《文茜的世界周報》
2020美國大選,唯一一場副總統候選人辯論會在周三(10月7日)晚間登場。地點在在猶他州鹽湖城猶他大學校園內。主持人是69歲的白宮資深記者蘇珊佩奇(Susan Page)。她是《今日美國》(USA Today)的華盛頓分社社長,曾報導11屆總統大選。為防止病毒傳播,潘斯和賀錦麗在台上左右兩邊坐下,相距約12英尺,各自面前放置透明擋板隔開。
由於川普與拜登的首場總統候選人辯論被評為「史上最混亂」辯論,淪為插話、謾罵大亂鬥,佩奇開場前就要求潘斯和賀錦麗注意禮貌。
雖然議題辯論尖銳,互不相讓,但基本上氣氛平和。
賀錦麗說拜登上台後,將取消川普總統的減稅政策,理由是他通過的法令保障1%的美國大公司的利益,推翻川普減稅後增加的稅收,將用於人民身上:包括投資乾凈的能源,投資教育。例如家庭收入在12.5萬美元以下的人,即可實現2年公立大學免費,學生貸款將被減少1萬美元。潘斯簡化結論,多次指控拜登上台後要增稅。
賀錦麗糾正潘斯,拜登不會對收入在40萬美元以下的人漲稅。
賀錦麗說:拜登對於西岸的林火,尤其是我家鄉加州的林火感同身受,他看到那些在墨西哥灣的人們受到颶風襲擊。他和愛荷華州的農人對話,那些人的作物全被洪水沖沒了,喬相信科學。賀錦麗要美國人民好好想想,未來四年誰才能帶領我們國家對抗極端的氣候,賀錦麗:拜登說要投資再生能源,這將可創造數百萬個工作機會,能在2050年實現溫室氣體淨零排放,2035年達成碳中和。賀錦麗並且說,執政後會重新加入巴黎氣候協定。潘斯說:我們的空氣和土地比以往任何時候都乾凈,我們有世界上最乾凈的水,川普對保護環境有承諾。而拜登讓我們走回頭路,摧毀美國能源,強加綠色新協議。潘斯指控拜登和賀錦麗卻要廢除化石燃料,禁止水力壓裂法開採石油(fracking),根本是增加美國家庭的負擔,摧毀美國就業。
川普陣營一再指控,說拜登上台後將全面禁止水力壓裂法開採石油。對此,賀錦麗在辯論會上鎮重澄清:容我再向美國人民重複一次,喬拜登沒有要禁水力壓裂法開採石油,這才是事實,這才是事實。
{內文}
美國副總統/潘斯與民主黨副總統候選人賀錦麗,結束了這場選戰中唯一一場副總統辯論。
(辯論主持人/Susan Page)
賀錦麗參議員、拜登賀錦麗陣營提出新的方案刺激經濟,你們的新的支出來源,是從富人及企業增加4兆美元的稅收,有些經濟學家警告,此舉恐將削減能刺激經濟增長的企業獲利,並打擊企業新聘員工,你們的增稅計劃是否為危害到經濟復甦呢?接下來您有兩分鐘的時間回答,不被打擾
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
謝謝,在經濟議題上,川普和拜登有著根本區別,拜登認為要去評估美國經濟經濟健不健全,及評估美國經濟的實力,必須基於美國工人及家庭的健康與力量,與之相反,川普認為美國經濟強大與否,建立於富人的成就之上,這也是為什麼川普通過《減稅與就業法案》,保障1%的美國大公司的利益,導致美國出現2兆美元赤字,
卻要我們所有美國人要去概括承受,等拜登上任第一天,我們就會推翻川普的減稅法案,拜登會拋棄這個法律,我們會把錢花在一般美國人民身上
(美國副總統/潘斯)
在川普總統的減稅法案下,以一家四口的美國家庭,平均能享受到4000美元的減稅福利,但是美國人民啊,你們聽聽剛才賀錦麗議員說的,他們上任第一天,拜登就要加你們的稅,你們真該好好想一想...,(我不是這麼說的)
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
這場辯論理應要基於事實和真相,而事實就是,拜登已經說的非常清楚了,他沒有要向每一位美國人增稅,只是要向年收逾40萬美元的人增稅
(美國副總統/潘斯)
他(拜登)親口說他要推翻川普的減稅
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
副總統先生 我正在講話 我正在講話
兩人的言辭交鋒,從加稅爭到環保議題。
