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【山旅照片】上上下下、遠得要命的合歡西+北峰
#四大鳥山 #翻山越嶺來見你
走完6.7公里後你以為回程輕鬆了嗎？不！只是上下順序顛倒而已喔。
堪稱回程比去程還累的 #合歡西峰，無限個假山頭讓你走到懷疑人生，還好沿途風景壯觀、360度無死角，不然...就...交給意志力達人就好。
▶合歡北西峰路線
｜bit.ly/3k1hfB8
（圖／Koranthan）
【阿賢碎碎念】~ 快開學了，想去山上避暑了嗎？
經過這個漫長的暑假，小朋友快能回到學校上課了，應該很多爸媽都要灑花了吧！
門診看病的人還是不多，但為上高山前做準備的人變多了。
最近開始有為了去合歡山拍銀河、日出的攝友，還有打算安排單攻百岳的山友，來門診諮詢是否要做藥物的預防。
簡單整理一下門診中衛教的重點，如果你家很遠，也不用特別跑來找我聊天啦...(遇過開了一個多小時跑來門診諮詢的)
1. 循序漸進：
體能經過防疫三級之後，大部分的人都會下降，如果要安排高山的活動，建議先在家中附近的郊山走走，感受一下自己體能狀況，還有習慣爬山的節奏。
如果覺得明顯有體力衰退的情況，朋友糾一起上高山，就建議先緩緩，請把基礎的體能練回來再說。
2. 高度適應：
建議在行程安排時就應該要預先規畫高度適應日，而不是想拍銀河就直接開車上去，拍了一個晚上，再續拍日出的大景，這樣風險會高很多。爬山的行程也是...不要想說單攻就是直接開到登山口，半夜開爬，還來得及下山吃個晚餐，這樣就不用請假了。
以合歡山區為例，提早一晚在清境或大禹嶺休息，因為海拔在2500公尺左右，如果已經出現不適，且持續加重，就要考慮取消行程，下次再來。
如果你真的沒空，那建議先安排容易撤退的地點或路線。
以攝影為例，直接在武嶺、合歡尖山、小風口拍照，會比跑到石門山頂、合歡主的瑪雅平台，甚至是小奇萊，還要容易回到車上，能快速下降高度。
如果是爬山，那可以先撿石門山、合歡主、合歡東，再來考慮去合歡北或合歡西峰；不要久久沒上山，一走就是來單攻個屏風山，或是加碼上奇萊北出松雪樓之類的。(又回到循序漸進的概念)
3. 了解高山症：
上山前，請先了解高山症相關的症狀，才知道什麼時候要撤退。
如果你真的懶得去了解，那保命概念就是：「上山什麼新的症狀都先當成是高山症，如果持續變嚴重，那就是下降高度。」
而你如果曾經出現過嚴重的高山症 (如：高山肺水腫、高山腦水腫)，上山前建議和你的家庭醫師諮詢；或是行程一天海拔變化就高達3000公尺以上 (如：玉山單攻、開車直上松雪樓住一晚)，也建議先了解可能的風險，才不會敗了遊興。
最後送大家一句 #上山需要勇氣_撤退需要智慧
爬山不是只有衝到山頂而已，安全的下山回家，才是絕大多數人的最終目的，不是嗎？
PS. 聽說沒圖片的觸及率會很低，就來做個實驗看看，這篇會低到什麼程度 (反正有緣就看得到...XD)
南投。『合歡西峰』
-
⚠️雜項放限時精華
華岡-合歡溪步道-合歡西峰
6點47起登下午3點51回到停車點
總時長7小時11分，行走距離15.7k
排名：83 / 標高：3145公尺
前天才決定行程
就因為想去合歡溪步道
也想順便挑戰冷門路線
於是走了華岡上合歡西路線
步道跟鮭魚拍半小時
離開了像極仙境的溪流
我們拉了幾段繩找到了登山口
兩小時過了
望著緩慢移動的地圖
無時無刻都是放棄念頭
終於再次踏上了平地
迎接我們的卻是低溫與濃霧
在交叉路口重新燃起希望
淋著雨後採著溼泥向下攀
我們努力在山頂大叫奔跑著
在最後半小時抵達合歡西峰
後續就是我掉進溪裡的故事了🥲
一個人快失溫
另一個膝蓋痛
雙雙抵達終點
-
你有找到喜歡自己的方式嗎？
至少今年我很喜歡現在的自己
With/ @yang_.0711
⚠️
清境-武嶺轉梨山福壽山農場
導航『華崗奇來谷民宿』左轉
直直開10分鐘就抵達圓環停車點(約停10台車)
-�▫️華崗奇來谷民宿：南投縣仁愛鄉翠華村華崗80-1號
▫️合歡溪：24.1748050, 121.2247304 @ 合歡西峰
看完請記得
【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】
演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 非常詳細的路線資訊 ㊙️
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【 合歡群峰 𝑯𝒆𝒉𝒖𝒂𝒏 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】
合歡群峰是最適合初次踏入百岳的新手高山
交通簡單又好走
高山之美是身為台灣人都該親臨現場體驗的
當壯麗的美景印入眼簾
