Search
280元現貨倒數
#磁鐵別針#口罩磁鐵扣#耳環耳夾
日本進口280元
🔥東阪屋客服+好友
https://line.me/R/ti/p/%40xfz1282x
🔥收發第一手新品和折扣請...新軟體...訂閱東阪屋樂樂粉絲團
https://t.me/li22873122
如何加入影片教學https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=572171080062034&id=200536267225519
來去逛逛結帳
http://220.133.180.124/facebook2/login.html
防疫X可愛升級❤️
韓國10X10推出『SNOOPY防疫系列』❗️#現在限時45折優惠
👉韓國口罩 #韓國官網線上下單，交給SPEXeSHOP幫你直寄回台✈️🇰🇷
這裡買：https://bit.ly/3jr1vrz
購物教學：https://bit.ly/3hekylT
🔴 提醒您：目前進口口罩皆需要申請 #進口許可證，請先辦理此證號提供給我們，我們才能為您代運回台喔～教學手冊👉https://bit.ly/3mViwIJ
----🇰🇷
認識韓國集運 : http://bit.ly/2Tz3Lzl
韓寄台運費全面九折 http://bit.ly/2lAtOrT
#韓國 #口罩 #進口
BTS韓國聯名口罩 韓國線上搶購✨
還贈送BTS口罩套一個❗(下方有購買傳送門)
🔴 提醒您：目前進口口罩皆需要申請 #進口許可證，請先辦理此證號提供給我們，我們才能為您代運回台喔～教學手冊👉https://bit.ly/3mViwIJ
不用找代購 線上自己買～
這裡買：https://bit.ly/35o7Qvs
購物教學：http://bit.ly/2p5qdDQ
----🇰🇷
認識韓國集運 : http://bit.ly/2Tz3Lzl
韓寄台運費全面九折 http://bit.ly/2lAtOrT
#BTS #TWICE #BLACKPINK #MONSTA_X #SEVENTEEN
#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb
本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台，美國iHerb贊助播出❤️
➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb
➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥
➤ 台灣時間：5/21-6/30、全站商品八折優惠‼️ 滿1140免運！👍
😎 請注意台灣政府規定：
➤單筆商品價格 + 運費 不超過兩千元，每半年不超過六次的台灣個人進口免稅額度！⭕️
請大家支持我們的乾爹iHerb，也是支持邱個頻道最棒的鼓勵！👍
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
除了上集提到心血管、三高等疾病，影響著訓練程度之外，許多人面對骨頭，也是往往一個頭兩個大，深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎？硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓？
在醫生開出脊椎相關診斷後，許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思，本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒：【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等，在從事重量訓練前，請先諮詢專科醫師，訓練不能取代醫療，請務必遵循醫囑，釐清禁忌與限制，才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記：
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患，該如何設計訓練課表？
1:37 椎弓受傷是什麼？嚴重影響生活？
2:20 避免直接對脊椎負重，該做哪些訓練？
3:37 椎間盤凸出患者，深蹲或硬舉哪一種較好？
4:40 骨盆前傾、後傾，該如何矯正骨盆位置？
5:40 退化性關節炎、髖骨／髕骨外翻患者，建議做什麼訓練？
8:25 半月板破裂，影響有哪些？該怎麼應對？
9:26 深蹲時屁股眨眼，對脊椎或身體會有很大的危害嗎？
10:57 扁平足健身該注意什麼？
12:20 神秘嘉賓！
廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
👇👇👇👇👇👇👇
➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb
➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥
➤ 台灣時間：5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶八折優惠！
➤ 滿1140免運！！！！👍
備註：片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製，怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個
#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂，邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院，訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師，聊聊醫療與訓練的相輔相成，手術前的術前復健？還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係，如何理解失能退化？又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊？
