太平山團成功
沒想到四月這裡的槭葉都轉紅了
還發現今天只有我們這一團幾乎包山了
而且運氣超好看到雲海
感謝你們參加這趟旅程，一起同樂
我再把照片整理好，就會放上來
相信大家今天都玩得很充實也累了
早點躺平休息
晚安！
只有我們這一團 在 Aiky一點GO愛旅遊 Facebook 的最讚貼文
同時也有2921部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，網紅四叉貓日前接種高端疫苗後自費檢驗抗體數值，第一次數值偏低引發討論，沒想到間隔一個月後，第二次驗出抗體數值暴增25倍。指揮官陳時中表示，這類單一個人數據無法當作參考；醫師則提醒，如果要知道疫苗保護力，還是得驗中和抗體，目前在國內只有少數實驗室能正確檢驗。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 http...
「只有我們這一團」的推薦目錄：
- 關於只有我們這一團 在 Aiky一點GO愛旅遊 Facebook 的最讚貼文
- 關於只有我們這一團 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於只有我們這一團 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於只有我們這一團 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
- 關於只有我們這一團 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於只有我們這一團 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
- 關於只有我們這一團 在 #只有我們這一團 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的評價
- 關於只有我們這一團 在 請問有關恆溫水龍頭的問題 - Mobile01 的評價
只有我們這一團 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
✅任何通路都找不到的三年保固Coway空氣清淨機，唯一獨家：
https://gbf.tw/7ytzp
原本說18號開團，結果因為今天一篇文讓私訊一直被問，提早開好了。
--
難怪我又咳到氣喘發作了
難怪私訊有好多人在問能不能再開空氣清淨機，應該很多都是我的病友吧Orz
2/18 早上九點
#Coway空氣清淨機再開團
自己記得設鬧鐘
順便幫我分享給需要的朋友
不要每次都是關團了再來問說可不可以再開
以下，不要再問：
✅一樣的獨家開團三年保固(三年保固別處買不到)
✅一樣的機型和價格(積木機/大孔劉/小孔劉)
✅一樣積木機三台折五百
✅一樣送濾網
✅這次絕對不限量，但短期不會再開團了(我真的好累)
---以下是舊文轉貼---
上次團購介紹：
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/642933746421192/?d=n
商品介紹的直播連結：
https://www.facebook.com/moka700720/videos/422286718752240/?vh=e&extid=TVuEP9T2f0XVXU8Q&d=n
#本團真的不限量(應該啦，看韓國男人說話有沒有比印度男人可信，轉頭瞪惠而浦的老闆...)
🔥團購連結：https://gbf.tw/7ytzp
✅團購品項：
1.#積木機 AP-1019C
2.#小孔劉機 AP-1220B
3.#大孔劉機 AP-1516D
為什麼明明預告過了，卻還要再講一次？其實忠實粉絲早就自己設定好鬧鐘了吧？發這篇文是有理由的。
老朋友都知道，跟我的團從來不吃虧，後面有什麼福利，第一團絕對都有份，不會跟你說早買早享受這種屁話，管你時間過去了半年還是多久，廠商要我再開一次？那所有新凹到的福利，前一團的人都必須比照，不然我就不要開。
(好啦，老實說我對粉絲有多好，大概就對廠商有多壞XD)
所有上一次跟過我開了Coway團的朋友注意：
✅#我開團的任何機種保固都獨家變成三年
不管是其它團購、百貨專櫃或是 #momo，都只會有一年保固。
原廠都會從機器本身的序號來確認購買來源，是否是我們這團購的商品，來確認保固的日期。
#包含上次買的也全部都變成三年保固
