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#東京奧運 首次新增項目“滑板”🛹
恭喜街式女子組金牌🇯🇵西矢椛🥇🏆，對她可愛的笑容印象深刻，日本地主隊表現太精彩了！銀牌🥈得主是🇧🇷巴西女孩 Rayssa Leal ，金銀牌得主都年僅13歲呀！ 上個月的World Championship他們分別奪下銀牌及銅牌，女子組的得獎人都好年輕，銅牌🥉得主🇯🇵中山楓奈也才16歲唷！台灣女孩加油，努力練起來💪💪💪
接下來期待8/4～5的滑板公園式😚😚😚
關注滑板比賽也要幫台灣的奧運選手加油唷！
#OlympicSkateboarding ＃Olympic
#Tokyo2020 ＃skateboarding #street
#東京奧運2020 #街式 #女子組
台灣女孩加油💪💪
大家覺得哪位選手呼聲最高？ #小V編
🔥 美珠失控熱舞KAI也招架不住！甜喊「她很漂亮」 嬌羞反應全曝光
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#台灣達人秀 #達人秀新聞 #GirlsPlanet999 #李家儀 #選秀 #Kpop #女團
👱♀️『1011 台灣女孩日-追求性別平權、身體自主！』👱♀️
1011是 #台灣女孩日，也是 #國際女孩日，台灣女孩聰明勇敢、不讓鬚眉，祝福女孩兒們🥰朝著夢想，大步邁進！🚶♀️🚶🏼♀️🚶🏽♀️
上個月有則新聞，某國中規定女學生內衣顏色只能是白色，引起網友撻伐。除了近年來青少年對於「#身體自主權」意識日益高張，越來越多學生代表在校際會議或其他場合呼籲國高中對服裝儀容規定鬆綁解禁之外，這件事更涉及性別意識，#物化女性、控制女性身體等敏感議題。👙
事實上，今年前一陣子，法國中學生才剛在網路上發起「#14septembre」運動，號召中學女生在 9 月 14 日穿上裙子、低胸裝扮、露肚臍等經常被校方指為「具有挑逗性」或「不得體」的服裝上學。「#14septembre」目的是想要抗爭女生能穿自己想穿的服裝，且不被當作性客體（objets sexuels）對待的權利，同時更是在指控法國國高中模糊的服儀規定背後，其實隱藏著性別歧視──女生的衣著較男生更常成為關注和規範的對象，或是被認定為「具有挑逗性」、可能「吸引男生的目光」或「導致他們分心」的。😤（參見延伸閱讀四）
#台灣是平權觀念領先世界的國家，婚姻平權、性別平權、世代平權的價值逐漸被越來越多人接納並推廣，尤其從這則新聞的標題下「網怒：什麼年代」就可以看出主流價值的改變，對台灣女孩來說，這是值得高興的現象。我相信，教育（越來越多）#台灣男性 成為性別平權、尊重女性自主的 #擁護者，不只有助於兩性相處、社會和諧，對於傳統社會特別加諸在男性朋友身上的壓力跟責任，也會隨著「平權」而平均轉移到其他性別身上，大家共同享有平等的人生發展機會跟自主空間。🤝
青春、勇敢、實現自我價值，台灣女孩加油！❤️❤️❤️
#台灣女孩No1
#14septembre
#校園自主
【延伸閱讀】
一、學校規定穿白色內衣 網怒：什麼年代
https://tw.news.yahoo.com/%E5%AD%B8%E6%A0%A1%E8%A6%8F%E5%AE%9A%E7%A9%BF%E7%99%BD%E8%89%B2%E5%85%A7%E8%A1%A3-%E7%B6%B2%E6%80%92-%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%B9%B4%E4%BB%A3-140039797.html
二、建功高中的便服文化：
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=548011825355104&id=366967836792838&substory_index=0
三、沒有制式課本的老師如何教性平？
https://www.thenewslens.com/feature/gendereducation20/134277
四、高中生穿短裙、低胸上衣上學很「不得體」嗎？從法國雜誌民調與學生抗議，反思女性衣著規定的物化與歧視
https://crossing.cw.com.tw/article/14033?utm_campaign=line_crossing-social-dailypost&utm_medium=social&utm_source=line_crossing
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中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～
這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我
這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
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搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
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罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份
蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司 適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量
做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可
2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道
3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮
3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋
4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡
5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度
6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油
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涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤
雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）
做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味
2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘
3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎
4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲
5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度
6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣
7.最後撒上香菜就完成囉
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雞胸煎鍋烹調法
大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
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00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
這是上上個禮拜拍的影片，我太太和老三發生車禍之前。謝謝大家的關心。感謝神太太和老三都平安。在今天的影片中我們的女孩子有做很好喝的飲料。很多是我們第一次做的，看看有沒有成功。這是第一部分，下禮拜打算放Part 2。繼續打那美好的仗！加油。
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