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
喬(拜登)對於西岸的林火,尤其是我家鄉加州的林火感同身受,喬看到那些在墨西哥灣的州,受到風暴襲擊,喬和愛荷華州的農人對話,他的作物全被洪水沖沒了,所以喬相信,他相信科學。我們發現川普政權有一套模式,就是他們不相信科學,喬提出計劃要因應氣候變遷,同時創造出工作機會,唐納川普在被問及加州野火時,
被問到科學是這麼告訴我們的,而他的回答竟是"科學啥也不懂"。讓我們靜下來想想,未來四年誰才能帶領我們國家,來對抗人類面臨的大問題極端氣候,喬說我們要投資再生能源,這將可創造數百萬個工作機會,我們能在2050年實現溫室氣體淨零排放,2035年達成碳中和,喬有計劃,川普政府說了很多,但是實際上卻是在走回頭路,同時我們還會重新加入巴黎氣候協定
(美國副總統/潘斯)
喬拜登要我們改造,(謝謝副總統潘斯),400萬個企業,(謝謝副總統潘斯),建築 這沒道理 這會害人丟工作,而我們川普總統,(謝謝副總統潘斯),把美國放在第一位
,他把工作放在第一位,我們依循科學,同時也關心環境
在兩人堅定眼神的背後,內容卻是虛虛實實。
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
首先,容我再向美國人民重複一次,喬拜登沒有要禁水力壓裂法開採石油,這才是事實 這才是事實
(CBS主播/Major Garrett)
我們將這個說法標示為「未定論」,因為2019年7月21日,拜登被問及這個問題時,前副總統拜登曾說出令人印象深刻的回答,他說"要廢止水力壓裂法開採石油",並表示不會再就此項目發放補貼,後來拜登態度出現變化,在今年3月的辯論中,拜登說,他"不會開放新的水力壓裂法開採石油"項目,不過"沒有要全面禁止水力壓裂法開採石油"
(美國副總統/潘斯)
容我解釋一下,關於在白宮玫瑰園,川普公布新大法官人選一事的質疑,我的夫人凱倫和我,我們很榮幸出席了那場盛會,很多人出席那場盛會的人,Susan(主持人)其實都做了新冠檢測,況且那是戶外活動,所有的科學家都認可這樣的活動
(CBS主播/Major Garrett)
我們將這個說法標示為「部分為真」,因為在戶外宣布大法官人選外,還在白宮外交接待廳招待這群人,當時沒有人戴口罩 也沒有保持距離,後來其中很多人都被確診新冠病毒
(美國副總統/潘斯)
川普總統和我有個計劃來改善現有的健保,保護已有疾病的美國人,今後的醫療保障
事實是歐巴馬健保本來就保障有既有疾病的人,是川普政府一直試圖推翻這個法案。
(ABC國會記者/Mary Bruce)
今天這場副總統辯論讓我最訝異的一點,是這真的是一場正常又正統的辯論,畢竟前一周的總統辯論混亂到了極點
即使各界都認為這場副手辯論,比上周的總統辯論更加「文明」。
(民主黨總統候選人/拜登)
你能不能閉上嘴
辯論中仍偶有「火花」
*民主黨副總統候選人賀錦麗vs.美國副總統潘斯)
喬拜登在上次辯論時說了兩次,說要取消川普總統的減稅政策,這項減稅可以一般工薪家庭,每年平均少付2000美元..,(那不是事實) 參議員這是數學,你說拜登是否要推翻川普的減稅,難道只取消一部分嗎,(如果你不介意讓我把話說完),(我們可以好好的溝通 OK?),請說
(《華爾街日報》駐華盛頓總編/Gerald F. Seib)
這場副手辯論有三個值得一提的重點,首先,雙方展現更實質更文明的對話,好過他們的老闆川普及拜登上周的表現
(美國副總統/潘斯)
參議員,我想向您和拜登致謝,謝謝你們對川普病情表達關切之意
(《華爾街日報》駐華盛頓總編/Gerald F. Seib)
第二點,我認為副總統潘斯與參議員賀錦麗,在這場辯論中都達成了本次辯論最重要的任務,也就是表現出他們夠格成為一位總統,畢竟總統有個萬一他們就要替補上任,這一點在競選中是非常重要的,因為兩位總統候選人,其中一位是77歲的拜登,另一位川普總統則是74歲,而且最近還感染了新冠病毒,因此兩位副手必須讓自己看起來能勝任總統,在這一點上 我認為他們兩位都做到了,至於第三點,我想必定會提出來的,就是在新冠病毒上的交鋒了,在民主黨及其參議員賀錦麗眼中,川普對抗疫情的失敗,誠如川普總統任期的失敗
