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在同屋共煮這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今年 #1111 別具意義，跟「他」一起分享過去一年跟「祂」的點滴⋯ #新手人妻 跟 #一家之主 從陌生到學習適應、從行街睇戲到24/7 #同屋共煮 ... 特別難忘又充滿挑戰的新婚年⋯ 感謝您跟我一起經歷、一起努力⋯ 《第十九屆 #夫妻節 節慶》 11.11 #WEDLOCKDAY 一夫一妻．...
　同時也有139部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常，也在其Youtube影片中提到，【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...

同屋共煮 在 Facebook 的最佳貼文

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2020-11-11 12:00:51 有 389 人按讚
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今年 #1111 別具意義，跟「他」一起分享過去一年跟「祂」的點滴⋯ #新手人妻 跟 #一家之主 從陌生到學習適應、從行街睇戲到24/7 #同屋共煮 ... 特別難忘又充滿挑戰的新婚年⋯ 感謝您跟我一起經歷、一起努力⋯

《第十九屆 #夫妻節 節慶》
11.11 #WEDLOCKDAY
一夫一妻．一生一世 · 一心一意

「你在耶和華的手中要作為華冠，在你上帝的掌上必作為冕旒。⋯⋯新郎怎樣喜悅新婦，你的上帝也要照樣喜悅你。」（以賽亞書 62:3,5b）

主題：婚之榮冕
講員： #吳振智牧師
對象：全港夫妻、未婚者、單親家長、青少年
日期：2020年11月11日
時間：晚上7:30－9:30
地點：網上直播 YouTube
https://youtu.be/i2eUGVN-KxI
獻唱：李璧琦小姐
見證：蘇銘熙、李璧琦伉儷 Adrian & Becky
主辦：大衞城文化中心 www.cdcc.org.hk
協辦：基督教九龍城潮人生命堂

「夫妻節」主要目的：
１ 彰顯基督與教會的夫妻關係，藉此成為信徒及世人婚姻的最高典範；
２ 顯示一生一世的婚姻是人生最重要的成就，有無比價值；
３ 鼓勵全城夫妻共慶婚齢加冕，互勉愛情長跑；
４ 提昇整個城市對婚姻的重視；
５ 促進青少年渴慕貞潔與婚姻；
６ 讓「夫妻節」成為教會與社會之間的平台，突破教會和社會的藩籬，更深廣地傳揚福音。

#B琦歌手 #B琦抱抱 Sing Your Heart Out HK
Hair： Leighton Aveda Outfit： AMENPAPA
製作：Apple Ng

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同屋共煮 在 Yoyo Sham 岑寧兒 Facebook 的最佳解答

Yoyo Sham 岑寧兒 By Yoyo Sham 岑寧兒

2014-11-23 15:48:07 有 161 人按讚
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...婆婆媽媽的故事。謝謝曉蕾。

劉天蘭 空難之後

一架阿聯航空公司的飛機從香港起飛，原本要到泰國曼谷。
那年，劉天蘭只有四歲，書香世家：爸爸是英文月刊《東方地平線》總編輯，打字機逹逹逹逹，打出一篇篇英詩和散文；媽媽在《新晚報》主編副刊，廣結左派文人；家裡煮飯打掃都靠傭人萍姐，照顧十四歲的哥哥天均、八歲的姐姐天梅，還有小狗噹噹。
晚上十一時，飛機應該降落在曼谷機場，卻失了蹤！
終於泰國空軍在緬甸山區發現飛機殘骸。四歲的小女孩去媽媽的房間，看見媽媽哭得死去活來，旁邊幾個同事在安慰，包括陶傑的媽媽。「當時小女孩不知道媽媽為何會這樣傷心，然後不知道為什麼好久都沒看見爸爸，好久。」劉天蘭在自傳裡寫道。
爸爸劉芃如是四川成都人，在四川大學外文系畢業後留校當助教，媽媽楊範如是當地的大戶人家，因為父親重男輕女不能讀大學，改請劉芃如來家教英文。課堂間情愫蔓生，兩人結婚，生下兒子天均。爸爸已是大學講師，獲得獎學金入讀倫敦大學研究英國文學。一九四九年爸爸本來計劃回國出任副教授，途經香港時被老師勸說留下，加入《大公報》，媽媽就帶著天均來香港，加入《新晚報》，相繼生下天梅、天蘭。
「爸爸媽媽最初住在摩利臣山道的房子，同屋共煮的頭房中間房尾房住了好多人，包括查良鏞先生……隔壁房間還有叮噹馬頭的梁羽生先生。」兩大武俠（小說）高手，劉天蘭小時已經常喚作查伯伯、陳文統（梁羽生真名）叔叔。
梁羽生也寫過劉爸爸，形容他是「學兼中外的才子」，蕭紅在香港過身，亦有份奔走。梁羽生說他雖然在報館曾經負責要聞版，但更愛文學創作：「聽報館的朋友說，有一次報館要劉芃如寫一篇有時間性的文章，他遲遲未交，報館朋友催他，他突然大發脾氣，說道：『你們都是才子，我是劉慢，我不寫了！』」
劉天蘭聽了大笑：「『劉慢』是爸爸的花名，他們都愛笑他寫得慢！」然後輕輕收起笑容：「這些關於爸爸的往事，我其實知道得很少，他公幹遇上空難時我年紀太小，我和哥哥姐姐也不敢在媽媽面前再提起爸爸，媽媽有很多情緒。」

