中秋快樂！月圓人團圓，這個險峻的2021，也悄悄接近了尾聲。經歷了年中的大封鎖，我們又更珍惜能與家人、摯友緊密相處的時光。
隨著疫情逐漸趨緩，我們的生活也慢慢恢復正常，而我也回到了昔日東奔西跑的忙碌步調，粉專文章也悄悄的從每天固定一篇文，慢慢變回隨機發文的狀態。最大的成就感，莫過於完結了太魯那斯與梅樂峰，兩趟截然不同的大行程；它們無疑都是影響我甚深的記憶，讓我一直到2021年，才得以完整的把那2019年還能踏足海外的日子好好寫完。
在這個追求影片與動態作品的年代，繼續在文字的世界裡追求情感的傳遞、記憶的傳承、價值的伸張，還有靜態影像的美，就是我面時代洪流的答案。每個人都有自己擅長的事，每一個工作在世界上都有其位置；當自媒體被演算法逼著追求快速與流量時，我十分幸運的，有願意陪伴我的大家，喜歡我文字與影像的每一位朋友，能和我一起慢慢的在山林的知識宇宙裡，尋找隱藏其間的寶藏，在大樹的軀幹、時間的流沙之間，摸索那溫潤的自然與人文關懷。
在那段緩慢、不敢出門的日子裡，我讀了不少書，對台灣的山林又有了更深刻的認識與省思。不過學海無涯，書總是一種越看、越覺得自己懂得不夠的狀態。只好保持好奇與查證的心，真誠的面對這世界，寫出一段段我所看見的故事，與讀者一起成長。
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雖然大家開始爬山了，但最近我都沒上高山，一直在郊山晃啊混的。因為我發現，這兩年台灣登山因疫情而爆炸性成長，所有沒有總量管制的地方都已經被破壞得和幾年前很不一樣了，尤其以戒茂斯最為明顯，連嘉明湖步道的乘載量都因而超載。擁擠的山頭、營地菜市場、妹池帳篷城… 這些美麗的高山百岳傳統路，已經不是我當初上山時所追求的樣貌，而成為了與都市公園無異的美麗背景，供往來遊客展現自己最美的一面。
台灣很小，台灣的高山更小，美麗又簡單的地方就那幾個；風景優美氣候舒適，導致新手登山人都想往那些地方擠，最後就造就了公共財的悲劇。
對我來說，我上山是為了追求與自然互動、滿足好奇心、探究生命與歷史的脈動和心靈的澄淨，而不是為了喧囂而至。於是，我自然而然將那些地方讓給了越來越多的遊客，漸漸只去「有總量管制的地方」，那裡保有始終如一的美麗與純樸。而不像無總量管制的地方，商業團無限量開團超載利用、自組隊抽不到國家公園也統統往那幾個地方擠，最終導致了擁擠不堪的營地、退化的植被、越來越大而泥濘的路徑、無人管理而四散的垃圾與大便。
要靠自組隊LNT與商業團自律來維護沒有總量管制的地方？那這樣警察局也可以撤了，我們靠道德約束就可以沒有罪犯啦！我們當然不可能跟人性對幹，像這種悲劇中的公共財，唯有政府的管理才能使其永續，否則只有衰亡。
要抽籤的路線都去過了、平常也沒太多機會排個10天20天到真正的野地，這時的我，選擇遠離那些紛擾之地，回到最靠近我們的地方，找回屬於大自然的感動與呼吸：郊山。
郊山夏天的氣候根本不是人走的，熱得要命，蚊蟲又超多。但如果能日出就出發，中午前就收工，郊山能練體能之餘，也非常省時間，更有效提升應對溼滑地形的能力（尤其北部），是讓自己在生活間，也能充滿「山」的元素的最佳選擇。而不是只去那幾個已經被玩到環境退化的高山景點人擠人，又或者久久才來一次多天縱走儲值身體裡的自然能量。這是我開始登山多年後，才在近幾年體悟的心情。
山是沒有界限的，真正深愛山的人，不會瞧不起任何一條步道，如同山接納形形色色的登山人那般。
而我也不會講「讓山喘息」這種重度移情的話，因為就算那幾個熱門景點被玩爛，爛掉的地方也是我們人類會待的範圍而已；只要沒有再開闢新路線，依然能把對山林的損害控制在步道與營地的範圍之內。但是，一但被玩爛，那麼那些地方也就真的不再好玩了，變成自組團永遠搶輸商業團的營地爭奪戰，以及人聲鼎沸的綠色城市。
不過，那無疑也是一種都市人親近自然的方式，只是失去了荒野的味道、少了靜謐與沈澱，多了人與人的競爭與比較。對我來說，就是又少了一個輕鬆的地方能去罷了。