誠如《紐約時報》先前所述,川普的確診再次提醒世人,2020美國大選始終擺脫不了新冠病毒。在這唯一一場副手辯論上,新冠病毒依舊是潘斯與賀錦麗辯論焦點。《華盛頓郵報》也無法對辯論場上防新冠病毒用的隔板,視若無睹。
隔開兩位辯論者的透明隔板,是新冠疫情如何改變美國,最顯而易見的存在,坐在副總統位置上的潘斯,同時也是美國白宮防疫的負責人,與確診的美國總統之間僅一步之遙,使得新冠冠性成為難以忽視的議題,而此刻的賀錦麗則向美國人提出,一條能擺脫疫情的另一個途徑。
(《華爾街日報》駐華盛頓總編/Gerald F. Seib)
在新冠疫情上 潘斯為川普辯護,說川普率先採取了極為重要,而且是最嚴格的措施
(美國副總統/潘斯)
川普總統作出所有總統從未採取的決定,他實施了對中國,這個世界第二大經濟體國家的旅行禁令
(《華爾街日報》駐華盛頓總編/Gerald F. Seib)
潘斯更進一步反駁稱,拜登與賀錦麗聲稱上任後將採取的抗疫行動,根本是照抄川普已經採取的措施
(美國副總統/潘斯)
在我看來這叫做抄襲
然而對於賀錦麗來說,猛攻川普新冠病毒防疫不力,還有其更深層的涵義。
(《華爾街日報》駐華盛頓總編/Gerald F. Seib)
我認為民主黨提出新冠這個話題,是因為他們要利用新冠病毒帶出後面影響更大的的健保議題,亦即川普政權欲在新冠疫情期間,廢除歐巴馬健保這件事
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
如果你已經患有一些疾病,像是心臟病 糖尿病 乳癌,他們要對付的就是你們,如果你關愛的人患有這些疾病(謝謝 謝謝),他們都會是川普政權要排除的對象,如果你年齡小於26歲,還掛在你父母親的醫療保護下,你就是他們對付的對象
根據BBC記者Anthony Zurcher的觀察,賀錦麗比潘斯更常直接看向鏡頭,在試圖得分的同時,也注重與觀眾直接溝通。上一場總統辯論的主持人(華勒斯Chris Wallace),是這麼評論的。
(Fox News Sunday主持人/Chris Wallace)
我看了今晚的辯論,我認為拜登陣營關注的重點,並非賀錦麗能否承擔總統之職,而是過了今晚之後,民眾能否認可賀錦麗為可能的總統人選,賀錦麗在學識上,在政策上,夠不夠格成為一位總統,我認為她在今晚的表現中,並沒有讓她在這點上失分
川普總統8日接受FOX新聞電訪,就周三這場副總統辯論發表意見。
(聲音來源:美國總統/川普)
那個和潘斯同台怪物(指賀錦麗),她在昨晚被潘斯狠狠擊倒,總之那個怪物(指賀錦麗)她說 "不 不","拜登沒有要禁水力壓裂法開採石油",她說的每一個字都是謊話
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
我不會對他(川普)幼稚的言論做評論
拜登譴責川普總統不該侮辱他的副手賀錦麗
(民主黨總統候選人/拜登)
川普這番言論實在太卑劣了,實在不配為一個總統該有的言行,很明顯川普非常不擅長,對付有能力的女強人
在處理情緒上,潘斯略勝他的老闆一籌。
(美國副總統/潘斯)
在美國我們可以不同意彼此,我們可以像今晚賀錦麗議員和我一樣,有激進的辯論
但是在辯論過後,我們又會以身為美國人而團結在一起,我們美國就是如此,不管是大城市,還是小城鎮都一樣
(民主黨副總統候選人/賀錦麗)
終究是你們手中的一票,來決定我們國家的未來,來決定我們國家該有怎樣的領袖
含主持人陳文茜解說,請於Youtube「訂閱」文茜的世界周報。以下為
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原文字幕
我現在到河內了