媽媽才三十出頭，用爸爸的撫恤金在銅鑼灣百德新街買房子，早上在《新晚報》編副刊，晚上還得寫稿賺稿費，是萍姐照顧三個孩子。「我媽媽，有很典型左派文人的一面，也有不典型的一面。」劉天蘭開始說故事：灣仔的《新晚報》她從小就熟悉，副刊組在四樓，她放學後偶然會去找媽媽，等媽媽七點看完「大樣」（最後排版）後一起回家，七樓小食部還有乒乓枱，媽媽同事的孩子會在那裡一起打乒乓，報館經常有聯歡會，員工都是一家大小來──陶傑便記得六歲時，聽過「楊範如阿姨」表演相聲。
「小時我個個都叫姨姨、叔叔、伯伯，長大後才知道『威猛』！」劉天蘭說媽媽最要好的兩位手帕交，吳阿姨是羅孚太太吳秀聖，楊阿姨是黎小田母親楊莉君，而嚴浩爸爸嚴慶樹伯伯、陶傑父母曹驥雲伯伯、常婷婷阿姨、畫家黃永玉、作家葉靈鳳等等，都是媽媽的同事。
「報館就是社群，同事大多是外省人，教育、文化、思想都非常貼近，很多不懂說廣東話，也不需要學，自己就成一個圈子。」她記得爸爸剛過身，幾個同事輪流天天來陪媽媽；哥哥青春期學結他有點吵，這些姨姨叔叔又輪流來訓話。

可是，在劉天蘭眼中：媽媽並不全然是典型的左派人士。她看著媽媽的老照片，細細形容：媽媽上班穿旗袍，或花或素，都是淡雅的顏色；正式場合搭上西式外套，大方得體；郊外踏青，穿的是翻領翻袖白襯衣、七分褲、平底鞋、方形手錶和蝴蝶形墨鏡，活脫脫一位「柯德莉夏萍風格的中國少婦」。
「如果爸爸不是突然離世，媽咪可能更加獨立。」天蘭說媽媽曾經想在銅鑼灣買一間小鋪開文具店，可是被同事勸停：「你一個女人，看店安全嗎？」為了三個孩子，媽媽選擇繼續留在報館。
「我媽媽是聰明女子，懂人情世故，有很多好朋友，她的責任感很強，說要『堅頂三天』，把哥哥天均、姐姐天梅和我帶大。」雖然生活圈子全部都是同事左派人士，但天蘭覺得媽媽更喜歡文學和文化，而不是政治：「哥哥讀拔萃、姐姐真光、我在聖保羅，都不是左派學校。我沒有問過媽媽，但我估『不言而喻』。」
一九六七年暴動，哥哥考入香港大學，但選擇往加拿大升學，並留下工作，姐姐也接著去，七四年媽媽帶著中四的天蘭，終於全家移居加國。當時的中國，是火紅的文化大革命。

哥哥劉天均在溫哥華開設電台節目《華僑之聲》、電視節目《華僑之夜》，姐姐和天蘭輪流上電視報新聞，媽媽也幫忙編輯電視雜誌。一九七七年天蘭剛入讀大學傳理系，暑假就受哥哥所托向無線電視採購節目，十九歲少女獨個兒回到香港，開心得彷彿飛起來。
媽媽放心？「她那麼多死黨，會照顧我啊！」天蘭去找媽媽的好朋友楊阿姨，楊阿姨的丈夫在麗的電視工作，就叫丈夫帶天蘭去參觀。天蘭大膽開口，竟然有機會做暑期工；楊阿姨也打電話給兒子黎小田，天蘭於是也上了小田的節目伴舞伴唱。有一次，天蘭還被安排跳單人舞，配合一位男歌手──那是剛出道的張國榮。
暑假結束，天蘭帶著無線節目的放影版權和多姿多彩的回憶返加拿大，翌年她參加華埠小姐得到冠軍，之後回到香港簽約無線。「媽媽很開明，給我很大自由度。」她說媽媽在《新晚報》當副刊編輯，經常報導長城鳳凰新聯三家電影公司，天蘭自小便有機會跟著媽媽去試片間，也許無意中埋下演藝的種子。
天蘭回港參與台前幕後大量不同崗位的丄作，姐姐又接著回港選美，連哥哥也回來做律師，媽媽卻寧願留在加拿大，閒時四處旅行。
「媽媽快要六十歲，突然對我們說想結婚，問大家是否贊成？」劉天蘭說三兄妹都舉手舉腳贊成，爸爸過身後，媽媽也有追求者，但都為了孩子婉拒。
「媽媽的新娘妝，是我化的！」劉天蘭笑著說。
媽媽回四川探親，重遇朋友許先生，四十年代許先生和劉先生一起追求楊小姐，許先生輸了，直等到一九八零年才可在一起。