台灣的山林很廣大的，認識裝備、把手機GPS練好、到郊山把體能練好，不要一直想著去哪裡都要分享、打卡，那麼你就會發現，台灣處處是秘境、山山是好山，很容易找到人煙稀少的山徑享受自然。如同這次中秋連假深山又到處擠爆時，我留在台北跟朋友來趟陽明山大縱走動動筋骨，意外看見了這包籜矢竹夾道的大屯山徑，在台北連假唱空城之際，是那樣幽靜而深邃，只有頭頂搖擺的竹葉與風聲，讓人忘卻這僅是距台北幾步之遙的陽明山國家公園。
剩下三個多月了，2021這場惡夢終於到了尾聲，謝謝每一位朋友在疫情期間每天看我寫故事，也很抱歉我又要恢復不定期發文的狀態，希望我們都能平安健康的迎接2022囉！
有緣的話，我們山上見～
台北大縱走最簡單 在 [遊記] 台北大縱走1~7段- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
~ 趁著還有些許記憶、還沒忘記~稍微紀錄一下 ~
修正之前用電腦排版，沒注意到手機看的話格式會跑掉..
已新增文章於健行筆記網誌 :
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=43547
前情提要:
在2021/12，在想有什麼可以讓自己可以成長，未完成有意義的，接下來進行的，無意中
看到大縱走，於是就開始規劃可行性方案
首先遇到的問題就是:1.隊友2.裝備3.補給4.行程路線規劃
1.找隊友 :
首先，我對於周遭朋友運動習慣、腳程有疑慮，我都會擔心自己到底要花多久時間完成了，
會不會遇到天黑摸黑下山，基於顧慮，我覺得自己執行較簡單容易達成。
2.裝備 :
登山手杖、頭燈、登山專用背包、輕便雨衣；想想，這只是矮山，最高海拔 七星山也才1,1
20m，這些裝備有沒必要添購...?!後來想想，畢竟是個人規劃行程，自己執行，要找登山夥
伴相對複雜度高，我也不清楚這長距離的登山，會不會半路跟不上落隊，成累赘&被丟包Q_Q
，沒辦法，預防萬一，東西準備齊全些，將非預期意外可能性降到最低，
於是就在蝦x app上搜尋登山杖，頭燈的資料，務必以最低成本達到最大效益，添購了登山
杖x2，五節鋁合金款，(長款：收納36cm，組合110-130cm)、以及頭燈x2(買不同牌子，壞掉
的話才有得替換)就在花費共約$500左右解決，輕便雨衣、麻布手套10元商店有，在縱走
時只遇到微飄雨，一般防潑水外套即可，沒穿上也行。登山專用背包->這個就直接用一般
輕防潑水背包，沒再多買專業(畢竟也非高山)
3.補給品:
根據路跑/三鐵版所獲取的訊息，雖然我不是專業人士(有能力上凸台)，可是一點小花費&補
給為了能順利完成，花了啦，沒差那點錢錢，我可不想跛腳，走不動，或者因抽筋/拉傷，
半路求救，尤其若是山上剛好沒人......我不專業只好，能上的裝備補給能上就上、壓縮褲
、鹽錠、威德in果凍白葡萄口味(能量)一瓶750運動水瓶+一瓶舒跑鹼性離子水
850ml(也就是準備約1,600ml 水量)、兩條蓋奇或七七乳加巧克力。
4.行程規劃:
雖然地圖很明確，但要幾點開始，搭到哪站，結束要搭哪班公車/捷運，先上網查其他人心
得，除了1、2、3段較難走，其他段似乎都是平緩平易近人...但問題又來了，官方地圖預估
時間跟大多數人所完成時間好像不相同，那我會走多久完成?
想那麼多，包括花了那麼長時間搜尋資料，實際上走一回就知道了啊!!!
在約12月中去拿了本手冊，台北市政府工務局大地工程處(信義區松德路300號)，一樓服務
台就可索取 (告知索取大縱走手冊)
年底了!!! 我.......這計畫好像快泡湯了,趕緊執行一下,連開始都還沒...在要進行前先安
裝app下載了離線任務。
第一趟 -> 第一段 關渡站至二子坪服務區 在12/29進行，有個起始~就從第一段來評估一下
對我自己來說難易度吧，點了app任務->線上挑戰、怎麼跳出的訊息"務必全程網路順暢...