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但是發生了一件讓我實在很北宋的事情
我覺得我必須要錄Vlog講一下
就是呢如果你們有要到越南
然後你要辦簽證嘛
你在網上會先辦好
當地機場會需要再經過一些程序
然後你需要付當地手續費
請大家記得務必要換好美金
一次是25美金
然後像我這次辦的簽證是多次出入的
所以是50塊美金
一定要先換好為什麼呢
因為我已經連續兩次都沒有換好
我之前給他日圓然後也給過泰幣也給過台幣
然後每次在我給完他們錢之後
我算了一下
他們就是整整的少找給我大概台幣500塊
兩次都這樣所以呢大家一定要就是
聰明一點換好錢
讓他們沒得有這個少找你的機會
然後我現在要閃了
因為我已經大遲到
我今天一整個大失算
浪費了七個小時然後買了兩張機票
然後多買了一個緊急的簽證
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如果你們要來越南的話
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因為我上一趟逼不得已只好在路邊
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結果呢我就再度被騙錢
而且是我不給他錢他就不把行李還我
放在他的後車廂的狀況
所以大家一定要先下載好這個Grab
因為你下載的話他的金額就是上面的金額
然後也是直接從你的信用卡扣款
他沒辦法騙你錢沒辦法少找你錢
如果你真的不能下載
那你一定要找這邊當地的兩家最大的計程車
但不好意思我現在忘記是什麼了
但我還是建議先當Download好會比較好
這裡呀雖然說正在迅速發展中
可是有一些像是司機呀的某些人
就是還是會有那種貪小便宜的行為
所以大家注意安全
到了Airbnb附近
然後因為我的班機的關係
所以我整個大遲到然後這邊都已經關門了
然後房東就跟我說
房東要我自己從這個密碼鎖裡面拿東西出來
好酷喔
這個鐵門好酷喔
Airbnb旁邊就有Spa
然後又有便利商店
等一下下來逛一下
一個女生住外面門要鎖好
可以啦
還有個小廚房
我現在在還劍湖
Hello
他是我的御用攝影師
讓你們看一下這邊
這個是河內中心的一個很有名的湖
還劍湖
就是一個觀光客必來的景點
我們現在就在這個還劍湖附近
然後逛一逛然後他跟我解釋一下
這附近是什麼東西什麼樣的狀況
然後拍拍照這樣
剛剛又發生了在找錢的時候他少找給我
還好我旁邊這個英明的導遊
幫我用越南話
因為他們這邊的幣值很大
所以一定要看清楚
我的話我自己的看法是
我會把三個零直接略過
現在是河內的雨季
然後我剛剛走一走就開始下狂暴雨
所以我們現在搭了Grab
然後準備去一個咖啡店 給你們看一下我的全身
已濕
我現在在一個著名的鐵軌的景點
然後大家都在這邊拍照所以後面很多人
然後我前面也有人在幫我拍照
我現在所在的地方呢算是這裡的市中心吧
很熱鬧然後路上車很多
很多商店
然後呢你們知道嗎
這個是很多越南當地人還是住在這種
大馬路上的小巷子裡面
然後政府呢試圖的希望他們可以搬遷
可是呢他們很多人不願意搬的原因是因為
在這邊比較好賺錢
他們從家裡走出門口
他們就可以隨便擺像這種小攤子
那種房子就是一個房間
然後裡面可能六七個人住在一起
真的大家非常的親密
就是一個蠻特殊的現象吧
很酷
在Airbnb休息一下
現在來附近找個食物
這是什麼阿
還有我的芒果沙拉
這個很好吃但是太甜了
感覺他加了很多糖我不太敢吃
然後我這樣兩份吃下來是十七萬五千
他們通常都會省略後面三個零
所以就會直接說175
其實蠻便宜的大概台幣200塊左右
好
今天就 沒有不醉不歸
但是今天就稍微放縱一下
我剛剛去餐廳吃了好多越南的料理
什麼炸春捲阿 一般的春捲
還有一個我不知道是什麼東西
然後給自己一個超級爆碳日
然後等一下喝一兩杯小酒 就這樣
我幾百年沒有來夜店了
第一次來
OK現在是我縮小腹
然後放鬆
這是怎樣
好煩喔