劉天蘭在香港，可算是見證三十多年來的創意工業發展史：無線藝員、時裝模特兒、蕭芳芳助手、電影副導演、唱片歌手、雜誌執行編輯、電視台電台高層、形像設計……最近在忙服飾精品店TINA’s Choice，銅鑼灣利園和PMQ都有店鋪。「我很幸運，對很多事有興趣，同時也得到多機會，可是各個崗位其實都離不開創意工業。有時回想自己彷彿在織一張布毡子，好花樣好多質地，效果幾得意，好多層次，好豐富。」
而媽媽，變成她的大後方。媽媽再婚後十年，許先生癌症過身，媽媽獨自住在加拿大，自得其樂，年紀很大還在學英文，直至跌斷手骨才搬回香港，當時天蘭女兒岑寧兒Yoyo在唸中學，正好在家作伴。
「我很開心有五、六年可以和媽媽一起住，Yoyo有婆婆，似一個家。」天蘭說當日離婚，不少人覺得她帶著女兒是「單親家庭」很「欠缺」：「欠缺什麼呢？我不明白，但之後才明白，我是在沒有欠缺的單親家庭長大。媽媽本身因為爸爸的猝死，沒有安全感，有時看事情比較負面，可是她把我們三兄妹帶得很好，讓我們仨都自信心爆棚，我也就能學著媽媽，獨自把YOYO帶得好好的。」
二零零二年媽媽突然背痛，姐姐馬上陪著去醫院，醫生說是大動脈內壁撕裂，然而年紀大，不主張做手術，安排上病房觀察。大家陪到夜深，媽媽叫各人去睡，第二天一早，天蘭買了粥來看媽媽。「我站在床邊，看著姐姐拿著枕頭從門口進來，姐姐突然臉色一變，我回過頭，媽媽的儀器指數大亂。護士慌忙請醫生，醫生未經便出來說：『走了。』」天蘭每個細節都記得很深刻：「稍稍慶幸是，媽媽沒有受苦，前後僅僅二十二小時，好快。」
喪事辦完，三兄妹聊天，都覺得媽媽非常本事，當年父親不在經濟應該是拮据的。「但你有沒有覺得少了什麼？」「我真的不覺得！」三人互問，都覺得童年過得很好，有屋住、有飯吃，傭人萍姐懂得買布做衣服，三個孩子漂亮體面，健康成長。
「媽媽守寡時才三十多歲，她常說自己一事無成，唯一成就就是養大三個孩子，我自己當上媽媽，才知道這句話有多艱難。」天蘭不禁說。

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Yoyo Sham 岑寧兒

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同屋共煮 在 Tina Liu 劉天蘭 Facebook 的最佳解答

Tina Liu 劉天蘭 By Tina Liu 劉天蘭

2014-11-23 15:17:24 有 10 人按讚
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劉天蘭 空難之後

一架阿聯航空公司的飛機從香港起飛，原本要到泰國曼谷。
那年，劉天蘭只有四歲，書香世家：爸爸是英文月刊《東方地平線》總編輯，打字機逹逹逹逹，打出一篇篇英詩和散文；媽媽在《新晚報》主編副刊，廣結左派文人；家裡煮飯打掃都靠傭人萍姐，照顧十四歲的哥哥天均、八歲的姐姐天梅，還有小狗噹噹。
晚上十一時，飛機應該降落在曼谷機場，卻失了蹤！
終於泰國空軍在緬甸山區發現飛機殘骸。四歲的小女孩去媽媽的房間，看見媽媽哭得死去活來，旁邊幾個同事在安慰，包括陶傑的媽媽。「當時小女孩不知道媽媽為何會這樣傷心，然後不知道為什麼好久都沒看見爸爸，好久。」劉天蘭在自傳裡寫道。
爸爸劉芃如是四川成都人，在四川大學外文系畢業後留校當助教，媽媽楊範如是當地的大戶人家，因為父親重男輕女不能讀大學，改請劉芃如來家教英文。課堂間情愫蔓生，兩人結婚，生下兒子天均。爸爸已是大學講師，獲得獎學金入讀倫敦大學研究英國文學。一九四九年爸爸本來計劃回國出任副教授，途經香港時被老師勸說留下，加入《大公報》，媽媽就帶著天均來香港，加入《新晚報》，相繼生下天梅、天蘭。
「爸爸媽媽最初住在摩利臣山道的房子，同屋共煮的頭房中間房尾房住了好多人，包括查良鏞先生……隔壁房間還有叮噹馬頭的梁羽生先生。」兩大武俠（小說）高手，劉天蘭小時已經常喚作查伯伯、陳文統（梁羽生真名）叔叔。
梁羽生也寫過劉爸爸，形容他是「學兼中外的才子」，蕭紅在香港過身，亦有份奔走。梁羽生說他雖然在報館曾經負責要聞版，但更愛文學創作：「聽報館的朋友說，有一次報館要劉芃如寫一篇有時間性的文章，他遲遲未交，報館朋友催他，他突然大發脾氣，說道：『你們都是才子，我是劉慢，我不寫了！』」
劉天蘭聽了大笑：「『劉慢』是爸爸的花名，他們都愛笑他寫得慢！」然後輕輕收起笑容：「這些關於爸爸的往事，我其實知道得很少，他公幹遇上空難時我年紀太小，我和哥哥姐姐也不敢在媽媽面前再提起爸爸，媽媽有很多情緒。」

