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Q: 吐司袋哪裡買雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle 在Facebook 的評價

昨天分享的饅頭做的無油氣炸韓國起司熱狗棒食譜～圖文版＋附贈吐司版做法：期待你們的成品呀呀呀～～～❤️🌟熱量營養 🌭️287kcal/39C/9F/13P💡歡迎加入社團，分享食譜參加抽獎！https://bit.ly/3gEB7IH八月在社團中分享食譜的朋友，就能夠參加神秘福袋的抽獎🎁（不限次數，分享越多中獎機率越高歐！）材料：20g瑪茲瑞拉起司60g饅頭一顆蛋1/3低脂雞肉腸是拉差辣醬作法：1.饅頭蒸熱，切成兩半擀平2.切點饅頭丁3.蒸好起司放涼，捏成胖胖的球狀4.用竹筷串起香腸與起司5.捲上饅頭麵皮6.表面塗一層蛋液7.黏上滿滿的饅頭丁8.放入烤箱180度兩面各15分鐘9.開動享用！��🍞吐司版本做法1吐司一片先去邊，把吐司邊切成方塊丁2把吐司本人桿平3按照饅頭版做法串成熱狗4沾蛋液5粘上吐司方塊丁6放入烤箱180度兩面各15分鐘7開動享用！�【廚具食材哪裡買？】🔸旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yb52yB🔸饅頭：超市的山東老麵饅頭都可以，低脂，一顆可以做兩個差不多🔸雞肉腸：卜蜂、台畜都有�推薦沾醬🔸是拉差辣醬：各大超市�Annie有機番茄醬：https://iherb.co/TGiFgEfAnnies Naturals, 有機黃芥末醬：https://iherb.co/QYbZKD2

Q: 吐司袋哪裡買 在Facebook 的評價

早安 good morning ☀️ 大家敲碗的炙燒專用噴槍來了！🧡#焦糖香蕉花生巧克力吐司做法：吐司劃格子刀後均勻塗抹花生醬再淋一點點巧克力醬、擺上香蕉片、灑一點點糖在香蕉上炙燒即可。想炙燒又怕拿著瓦斯瓶操作心生恐懼嗎？來～ 用這三款安全式的噴槍！Made in Taiwan 🇹🇼 ※業界最長保固18個月特別優惠粉絲每台皆送18ml補充瓦斯#而且免運費🉐🉐🉐詳細的介紹請看團購表單三款各限量100支哦！㊙️另外再偷偷介紹一個萬用封口機！比我在大創買的好用100倍！厚的塑膠袋包裝也是輕鬆封口哦！吃完的餅乾煩惱找不到橡皮筋？或者是封口不緊怕受潮軟掉嗎？用這台封口機熱機5秒吧、滑一下迅速封口。（建議使用的時候要隔著紙操作哦！不然怕溫度破壞您家桌面！我是用厚的廢紙墊著使用）團購表單https://gbf.tw/69xrl團購期間：即日起至2021.7/17出貨日期：下單後一星期內依訂單順序出貨（不包括六日）#炙燒什麼？烤好的鰻魚、鮭魚表面炙燒10-15秒香氣逼人！ 炙燒干具、牛排、鮭魚生魚片加起司、玉子燒、布丁、香蕉巧克力花生吐司⋯可以炙燒的食物好多～也歡迎大家留言分享！⚠️ 三款噴槍有什麼不同？1.黑色的是最輕量級、開關滑開按壓即可出火、手放掉火力即停。有鎖定鍵、鎖定可以持續出火、反之也是兒童安全鎖、鎖定即無法啟動。2.橘色大支的要轉開閥、有瓦斯聲、火力最強大⋯是日本料理亭師傅用的火力。帶出門露營也很方便！3.小橘跟黑色款火力差不多⋯差別在小橘不用一直按著可以持續出火、黑色是手鬆開即刻熄火。#點開連結裡面有三種規格的影片教學📍填充的瓦斯去哪裡買？放心小北百貨都有賣，選擇打火機專用的瓦斯就可以嘍！

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吐司袋哪裡買在雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最讚貼文

