能行動者－福島後的日本抗爭行動】
Radioactivists – Protest in Japan since Fukushima

311福島核災後，日本面臨巨大的社會政治變動；之前，街頭抗爭在日本是罕見的畫面。就在災後的1個月，名為「素人之亂」的行動者們策劃日本自1970年以來最大規模的示威，他們製作各種繽紛而語調活潑的標語、移動式的搖滾或電子音樂卡車，展示有別於傳統工會或運動團體動員的抗議行動之不同風貌。另一方面，一群龐克組成了名為「Human Recovery Porject」的行動團體，在音樂演出之外，共同思索各種行動的可能性...

片長：72分鐘
語言：日語、英語
字幕：中文

♫♫♫♫♫【場次】♫♫♫♫♫

◆5/5（五）8：00PM 拒絕權威 自己做主＠愁城
與談：何東洪（文化研究者；「地下社會」共同創辦人）
◆5/10（三）8：00PM 拒絕權威 自己做主＠解放之聲
◆5/13（六）7：00PM 國亡之日＠愁城
◆5/17（三）8：00PM 國亡之日＠解放之聲
◆5/19（五）8：00PM 放射能行動者＠半路咖啡
與談：楊子瑄（半路咖啡負責人；前諾努客成員）
◆5/26（五）8：00PM 叢林裡的龐克＠愁城
◆5/31（三）8：00PM 叢林裡的龐克＠解放之聲
◆6/2（五）8：00PM 這也是我們的場景！＠愁城
與談：邱珞筑（想和大家分享經驗與觀察的一名性／別相關議題研究同好）
◆6/4（日）3：00PM 放射能行動者＠愁城
◆6/9（五）8：00PM 這也是我們的場景！＠半路咖啡

☛☛☛☛☛【地點】☚☚☚☚☚

▨愁城
地址：台北市北安路518巷14弄17號（近捷運大直站）
低消100元附飲料

▨半路咖啡
地址：台北市羅斯福路三段269巷51弄9號一樓（近捷運台電大樓站或公館站）
低消飲料1杯，觀影後啤酒優惠價1杯50元

▨解放之聲
地址：台北市光復南路606號之6一樓（近捷運信義安和站）
低消100元附啤酒

⇨⇨⇨⇨⇨【主辦單位】⇦⇦⇦⇦⇦

愁城 Trapped Citizen
半路咖啡
Liberated Rhythms 解放之聲
影讀窟

☻☻☻☻☻【感謝】☻☻☻☻☻

Cluster Bomb Unit
Hungry Heart Project
吳庭寬
敵台

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