媽媽才三十出頭，用爸爸的撫恤金在銅鑼灣百德新街買房子，早上在《新晚報》編副刊，晚上還得寫稿賺稿費，是萍姐照顧三個孩子。「我媽媽，有很典型左派文人的一面，也有不典型的一面。」劉天蘭開始說故事：灣仔的《新晚報》她從小就熟悉，副刊組在四樓，她放學後偶然會去找媽媽，等媽媽七點看完「大樣」（最後排版）後一起回家，七樓小食部還有乒乓枱，媽媽同事的孩子會在那裡一起打乒乓，報館經常有聯歡會，員工都是一家大小來──陶傑便記得六歲時，聽過「楊範如阿姨」表演相聲。
「小時我個個都叫姨姨、叔叔、伯伯，長大後才知道『威猛』！」劉天蘭說媽媽最要好的兩位手帕交，吳阿姨是羅孚太太吳秀聖，楊阿姨是黎小田母親楊莉君，而嚴浩爸爸嚴慶樹伯伯、陶傑父母曹驥雲伯伯、常婷婷阿姨、畫家黃永玉、作家葉靈鳳等等，都是媽媽的同事。
「報館就是社群，同事大多是外省人，教育、文化、思想都非常貼近，很多不懂說廣東話，也不需要學，自己就成一個圈子。」她記得爸爸剛過身，幾個同事輪流天天來陪媽媽；哥哥青春期學結他有點吵，這些姨姨叔叔又輪流來訓話。

可是，在劉天蘭眼中：媽媽並不全然是典型的左派人士。她看著媽媽的老照片，細細形容：媽媽上班穿旗袍，或花或素，都是淡雅的顏色；正式場合搭上西式外套，大方得體；郊外踏青，穿的是翻領翻袖白襯衣、七分褲、平底鞋、方形手錶和蝴蝶形墨鏡，活脫脫一位「柯德莉夏萍風格的中國少婦」。
「如果爸爸不是突然離世，媽咪可能更加獨立。」天蘭說媽媽曾經想在銅鑼灣買一間小鋪開文具店，可是被同事勸停：「你一個女人，看店安全嗎？」為了三個孩子，媽媽選擇繼續留在報館。
「我媽媽是聰明女子，懂人情世故，有很多好朋友，她的責任感很強，說要『堅頂三天』，把哥哥天均、姐姐天梅和我帶大。」雖然生活圈子全部都是同事左派人士，但天蘭覺得媽媽更喜歡文學和文化，而不是政治：「哥哥讀拔萃、姐姐真光、我在聖保羅，都不是左派學校。我沒有問過媽媽，但我估『不言而喻』。」
一九六七年暴動，哥哥考入香港大學，但選擇往加拿大升學，並留下工作，姐姐也接著去，七四年媽媽帶著中四的天蘭，終於全家移居加國。當時的中國，是火紅的文化大革命。

哥哥劉天均在溫哥華開設電台節目《華僑之聲》、電視節目《華僑之夜》，姐姐和天蘭輪流上電視報新聞，媽媽也幫忙編輯電視雜誌。一九七七年天蘭剛入讀大學傳理系，暑假就受哥哥所托向無線電視採購節目，十九歲少女獨個兒回到香港，開心得彷彿飛起來。
媽媽放心？「她那麼多死黨，會照顧我啊！」天蘭去找媽媽的好朋友楊阿姨，楊阿姨的丈夫在麗的電視工作，就叫丈夫帶天蘭去參觀。天蘭大膽開口，竟然有機會做暑期工；楊阿姨也打電話給兒子黎小田，天蘭於是也上了小田的節目伴舞伴唱。有一次，天蘭還被安排跳單人舞，配合一位男歌手──那是剛出道的張國榮。
暑假結束，天蘭帶著無線節目的放影版權和多姿多彩的回憶返加拿大，翌年她參加華埠小姐得到冠軍，之後回到香港簽約無線。「媽媽很開明，給我很大自由度。」她說媽媽在《新晚報》當副刊編輯，經常報導長城鳳凰新聯三家電影公司，天蘭自小便有機會跟著媽媽去試片間，也許無意中埋下演藝的種子。
天蘭回港參與台前幕後大量不同崗位的丄作，姐姐又接著回港選美，連哥哥也回來做律師，媽媽卻寧願留在加拿大，閒時四處旅行。
「媽媽快要六十歲，突然對我們說想結婚，問大家是否贊成？」劉天蘭說三兄妹都舉手舉腳贊成，爸爸過身後，媽媽也有追求者，但都為了孩子婉拒。
「媽媽的新娘妝，是我化的！」劉天蘭笑著說。
媽媽回四川探親，重遇朋友許先生，四十年代許先生和劉先生一起追求楊小姐，許先生輸了，直等到一九八零年才可在一起。