我現在要去看一下他們的健身房
要不要在離開這個三星級Hotel前來去練一下
結果他們跟我說這是他們的健身房
恩很好呀有器材
但這是 這是怎樣
整個傻爆眼欸這樣怎麼練阿
所以我 算了吧
等一下換到新的房間再看看
我先去買Banh mi
先去買越南麵包
這間Banh mi店我已經來了第三次了
看我買了一個chicken跟________
越南麵包再加上一個黑咖啡
只要六萬越盾
大概是台幣七十幾塊
Thank you
來看一下我這次住的Airbnb
這間浴室
客房一
客廳
這view很不錯欸
客房二
再來是廚房
後面有一個小陽台 洗衣機
這個就是我住的mall
對不起這個是我的Airbnb
然後他們自己的mall
所以這個建商真的很厲害
這個建商是越南最大的建商
然後他們不只是做建設
他們每一個這種建設都有自己的mall
然後他們還出了自己的汽車
他們甚至還蓋了自己的捷運
自己的高速公路
總之就是一個勢力 財力都非常龐大的一個集團
基本上如果這個建商會倒的話
越南也會倒
然後我現在要去超市裡面買
鹽巴跟油
讓你們看一下這裡的超市會是長什麼樣子跟什麼樣的規格
我住的這個區域阿
他附近 他算是CBD
就是金融中心
然後附近很多外商公司
像韓商跟日商 非常多
所以這邊基本上我走在路上
很多旁邊的人都是韓國人跟日本人
也讓你們看一下這裡的物價
這樣一大包的鹽巴
大概是台幣不到10塊錢
然後這樣一條土司大概是
台幣13塊左右
其實消費還是
跟台灣比較來是相對低很多的
好看看我買了些什麼
鹽巴 蘋果
然後這蘋果是買一送一
所以只能拿這麼多
然後我就把我的吐司給取消了
因為我不想要吃這麼多碳水
因為老實說在這邊能選擇的食物
大部分外食都是碳水
然後cheese本來要包吐司的
但我可以把他跟蛋放在一起煮
這樣子買下來的話是越南盾十七萬多
大概是台幣差不多兩百塊
好多車喔
密密麻麻不知道為甚麼看了覺得
有點噁心
我終於回到我的Airbnb了
然後我今天一整天出去都忘記帶相機
本來就是要跟你們分享說為什麼我要住一個這麼大的房間
原因是因為我要來看這邊的裝潢
所以我一個人就是租了兩房一廳
然後是一個很舒適的空間
就看看他們是怎麼搞的怎麼弄的
那就是因為呢我想要在越南這邊做房地產的投資
就是還在學習中 還在考察中
還蠻累的
因為其實我已經好久沒有一個認真完整的訓練
所以我剛剛是還蠻push自己的
一共在這個健身房待了快要兩個小時的時間
這一期vlog其實也就是拍我這趟
到河內整整完整六天的時間
還沒有跟你們好好分享為甚麼我會想要到河內這邊投資
我覺得有一個最大的因素就是因為
相較於台灣
或者是像是中國大陸
相對是比較
發展空間還是比較大的地方
然後加上他們的人口非常的年輕
他們人口的中位數是在25歲
所以也就是其實你在路上是看不到什麼老人的
大家都是那個最有勞動力的年紀
目前這裡的人
年輕人的消費習慣其實還蠻敢花的
就是幾乎啦
至少我認識的越南人
我跟他們聊天的狀況下
知道他們大部分的理財習慣都是月光族
他們覺得我這麼辛苦工作
當然就是要享受
所以呢他們在領到錢的時候基本上都是把他花完的
我沒有鼓勵年輕人這麼做
但是當一個國家或是一個地區
你的大部分人的消費習慣是這樣的話
那就代表你這個地區的經濟會非常的活絡嘛
再來呢
就是越南的GDP已經連續好幾年
都是表現的非常的漂亮
這種數字是在台灣不可能看到的
很多人說現在的越南就好像是
十幾年前的中國大陸
那我現在所在的河內區呢
他是越南的首都
那大家也說
如果相較中國大陸來說的話
他就比較像是北京
那胡志明的話就比較像是上海
那胡志明確實他的商業也是比較發達的
但是我沒有選擇進入胡志明的兩個原因
第一是我覺得治安不是很好
對我自己來說
我就沒有這麼樣的喜歡
那第二點就是呢
他其實跟河內比起來已經相對飽和了
各項投資 進入的門檻都會比較高一點
所以我選擇河內
原本說要坐飛機回台灣了嘛
結果你們知道嗎
我竟然發生了我這輩子
第一次發生這樣 如此傻爆眼的事情
