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純天然的漢方精油與身體經絡有甚麼關係？
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News98邀請到淳萃一抹香節目的李淳廉博士，共同舉辦「一抹香的自我療癒」座談會。李淳廉博士依循中醫原理的陰陽、五行、臟腑虛實及氣血津液的原理，現場分享給您搭配精油如何改善並保養體質。
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📣4月22日星期四 下午兩點
在古亭捷運站8號出口 TutorABC T館
(地址：台北市中正區和平西路一段5號)
免費參加，名額有限。
報名專線☎(02) 8369-2698
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在我們的生活中很少有機會放慢速度、觀察、喘口氣，有這麼幾次深刻的記憶，當我踏上瑜珈墊專注於練習直到大休息，我沉睡在我的墊子，那是一種放心的感受，是在一段專注、安靜的過程裡好好善待自己。你也有過這樣的體驗嗎？歡迎與我分享❤️

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11/29 (日) 14:30-17:30
【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班
12/13（日) 14:30-17:30

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Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。

教室資訊：
Yoga Vibes
忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期二
18:45-20:00 流動瑜珈
20:15-21:15 修復瑜珈
星期四
10:30-11:30 和緩瑜珈
星期日
9:30-10:30 和緩流動
11:00-12:15 流動瑜珈

就享LIVING SPACE
古亭捷運站 2號出口 步行8分鐘
星期五
13:00-14:00 基礎瑜珈

常常好食｜健康制作所
東門捷運站 3號出口 步行2分鐘
星期六
14:00-15:00 流動瑜珈
15:30-16:30 舒緩瑜珈

🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約
#報名或任何問題歡迎私訊Katie
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如果我們學會傾聽自己的身體，那麼我們就會知道我們需要什麼才能恢復平衡並讓自己穩固。有時需要額外的休息，有時需要汗水，有時需要輕柔而短暫的伸展。

與自己建立良好的關係，別讓自己總是精疲力盡，並在所有的練習時刻感到滿足。一起瑜珈，一起更認識自己❤️

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教室資訊：
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星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期二
18:45-20:00 流動瑜珈
20:15-21:15 修復瑜珈
星期四
10:30-11:30 和緩瑜珈
18:30-19:30 基礎瑜珈＊9月限定
星期日
9:30-10:30 和緩流動＊10月開始
11:00-12:15 流動瑜珈

就享 Living Space 就享LIVING SPACE
古亭捷運站 2號出口 步行5分鐘
星期五
13:00-14:00 基礎瑜珈

常常好食｜健康制作所 常常好食｜健康制作所
東門捷運站 3號出口 步行2分鐘
星期六
14:00-15:00 流動瑜珈
15:30-16:30 舒緩瑜珈

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