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你也有便秘問題嗎？
便秘是一種常見的生活困擾
通常是因為生活方式和飲食結構所導致
便祕不只影響腸胃及肛門不舒服
還會引發口臭、長痘痘、失眠、急躁、口乾舌燥
還會讓身體代謝下降，嚴重甚至可能導致大腸癌！
❌不要忽略便秘的嚴重性❌
一天一條牛樟海藻凍，讓你遠離便秘困擾
蘋果口味順口好吃😋
不添加瀉藥、番瀉葉成分
不怕身體產生依賴性
讓你順暢一身輕 不用擔心副作用✔️
最後一哩路-對自己再好一點
在英國除非有嚴重的疾病上的高風險，基本上不太可能要求催生，聽到的分享很多都是陣痛還要一直打電話給產婆，來來回回被醫院退貨。但因為他們都眼睜睜看我經歷了「人間煉獄」，我的產檢團隊終於同意我下週安排催生。
這一次我在孕期中因為工作高壓、睡眠不足、心情因素、甚至疫苗關係引發了「肉芽性乳腺炎」。這是一種罕見的自我免疫系統失調的慢性發炎症狀。因為這個病，我全身免疫系統崩潰，乳房反覆爆膿、腫痛，兩個多月來，每天折磨，痛到比生孩子還痛，硬塊消了一塊又反覆長新的，四種抗生素吃了六週不見任何效果，吃藥副作用很大，腸胃不舒服、反覆拉肚子、念珠菌感染、全身發癢。
當中有一段時間喝水藥改善很多，膿會自己找到出口形成痘痘爆開，但前一週妹妹非常忙，加上因為一週有五天都在跑醫院將膿破掉的傷口換藥、清創，時間不好拿捏，午餐也吃三明治，停了一週水藥後，昨天又因為壓力太大而長了一顆新膿腫。
昨天在乳房專科回診換藥時，Consultant、超音波師和常看我的醫生三個人都在說服我吃類固醇，我非常的痛苦，當下壓力超大，果不其然晚上好不容易calm down的奶又痛起來了。
我的考量是該類固醇說明書上說的主要副作用是失眠、焦慮、憂鬱（包含自殺）以及因免疫系統被抑制而出現其他感染症狀，以及更容易感冒或中病毒感染。變胖變醜月亮臉水牛腰這些我已不在乎！
但如果要我在分娩前五天吃類固醇，那分娩中我是否更容易感染其他疾病，加上如果分娩前五天我都失眠焦躁憂鬱，我因為肉芽性乳腺炎已經如此受盡折磨再加上副作用的話，那我五天都不用睡了哪來的力氣上產檯呢？是不是讓自己和胎兒陷入危險呢？
我整個在診間外面掙扎了兩個多小時，才走回診間跟醫生說我真的不想現在吃，可否等生完再吃類固醇。
今天早上跟諮商師聊，發現自己每天就是「感受疼痛」和「感受無力：沒有任何的選擇」，而且遇到這種棘手的慢性免疫系統疾病，還在英國這邊的醫療體制下，沒有足夠的「信心」。感到根本「努力沒有用」、「加油也沒有用」，我說我感受不到生產或期待新生兒的任何喜悅。上一胎我生到天使寶寶，也許這一胎是來教會我，人生很多事「就是努力也沒有用」。
現在的我只能學會做以往我最有罪惡感的事：殺時間。一整天毫無產值，靠著聊天看書追劇來轉移注意力，讓時間一點一滴的流逝，好快轉到催生的那一天。趕緊先平安健康的生完小孩，再來好好的跟我的肉芽性乳腺炎長期抗戰。
諮商師說台灣人太習慣「努力！要有產值！要有成績！」但身心靈健康與否卻總是被忽略，也許我要學會的新課題就是放下「有產值」學會好好照顧自己和對自己再更好一點。
生完不是結束，只是另一個忙碌的開始。幸好奶爸說：「生完弟弟就全部交給我了⋯⋯妳好好休息和對抗乳腺炎吧！」幸好是跟這個男人在異鄉無後援，不然我真的無法想像如何能撐下去。
圖為娜娜一天只有短暫片刻能待在我的身上感受媽媽的懷抱，而且她只能待在左奶的左側，右奶有四個膿瘍傷口，已經好久沒有好好抱抱她了。
#最後一哩路
#感謝肉芽性乳腺炎病友的Line群組我不孤單
#一邊奶痛一邊對生產倒數計時中
#現在還沒感受到懷孕的喜悅希望生產後能感受
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中醫的奇蹟- 從此改觀
這次我的乳腺炎拖了6週多，這週我終於做了右邊的乳房切片手術，歹戲拖棚一下做一下不做，主治醫師休假交代給同事，但同事說沒收到指令。總之，就是英國行政反反覆覆我又去挨了一刀。
就當一切抗生素對我無效，腫脹持續的狀態下，醫生試圖想要引流我的膿，但超音波照下去說硬塊跟起司一樣濃，根本引流不出來，我躺在手術台上聽他們說反覆換了三根針還抽不出來。
我開始把希望轉向中醫！
妹妹先是提供了我一帖藥方，讓我在倫敦的中藥行問問看然後抓藥了三帖喝，接著她再請她的老師國寶級老中醫幫我再完善藥方，我再去抓了十帖。
當時我妹跟我說，這個藥喝下去它會化膿，妳注意一下膿會自己流出來。我根本半信半疑！第一，我還沒生產還沒分泌乳汁，哪來的洞流出來？第二，連西醫針戳進去都說濃到抽不出來，要怎麼流出來？