有沒有買回去的機器，保固是越用越新越用越長的這種神奇經驗？XD
✅上次買小孔劉機的朋友，預購又被延期對不對？因為韓國那邊颱風，影響船運。所以今天大家都收到簡訊了？所有上次預購 #小孔劉機 的朋友，#每台都會收到一片額外的濾網贈品
✅所以這次開團的小孔劉機當然也會 #獨家多送一片濾網
✅這次新增大孔劉機的選項。
✅獨家包色折五百的活動一樣會有。
✅獨家加購濾網的折扣，一台會有一份濾網的折扣碼，而且不限機種。
順便讓我拜託你們一件事：
如果在意 #三年保固 的，#只有我們這一團。
不要去其它通路或百貨公司買了，再回來為難原廠或是其它開團的人，因為原廠都有紀錄序號，真的只有跟我的團的朋友會有兩年保固。
還有，這次真的不限量，賣光了也會有預購，拜託幫忙分享一下吧XD
---===上次開團的介紹文===---
如同掃地機器人一樣，空氣清淨機我買過近20台，來寫個比較分析文。
大部分空氣清淨機的原理其實很簡單，裡面有一個風扇把髒空氣吸進去，過濾完再排出。
濾網一般會有三道左右，第一道是像家中冷氣的濾網，初步過濾大分子的灰塵，這個可水洗。
第二道濾網是活性碳，裡面可以看到一些碳粒，這個是除臭用的。
第三道才是重點，HEPA濾網是用來過濾pm 2.5的。
跟逆滲透飲水機一樣，比起要買哪個牌子，定期更換濾芯絕對更重要。
其餘的功能，什麼連網啊之類的都是多的。
空氣清淨機的使用方式，不是你覺得廚房要烤魚，有人要抽菸了，才打開。
他的耗電量很低，跟一台電扇差不多，所以我家裡是每個空間的空氣清淨機都是24hr開著，沒有在關機的。
📌為什麼我會有那麼多空氣清淨機？
因為在我家空氣清淨機是一個房間一台，客廳餐廳各一台，之前的透天厝，我連樓梯間都各放了一台。
📌你會說，我家都開冷氣沒開窗，是不是不需要空氣清淨機？
圖片會說話，你看看用了一個月的外置濾網就知道了，我家就是365天不開窗只開冷氣，而且沒人抽菸。
📌為什麼我選coway的理由：
1.他很小台，但過濾清淨效果還有安靜度上面可以取得一個平衡。
2.與其它家的設計比起來，#Coway的進氣口在正面，所以它後面可以貼牆放，不占空間。
而且因為這樣，正面的進氣口可以整片拿去水龍頭清洗，完全不用擔心灰塵的問題。
3.積木機的坪數13坪，小孔劉機的坪數15坪，還有對流效果。
4.所以建議是每個房間可以放積木機，客廳坪數比較大，而且有冷氣，所以用小孔劉機會有循環扇的對流效果。
最後，你們要的。
📌稍微比較以下各家我買過的空氣清淨機。
1.夏普E70(日本水貨)，這個我買了六台，(被太太拍賣掉三台了)，日本機的特點是他有加濕器，但台灣都要開除濕機了，加濕功能這六台到現在還是全新沒用過。
夏普日本官網宣稱的是hepa濾網十年換一次，這個是我比較有疑慮的。
2.百慕達一代和二代，這個我各買了一台。其實這個當初會買的原因是他的cadr值很高，但其那個最大風量跟飛機起飛差不多，沒什麼人能長時間忍受。
百慕達二代入手的原因是規格看起來風量更大，但也是這件事讓我發現了一個誤區。
二代的「最大風量」比較大，但如果切換到能忍受24hr開機的靜音風量的時候，其實風太小了，還比一代更低。所以如果要入手百慕達的，買一代比二代推薦。
而且二代莫名其妙的做了一個燈，閃屁閃....空氣清淨機到底為什麼要燈，睡覺亮到睡不著，開飛機噴射的時候甚至燈還會一亮一暗持續閃爍。
小米是「致敬」百慕達的設計，這種精神我不能接受，所以不討論。
3.Honeywell，我買了一台，hepa濾網和活性碳濾網兩側都有，所以每年的耗材費用是兩倍，而且待機實在也是有點吵。
4.Blueair，這個其實是推薦的。但他超大台，家裡正常坪數使用，蒿草費用太高了。然後整機都是金屬的，非常強壯，#在客廳也非常有存在感，藏都藏不起來。
一台兩萬多，每年的耗材費用也太高，每個空間都擺這個也很佔位子，負擔也很大。
--
#為甚麼是公益團？
Coway 願意從本團營業額捐出5萬元到恆春旅遊醫院。
我個人同時也捐出5萬元到恆春旅遊醫院。
#有沒有比較便宜？
📌積木機(AP-1019C)原價9900，團購價7900。
📌小孔劉機(AP-1220B)開團價14900，再贈客製化濾網_ #甲醛濾網，市價$1800元。
📌獨家贈送官網折扣碼，可折抵所有清淨機的耗材(不限開團機種)。
單組折500，兩組折1500元。
使用時間半年，到明年3月底
購買這次三色積木機(AP-1019C)或雙向循環空氣清淨機(AP-1220B)，即可獲得coway官方網站耗材$1,500元折價券，買任兩件濾網或濾芯組現折$1,500!!
