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AFAA FDI養成開課
😃台北內湖享健身本週開課，最後一週衝一波🥊
報名連結：
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😃 AFAA FDI 7、8月台中萊沛斯場，快快抱起來，請大家幫忙分享推廣
報名連結：
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👍能力需要認真的學習加上練習才能紮實深耕，歡迎一起學習，歡迎複訓🥊🥊🥊
台中的球迷看過來～！
本週末喬山特邀請樂天女孩到台中新光展售會現場
與各位一起體驗喬山年度新品
Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身
活動日期：2020年10⽉24日(六)
活動嘉賓：樂天女孩- 宣琳、菲菲、孟潔、艾璐
活動時間：PM14:00~PM15:00
活動地點：台中新光三越 9F 法雅客前
體驗產品：Johnson@MIrror新概念健身魔鏡
劃時代的居家健身產品－健身魔鏡
讓你在家「鏡」享健身教練
歡迎各位前來與女孩一起熱鬧體驗！
#3D動態感知偵測運動軌跡
#每日Live直播線上課程
#自由隨選200堂以上課程
喬山全館第二件八折優惠進行中
※本公司保有所有活動修改或終止之權利，如有未盡事宜依現場公告為準
昨天出門前就打定主意要夜練，冒著可能會失眠的危險，但還是得去。
下午拼完約莫九成一首重要大曲子，心裏微微鬆了口氣，收尾的地方再掐一下💪🏼🐔就好。
晚上看了《陰道獨白》，覺得很可愛有趣，遇到識安、詩淳、文易以及好久不見的Vickey老師。啊，昨天忘了跟劉亮打招呼。有興趣的朋友可以索票去瞧瞧，誠意十足又好玩的作品。
夜練本來只要衝心肺的，打定主意做45分鐘就閃人。45分鐘後衣服已全濕，身體卻默默游移到重訓區（就說健身會上癮😫），就這樣開始接續做了羅馬椅後背、側腰負重，槓鈴深蹲、羅馬尼亞硬舉、上下腹捲曲腹肌訓練⋯⋯回到家都凌晨了。
然後果不其然失眠到四點，身體已累爆，但眼睛還炯炯有神跟我媽道早安。🙈😱
所以，大家～
來看我的演出嘛！（到底什麼居心🤣）
10/23-25 猛男地獄 臺北親子劇場
🏋🏻憑票根，即享健身工廠30天免費使用（限非會員）
🏋🏻健身工廠會員可享購票八折優惠
https://bit.ly/3i9DNfG
10/30-11/1 飲食男女 台中歌劇院
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11/21、22 花魁嫁到 台中中山堂
https://lihi1.com/xFFgn
#妮可王的劇場作品
#目標是上台可以婀娜多姿
#一種送禮自用兩相宜的概念 😂
#猛男地獄
#飲食男女音樂劇
#花魁嫁到硬要加演版
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#眼球愛地球劇團
#天作之合劇場
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Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/
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超詳細的60天運動規劃＋飲食菜單 看這集！
裡面也有基本的健身觀念唷～
健身新手必看：）
泡芙人60天體脂降6%⚡️專業健身教練來解答！超詳細運動規劃＋飲食菜單：
https://www.youtube.com/watch?v=Bo-xTOmzKrU&t=11s
這次是第一次製作長時間企劃的影片
連續兩個月的運動＋拍攝
加上花了整整一週剪輯
完全充滿感情的一部影片啊！！
另外一定要特別聲明一下～
這次的課程跟企劃是我自掏腰包的喔～
真的花了很多錢上教練課！心也是很痛啦
因為希望可以做出明顯的效果
所以連續上了60天的重訓課程
真的很怕影片開天窗～所以每一天都不敢怠惰
很謝謝Hank教練每天的訓練跟督促
課程真的很豐富，雖然連續動真的累到爆
但是設定好目標，一步一步慢慢達成的感覺真的好棒！
現在的我也有持續自己再運動唷
歡迎大家留言給我之後想看的健身系列影片
我會再請教練來一起拍片哈哈
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有幫大家詢問看影片的專屬優惠！
教練Hank在台中唷～
歡迎台中的朋友來找他上課！
Hank LINE ID: hank226
Hank IG: https://www.instagram.com/_trainer.hank4life_/
*只要截圖這個影片任一畫面，加LINE跟Hank說是看我的影片報名的，首次報名的健身課程會有買10送1的優惠喔！
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未剪版運動精選動態：https://www.instagram.com/stories/highlights/18078594235174811/
持續關注我的健身系列：https://www.instagram.com/stories/highlights/17853851945021996/
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More Information /
🍒 固定美甲師
光療: https://www.instagram.com/imake_nail/
🍒 固定髮型師：https://www.instagram.com/genic_demi/
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro
FTC: This video is Not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com
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台中 享健身 在 [閒聊] 有人有去過享健身嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近因為疫情的關係搬回來台中
想找家裡附近的健身房運動
發現台灣大道那邊有一間叫享健身
感覺像是剛開幕沒多久
器材看起來蠻新的
而且離住家也近
服務人員也挺不錯
他們說進來運動不會有業務來煩我
不知道是不是真的
所以想請問各位大大有去過嗎?
可以分享一下消費經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.228.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627560466.A.C11.html
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