抗老化，你需要大重量訓練。而訓練，是責任，是每一個人的責任。
你可以【又老，又痛，又強壯】👍 不要【又老，又痛，又弱】👎
吳大夫推薦 for 中老年人：【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作，以核心負重、下肢肌力為主，講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到，握把箱上蹲練上肢推，架上硬舉練上肢拉👍
【有訓練，無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB：https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG：@strengthtrainingclinic
本集節目拍攝時間為2020/4/28(三)，SBD向所有醫療人員致敬！💪
請大家勤洗手，戴口罩，避免不必要的外出群聚，不當防疫老鼠屎，天佑台灣，醫療人員辛苦了！
❤️ 特別感謝：宜蘭 開蘭安心診所：https://bit.ly/3vmDl4i
❤️ 宜蘭 開蘭安心診所 - 來福力運動復健中心：https://www.facebook.com/kailan.lifepower
地址：宜蘭市神農路一段97號
電話：03 931 1230
.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
❤️ SBD頻道冠名贊助：【正成集團】&【SAMYANG專業攝影鏡頭】 🎬
攝影使用器材：
💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X / 120D & MC 4-Light Travel Kit
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SONY GM LENS & SAMYANG CINEMA LENS專業電影鏡頭XEEN系列
👍 正成集團旗艦官網：https://www.csemart.com/
.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
本集節目由全球最大的營養補充品平台，美國iHerb贊助播出❤️
➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb
➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥🔥🔥
➤ 台灣時間：5/21-6/30、全站商品全部八折優惠‼️‼️
➤ 滿1140免運！！👍
😎 請注意台灣政府規定：
➤單筆商品價格 + 運費 不超過兩千元，每半年不超過六次的台灣個人進口免稅額度！⭕️
(1~6月為上半年，7~12月為上半年，上下半年各不超過六次。)
請大家支持我們的乾爹iHerb，也是支持邱個頻道最棒的鼓勵！👍
❤️ 邱個最推薦的BCAA
Xtend 芒果 與 西瓜口味～適合訓練的時候補充～
https://tw.iherb.com/pr/Xtend-The-Original-7G-BCAA-Mango-Madness-2-78-lb-1-26-kg/33632
折扣碼：【CHIOUGRR20】
❤️ 邱個最常買的品牌：ON (Optimum Nutrition)
https://tw.iherb.com/c/optimum-nutrition
推薦ON金牌濃縮乳清，還有ON男性綜合維他命與ZMA
折扣碼：【CHIOUGRR20】
❤️ 邱個推薦的兒童營養補充維他命軟糖系列：Nature's Way & GummiKing
https://tw.iherb.com/c/nature-s-way
https://tw.iherb.com/c/GummiKing
折扣碼：【CHIOUGRR20】
➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb
➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥🔥🔥
➤ 台灣時間：5/21-6/30、全站商品全部八折優惠‼️‼️
➤ 滿1140免運！！👍
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
➤邱個Podcast節目收聽：https://open.firstory.me/user/chiougrr/platforms
➤廣告/業配合作 Email聯繫 邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
➤邱個IG: @chiougrr
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #邱個
#正成集團 #SAMYANG
#SBDTaiwanOriginalDocumentarySeries
影片SBD Taiwan版權所有，禁止搬運盜轉
全新預購服飾熱烈販售中!!!
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=49
超唰嘴!餓名昭彰芥末&蜂蜜綜合堅果 千萬別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=23
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
IP乳清連結 - https://www.infinitepowershop.com/|
一、進口醫用及非醫用口罩均應向經濟部國際貿易局（下稱貿易局）申請輸入許可，惟因嚴重特殊傳染性肺炎疫情持續，為便利民眾進口自用所需口罩，自110年7月27日起， ... ... <看更多>
一、進口醫用及非醫用口罩均應向經濟部國際貿易局（下稱貿易局）申請輸入許可，惟因嚴重特殊傳染性肺炎疫情持續，為便利民眾進口自用所需口罩，自110年7月27日起， ... ... <看更多>
口罩進口教學 在 如何進口自用口罩 - YouTube 的推薦與評價
紡織材料製 口罩 在 進口 的時候要注意哪些事呢？個人 進口 自用 口罩 又有哪些措施呢？因應國內 口罩 需求激增，讓廠商及民眾能夠了解 口罩進口 時要注意事項。 ... <看更多>