三級的這段日子,我稍微整理了一下臉書粉專,還有這個粉專相關的內容。跟大家聊一下吧。
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1. 粉專頭貼和封面更換
距離上次更新照片,應該有兩年了吧。之前的粉專頭貼和封面,是開始經營 Youtube 頻道時弄的。當時的設計師,都已經去英國唸書回來了。
一直想說要來更新一下,不過要換什麼實在沒什麼想法。剛好前幾天在 IG 發疫情週記的時候,從電腦裡面整理了葡萄牙的照片,整個旅遊回憶都上來了。於是我就挑了一張換在粉專頭貼。
而封面照片呢,是前年在兩廳院演講的時候拍的。那一場講座,是我人生中相當難忘的經驗。
我從 2013 年開始寫部落格到現在,一直都沒有為部落格或是粉專辦過大型的線下活動。我本來以為第一次的旅遊講座,會在台北的某個咖啡廳,真沒想到最後會是在國家戲劇院。我還記得那一場活動開放索票後,很快就額滿了,還超收了幾十個人,有點超乎預期。所以最後兩廳院才調整場地,把這場演講改在國家戲劇院的大廳。
那場講座的挑戰性非常高。因為整個國家戲劇院大廳,是一個很大的迴音空間,非常的安靜。靜到你筆掉在地上,全場都聽得到。所以我在講話的時候,超級戰戰兢兢,很怕中間出現一個小空檔,整場就沈默尷尬起來。
整體而言,我覺得很不錯,是個相當成功的講座,謝謝大家給我那麼即時的掌聲。我覺得應該有個 90 分吧(自己說),不知道大家怎麼覺得?好話歡迎留言,建議的話 IG 私訊告訴我就好XD
因為真的很少有線下交流的機會。那一天,是我跟粉專裡面的你們,非常難得的交流。我想放在封面照片
紀錄我們一起相處的一刻。
再來我想聊聊《創作者說》和《研究生的點數旅行筆記》部落格。
—
2. 《創作者說》回復週更及小改版
三級之後,馬上就先中斷了所有的錄音。這段期間暫時改為雙週更。
我有在臉書和 IG 跟大家更新這個資訊,沒有在節目裡面講。沒想到有聽眾直接在 Apple Podcast 留言敲碗了。說真的,還挺感動的。
講到這個,拜託大家有事沒事就去 幫我留一下五星評價 ,靠你們了。
然後,節目已經開始線上錄音了。所以從下週起,會回復成週更。依舊是每週四上線。
再來就是《創作者說》要小小的進化了。目前為止的來賓,都是以書的作者,或是電影的導演編劇為主。而接下來,會邀情像是音樂創作,網路影像創作等不同的領域的創作者,一起來聊創作的故事,以及對創作的想法。
我非常享受每一集跟創作者交流後,那種心中充滿鬥志的感覺。希望你們也會喜歡,也歡迎你把節目分享給你身邊「喜歡創作,想要聽聽其他創作者怎麼說」的朋友。
—
3. 《研究生的點數旅行筆記》改版及復更
開始寫這個部落格,已經八年。不過其實已經超過一年沒寫新文章。這當然中間有很多原因啦,也陸陸續續有跟大家聊到。不過雖然沒發文,卻是一直默默改版。改版的原因很瞎,主要因為太久沒更新,也沒注意到伺服器的通知,被砍了兩次網站。
通常網站連不上,都是有熱心的網友通知我,才意識到。非常謝謝大家的支持,很多舊文,還持續的有人在重複閱讀,以及新的朋友的加入。
當我發現網站消失的時候,先是深深地倒抽一口氣。然後開始找找看備份,復原備份,但往往沒這麼順利。因為網站久沒更新,會有一些套件的更新出錯等狀況發生。所以救回來的時候排版都是亂七八糟,逼得我要花上一週的時間好好整頓一下。
網頁技術在過去五年其實有很大的發展,不過「因為網站年久失修,不小心伺服器被關掉,所以改版」,應該也算是個很蠢的理由了XD
去年全球旅遊暫停之後,基本上是一個停更狀態。一方面沒啥旅遊可寫,再加上航空哩程根本就派不上用場,航空信用卡自然大家也用得比較少。就去忙別的事情了。
這一年,相信很多愛好旅遊的人,應該都跟我一樣不太好受。從一開始偶爾還會查查旅遊景點,超前部署一下之後的旅行。但慢慢的,當初訂的飯店和里程機票,也得一個一個取消。
今年五月,台灣正式進入三級。但在地球的另一端,加州和紐約,從六月開始解封,美國慢慢要回復之前的旅遊。總算,臉書上面的旅遊訊息也開始慢慢地動了起來。
被敲碗問說什麼時候要復更,也被問了超過一年了。我想大概也是時候開始寫點東西。接下來,我會從週更開始慢慢寫點文章。一方面更新一下部落格裡面的過期資訊,也把一些過去旅遊的紀錄補起來。
期待下一次坐飛機的時候來到。也歡迎大家去網頁看看新改版,之後部落格也會開始動起來。
—
4. 方格子的文章
因為之前部落格停更,粉專更新也比較少。有時候我會把放在自己臉書的文章,放在粉專跟大家分享。而這些文章,就跟旅遊,點數,信用卡關係很小了。
但是放在臉書上的缺點,就是要找的時候不太好找。一開始我把他跟部落格放在一起,但因為屬性實在不太一樣,感覺怪怪的。尤其有些文章比較跟 媒體識讀和科技有點關係,會有媒體要轉載。所以就開了一個方格子帳號,把這類型的文章留在方格子。
之後有一些跟點數,旅遊,信用卡比較沒有關係的文章,我也會同步在方格子上架。
--
5. 最後聊一下 IG。
我本來也不是一個習慣用 IG 的人,所以也很少大張旗鼓地請大家加我 IG。一開始用 IG ,是幫 教授 發照片,才開始慢慢的找到樂趣。漸漸的也越來越習慣使用 IG,慢慢抓到限時動態的節奏,以及他跟臉書的差異。
自從三級之後,我也開始每週更新我的疫情週記。現在也可以體會到 臉書 和 IG 發文的不同,算是個疫情下的新體驗吧。
所以來推廣一下吧,歡迎大家追蹤我的 IG 帳號。一樣的,會放在留言處。
--
大概是這樣,當作是 改版更新紀錄,重點整理一下好了XD
1. 臉書的大頭貼和封面圖片換了。一張是葡萄牙的旅遊照片,另一張是國家戲劇院講座的照片。
2. 《創作者說》下週起回復週更。喜歡這個節目的朋友別忘了幫我留下五星好評。
3. 《研究生的點數旅行筆記》改版更新,接下來會復更。
4. 方格子的帳號開張,與點數旅行信用卡較無關係的深入分析文,會放在那邊。
5. 歡迎大家追蹤 IG。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼 人生第一次去希臘 居然是在疫情之下 影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食 我們去了三座不一樣的島嶼 很可惜在第二座島摔車 希臘真的好美呀 希望這個影片可以幫助到大家!! Follow me: ►Facebook: https://...