我竟然錯過我的班機
應該是說我搞錯我的班機
因為我後來有改過
那我記成原本的
Anyways就是我到機場的時候
沒有趕上我的飛機
然後也沒有任何一班往台北的班機
所以我必須在機場待一個晚上
隔天才能回台灣
我不可能坐在大廳那邊睡覺
我覺得這樣來說對我太沒有安全感了
那如果我坐車離開機場的話
我又會擔心明天一大早的飛機會不會有各種問題
所以呢我找到一個地方
我現在在一個
看一下這麼小的膠囊旅館
這個就門口了
然後外面是機場
然後就這樣進來
還不錯啦放得下我的行李
然後有一個桌子 電視
然後這是兩張床
不過還好她說今天只會有我一個人
對就這樣
所以我現在要在這個膠囊旅館裡面待將近11個小時
然後我的飛機就來了
好累喔
我不知道我最近怎麼了
我真的是 平常不會這樣失常的
對 真希望可以趕快回台灣
然後一切回到正軌
然後回到一個正常的我
好謝謝你看到現在
Bye
#越南#河內#旅遊
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哈囉大家好 我是Ashlee
我今天要分享的這個東西
它可以堪稱是在我的Instagram
大家敲碗想要獲得食譜的前三名料理
它非常的簡單
不是像大家想像的好像做果醬
就必須在瓦斯爐上面熬了好幾個小時
讓它變成膠狀
我們是有秘密的
就讓我們看下去
首先 我想要讓你知道
為什麼我要介紹一個
隨處可得的藍莓果醬
下次你去便利商店 你去超市
看到藍莓果醬的時候
記得把它轉過來
看它的營養標簽
看它的熱量跟糖份
有多少
ok 進入正題
我們要準備的東西有
藍莓
藍莓我習慣買冷凍的藍莓
放在冷凍庫
所以當我在操作以前呢
我會先進行退冰的動作
那這個就是秘密武器
瓜爾豆膠
代糖
一定要有代糖
它是零熱量的代糖
如果你今天用一般的砂糖的話
其實就跟坊間買的沒有太大的區別
檸檬的話 是一個提味的作用
那剛剛有說到
因為我用的是冷凍藍莓
省時間的話
我直接放在微波爐裡
幾秒鐘
它就可以變成一個常溫的狀態
我會先把藍莓給壓碎
就像畫面中的這樣子
大概壓到這樣子的狀態
我就會停止
我喜歡保留一些藍莓的顆粒感
做成果醬的時候會更有口感
接下來的步驟
是加入檸檬汁
檸檬汁的比例
其實看個人喜好
建議你可以先加一點點
那你覺得不夠酸的話
可以隨時做調味
那檸檬汁它的用意是提味的作用
就變成一個酸酸甜甜的感覺
代糖
那代糖的話其實不限品牌
但建議用零熱量的天然代糖
我用的是三多的
一般藥局就可以買的到
接著把它們給攪勻
在攪和的過程中
我不時地會試吃一下味道夠不夠
秘密武器出現了
它是瓜爾豆膠
它是由豆類的植物去提煉而成
那有一種幫助食物增稠的效果
那加入它之後
你就不需要再瓦斯爐上面熬超久
它就會膠狀的口感
那這個東西的份量呢
要拿捏得很好
我大概是加兩克左右
加太多的話可能會結塊
所以建議是一點一點的加進去
不知道一般烘培材料行
買不買的到這種瓜爾豆膠
我用的是MyProtein的
天然食用的黏稠劑
盡可能的可以把它們都給攪均勻
這樣我們在吃的時候
才會有更滑順
然後黏黏的
像外面買到的果醬一樣的口感
完成了
是不是看起來超美味
吃起來也真的超美味
你一定要試一試
不會掉下來
已經變成膠狀的
因為有加上檸檬提味
代糖的份量放得蠻多的
它的味道其實是很足夠、很飽滿的
非常簡單的藍莓果醬就這樣完成了
裡面的藍莓
你可以用任何你喜歡的水果去取代
比如說草莓、芒果、奇異果
任何你想的到都可以試試看
其實我們會選擇藍莓
有一個很重要的原因是
藍莓是我們在減脂
少數可以食用的水果之一
大家好像會覺得
水果很健康啊 水果為什麼不能吃?
但其實大部份的水果
它的糖份是非常高的
尤其是把它製成果醬的過程
它會加入大量的糖
去讓這個口感更好
最後我會把這個膠的連結放在下面
如果你想要購買的話
可以輸入Ashlee25
會有75折的優惠
希望這個影片你會喜歡
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