頓時所有不開心的煩惱都會拋去腦後，讓你為當下選擇來到這裡而感動且讚嘆。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持，留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情，歡迎不吝建議，謝謝您觀看。
⭕️ 下方有詳細的參考資料，如您沒有高山經驗，請務必詳閱
🥾【 行程 】
第 1 天 | 桃園 - 武嶺 - 民宿
第 2 天 | 合歡北峰 - 西峰 - 民宿
第 3 天 | 合歡東峰 - 石門山 - 主峰
📷【合歡山監視器】確認現場天氣狀況
https://tw.live/hhs/
🗺️【地理資訊】合歡群峰 𝑯𝒆𝒉𝒖𝒂𝒏 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔🚗
🚩 依照難度排名 (◾ 海拔◾ 距離◾ 估計花費時間)
⛰️ 南峰 ◾ 3230m ◾ 0.5km ◾ 15m
⛰️ 尖山 ◾ 3217m ◾ 94m ◾ 20m
⛰️ 石門山/百岳 ◾ 3237m ◾ 750m ◾ 30m
⛰️ 東峰/百岳 ◾ 3421m ◾ 1.1km ◾ 1h
⛰️ 主峰/百岳 ◾ 3417m ◾ 1.8m ◾ 1.5h
⛰️ 北峰/百岳 ◾ 3422m ◾ 2.4km ◾ 1.5h
⛰️ 西峰/百岳 ◾ 3145m ◾ 6.7km ◾ 5h (含北峰路程)
⭕️ 北西峰步道是連貫在一起的，先到北峰頂才能繼續往西峰走，此路段為合歡最挑戰級路線
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 合歡北西峰入口 | https://goo.gl/maps/jXuxjZNnFRucvjYq7
✒️合歡東峰 | https://goo.gl/maps/nBCG14qZDjhpQbh66
✒️合歡主峰 | https://goo.gl/maps/iUQw3DpbXaLNr5Dn8
✒️石門山 | https://goo.gl/maps/3o3JRqADhYY5VnyPA
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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【攀爬裝備建議】
頭部 | 遮陽帽
手部 | 手套、登山杖
衣服 | 透氣快乾的排汗衫為主，需具備防曬、防寒外套、雨衣
褲子 | 長褲或是壓力褲
鞋 | 防滑登山鞋
⭕️【必要注意事項】
補給水 | 請參考以上百岳登頂時間判斷攜帶水量多寡
鹽糖 | 消緩長時間肌肉運動產生的疲累、抽筋
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Track: Phantom Sage - Our Lives Past (feat. Emily Stiles) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/5-vMcPR7Bws
Free Download / Stream: http://ncs.io/OurLivesPastYO
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➤ 0:00 開頭/前導
➤ 1:17 武嶺/第一天
➤ 1:33 日出/第二天
➤ 1:45 北峰
➤ 5:10 北峰空拍
➤ 5:46 西峰
➤ 7:30 東峰/第三天
➤ 8:15 東峰空拍
➤ 9:31 石門山
➤ 11:07 石門山空拍
➤ 13:13 主峰
➤ 15:00 主峰空拍/結尾
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#合歡山 #百岳 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
在台北市內湖區有個很棒的登山步道，那就是金面山親山步道，這裡是很夯的台北登山步道，金面山親山步道吸引很多人去朝聖，不管是網紅、明星都曾到訪，說是熱門的台北景點也不為過！
在 #金面山 有絕佳的美景，可以居高臨下鳥瞰整個大台北的風景，除此之外這裡有許多造型奇特的大石，所以 #金面山親山步道 又有 #剪刀石 之稱►►https://tinyurl.com/y7j8e844
金面山在歷史上在清代是搬運這裡的石塊前往台北城作為建材，步道上也可以看到內湖清代採石場遺跡！
金面山需要翻越許多有挑戰性的大石頭路段才能抵達，過程也會行經超美的大岩壁，可以讓你體驗飛簷走壁的感覺！
#金面山登山步道 環狀路線全程距離約4公里，時間約需花2小時才能完成，我們一起來看看這個超夯的 #內湖登山 路線吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:27 金面山步道交通方式