建議下載離線任務"，於是，我以為沒網路不行.......直接跳出去用"紀錄"，想說紀錄GPS
路徑這樣應該也行?
事實證明，任務說明要看清楚:
任務
蒐集12處活動柱合照並依範例合成照片
合照活動證書 臺北大縱走毛巾一條
二、
使用「健行筆記APP」走完全程並取得完成憑證者
全程完成證書 1.臺北大縱走毛巾及臺北大縱走 紗巾各一條
2.臺北大縱走LOGO吊飾
"""當集滿七段共計49顆寶石後，就能獲得線上成就徽章，
同時申請官方所授權的線上完成全程證書"""
於是乎，我的第一次!第一段紀錄根本沒收集寶石!....就這樣默默地又需再重走一次Q_Q
第一趟 小插曲，我問了途中遇到的老手(他要往面天山)，我提問說，登山杖有沒必要，他
說是需要的，我還問說要一隻還兩隻，他說兩隻較好，再者，我提問說你鞋子有防水嗎?他
說穿破了,沒防水，也可以穿雨鞋，我跟他說其實我登山杖有帶(放背包內)、頭燈也備著了
，不確定自己會爬多久怕摸黑，在途中約快到面天坪前有一對母女回走，她們說前面霧大就
不打算走了...我在面天坪時看到有一群人在休息，有位山友說了...一個人...難道...你看
到我身旁還有幾位隱形的嗎@.@||(就是沒朋友嘛XD)
小朋友不要輕易學，要對自己有足夠的覺悟，不怕風雨，不怕苦難，且有健全身心靈&裝備(
如果有信仰的，最好去求的平安符，其他段部分路線有經過墓地阿=_=')，要不是經過都是
午時或午後，我雖然八字應該算重，但也要預防萬一阿，我都不敢亂看-.-
第二趟 ->第七段 名門社區至樟山寺12/30，有始有終，年底了，趕緊補上，有頭有尾嘛
，中間呢?...慢慢補了..大縱走第七段，至從第一段登山杖都沒拿出來，想想，買了就用嘛
，能省力則省力；於是開始學著用登山杖~至少事後隔天都沒鐵腿現象(可能也跟不夠勞累有
關)，用登山杖後手臂有訓練到的感覺；將大腿要承受的部分力量都給手臂去承擔了吧；第
一段走完後其實也沒說很累，大概隔天也差不多都恢復了。痾........官方說明規劃路線..
....害我多走了啦Q_Q，(其中跟第六段有重覆)，其實不用從麟光捷運站起站，從名門社區
起走就可以了，要出發前特地查了一下，似乎是需要找路的路段，途中走走
停停，在大成殿那一直看不懂路線，要經過指南宮正殿左側旁的路前往大成殿，一路上我還
以為是往下走，走得越來越奇妙穿過一間小廟往林間小道覺得太怪了，又往回往上走，最後
才懷疑似的穿過正殿旁前往大成殿.......爬下爬上好多階梯的呢...
第三趟 ->第五段 1/2 劍潭站起至碧山巖
原本是打算上陽明山爬第二段的，濕冷飄雨，趕緊回走，下山好天氣，於是下午時段在劍潭
站起登第五段，回程 碧山巖 小巴約25分鐘一班，幾乎都要站著擠著坐回捷運
第四趟 ->第二段 1/4 二子坪服務區至小油坑
上回沒走到，看了近期天氣，都差不多已經挑較好的氣候出發了，二子坪服務區下車時，微
飄雨，遇到同行兩位大哥，於是就一起走嚕，其中一位有跑馬跟三鐵經驗，路上還分享一些
觀念，登上山時，風好大，大哥還分享了柑橘說補充一下，另一位大哥分享了酥心糖
，我則是說我有帶巧克力，兩位大哥都是輕裝上陣，但泥濘地很多，大哥說慢慢走，小心路
滑，用登山杖多少有幫助止滑。到大屯山因為霧太濃了，沒注意到山頂有觀景台，也沒靠近
，(大)字就這漏掉了，走在下山的階梯才在想說怎麼看到集字,回走一小段到涼亭也沒看到-
.-，後面最後一段路在指標上走來走去，原來要走小油坑停車場旁的階梯回小油坑，(霧茫
茫的真不好找路)，在馬路上往左往右的再找怎麼走...；酥心糖跟柑橘都很好吃，酥心糖列
為補給品選項之一；
此趟引言2位大哥提到的：1.最難的不是走路登山天氣狀態，是跨出門的那一步 2.只剩下
最後這段路就完成了，就可以去北市府找學姐拍照了 XD(誤,後面那句自己評估,要拍照等
選舉期間最容易，但這是激勵士氣)
第五趟 -> 重走第一段 1/7任務收集寶石關渡站至二子坪服務區，之前走過了一次，這次