劉天蘭在香港，可算是見證三十多年來的創意工業發展史：無線藝員、時裝模特兒、蕭芳芳助手、電影副導演、唱片歌手、雜誌執行編輯、電視台電台高層、形像設計……最近在忙服飾精品店TINA’s Choice，銅鑼灣利園和PMQ都有店鋪。「我很幸運，對很多事有興趣，同時也得到多機會，可是各個崗位其實都離不開創意工業。有時回想自己彷彿在織一張布毡子，好花樣好多質地，效果幾得意，好多層次，好豐富。」
而媽媽，變成她的大後方。媽媽再婚後十年，許先生癌症過身，媽媽獨自住在加拿大，自得其樂，年紀很大還在學英文，直至跌斷手骨才搬回香港，當時天蘭女兒岑寧兒Yoyo在唸中學，正好在家作伴。
「我很開心有五、六年可以和媽媽一起住，Yoyo有婆婆，似一個家。」天蘭說當日離婚，不少人覺得她帶著女兒是「單親家庭」很「欠缺」：「欠缺什麼呢？我不明白，但之後才明白，我是在沒有欠缺的單親家庭長大。媽媽本身因為爸爸的猝死，沒有安全感，有時看事情比較負面，可是她把我們三兄妹帶得很好，讓我們仨都自信心爆棚，我也就能學著媽媽，獨自把YOYO帶得好好的。」
二零零二年媽媽突然背痛，姐姐馬上陪著去醫院，醫生說是大動脈內壁撕裂，然而年紀大，不主張做手術，安排上病房觀察。大家陪到夜深，媽媽叫各人去睡，第二天一早，天蘭買了粥來看媽媽。「我站在床邊，看著姐姐拿著枕頭從門口進來，姐姐突然臉色一變，我回過頭，媽媽的儀器指數大亂。護士慌忙請醫生，醫生未經便出來說：『走了。』」天蘭每個細節都記得很深刻：「稍稍慶幸是，媽媽沒有受苦，前後僅僅二十二小時，好快。」
喪事辦完，三兄妹聊天，都覺得媽媽非常本事，當年父親不在經濟應該是拮据的。「但你有沒有覺得少了什麼？」「我真的不覺得！」三人互問，都覺得童年過得很好，有屋住、有飯吃，傭人萍姐懂得買布做衣服，三個孩子漂亮體面，健康成長。
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Tina Liu 劉天蘭

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形象總監/電影服裝指導/作者 「我是孕育自香港的中西文化南北和之間，在文化、藝術、時尚和設計裡自得其樂。」 Tina劉天蘭
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同屋共煮 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2021-09-28 15:30:01 有 37,430 人看過 有 730 人喜歡
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乾杯與小菜的日常

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同屋共煮 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-08 19:00:15 有 24,518 人看過 有 518 人喜歡
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■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路

健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
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營養師做料理
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10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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同屋共煮 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-08-11 19:00:11 有 131,239 人看過 有 1,850 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA

當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
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②飲食控制-認識營養素與水
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③減醣飲食是什麼？
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④輕斷食這樣做好簡單！
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✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
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不適合哪些人？
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✔️租屋族：可以開伙備餐
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
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蘭馨齋隔壁的同德發，可以聽阿嬤說故事。 但是近年有越來越多的年輕人回鄉、移居至鹿港小鎮，在這些老派印象的背後，許多 ...

#40. 橘色涮涮屋(台中新光三越店) | 高檔肉品食材新鮮精緻 - 台中美食

台中橘色涮涮屋裝潢與用餐環境. 是說，在店門口櫃檯報到之後，就會有專人帶位入座，從點餐、上菜、煮食材 ...

#41. 初原國際餐飲有限公司｜工作徵才簡介 - 1111人力銀行

【麵屋濃日式拉麵-林口長庚店】內外場正職人員/儲備幹部、【旭壽司居食酒屋】外場 ... 生(板橋)、【同樂町居酒屋】內場正職人員/儲備幹部(三峽)、【初原國際餐飲有限 ...

#42. 不满清晨煮饭太吵马国女子怒赏屋友耳光 - 8world

马来西亚一名女子因为约了朋友爬山，清晨5点便爬起床到厨房准备食物，相信因此吵醒了同屋女室友，后者怒气冲冲向她走来，跟着不客气地直接赏巴掌。

#43. 貓狗同屋同食？ 喵星人能吃狗糧嗎...小心營養不良！

因此，為了家中毛小孩的健康著想，千萬不要為了省錢、省事，就讓貓咪和狗狗共食貓糧或狗糧，以免傷害毛寶貝的身體喔！ ☆圖片為版權照片，由達志影像供《 ...

#44. 主棟香杉木屋二樓(莊主的家)(無烤肉區，禁止煮東西)

莊主的家九人房型可提供加床，最多可加5床，共入住14位。 · 本山莊備有停車場。 · 依照入住人數免費提供隔日早餐(若有素食的朋友請您提前告訴我們)。 · 莊主的家主樓獨棟木屋 ...

#45. 家族同樂！精選15間京都強力推薦的居酒屋 - Savor Japan

餐廳位置: 京都府京都市中京区高倉通姉小路上る亀甲屋町609 ... 請將自家製的義式豆奶蒜味鯷魚醬汁做為沾醬，盡情享用共10種種類的當季蔬菜及稀有蔬菜 ...

#46. 公/私團聚系列- 共煮.私廚.小聚

學料理&吃私廚，兩種型式一次滿足! 公司行號聚餐，部門人員聯誼，. Team-building，同學會 ...

#47. 全家確診covid19怎麼辦？過來人的資訊與心得分享 - 聯合報

經歷之後才深深感受到，這波的疫情真的傳染力很強，同住者基本上很難倖免，最好的辦法可能就是連平時在家都戴口罩、不共食、勤洗手消毒、保持安全距離 ...

#48. 橘色涮涮屋台中店| 台中超難訂火鍋專人桌邊服務讓你當大爺前菜

服務人員先幫我們煮蔬菜，橘色的銅鍋加熱速度還挺快的，一下子就煮滾了，湯頭本身比較清淡，平常吃慣重口味的人可能會覺得沒味道，不過湯頭就是會根據你點 ...

#49. 捉鳳凰百年老屋包棟民宿- 我要訂房

包棟房型：共兩間房~ 房型說明：海安Room可住2-4人，神農Room可住2-6人＊標準入住人數：4人，包棟最多可住10人。 ＊設備：獨立衛浴、WIFI、冷氣、冰箱、飲水機、第四 ...

