顧小孩忙到沒時間生產文直接省略來到 #月子餐分享 🥘
在懷孕時就一直在聽有經驗的媽媽們分享各種媽媽經,其中一個就是「月子餐」
月子中心結束後回家,不想麻煩婆婆和娘家媽媽,所以早早就決定20天月中結束後回家後訂月子餐把剩下的月子做好做滿
💛其實很推薦做月子期間可以考慮「月子餐外送」這種服務
月子中心會有經濟上的考量、月嫂服務有些人可能不習慣外人到家裡幫忙
那麼月子餐外送到府的服務就是一個很好的選擇🥰
這時候有人會說要省錢、不要有外人,那就給公婆或爸媽做月子就好,但我個人認為這樣會更麻煩長輩們,小份量準備月子餐其實是很辛苦很麻煩的事情,需要花長輩們的時間和勞力,加上買菜的費用,真的不會比較省
懷孕前吃過姊姊訂的月子餐,在月中也吃了兩家不同的月子餐點,加上這次選擇的「鳳巢豐康」,總共吃過了四家,確定這次寫文要來分享「 #鳳巢豐康」
其實當初會選擇鳳巢豐康,也是因為周圍太多人都指定這家月子餐,那時候聽到的評論都是餐點好吃、變化很多、份量非常足夠、服務也很好⋯沒有太多疑慮的選了這家
💛分享一下吃完後的心得和他們家的優點:
✔️每天會有兩壺茶飲,茶飲都很好喝,不是可怕的中藥味,一日六餐,分三餐配送,份量真的很多,每餐都吃不完!建議可以和老公一起用餐,飯不夠可以請他們多給喔!一份月子餐補兩個人!產後住院期間也可以做配送喔!我在員基生產後住院三天也是訂他們家的月子餐,天數都可以累積,滿20天就有優惠折價!
✔️除了餐點菜色有變化外,他們的餐點味道真的不容易吃膩!!這點我覺得很重要,畢竟月子餐一吃就是好幾天,如果味道上容易吃膩那月子會做的很厭世🤣還好他們家的月子餐都有符合自己的口味😋所以每天吃的很飽
🥰印象很深刻的餐點像是羊肉清湯,非常好喝!湯頭清甜,現在想到都還會想來一碗🤣他們家的湯品我都很喜歡,甜湯也都會喝光🤣所以生了一堆奶水🍼
還有油雞、金沙豆腐、麻油腰子、南瓜炒米粉⋯⋯都好吃到讓我記得它
💛另外一個不得要稱讚一下他們家挑選食材的部分真的有認真!「蝦仁」竟然是沒有發泡過健康無慮的「白蝦仁」🤣因為在月中吃的兩家月子餐都是發泡過的蝦仁⋯發泡蝦仁口感真的不行!重點也不健康!看到他們家挑選的食材就知道他們對餐點的要求和用心🥰從小細節中發現他們的用心
✔️有專業的營養師做餐點調配,餐點會依月子週期、個人的身體壯況、飲食禁忌和喜好下去做客製化調整!像我產後在醫院第一餐就開始做調理,月中20天後回家依月子週期和身體狀況再調整適合的餐點!月子期間也可以隨時與他們做專業諮詢喔!
✔️有合格的食品管理系統、餐具是採用耐高溫陶瓷容器,這點大家也可以放心用餐!湯品、茶飲都是使用保溫瓶裝,不怕倒翻外,保溫效果也非常好,外袋也有專用的保溫袋,餐點包裝很完善、衛生!
照片裡有簡單的餐點和文字分享可以參考看看喔!
🤍總結是「如果有下一胎我還是會選擇鳳巢豐康」🥰是自己目前吃過四家裡唯一想推薦分享的月子餐
比較很可惜的部分是目前配送地區只有大彰化地區、台中烏日區,幫大家許願擴大到其他地區😎
這部分真的就是彰化媽媽們的福音了🥰彰化地區的媽媽們可以把這篇加入珍藏,有需要都可以在私訊到他們的粉絲團做洽詢,另外也有試吃餐點的優惠喔!