購買一台可獲得一張折扣碼，兩台兩張以此類推。
而且，除了濾網耗材贈送和加碼折價。
我們的特色~
#包色買三台，#再多折五百。
📌包色【邱醫師公益團 #獨家限量組合】Coway綠淨力空氣清淨機AP-1019C包色組(可任挑顏色)
原價TWD29700 ，團購價79折
#三台TWD23200元
商品介紹的直播連結：
https://www.facebook.com/moka700720/videos/422286718752240/?vh=e&extid=TVuEP9T2f0XVXU8Q&d=n
只有我們這一團 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳解答
✅任何通路都找不到的三年保固Coway空氣清淨機，唯一獨家：
🔥https://gbf.tw/7ytzp
原本說18號開團，結果因為今天一篇文讓私訊一直被問，提早開好了。
--
難怪我又咳到氣喘發作了
難怪私訊有好多人在問能不能再開空氣清淨機，應該很多都是我的病友吧Orz
2/18 早上九點
#Coway空氣清淨機再開團
自己記得設鬧鐘
順便幫我分享給需要的朋友
不要每次都是關團了再來問說可不可以再開
以下，不要再問：
✅一樣的獨家開團三年保固(三年保固別處買不到)
✅一樣的機型和價格(積木機/大孔劉/小孔劉)
✅一樣積木機三台折五百
✅一樣送濾網
✅這次絕對不限量，但短期不會再開團了(我真的好累)
---以下是舊文轉貼---
上次團購介紹：
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/642933746421192/?d=n
商品介紹的直播連結：
https://www.facebook.com/moka700720/videos/422286718752240/?vh=e&extid=TVuEP9T2f0XVXU8Q&d=n
#本團真的不限量(應該啦，看韓國男人說話有沒有比印度男人可信，轉頭瞪惠而浦的老闆...)