#50. 新北社宅享一起：員和合作共居計畫 - OURs都市改革組織

多元且有趣的共同生活空間：獨家與一碼合作，打造輕鬆、具有彈性的人性化共享空間，無論是想共煮（共同廚房）、共餐或一起工作、客廳休憩（多功能 ...

#51. 自煮商機｜鍾欣怡攜手胡同燒肉推聯名和牛煎餃燒肉水餃

疫情讓自煮商機夯，藝人鍾欣怡進軍電商創⽴「欣欣牌」，去年9月站就創下單日單日銷售200萬佳績，尤其是煎餃更是熱賣，今宣布與胡同燒肉合作，使用欣欣牌獨家麵皮，結同 ...

#52. 親子一起下廚，飯菜容易吃光光！ - 親子天下

許多家長開始慢慢會帶著孩子一起進廚房燒飯、煮菜,除了培養孩子的能力,也增進親子間的情感。親子共廚除了培養孩子的生活技能,還在孩子的「食育」上幫 ...

#53. 【湯圓做法2023】流心芝麻/花生/奶黃湯圓食譜｜內附煙韌防黏 ...

【湯圓做法2023】流心芝麻/花生/奶黃湯圓食譜｜內附煙韌防黏煮法 ... 【湯圓做法2023】每逢過時過節，最啱就係一家人圍埋一齊食湯圓。今年不如試吓同屋企人 ...

#54. 守望紅塵歌詞月下思故人※ Mojim.com

屋裡是冬暖夏涼的安穩 茶也一起煮粥也一起溫 共度過每個清晨和黃昏 你我攜手守望紅塵 在煙火最深處紮下根 風雨共擔當幸福同分享 愛的座標纔能夠平衡 你我同心守望紅塵

#55. 南投草屯樂在足中足球營地- 營區介紹 - 露營樂

室內禁寵物禁菸禁飲食，請於戶外炊煮。 ※ 衛浴與露營區共用，請自備盥洗用品。 ○ 露營屋共8間：每間配備3張床，可入住4人，超過人數每人需加收$200，無法再加床。

#56. 怎麼煮都沒有新菜色嗎？瑞康屋教你烹出家的味道！

尚未存到購屋頭期款的新婚夫婦，即便是租屋在外，想必也會在生活打造不同的儀式感吧！例如：在結婚周年紀念時，在家煮桌好菜，換上禮服同桌用餐，聊聊過往 ...

#57. 新北市立江翠國民中學109 學年度第二學期第一次定期考查九 ...

(C) 每種菜都有自己最合適的火候，不宜共煮(D) 菜餚經過多道程序烹煮後，味道更有層次感. 9、根據此段文字，下列敘述何者正確？ (A) 銘文最早見於秦漢，稱之為碑銘.

#58. 第二十三篇、逾越節（一） - 網上生命讀經

為甚麼羔羊的肉要和苦菜同喫？ ... 以色列人受了吩咐，要在他們屋內喫羊羔的肉。 ... 喫『水煮的』基督，就是認為祂在十字架上的死不是為著救贖的死，而是殉道。

#59. 82歲「高齡實習生」站吧台，手煮咖啡還拉花！ - 銀髮資源網

里長牽線開設長者學習課程「我們發現台南市區近年在老屋重建、文創店家入駐巷弄的風潮同時，也讓居住在其中的老人家，生活品質受干擾。」陳世明說，當時的銀同社區，新進 ...

#60. 【影評】石琪﹕《飯戲攻心》配搭妙家有囍事之懷舊晚餐 - 輕新聞

三兄弟同屋共住，各有戀情，顯然追隨已有三十年歷史的《家有囍事》賀歲片系列的模式。但拍法不再是當年氾濫的「無厘頭」瘋瘋癲癲，變為側重家常日常 ...

#61. 從0歲到82歲都能「共享生活」：大家一起吃飯的「共煮食堂」

我為旁邊的人做菜，旁邊的人也為了我而製作料理。正因為彼此有「同煮共吃」這樣的關係，因此才取名為「阿佐谷共煮食堂」。 齊藤 ...

#62. 【工作坊】盛夏不剩下，好好煮飯！(2) - Accupass活動通

盛夏共煮菜單. 泰式涼拌花枝：酸甜開胃的夏日料理; 韓式生菜包燒肉：清爽解膩的菜包肉; 泰式檸檬雞：夏日聖品檸檬入菜; 牛肉壽喜燒：菜肉都有的日式 ...

#63. 2022年度瘋點數回饋活動 - 王品瘋美食

王品牛排、Oh my!原燒、聚日式鍋物、藝奇和牛岩板焼│日本料理、夏慕尼新香榭鉄板燒、TASTy西堤牛排、陶板屋 ...

#64. 認識原住民族- 族群介紹

飲食文化. 卡那卡那富族（Kanakanavu）主要以早稻、小米、蕃薯、芋頭、玉米為主要的食材，並煮成小米飯、米飯、玉米飯，尤其喜歡在小米飯內加蕃薯一起煮來吃；並以 ...

