#桃園和逸飯店COZZI Blu
【2021飯店人生#3 】
來記錄一下9/10-9/12入住桃園品逸飯店。
這間飯店一直在我的飯店名單內,
因爲很想帶孩子去新蓋的XPark水族館,從飯店走到一分鐘水族館太方便,原則上一站玩到底,免燒腦行程,飯店結合置地廣場、華泰名店城,都不用開車,新開的IKEA青埔店也在附近,真的超方便!
最近終於讓我發現超值優惠方案,立馬就訂房了!兩大床(200*180)附早餐,附一張大人XPark門票價值$550,還有送XPark豪華福袋,內有4種海洋娃娃擇一隨機贈送,真的是給孩子一大驚喜!房價$3495,我們小孩6-12歲只要加價$265太佛心了(含早餐、備品),共$3764。#我們拿到的娃娃是魟魚
桃園品逸飯店是去年新蓋的飯店,設計靈感取材自法國科幻小說「 海底兩萬里 」。外觀內部裝潢真的很新,整間的風格都是藍色海洋風,在台灣算是很有特色的飯店。大廳及電梯間的水母燈、貝殼燈,真的很吸睛!
到房間飯店走道非常寬敞,地毯藍色,牆壁色調是木質,視覺真的讓人很舒壓放鬆。
房間內牆壁上看到一條魚的畫,65吋電視螢幕上有水族缸影像,色調跟外面一致,走道很寬敞。很喜歡它放電視的平台下方空間,放行李箱、鞋子都很方便,不會阻擋到通道。
浴室廁所是乾濕分離的,還有兩個洗手糟方便多人使用,這很加分啊。還有浴缸,可以好好泡澡放鬆一下😌
小冰箱內的飲料都是可以喝的,還有附水,如不夠喝,還可以請機器人送來房間喔。
房間的雙人床床很大很舒服很好睡,隔音很好,不會聽到外面聲音,在一天精實的行程結束後,深沈睡一覺真的超棒的。
隔天的早餐已就可以開放限人內用,
因還疫情期間,所以我們還是選擇餐盒拿去房間吃。餐盒早餐給的非常有誠意,男生也可以吃得很飽。#可參考我拍的照片內容
入住時間16:00,退房時間12:00,時間真的很充足。免費停車可停24小時,如第一天逛不夠,隔天還可以繼續停繼續逛喔。
飯店對面有一間全聯,如想買吃的用的,步行到對面購買喔(好方便)
飯店體驗總結:
價錢ok、早餐ok、房間ok、地點位置ok,真的都很ok,推薦大家去住喔!
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【限時優惠 3 .5 折:Xpark 明星睡友缺咖+1】和逸飯店桃園館 COZZI Blu |入住再贈 Xpark 豪華福袋
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同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
可參考我拍的照片內容 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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00:00 WWDC 21 雖沒新筆電,但軟體更新多!且蘋果新功能都跨平台!
01:19 iPad 上的多工作業升級:同時開多視窗,工作更方便、直覺
03:28 以往 iPad 從邊框往左拉可變雙畫面,但不太好用...新增畫面切換按鍵,如同小白球
05:18 焦點視窗模式
06:10 如果你有特殊使用偏好...可自訂疊放、組合多工操作介面
06:41 巧控鍵盤有新增快捷鍵:建議多學習蘋果快捷鍵,才會真好用!
07:35「快速筆記本」:限 Apple Pencil,可作筆記並直接分析文字、加 Tag
09:49 備忘錄自動整理快速筆記,且可共作(以往是第三方 APP,現在都內建)
11:22 「SharePlay」:FaceTime 時的即時互動新模式,一起看電影 / 分享即時螢幕畫面
12:54 Safari 更新介面,讓你看的範圍更大,減少工具列佔比,視覺更輕鬆
13:37 分頁群組:大家都喜歡搜集好用網站+避免以前開太多頁面找不到資料!
16:00 LiveText:機器學習的新應用,自動辨識照片內文字及功能特性
17:42 Visual Look Up 幫你找照片內容的相關情報
18:37 加強版 Swift 寫 Code 更方便,但仍不夠用...要寫 Xcode 還是認命買 Mac 吧!
