朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒,感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒,它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長,飲食習慣和生活方式的關係,最近發現我牙齒顏色有些變深,不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑,總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗,我齒生第一次的牙齒美白,也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師,並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心,線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所,由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前,會先照全口X光攝影,先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光,清除牙齒表面一些殘留色素或髒污,拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了(很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光,需要比較長的時間,
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小,第一次幫我裝上時感覺撐太大了,好怕嘴唇皮裂開,醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝)
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼,馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上,讓我後續照光能夠感覺輕鬆~真感恩
然後就很順利的經過幾次照光,完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片,我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然,不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養:
有些人做完幾天牙齒會比較敏感,注意別吃太冰!
為了更好的維持美白效果,這些天避免食用帶有色素的食物和飲料,如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊,大家有牙齒問題可以參考唷~整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家,快點約我出去,我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生,卻得到我各種花式炫耀牙齒,現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗,並 @一位想美白牙齒的朋友
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😱啾比的急診驚魂初體驗
上周日晚上從台中回台北一抱到啾比,就發現啾啾的右後腦水腫了一大塊,摸起來像果凍一樣!! 有點嚇人~~~~~ 立刻衝去冰敷一邊質問 #無感老王!! 老王說中午啾比有摔下沙發,沙發不高,而且是屁股先著地,才重心不穩頭著地~~~~~~ 當下大哭安撫過後就沒事了! 活力、食慾都正常,也沒嘔吐或嗜睡的現象~ 所以讓無感老王完全錯過最佳冰敷時期😭
我當晚立刻群組求救! 也上網查了一下,因為疫情的關係,加上啾比都很OK,想說先不要去醫院、在家觀察看看!
週一時水腫有消了一點,活力情緒都很好,週二又消了不少,週三哥哥終於開學,但腫快似乎沒有進展,只能猛爬文自己嚇自己,到周四想說帶去診所看一下安心,醫生說應該沒大礙,但建議我到家附近的大醫院照X光,因為腫塊 #範圍超果五公分,保險起見還是建議掛個急診!
剛好醫院就在帕比學校附近,下午三點多先去接哥哥放學想說醫院沒人應該一下子就可以照到片子,殊不知家裡這邊的急診沒有 #小兒神經外科,立刻被轉診到三總,本來預計一小時之內結束的急診,硬生生從下午三點拖到晚上快九點!!!!!!!! 我尿布、奶瓶通通沒準備!!! 還好有神隊友 艾比媽媽 ,立刻開車幫我接走哥哥去吃晚餐,還送了奶跟尿布來給我!
三總急診真有夠多人啦,光等個X光就排了一小時,啾比力大無窮,我穿防護衣制止他乖乖不動簡直難如登天! 看片子時聯合了神經外科醫師會診,說啾比的水腫範圍太大,重點是 #摸起來不想一般瘀血腫大,有點擔心是頭骨有縫隙造成組織液持續外滲,建議來個 #斷層掃描!!!!!!!!!!
我自己都沒做過IT啾才剛十個月就要掃,真的很嚇人,偏偏大人無法抱著啾一起進掃描艙,醫生叫我哄睡完再推進去! 因為啾是撞到頭,也不建議麻醉或吃藥免得無法判斷腦傷~ 結果光為了哄睡就弄了兩個多小時,一邊哄睡一邊緊張的跟群組討拍! 也因為當晚早早安排了合作文要發,只能臨時請廠商幫我把word檔複製修改給我,不然手機開文真的是一堆亂碼! 完全感覺到甚麼是焦頭爛額,計畫永遠趕不上變化啊啊啊)))))
這中間真的很感謝我公公、艾比、黑羊群跟部落客群的聲援跟支援,讓我不至於那麼手忙腳亂,也非常感謝廠商幫我做我應該自己完成的工作,讓案子不至於開天窗! 無助在急診室奮戰鬧嬰時,看到艾比傳來孩子開心一起吃飯的照片真的會安心很多啊)))
後來老王下班趕來才勉強推睡,好不容易睡了沒想到一放上掃描艙就醒😭😭😭 這兩個多小時的哄睡奮戰完全是做白工,我們就這樣被 #退貨了!!!!!!!!!!!! 只能被醫生建議再觀察,超級哭笑不得!!!!!!! 唯一意外的是從小診所到區域醫院到三總,這樣轉來轉去,全部竟然只花了120塊錢!!!!!! 有夠誇張!!!!!! 只能說台灣的醫療真的又好又便宜! 真的超佛心啦))))))
如果大家有甚麼消腫妙招,或嬰兒照斷層的好醫院,都歡迎跟我同溫層經驗交流一下啦!! 啾比現在就是水母頭耶,整個讓人很不安啊)))) 三總建議先觀察,如果擔心下周再找專門對付嬰兒的醫院去看看!!