結果我中藥一喝，整個人感覺「涼」許多，不再燥熱上火頭暈，手腳溫度降低，奶痛減低。最神奇的是，先是最痛的右乳自己長一顆類似「青春痘」的東西，五天後，我在洗澡的時候，痘痘自行爆開，流了10cc的膿。
我的硬塊還有很多，但其中一塊就這樣因為自己化成痘痘爆開，舒緩很多很多！隔幾天後，我左邊原本有做乳房切片的傷口突然也變成像青春痘膿包這樣，昨晚睡覺的時候自己爆開了，也流了大約幾cc的膿。
寫到這邊，我就覺得雖然噁心但超級療癒，沒想到西醫搞不定的膿就這樣喝著水藥自己找到出口把膿排出來。
我和在台北的中醫師的小妹視訊給她看流膿的影片和照片，她自己都覺得很神奇，因為她本來預計會從乳頭流出膿，但自己形成一個痘痘然後流出真的是往好的方向發展。截止目前為止，西醫還沒有給我一個交代說我這次的怪病是什麼引起的，只能推測是疫苗或是自己免疫系統因為懷孕變化。
目前西醫就是每週叫我回去照超音波追蹤，連要開抗生素給我我都說不用了，因為吃也沒有效果，還有承受副作用。中醫的概念就是整體體質去調理讓身體自己恢復正常運作來預防和治療，這一次我親身體驗到中醫的奇蹟，雖然過程看到膿什麼的很噁心，但至少這麼噁心的東西離開了我的身體，感覺也舒服了不少。
有了這次的經驗，不僅對中醫的治療效果大大驚艷，未來對於身體健康和營養保健可是要更多注意和下功夫了！
圖文不符，圖為現正開團中網路媽媽回購率第一的保健食品
PS:膿的圖片在留言處已黑白處理過，希望同受乳腺炎困惱的媽媽們都能早日康復🙏
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※ 重要更正： 影片5:25處，每顆A酸應為20mg。※
口服 #A酸 是治療 #青春痘 非常有效的藥物，能改善皮脂分泌、治療粉刺、毛囊發炎等問題。
今天跟大家聊聊A酸的全攻略，想戰痘成功就必須要看！
▶️ A酸是什麼？又有什麼效果？
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所有的藥物都有副作用，與皮膚科醫師一起找到最適合自己的治療方式才是正解👍
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口服A酸是青春痘治療中非常重要的治療用藥，可以快速控制青春痘發炎，預防痘疤的產生，口服A酸又可以抑制皮脂分泌，改善毛孔的問題，能使皮膚角質分化正常，抑制粉刺的生成。
我常常會開 #口服A酸 給嚴重的 #青春痘 的病人，為了要快速控制青春痘，做好 #青春痘治療 才不會留下嚴重的『凹痘疤』！
我常常在跟大家說口服A酸的優點，但有一個很重要的副作用要跟大家說明。
口服A酸具有『致崎性』，正值懷孕年齡的女性一定要先驗孕，服藥後至少要用兩種以上的避孕方式，定期回診驗孕，所以有青春痘困擾的女性，一定要找專業皮膚科醫師做諮詢。
除了口服A酸其實我也很喜歡用 #外用A酸 來治療 #粉刺，下一次跟大家分享一下，我們實測用各種方式來 #清粉刺 的效果吧。
延伸閱讀-如何 #改善粉刺►►https://reurl.cc/19G3D
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延伸閱讀-協同式 #痘疤治療►►http://bit.ly/2HXSTns
延伸閱讀-吃口服A酸做青春痘治療，卻不小心懷孕了！怎麼辦►►http://bit.ly/2RPkMF4
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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋
天氣愈來愈冷，記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多，如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補，可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…，豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體，除了可以增強抵抗力，還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~
★四神湯的好處
1.四神湯屬於平補的藥材，「適量」攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用