19:00 Universal Control,只要登入同一 iCloud 帳號,Mac 可控制周圍其他 iPad / iPhone 裝置
#WWDC #iPad #蘋果
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本頻道每晚 6 點鐘上新片,還有幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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可參考我拍的照片內容 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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#裸拍族 #裸拍 #裸露
各節重點:
00:00 開頭
01:28 裸拍族是什麼樣的一群人?
03:05 在公共場合裸拍就是犯法?
04:46 為什麼有人認為裸拍不違法?
06:01 關鍵點可能是:大家能不能感到安全自在?
07:56 所以社會應該讓大家健康自由裸體?
09:19 我們的觀點
10:34 問題
10:54 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:力寧
|腳本:力寧、鯉鼬
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→裸拍族 攻入捷運 依法可罰6千「下次要上高鐵」:https://bit.ly/3g6TXXE
→一個論壇有5萬會員!裸拍像打怪 景點難度越高越過癮 :https://bit.ly/3fRqtOC
→裸拍族攻陷全台?淪陷地+照片一次看:https://bit.ly/3pjsdmE
→「裸拍族」攻陷台北捷運竟不起訴!檢方:不是裸體就違法:https://bit.ly/3pi0VgF
→捷運裸拍 律師:這種照片敢給小孩看?:https://bit.ly/3pnkhB4
→通通脫掉?裸拍族的法律問題:https://bit.ly/3x9Fn8L
→裸拍族攻占新竹景點 女全裸與東門城合照:https://bit.ly/3vS4YCz
→獨家》騷!裸拍族亂入新竹公園 爆乳穿丁字褲擺POSE:https://bit.ly/2SXYHXG
→裸拍風再起!知名景點遭美魔女M字腿攻陷:https://bit.ly/3chc6Rb
→裸拍族囂張!捷運知名景點賣場全淪陷:https://bit.ly/3vSKvgW
→大庭廣眾也敢拍! 裸拍族攻陷台中知名賣場:https://bit.ly/3x1IZtn
→越抓越狂熱!裸拍族搶攻新竹景點:https://bit.ly/3uNjOZJ
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→IKEA再遭裸拍攻陷 女PO全裸照「歡迎斗內」竟無人報警:https://bit.ly/3chhPqj
→「台中米娜」IKEA拍裸照 藏鏡人竟是38歲大叔:https://bit.ly/3vSimqm
→「台中米娜」本人終於曝光 見媒體快閃差點跌倒:https://bit.ly/3pilSbf
→很想紅!在IKEA拍裸照 「台中米娜」與攝影師付錢換緩起訴:https://bit.ly/3fPxaQZ
→Re: [閒聊] 女生裸拍的比例—— 批踢踢實業坊:https://bit.ly/3wZ3Gps
→Re: [閒聊] 女生裸拍的比例—— 批踢踢實業坊:https://bit.ly/3uOAUql
→[問卦] 為何有女生願意去拍裸拍?—— 批踢踢實業坊:https://bit.ly/3yZ3tEF
→挑戰FB 4台女生放上解放乳頭照片:https://bit.ly/3vPAtgQ
→王立柔專文:當女體遇上媒體:https://bit.ly/3ch7LgU
→妳/你的乳頭解放了沒?:https://bit.ly/3wXcBb0
→百乳裸拍 紀錄真實女人味:https://bit.ly/2S7OuaZ
→The Ethics of the Female Nude:https://bit.ly/3uUqlln
→Forty Years of Stunning Magazine Covers:https://n.pr/3phBWtQ
→Judging a Magazine by Its Cover: The Top 40 From 40 Years:https://nyti.ms/3vSKUjs
→How Annie Leibovitz Perfectly Captured Yoko and John’s Relationship:https://bit.ly/3yUp0OO
→Demi’s Big Moment:https://bit.ly/3g9Qh7f
→Cara Delevingne's Naked Tom Ford Ad Cleared Of Objectifying Women By Advertising Standards Authority: https://bit.ly/3pouih9
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