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#雷哥健檢6歲紀實 等著蓋優良肉品標章💮(誤)
雷哥已經好多年沒做健康檢查,因為這兩年帶雷哥去打預防針,雷哥反應都十分激烈,醫生每次要下針時,雷哥就會作勢要回頭咬醫生(我的天使福雷去哪了?!🤷♀️),醫護都要費好一番功夫才有辦法下針完成施打,因此光想到做健檢需要對雷哥抽血、拍X光就覺得是個艱困的過程🌡。
#雷哥最痛恨量肛溫
#近年也十分討厭打針
這次雷哥選擇健康檢查的醫院是位於台北中正區的 博愛動物醫院 ,這是一間歷史悠久的動物醫院,創立於民國46年, #至今已經營超過60年, #祖孫三代都是獸醫師,雷哥這次是由第三代的獸醫林煜淳醫師看診,雷媽在帶雷哥做健檢前有事先與小林醫生溝通過關於雷哥非常害怕看醫生這件事,甚至有討論是不是去做健檢前要先讓雷哥服用鎮定的藥物,因為之前在別的醫院打預防針時,醫生有建議若要讓雷哥做健檢,可以事先讓他在家先服用鎮靜藥物再到醫院,避免因過度掙扎緊張,導致抽血失敗,但小林醫生十分有自信的認為可以放心把雷哥交給他,以他18年的執業經驗應該不需要使用鎮靜藥物就可以安全抽取到血液樣本,他認為如果非必要,就盡量不使用藥物鎮定。
博愛醫院並不是那種很fancy、有著豪華裝潢的診所,診所空間簡樸,但卻很乾淨。有幾個獨立診間,看診的小動物們可以先在獨立診間熟悉一下環境,緩和緊張情緒。雷哥來到醫院雖然一如往常的緊張,但小林醫生真的成功一次就抽取到足夠的血液樣本👍👍👍。
雷哥本次檢查項目:
🔸四合一PLUS的檢驗套組 - 心絲蟲抗原、萊姆病抗體、犬型艾利希體抗體、尹文氏艾利希體抗體、嗜吞噬球無形體抗體、片狀邊蟲抗體。
🔸血液生化檢驗
🔸X光檢驗
🔸SDMA腎臟指數檢查
檢驗項目中我要特別提的是 #SDMA腎功能檢查 ,這是一個新的腎臟檢查指標,可以幫助犬貓及早診斷出慢性腎病,由於帕芙是罹患腎衰竭病逝,因為已經是後期才發現帕芙腎的問題,當時從確診腎衰竭到離世只有半年的時間,因此在診所看到有這項針對早期慢性腎病的檢查項目便相當感興趣,一般常規血檢中若要檢測出腎衰竭問題,通常腎功能已經損失75%以上,然而如果可以及早發現腎功能退化,就可以在日常生活中調整飲食與照顧,讓腎功能不至於迅速惡化。
從影片中可以看到雷哥這次血檢報告一堆紅字😥,小林醫生是說這些被標記為紅字的數值都只有偏離正常值一點點,也有可能是因為雷哥在醫院太緊張,導致身體些微脫水的緣故,但竟然連SDMA的檢查竟然也是紅字,這我就比較擔心了,正常的參考數值是0-14,雷哥是15,由於也是只有偏離正常值一點點,醫生建議雷哥需要定期追蹤這項指數。而X光的結果顯示雷哥的第四、六節胸椎有疑似骨刺的情形,也要十分注意,其實平時就已經盡量避免垂直抱雷哥或兩腳直立站立,但法鬥這種犬種真的是先天有脊椎的基因缺陷啊!
#真是歲月不饒狗
雷哥從當天健檢測得體重16公斤左右,在健檢過後近兩個月,體重已經減到14公斤多,不要太胖比較不會造成脊椎的負擔,其實一直以來都給雷哥吃很少,體重就是一直減不下來,不知道他這次減重成功跟雷弟的存在造成壓力有沒有關聯😜。
有興趣了解更多關於雷哥這次健檢的醫院,可以在Facebook搜尋 #博愛動物醫院
或是到醫院的官網了解 https://www.poaipets.com.tw
#寵物健檢 #狗狗健檢 #犬貓健檢 #博愛動物醫院 #林煜淳 #SDMA #寵物X光攝影 #寵物血液檢查 #舒福雷 #法國鬥牛犬 #frenchbulldog #台北中正區獸醫 #SDMA腎功能檢查
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月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
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本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
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挺孕動、撐女力,熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師,將為大家提供月經前、中、後的運動建議,並分享自己的運動、飲食秘訣,讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳,都能擁有自在又健康的女力人生。
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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