🔥團購連結：https://gbf.tw/7ytzp
✅團購品項：
1.#積木機 AP-1019C
2.#小孔劉機 AP-1220B
3.#大孔劉機 AP-1516D
為什麼明明預告過了，卻還要再講一次？其實忠實粉絲早就自己設定好鬧鐘了吧？發這篇文是有理由的。
老朋友都知道，跟我的團從來不吃虧，後面有什麼福利，第一團絕對都有份，不會跟你說早買早享受這種屁話，管你時間過去了半年還是多久，廠商要我再開一次？那所有新凹到的福利，前一團的人都必須比照，不然我就不要開。
(好啦，老實說我對粉絲有多好，大概就對廠商有多壞XD)
所有上一次跟過我開了Coway團的朋友注意：
✅#我開團的任何機種保固都獨家變成三年
不管是其它團購、百貨專櫃或是 #momo，都只會有一年保固。
原廠都會從機器本身的序號來確認購買來源，是否是我們這團購的商品，來確認保固的日期。
#包含上次買的也全部都變成三年保固
有沒有買回去的機器，保固是越用越新越用越長的這種神奇經驗？XD
✅上次買小孔劉機的朋友，預購又被延期對不對？因為韓國那邊颱風，影響船運。所以今天大家都收到簡訊了？所有上次預購 #小孔劉機 的朋友，#每台都會收到一片額外的濾網贈品
✅所以這次開團的小孔劉機當然也會 #獨家多送一片濾網
✅這次新增大孔劉機的選項。
✅獨家包色折五百的活動一樣會有。
✅獨家加購濾網的折扣，一台會有一份濾網的折扣碼，而且不限機種。
順便讓我拜託你們一件事：
如果在意 #三年保固 的，#只有我們這一團。
不要去其它通路或百貨公司買了，再回來為難原廠或是其它開團的人，因為原廠都有紀錄序號，真的只有跟我的團的朋友會有兩年保固。
還有，這次真的不限量，賣光了也會有預購，拜託幫忙分享一下吧XD
---===上次開團的介紹文===---
如同掃地機器人一樣，空氣清淨機我買過近20台，來寫個比較分析文。
大部分空氣清淨機的原理其實很簡單，裡面有一個風扇把髒空氣吸進去，過濾完再排出。
濾網一般會有三道左右，第一道是像家中冷氣的濾網，初步過濾大分子的灰塵，這個可水洗。
第二道濾網是活性碳，裡面可以看到一些碳粒，這個是除臭用的。
第三道才是重點，HEPA濾網是用來過濾pm 2.5的。
跟逆滲透飲水機一樣，比起要買哪個牌子，定期更換濾芯絕對更重要。
其餘的功能，什麼連網啊之類的都是多的。
空氣清淨機的使用方式，不是你覺得廚房要烤魚，有人要抽菸了，才打開。
他的耗電量很低，跟一台電扇差不多，所以我家裡是每個空間的空氣清淨機都是24hr開著，沒有在關機的。
📌為什麼我會有那麼多空氣清淨機？
因為在我家空氣清淨機是一個房間一台，客廳餐廳各一台，之前的透天厝，我連樓梯間都各放了一台。
📌你會說，我家都開冷氣沒開窗，是不是不需要空氣清淨機？
圖片會說話，你看看用了一個月的外置濾網就知道了，我家就是365天不開窗只開冷氣，而且沒人抽菸。
📌為什麼我選coway的理由：
1.他很小台，但過濾清淨效果還有安靜度上面可以取得一個平衡。
2.與其它家的設計比起來，#Coway的進氣口在正面，所以它後面可以貼牆放，不占空間。
而且因為這樣，正面的進氣口可以整片拿去水龍頭清洗，完全不用擔心灰塵的問題。
3.積木機的坪數13坪，小孔劉機的坪數15坪，還有對流效果。
4.所以建議是每個房間可以放積木機，客廳坪數比較大，而且有冷氣，所以用小孔劉機會有循環扇的對流效果。
最後，你們要的。
📌稍微比較以下各家我買過的空氣清淨機。
1.夏普E70(日本水貨)，這個我買了六台，(被太太拍賣掉三台了)，日本機的特點是他有加濕器，但台灣都要開除濕機了，加濕功能這六台到現在還是全新沒用過。
夏普日本官網宣稱的是hepa濾網十年換一次，這個是我比較有疑慮的。
2.百慕達一代和二代，這個我各買了一台。其實這個當初會買的原因是他的cadr值很高，但其那個最大風量跟飛機起飛差不多，沒什麼人能長時間忍受。
百慕達二代入手的原因是規格看起來風量更大，但也是這件事讓我發現了一個誤區。
二代的「最大風量」比較大，但如果切換到能忍受24hr開機的靜音風量的時候，其實風太小了，還比一代更低。所以如果要入手百慕達的，買一代比二代推薦。
而且二代莫名其妙的做了一個燈，閃屁閃....空氣清淨機到底為什麼要燈，睡覺亮到睡不著，開飛機噴射的時候甚至燈還會一亮一暗持續閃爍。