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4.抗過敏。四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則
ps：如果有加薏仁的話，記得懷孕的媽媽不要吃哦~
不過煮四神湯大家是不是覺得很麻煩？覺得買四種藥材、備料好麻煩之外，重點是一煮就要煮好幾個小時…，最後還是放棄、直接到夜市買一碗比較快？(有這麼想過的人請舉手+1 XD )
豆豆媽來和大家分享幾個輕鬆煮四神湯的小妙招，直接到中藥店買一包四神藥材，不用再東市買駿馬、西市買鞍韉，用排骨或是豬瘦肉取代豬腸，不用再處理豬腸處理到天慌地老，再加上豆豆媽分享的秘密武器，全部丟好丟電鍋裡去，不用顧爐火，輕輕鬆就能煮好四神湯囉~~
偷偷告訴大家我的親身經歷，原本挑食不愛吃飯的小毛豆，吃了四神湯之後，胃口真的有愈來愈好~我不用再擔心他一直停留在15%俱樂部了~~~~(灑花)
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「看我一眼，就開藥！」然後叮咚「下一位！」 青春痘的診斷很簡單，不用我告訴你診斷，你都知道你冒 痘痘 了。 我們值錢的地方就是我們有很多種藥物▷▷ ... ... <看更多>
紅球丟四個月抓不到就該轉換方法？！我年輕時在台南雙木林醫師那邊吃了大概2-3年的藥都沒換過，痘痘也沒好… ... <看更多>
吃痘痘藥的副作用 在 [問題] 皮膚科吃的痘痘藥- 精華區BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有人說那是類固醇
但醫生說 吃痘鬥的要不是吃1.2次就會好
痘痘要好 要一段時間固定下去
唉 我好煩惱到底要不要繼續看
他開的藥 吃的
Erythromycin
IIomogal
我看醫生後 痘痘事消了很多
但還是會長一些
不知道大家都是降嗎??
我該換醫生嗎??
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.204.155.160
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作者: sallyhw (61*57) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 17:19:51 2003
※ 引述《new01 (真的搞不懂你!!)》之銘言：
: 有人說那是類固醇
: 但醫生說 吃痘鬥的要不是吃1.2次就會好
: 痘痘要好 要一段時間固定下去
: 唉 我好煩惱到底要不要繼續看
: 他開的藥 吃的
: Erythromycin
: IIomogal
: 我看醫生後 痘痘事消了很多
: 但還是會長一些
: 不知道大家都是降嗎??
: 我該換醫生嗎??
呃…我覺得繼續吃吧
治痘痘是長期抗戰，通常都要快半年才有成效
我那時候去看，因為我本來痘痘就沒很多（大紅痘痘）
大都是粉刺
醫生說，我吃兩個月，再看情形
我是生理期快來之前會長在 下巴附近，醫生說沒關係
那是正常的
總之，我現在就是一直治，治一年看看
如果一年 之後還是一樣 ，也許就放棄了吧
可能天生就是痘痘臉 >"<
--
因為有分離 所以會思念
因為有思念 所以學會珍惜
--
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◆ From: 210.203.80.176
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作者: sugi555 (我要當少女!!) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 17:48:06 2003
我聽我同學說現在已經有出了沒副作用的痘痘藥
可是我覺得吃西藥多多少少都會有副作用啦
好了就不要吃了
痘痘還好
我是過敏耶
都不知道要吃到哪時
嗚嗚嗚~~~~~~
※ 引述《new01 (真的搞不懂你!!)》之銘言：
: 有人說那是類固醇
: 但醫生說 吃痘鬥的要不是吃1.2次就會好
: 痘痘要好 要一段時間固定下去
: 唉 我好煩惱到底要不要繼續看
: 他開的藥 吃的
: Erythromycin
: IIomogal
: 我看醫生後 痘痘事消了很多
: 但還是會長一些
: 不知道大家都是降嗎??
: 我該換醫生嗎??