00:45 金面山親山步道登山口
01:21 金面山步道地圖
03:01 竹月寺
04:46 金面山歷史
05:05 剪刀石
07:10 論劍亭
07:20 大台北親山步道拓印處
07:50 大岩壁
09:11 華山亭
09:22 清代打石場遺跡
10:02 金面山總時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣
短排汗上衣
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
登山包：Arc'teryx始祖鳥-Index 15L Backpack(綠)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- QUECHUA MH100女抓地防滑中筒登山鞋 (39碼)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
保溫瓶：太和工房- SUS316不鏽鋼隨行咖啡杯►►https://reurl.cc/d0n6Eq
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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#合歡山 特輯：
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#玉山 特輯：
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#南湖大山 特輯：
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合歡西峰 路線 圖 在 [遊記] 合歡西峰百岳初體驗- 精華區Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌版：https://blog.xuite.net/wingchord/photo/51612051 (無音樂)
星期五晚上在集合點分配好物資後，10:30驅車從鶯歌出發
在國六終點的7-11稍作補給，繼續前往霧社派出所辦理入山證，大約02:40到
以前沒辦過入山證，沒Google的很詳細，沒想到竟然還要準備行程計畫！
還好我有預先印路線圖，不然真的就糗了.....
為了防止迷路，有準備軌跡圖+離線地圖
靠兩顆電池開飛安模式大約可以持續15小時以上
實際上去爬山後，發現路徑其實滿明顯的
要迷路感覺不太容易，每100m就有路標可以確認
以下是這次登山的時程，由於我們一面走一面拍照
體力也沒特別好，整個紀錄其實拖有點長
04:30 合歡山管理處小風口停車場，整理裝備，拍星空跟日出
05:20 前往合歡北峰登山口
05:50 合歡北峰攻略開始
06:50 北峰反射板路標前 (1.4K)
07:10 合歡北峰跟天巒池岔路口 (1.9K)
07:20 合歡北峰登頂，第一座百岳達成！ (2.1K)
原本打算拿出事先列印好的白紙準備來拍照
結果旁邊的婆婆媽媽團都紛紛來跟我們借
結果在這邊大概拖了30分鐘才拍完合照、個人照離開，有點哭笑不得.....XD
在北峰拍完合照，接受各位媽媽的祝福之後，我們繼續前往合歡西峰
看到一路的下坡，我想回程真的慘了.....(唉唷)
07:50 前往合歡西峰
09:40 合歡北峰與合歡西峰中間點路標 (4.3K)
10:35 合歡西峰與華岡岔路口 (5.8K)，旁邊有個樹叢，有一些人在這邊紮營用餐
11:20 合歡西峰登頂 (6.7K)，然後在山上用午餐
12:20 出發返回北峰
17:30 回到登山口
第一次紀錄時程，由於回程實在是太累了(弱)，時間方面不是很詳細
看到下山的路是一座又一座的山頭，真的快要崩潰啦，走到腳都感覺不是自己的了
快到北峰時還下雨了，我們只好盡快趕路，怕爬太慢爬到天黑了
最後大概在17:30順利下山，對於自己能夠爬完西峰，實在是滿感動的
這次出遊是我第一次挑戰百岳，雖然不是第一次去合歡山了
但是以前沒有在高山上待長時間的經驗，老實說有點擔心是否會有高山症發作的問題
還好最後除了回程冷風吹頭比較久有點頭暈之外，沒有狀況發生算是挺幸運的
雖然合歡山很簡單，但還是希望想爬的人要做足功課
衡量自身體能是否能夠爬完全程，在該撤退的時候就要撤退
開開心心的爬山，平平安安的回家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.222.172
※ 編輯: wingchord 來自: 220.135.222.172 (09/19 23:10)
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