👇🏻月子餐資訊👇🏻
鳳巢豐康月子餐
✔️電話:04-7526526
✔️地址:彰化市林森路208號
✔️官方LINE帳號:@093oxufy
✔️官方IG帳號:phoenixempire_2011
✔️ https://www.phem.com.tw/
#月子餐試吃 #外送到府 #坐月子 #產後 #月子餐外送
#彰化月子餐 #月子餐 #中部月子餐 #員林月子餐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅日本的高志 Takashi,也在其Youtube影片中提到,#火鍋 #按摩 #台中美食 #台灣美食 #外國人在台灣 #熱情 #餐廳美食 #外國人按摩 *本影片與 手舞足道休閒餐旅事業集團 合作* ※這次台灣朋友講的部分沒有打字幕!所以麻煩請聽聲音看喔~ ~手舞足道休閒餐旅事業集團~ ・隱鍋∣台中福科店 https://www.facebook.com...
台中營養師諮詢 在 Facebook 的最讚貼文
【每朵烏雲都鑲了金邊】
西方有一句諺語:「每一朵烏雲都鑲了金邊」。前幾天 癌症關懷基金會 台中第七梯次癌友飲食專班結業式上,我真的看到了烏雲的金邊~閃閃發亮!
每一梯次癌友專班的結業式,我們都會絞盡腦汁舉辦溫馨的結業典禮,頒發結業證書,也會邀請特優學員發表感言,大家歡聚一堂,再三叮嚀、一一話別,希望能夠把這段期間所凝聚的團隊情誼和透過學習所形成的身心改變都能夠化為內心深層的感動,持續陪伴他們走更長的健康道路。
但今年在開班期間碰上三級警戒,好幾堂課程不得已改成線上課程,小組討論和一對一諮詢也改成線上,大家期待結業式能再度相聚,沒想到三級警戒延長再延長。
令我感動的是癌症關懷基金會的同仁和營養師一再思考如何讓癌友雖然不能有實體的結業式🎓
但一樣可以感受到溫馨、歡樂和大家的祝福,所以討論再討論,最後決定用視訊軟體舉辦線上結業式。利用學員熟悉的line群組指導大家如何使用軟體上線,事先演練,還拍了一段影片,配上感人的音樂。用心的結果,結業式進行順暢,現場互動良好,大家彼此加油打氣,氣氛感人。我覺得這場線上結業式,比平常的結業式還感人!
學員也在留言中表示,透過線上學習可以更專注、反覆觀看、學習的效果很好,他們也很開心學會用Google Meet線上交流。因為疫情三級警戒這朵大烏雲,我們不得不做了很多的調整,但因此有了很多的學習,更多的收穫,真的,事在人為,只要用心,就可以「因為烏雲得到了金邊」。
👉為每天正在努力的癌友和家屬 ↘加油💪
===宅在家讀好書顧健康===
📖我的書《他的癌細胞消失了》↘ https://lihi1.com/WCS2L
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===抗癌健康2杯食譜/一般人也可以喝唷===
👍【健康2杯】食譜為抗癌打底↘ https://lihi1.cc/8MhC7
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台中營養師諮詢 在 謙謙 Facebook 的最佳解答
大家記不記得之前我ig限時問的早餐問題😆
(來哦~考驗你們有沒有認真看我的限動啦!)
其實就是參加BODYTALK的外食族救援計畫~跟營養師諮詢改善飲食習慣問題(ง •̀-•́)ง
營養師提供給我的改善建議是碳水化合物比例偏高&糖分攝取量偏多🥲(太常跑咖啡廳了啦~
改善辦法是全穀雜糧類至少1/3是未精緻、注意甜點攝取次數及攝取量,然後飲料喝無糖或用牛奶取代!
現在我幾乎每天早上都喝一杯BODYTALK替代早餐的飲料~如果沒有吃早餐就會帶在包包隨時想喝就喝😝
這次一樣要抽給大家喝喝看~趕快去ig留言吧!
ʚ販售通路/區域:目前限定於7-11的北北基、宜蘭、桃竹苗、台中、連江地區區域,購買詳請可以到 @letsbodytalk 了解呦!
#BODYTALK #BODYTALK高纖低脂牛乳 #纖奶 #BODYTALK營養邀約 #BODYTALK簡單一瓶輕鬆纖盈 #營養師菜單 #外食族救援計畫
#一樣是之前拍的舊照喔
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