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Seize The Day
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◆ From: 210.85.198.172
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作者: yoyoball (淡季) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 18:09:00 2003
通常痘痘藥是抗生素比較多，
不要隨便停藥，最好跟醫生商量一下你的困擾比較好喔，
類固醇是痘痘藥的最後極限了，通常醫生都不會開，
治痘痘是長期抗戰，要有耐心喔，
※ 引述《sugi555 (我要當少女!!)》之銘言：
: 我聽我同學說現在已經有出了沒副作用的痘痘藥
: 可是我覺得吃西藥多多少少都會有副作用啦
: 好了就不要吃了
: 痘痘還好
: 我是過敏耶
: 都不知道要吃到哪時
: 嗚嗚嗚~~~~~~
: ※ 引述《new01 (真的搞不懂你!!)》之銘言：
: : 有人說那是類固醇
: : 但醫生說 吃痘鬥的要不是吃1.2次就會好
: : 痘痘要好 要一段時間固定下去
: : 唉 我好煩惱到底要不要繼續看
: : 他開的藥 吃的
: : Erythromycin
: : IIomogal
: : 我看醫生後 痘痘事消了很多
: : 但還是會長一些
: : 不知道大家都是降嗎??
: : 我該換醫生嗎??
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◆ From: 211.74.130.74
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作者: waterball ( N  NＩ 站內: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 19:58:20 2003
我以前去看皮膚科醫生治痘痘時，
一律是不服口服藥的。
每次都是把口服藥放在一旁，只用擦的藥。
那時候的痘痘並不嚴重，所以這樣痘痘很快就治好了。
但是前一陣子因為研究所的關係，
壓力比較大，長出來的痘痘都不太會消。
所以又跑去看皮膚科了。
經過在這邊爬文和跟醫生聊過之後，我都乖乖地服口服藥。
﹝醫生說吃藥的原因是先調整體內﹞
一開始是吃三顆，一天兩次，這樣的劑量我大概服了將近七八天左右。
然後是吃兩顆，依舊一天兩次，大概也是這樣維持一個禮拜。
最後是一天兩顆，但是要固定是哪一個時候吃，這樣大概十天。
現在就只有持續擦藥的動作，痘痘已經好的非常多了。
所以我想，如果真的有疑慮的話，還是跟醫生先談看看吧。
:)
--
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◆ From: 203.203.141.251
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作者: mobile (花心鬼) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 21:23:29 2003
恕刪....
我去年暑假時忽然冒超多痘痘
說實話我已經老到不太長痘了
那陣子我作息十分乖寶寶..也不吃刺激性東西
也不是生理期前..
反正就是沒有原因的冒
去看皮膚科醫師他是說我可能是內分泌失調
開了洗面乳..外擦藥與內服藥
說真的我覺得效果還好
不過可怕的事就出現了
我居然整整2個月不見"好朋友"來找我相聚!!!
所以我現在就算長痘也不吃藥了
因為我實在是滿怕將來身體週期會大亂而不容易生小孩
好吧...我可能是杞人...
--
沒有一段感情不是千瘡百孔的,
那我還需要愛嗎?
是的,我堅持.....
--
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◆ From: 203.70.94.213
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作者: metrogel (認真過生活) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Sun Aug 10 23:35:07 2003
※ 引述《new01 (真的搞不懂你!!)》之銘言：
: 有人說那是類固醇
關於痘痘口服藥含類固醇的問題
大部分人的觀念都是錯誤的
我曾看過陳衍良醫師的一篇文章
文章中提到類固醇在治療痘痘上並沒有什麼功效
如果長久使用
反而會造成痤瘡桿菌的過度繁殖使痘痘惡化
一般痘痘口服藥多是抗生素
在醫師的建議使用下是不會有問題的
: 但醫生說 吃痘鬥的要不是吃1.2次就會好
: 痘痘要好 要一段時間固定下去
: 唉 我好煩惱到底要不要繼續看
: 他開的藥 吃的
: Erythromycin
: IIomogal
: 我看醫生後 痘痘事消了很多
: 但還是會長一些
: 不知道大家都是降嗎??
: 我該換醫生嗎??
在治療痘痘期間還會長痘痘很正常阿
口服藥又不是仙丹
至於換醫師我到覺得沒必要
如果你真的非常不想吃藥
跟醫師反應就好
醫師又不會強迫你一定要吃
只是你的治療時間勢必會延長
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◆ From: 218.169.74.237
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作者: aquarious (set me free) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 皮膚科吃的痘痘藥
時間: Tue Aug 12 02:05:51 2003
※ 引述《metrogel (認真過生活)》之銘言：
: 在治療痘痘期間還會長痘痘很正常阿
: 口服藥又不是仙丹
: 至於換醫師我到覺得沒必要
: 如果你真的非常不想吃藥
: 跟醫師反應就好
: 醫師又不會強迫你一定要吃
: 只是你的治療時間勢必會延長
我的話是一兩個月就要去拿藥吃說
不吃的話一兩個月就會開始狂長
害我不吃也不行 可是吃了又很害怕
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◆ From: 61.229.49.20
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