就快點收寶石，沿途也就幾乎沒停留&拍照
第六趟 -> 第六段 1/8 中華科大至麟光捷運站
原本想說是不是能省走之前走過的路段，但實際仍要走到軍功山、富陽生態公園， app才能
收集到勳章
第七趟 -> 第四段 1/9 大湖公園起至風櫃口 ， 第三段 風櫃口起至小油坑服務區剩
下最後兩段，想說能不能一次走完?!風櫃口的搭車時間省下來，由大湖公園起啟程，兩段若
順利應該能拿下，時間上應該是足夠的，頂多休息久些，體力腿力應該也夠負荷?第四段看
路線應該都是平緩，曾想過往山上走是爬坡，但爬坡應該比下坡好，至少較不傷膝蓋，雖然
我下坡能蠻快的，但這樣對膝蓋沒很好，我有用登山杖，協助抵銷力道，下坡的衝擊力有部
分都由手去承擔，所以隔天腿情況幾乎都良好，只是這次一次要走兩段，仍有部分需擔心是
能負荷；第四段大多數人幾乎都是遇到往大湖公園方向走的，當天要往風櫃口時候，剛好也
有單車活動，好多單車都在風櫃口涼亭停靠，抵達風櫃口約11點,小歇息片刻，吃個飯糰，
約11點20左右往第三段出發，一路上到擎天崗都還算好走，擎天崗服務區進去裡面把兩瓶水
都裝滿，上廁所之後往冷水坑走。
冷水坑服務區往七星山東峰，人潮變多，蠻熱鬧的，似乎也有些人放棄往上爬，階梯好陡，
時間經過3小時半(第4段)+3小時(第3段)共六小時半左右，距離約11+8km，(4+3段)，覺得腿
有點累，若去拍打大腿會蠻有感的，那時是往七星山東峰路上，看著距離似乎也還好，又再
補給吃些酥心糖還有威德in果凍(藍_能量，一包分三小段路吃_有沒有很省XD，登上東峰，
離主峰好近~再走一段就到了，抵達主峰，剩下來最後一小段路，幾乎都下坡，走的可快了.
....默默地結束第七趟~
以上幾趟路線，在補給方面約每40分鐘喝一兩口水(水瓶內有加一顆海鹽錠)，每一小
時或一小時半左右吃幾顆糖或巧克力，喝些許能量果凍。部分路段有看到人在開車於半途
中路旁停車，從半路出發，要嘛是平日就有在登山健走，要嘛就是將路線的一段區分為兩段
分兩次完成，若無法一次連續走三四小時的其實也能將各路程拆兩段原本7天七段路就14
天去完成(這相對對體力負擔較小)
初步,估計山路公里數約是三倍的平路，時間上似乎也是這樣估算~(10k一般慢跑平路
約60~80分，山路估約三小時)
附上，擷圖
一日連兩段比較有趣刺激，突然覺得下次也許能挑戰陽明山大縱走..XD不過隔天雙腿就很
有感在抗議，倒也沒到不良於行，就是酸痛感，一天後就幾乎沒了
================以上，謝謝觀賞=========下台一鞠躬=====
第七趟以及之前各段的能量果凍都
是出發前去7-11買的，其他段基本上就帶包能量果凍分兩次喝掉。為了剩餘的這五段路，先
前上網購買的威德in果凍白葡萄口味(能量)藍色，以及備用防腿痠的amino VITAL 3800 BCA
A在昨天才到貨，都沒在此次派上用場= .="
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.231.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1641984558.A.D97.html
※ 編輯: abc09118 (27.247.231.22 臺灣), 01/12/2022 21:54:35
※ 編輯: abc09118 (39.8.9.177 臺灣), 01/13/2022 11:30:59
突然想到若一日單攻，清晨2點出發，可避掉夜總會又能來得及搭上末班捷運
精神意志力、體力、肌耐力、恢復力(很重要),要連續走20hr,基本功要打蠻紮實的..
※ 編輯: abc09118 (27.246.128.241 臺灣), 01/14/2022 12:35:47
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