小米是「致敬」百慕達的設計，這種精神我不能接受，所以不討論。
3.Honeywell，我買了一台，hepa濾網和活性碳濾網兩側都有，所以每年的耗材費用是兩倍，而且待機實在也是有點吵。
4.Blueair，這個其實是推薦的。但他超大台，家裡正常坪數使用，蒿草費用太高了。然後整機都是金屬的，非常強壯，#在客廳也非常有存在感，藏都藏不起來。
一台兩萬多，每年的耗材費用也太高，每個空間都擺這個也很佔位子，負擔也很大。
--
#為甚麼是公益團？
Coway 願意從本團營業額捐出5萬元到恆春旅遊醫院。
我個人同時也捐出5萬元到恆春旅遊醫院。
#有沒有比較便宜？
📌積木機(AP-1019C)原價9900，團購價7900。
📌小孔劉機(AP-1220B)開團價14900，再贈客製化濾網_ #甲醛濾網，市價$1800元。
📌獨家贈送官網折扣碼，可折抵所有清淨機的耗材(不限開團機種)。
單組折500，兩組折1500元。
使用時間半年，到明年3月底
購買這次三色積木機(AP-1019C)或雙向循環空氣清淨機(AP-1220B)，即可獲得coway官方網站耗材$1,500元折價券，買任兩件濾網或濾芯組現折$1,500!!
購買一台可獲得一張折扣碼，兩台兩張以此類推。
而且，除了濾網耗材贈送和加碼折價。
我們的特色~
#包色買三台，#再多折五百。
📌包色【邱醫師公益團 #獨家限量組合】Coway綠淨力空氣清淨機AP-1019C包色組(可任挑顏色)
原價TWD29700 ，團購價79折
#三台TWD23200元
商品介紹的直播連結：
https://www.facebook.com/moka700720/videos/422286718752240/?vh=e&extid=TVuEP9T2f0XVXU8Q&d=n
因為觸及率被鎖，再拜託大家幫忙分享。
只有我們這一團 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
網紅四叉貓日前接種高端疫苗後自費檢驗抗體數值，第一次數值偏低引發討論，沒想到間隔一個月後，第二次驗出抗體數值暴增25倍。指揮官陳時中表示，這類單一個人數據無法當作參考；醫師則提醒，如果要知道疫苗保護力，還是得驗中和抗體，目前在國內只有少數實驗室能正確檢驗。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547027
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
只有我們這一團 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
只有我們這一團 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
不知道大家小時候有沒有一個夢想？就是把房間的桌子塞滿一堆餅乾糖果，滿滿一桌光是看著就過癮！這次來到台南，我們就要來開箱一整桌的超吸睛伴手禮！有不能錯過的老字號蜜餞，純天然古法製作甜而不膩！還有80年歷史的超人氣布丁，全台南的冰果室都指名搶著要！以及辣翻全場、吃到讓人嘴巴發燙卻又停不下來的辣椒餅，和吃得到濃郁蝦味、各式各樣口味的蝦餅，趕快鎖定《食尚玩家2天1夜go》，完成兒時的夢想！
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
只有我們這一團 在 請問有關恆溫水龍頭的問題 - Mobile01 的推薦與評價
另外再詢問建商負責水電的師傅他說請我們把熱水的那個加壓馬達拆掉就可以解決了他說同一個社區很多都有裝太陽能熱水器只有我們這一戶有加裝熱水加壓馬達也只有我們這一 ... ... <看更多>
只有我們這一團 在 #只有我們這一團 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的推薦與評價
#只有我們這一團 · 麻的法課- 邱豑慶醫師我家有個購物狂 · 麻的法課- 邱豑慶醫師 · 史佳霖喬韓森ले 我家有個購物狂 समूहमा पोस्ट सेयर गर्नुभयो। ... <看更多>