台北葡萄牙機票 在 雪兒 Cher Facebook 的精選貼文
【人生沒有後悔藥,感情也是】
那時候人在葡萄牙,心情沮喪到爆,
提款卡被鎖卡,錢被偷,
身上剩下不到100歐元,
摩洛哥的簽證又下不來,
我心想「旅行這麼多年,一點長進都沒有。」
的確,我已經不是菜鳥背包客,
但仍然一再犯著同樣的錯誤,
掉東掉西,沒有備用方案,
然後只想蹲在街角大哭,
查著能夠落跑回家的班機,
我不想在國外旅行的這麼辛苦,
每一天揹很重的行李,爬很多層樓梯,
面對一堆陌生完全不打招呼的室友,
我覺得好累,這不是我要的旅行。
但回程機票好貴,我哭了好多遍,
打電話到摩洛哥日本辦事處,
我真的不知道該怎麼繼續下去,
我有1萬個理由放棄,
卻有1個理由堅持下去,
這是我的旅行,我的人生,一段過程,
就算跌倒,全身泥巴,
我還在這裡,就可以前進。
今天,我跟台下觀眾說,
一開始想逃跑,就像我在感情時遇到困境時,
原來我一直都沒什麼長進,
碰到難題時只想退縮跟大哭,
可是哭完之後還是只有自己能選擇
克服困難繼續還是回到原點,
每一次其實都很難,
但每一次我也都過去,
才發現旅程最重要的是過程,不是結果,
感情也是。
我是結果論的人,出發之前就設定目標,
感情投入下去就像賭注,
最終我連自己都輸個精光。
旅程教會我,不要預設前提,
即使你跌個狗吃屎,也是一段歷程,
人生有很多轉折,當你回頭看那些,
你能感謝的自己,
人生沒有後悔藥,
至少你沒有逃回原本的地方,
每走一步,跌倒一次,心都會變得堅強起來。
謝謝今天陪伴我說完2.5小時台下的你,
赤裸裸的故事是我坦然過去,
放下心中的牽掛,才能迎向生命的幸福。
#單身更需要去旅行 #今天合照要傳給我啊
Meander Taipei Hostel 台北漫步旅店
台北葡萄牙機票 在 鏡頭日記 Facebook 的最佳貼文
意外的旅程!原本,今年期待一個特別的禮物,在原定分享會後,一個人的旅行,開始另一段的旅程!
去年兌換機票哩程,預訂3/20飛馬德里,走葡萄牙繞巴黎,再飛紐約,4/20從舊金山回台北!流浪一個月...
也許,「旅人心語」呼喚著誕生的進行曲,即便老酒新裝,有了不同的氣度;感覺久別重逢,或是小別新意,都是懷著滿心的誠意。
即將連續假期,怕影響大家原有的計劃,將提前至今晚8點起,三天接受「旅人心語」選集的預購,屆時會貼上聯結,方便ㄧ起的作業。
感謝許多朋友,已開始留言預訂,怕會錯過您的美意,都會以鏡頭日記的訊息,做為確認的方式!
感謝您!😊
台北葡萄牙機票 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼
人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家!!
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街訪立陶宛人
https://youtu.be/3mv3NDBjJa4
隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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台北葡萄牙機票 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
#立陶宛 #疫苗 #立陶宛旅遊 #立陶宛推薦
網路上有一些線上訪問立陶宛朋友的影片
剛好我們人就在立陶宛
直接上街問路人知不知道台灣?
知道立陶宛捐疫苗給台灣嗎?
會推薦什麼給想來立陶宛的台灣人呢?
小知識:台灣的GDP是台灣的1.5倍
我們後來都有跟他們介紹台灣
也有給他們台灣的小零食做為謝禮
希望以後兩國的關係能更緊密更認識彼此!
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我旁邊那位像大學生的其實已經是兩個小孩的媽了
最大的快十歲 難以相信吧
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隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
台北葡萄牙機票 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
-
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荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
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歐洲返台實錄
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居家檢疫關懷包開箱
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
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和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
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和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
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一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
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跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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