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《第二堂空環》做了很多比第一次難度加乘的動作，感覺自己很像什麼特技團😂
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沒想到小廢物如我也有沒運動就覺得不太習慣的一天，昨天本來只是想去儲值點數，看到親愛的筱鈞老師剛好有課，就順便預約上個課🧘♀️
但結果就是下課後直衝球場，但比賽卻一路鏖戰到12局，真的累到要崩潰....😂
@shirley_870407
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九月開始，持續運動到現在差不多三個月
前兩個月一直是一週兩堂空中瑜伽、一堂跳舞課的進行著
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11月中我家附近開了一個新的健身房
我非常迅速地就去買了團課點數
12月也開始上一對一的教練課和健身房開的有氧課
坦白說我現在的體重跟九月量的時候幾乎一樣
但身型改變很明顯，原本邪惡的肥胖大圓肚消了一大半
屁股跟大腿也比較緊實了
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核心其實還是不夠力
空瑜的許多動作我還是做不到，常常翻不上去（笑）
但當動作順利完成的時候，會非常有成就感❤️
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後來在健身房上了zumba、tabata、pound fit
選擇比較動態、有氧的課程上，也都很好玩
接下來還想上TRX、壺鈴、拳擊
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私人教練課是開幕時買點數送的課程
針對個人需求打造菜單
一對一的調整動作、注意肌肉運動的位置是否正確
課後還會協助舒緩，實在很不錯
不過以目前的狀態來看，想要繼續空瑜、跳舞、團課
媽媽我實在無法再負擔一週一堂一千多塊的私人教練啊！
四堂結束後就跟教練在團課上見面了（揮手）
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晚餐隨便煮，只是想秀一下後面的餐櫃很美XDDDD
飯後開了去年五月釀的梅酒，比例什麼的根本是隨便放
沒想到味道還不錯，梅子好香好香啊！
裝在今年去東京蚤之市買回來的法國老件小酒杯裡
感覺更有味道了呀～
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繼續加油！
希望明年夏天的時候能穿上久違的比基尼啊啊啊～
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對了，特別推薦一下照片裡藍色的壓縮褲
是很久很久以前團過瑪芮娜壓縮褲
他們後來引進美國進口的 Marena Sport 美國原裝運動壓縮褲
我有很多壓縮褲換著穿，但最喜歡的就是瑪芮娜這件
彈性很好、高腰收腹、包覆力很強
上高強度課程的時候我一定會穿它（比如教練課）
考慮把黑色也收了（等下個月，本月荷包已破）
推薦給有在運動的捧油嘿！
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發完貼文連結過去官網看瑪芮娜運動系列現在有89折
有需要的趁打折嘿---> https://goo.gl/QcWZNL
（因為平時真的很貴啊～～～）
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＃阿珊愛運動 ＃空中瑜伽 ＃aerialyoga
輕適能運動空間 Light Fitness 台南旗艦店
台南 海洋空中瑜珈 Air yoga Aerial yoga 空中瑜珈
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