#65. 煮飯加油. 蔥油做法

西藏一妻多夫的家庭，他们晚上如何分配时间，怎样同床共枕？

#66. 同捞同煲（2005年香港TVB出品的一部怀念励志喜剧） - 百度百科

碧云煮得一手靓粉果，祥仔及各同屋都游说她开档卖粉果，刚巧在大笪地开档卖艺的关德声的朋友，有事返乡下掉出一个空铺，她便可乘空档做生意！碧云决定摆档，也要有一辆木头 ...

#67. 一秒變居家廚神！懶人煮食包/套餐集合文3.0 | OpenRice 香港 ...

疫情下多咗機會留喺屋企開飯，除咗睇下食譜學下易煮料理之外，亦可以考慮買餐廳推出嘅懶人煮食包！由小食、點心、拉麵到三道菜套餐都應有盡有， ...

#68. 腦筋急轉彎3600題

0300—某人向槍靶射擊了五發子彈，共得一百分，他射中了哪裡？ ... 0855—亮亮語文和數學共考了200分,結果靜靜得了第一,為什麼答案：他們不在同一個班

#69. NTK_同煮屋簷下「耆」煮意- 翻页书页数1-6 | FlipHTML5

明⽜頭⾓⻑者中⼼ 同煮屋下「 」煮意師友傳計劃2020 「⺠ 為天...」 物就是繫⼈⼈的佳⽅法繫友代代傳緊貼科技計劃理減少社2020 港⾯對的挑戰− 冠肆 ...

#70. 忙裡偷閒到斗六走走，聽老房子說故事，嘗尚青的在地滋味

其中，有間牆面上寫著「官煙賣捌所」的老街屋，山牆上有一對舉著時鐘的童子， ... 近年麥寮居民致力復耕小麥、推廣無毒種植；煮飯時加入小麥粒共煮，可增加香Q口感。

#71. 82歲吧台手煮咖啡還拉花！ - 今周刊

「我們發現台南市區近年在老屋重建、文創店家入駐巷弄的風潮同時，也讓居住在其中的老人家，生活品質受干擾。」陳世明說，當時的銀同社區，新進店家帶來的 ...

#72. 一篇看懂司馬庫斯交通、景點、食宿、行程安排與注意事項

迦南咖啡美食屋特色餐點需提早預訂，一天限定60 份，僅提供給住宿共營小木屋者。 部落內全面禁止煮食與野炊，沒有向餐廳或民宿訂餐者只能自備乾糧或於房間 ...

#73. 这6款减肥粥，让你边吃边减肥 - 知乎

把苡仁、红薯与糯米共煮成粥。 ... 银耳、菊花和糯米同放锅内，加水煮粥; ... 菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服可美容轻体，减肥 ...

#74. 上海携手习水共煮浓香“古树茶” - 新浪

和习水县同民镇蔺江村的贫困户范元强聊到上海帮扶，家住长江头的他有着自己的理解。 “同喝一股水，难怪更厚爱 ...

#75. 小兄妹種菜.煮飯守護中風癱嬤 - Xuite

祖孫三人住在豬舍旁一間鐵皮屋，共睡一張床，家徒四壁，扣掉一千五百元房租、水電，還有阿嬤醫藥費，已經所剩無幾，峻銘於是在屋子旁闢菜園，種菜自給自足 ...

#76. 社區撿到「神秘花」竟可以煮來吃！饕客：可煮5碗湯

曇花不只可以煮來吃，還很美味？！日前有網友在自家社區花圃發現開了好幾朵「不知道名字」的花，保全跟鄰居看見後，都說這可以拿來入菜，讓她相當好奇 ...

#77. 一中街爆料手搖飲，料多滿足，封膜與杯身也可愛，顏太煮奶茶。

今天的飲品有三喜厚奶茶55元、 三巡百香綠45元、荔枝玉露冰茶40元、百年仙草甘茶35元、海鹽奶蓋綠45元與招牌太煮厚奶茶45元~~共六杯。 三喜厚奶茶，顏太煮 ...

#78. 橘舍三食-帳篷旅館｜露營訂位系統

我們提供一露三食，給您兩天一夜的療癒農村旅程，. 波西米雅風格帳篷、美式經典Airstream露營車、招牌柴燒無菜單料理、. 還有園內每個美好的樹屋角落，值得細細品味：.

#79. 附錄一日式木造建築主要構造概述

一般住宅採用正同柱屋架(King Post) 為主，而副同柱屋架(Queen Post) 通常使. 用在跨度約10m 以上的木造禮堂建築。在構造上是以屋面板、桁條、人字大料、.

#80. TONG YENG TUNA IN BRINE 同榮水煮鮪魚

KYOSHIN DAIFUKU MATCHA 共親製粿米糬/抹茶Sorry, this item is out of stock · SHIRAKIKU SWEET RICE CAKE-WHITE 贊岐屋白大福Sorry, this item is out of stock.

#81. 新混居時代 社會住宅的共融挑戰- 報導者The Reporter

在住宅自有率高達8成的台灣，租屋長期被視為最終有能力購置房產前的過渡 ... 在這個公宅首次的實驗性「青創計畫」中，有人分享泡咖啡心得、共同煮食， ...

#82. 瓦拉米步道 - 健行筆記

左思右想行程規劃很完善，不解這麼好的行程為什麼找不到同嗜好者齊行，未來我還有更多的好 ... D1約在玉里火車站見面共乘至登山口一起走到瓦拉米山屋

#83. 能接受男友一直煮飯給女同屋吃嗎？ - 感情 - Dcard

能接受男友一直煮飯給女同屋吃嗎？ 感情. 2021年7月12日11:58. 不知道是自己太敏感的問題還是太愛吃醋，我們是遠距離，男友和一群我也認識的朋友一起住但最近暑假大家 ...

#84. 玖屋文旅| JIUWU HOTEL

用完早餐後，再喝上一杯宜蘭傳統金棗茶，或新鮮現煮的杏仁茶，配上當日炸的油條，作為這餐完美的ENDING。

#85. 我的同屋 - 简书

为什么说她是我的同屋呢？嘿嘿！她是我学习时认识的，和我住一屋，仅仅是几天的接触，就发现她好多优点。 ... 总资产1共写了4639字获得0个赞共0个粉丝.

#86. 台灣首創！只租不賣、青銀共居的多機能社區「銀新未來城」

多年前買的老屋，環境可能無法滿足老後的身心需求。 ... 近年來，台灣有愈來愈多不同的熟齡居住選項，青銀共居、共融，也是其中一股趨勢。

#87. 111 年全國語文競賽客家語朗讀文章國中學生組（南四縣腔 ...

一陣大雨仰會罅，係雨無落過久兜、落過多兜，同水庫撐啊飽 ... 屋簷下同屋裡背會有恁大个爭差呢？ ... 都食毋核；冬下頭个菜廂係無共樣个景色，一脣係食筍菜、高麗.

#88. 每週必煮必吃超快速料理-鳳梨苦瓜雞湯 - 小資生活趣味多

全聯換購的24cm鑄鐵鍋燉煮(同10人電鍋的內鍋容量)，共可以分裝6盒IKEA的塑膠保鮮盒，可以吃6餐，份量剛剛好。 鳳梨苦瓜雞湯. 總結. 不管是一個人吃，還是 ...

#89. 唐宋詞選

道風俗而不俚，追古昔而不愧，比之杜子美《夔州歌》所謂同工而異曲也。昔子瞻聞余詠第一篇，歎曰：「此奔逸絕塵，不可追也。」 俞陛雲《唐五代兩宋詞選釋》：此九疑 ...

#90. 紅雞蛋煮法

1 用鍋盛半鍋凍水，放入洗乾淨的雞蛋，蓋上半蓋，以慢火煮大概15-20分鐘。 ... 黑糖加桂圓，薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯，紅糖，薑汁一同煮，不僅具有養生功效更 ...

#91. 壽喜燒起司牛肉貝果堡初登場，與全台最具話題的烘焙職人品牌 ...

「好丘Good Cho's」 進駐圓山花博第一屆《Bon Pain 台北麵包祭》，壽喜燒起司牛肉貝果堡初登場，與全台最具話題的烘焙職人品牌同場. 2023-03-20 12:00.

#92. 今春分遇天赦日！「1禁忌」需小心| 生活 - Newtalk新聞

只要找到共168個錢幣，在鍋子加水淹過錢幣高度，將水煮滾3至5分鐘後熄火，小心端著鍋子繞屋內走，讓水蒸氣瀰漫在屋內。等水冷卻後，將錢幣擦乾放在聚寶盆 ...

#93. 立會通過簡約公屋149億撥款申請 - 星島頭條

立法會財務委員會昨審議簡約公屋共涉逾149億元撥款申請，房屋局局長何永賢指，政府決意盡快讓劏房戶上樓，形容項目是「無得選擇唔做」，承諾會盡量在 ...

#94. 東北角度假新地標「凱渡廣場酒店」必住9大亮點！「陸上遊輪 ...

佔地400坪的親子共融遊樂室「kids club 同趣」，設有室內迷宮、遊戲機台、Crazy mini golf、Nintendo Switch、Shuffleboard 沙狐球，適合大人小孩一起同樂 ...

#95. 墨西哥草莓疑釀美國A肝食藥署：台無相同批號 - 壹蘋新聞網

... 經邊境查驗自動化資訊管理（IFI）系統查詢，台灣今年已輸入19批、總數100.57噸同來源地的草莓，但規格與效期均與目前美國FDA發布之回收批號不同。

#96. 比起日癡夜纏，有人分擔租金更重要？同居真的代表關係大躍進 ...

但她一直跟家人住，沒有搬出去的想法，現在是他一向租屋自住，向她提出同住，還煞有介事的表明屋租每人一半，怎麼都像是想有人分擔他現時支出呀！就有如 ...

#97. 八達通消費券2023｜更新領券八達通最後限期附更新方法/領取 ...

香港地少人多，居住環境狹窄，不少年輕人都有意搬屋獨居，但卻會因租金太貴而打消念頭。所以有不少非牟利機構都推出了青年共居空間和青年宿舍計劃，為 ...

#98. 日本新潟結合防災知識的米袋「RICE SAVER」！5則 ... - La Vie

在緊急情況下，推薦使用免洗的耐熱塑膠袋來烹煮米飯，方法如下：準備適量的米與水（重量約4:5），先將米放入塑膠袋中，加入少許水清洗後瀝乾，再將剩下的 ...

#99. 北投站| 北投齊雞傳承三代果凍雞北投市場中的熱門店家

店主每天清晨摸黑起床，雞隻進行烹煮時，嚴格掌握火侯，加以家傳50年老滷製作，無論是原味或蔗香風味，都各有擁護者，而且冰過也一樣美味，因為指定特定的 ...