By 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

2021-08-10 18:50:14 有 13 人按讚

昨天分享的饅頭做的無油氣炸韓國起司熱狗棒食譜～圖文版＋附贈吐司版做法：
期待你們的成品呀呀呀～～～❤️

🌟熱量營養 🌭️287kcal/39C/9F/13P
💡歡迎加入社團，分享食譜參加抽獎！https://bit.ly/3gEB7IH
八月在社團中分享食譜的朋友，就能夠參加神秘福袋的抽獎🎁（不限次數，分享越多中獎機率越高歐！）

材料：
20g瑪茲瑞拉起司
60g饅頭
一顆蛋
1/3低脂雞肉腸
是拉差辣醬

作法：
1.饅頭蒸熱，切成兩半擀平
2.切點饅頭丁
3.蒸好起司放涼，捏成胖胖的球狀
4.用竹筷串起香腸與起司
5.捲上饅頭麵皮
6.表面塗一層蛋液
7.黏上滿滿的饅頭丁
8.放入烤箱180度兩面各15分鐘
9.開動享用！��🍞吐司版本做法

1吐司一片先去邊，把吐司邊切成方塊丁
2把吐司本人桿平
3按照饅頭版做法串成熱狗
4沾蛋液
5粘上吐司方塊丁
6放入烤箱180度兩面各15分鐘
7開動享用！�

【廚具食材哪裡買？】
🔸旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yb52yB
🔸饅頭：超市的山東老麵饅頭都可以，低脂，一顆可以做兩個差不多
🔸雞肉腸：卜蜂、台畜都有�推薦沾醬
🔸是拉差辣醬：各大超市�Annie有機番茄醬：https://iherb.co/TGiFgEf
Annie's Naturals, 有機黃芥末醬：https://iherb.co/QYbZKD2

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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

吐司袋哪裡買在 Facebook 的最佳解答

2021-07-13 08:36:02 有 370 人按讚

早安 good morning ☀️

大家敲碗的炙燒專用噴槍來了！🧡

#焦糖香蕉花生巧克力吐司
做法：
吐司劃格子刀後均勻塗抹花生醬再淋一點點巧克力醬、擺上香蕉片、灑一點點糖在香蕉上炙燒即可。

想炙燒又怕拿著瓦斯瓶操作心生恐懼嗎？
來～用這三款安全式的噴槍！
Made in Taiwan 🇹🇼
※業界最長保固18個月

特別優惠粉絲每台皆送18ml補充瓦斯
#而且免運費🉐🉐🉐
詳細的介紹請看團購表單
三款各限量100支哦！

㊙️另外再偷偷介紹一個萬用封口機！
比我在大創買的好用100倍！
厚的塑膠袋包裝也是輕鬆封口哦！
吃完的餅乾煩惱找不到橡皮筋？或者是封口不緊怕受潮軟掉嗎？
用這台封口機熱機5秒吧、滑一下迅速封口。（建議使用的時候要隔著紙操作哦！不然怕溫度破壞您家桌面！我是用厚的廢紙墊著使用）

團購表單
https://gbf.tw/69xrl
團購期間：即日起至2021.7/17
出貨日期：下單後一星期內依訂單順序出貨（不包括六日）

#炙燒什麼？
烤好的鰻魚、鮭魚表面炙燒10-15秒香氣逼人！炙燒干具、牛排、鮭魚生魚片加起司、玉子燒、布丁、香蕉巧克力花生吐司⋯
可以炙燒的食物好多～
也歡迎大家留言分享！

⚠️ 三款噴槍有什麼不同？

1.黑色的是最輕量級、開關滑開按壓即可出火、手放掉火力即停。
有鎖定鍵、鎖定可以持續出火、反之也是兒童安全鎖、鎖定即無法啟動。
2.橘色大支的要轉開閥、有瓦斯聲、火力最強大⋯是日本料理亭師傅用的火力。帶出門露營也很方便！
3.小橘跟黑色款火力差不多⋯差別在小橘不用一直按著可以持續出火、黑色是手鬆開即刻熄火。

#點開連結裡面有三種規格的影片教學
📍填充的瓦斯去哪裡買？
放心小北百貨都有賣，選擇打火機專用的瓦斯就可以嘍！

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2021-06-13 18:38:29 有 14 人按讚

減肥時的解饞小天堂❗️超簡單無油氣炸版韓式炸雞🌶️好吃到舔手指～👀Air Fryer Korean fried chicken bites 😋

🍗tag愛吃韓式的他
🍗追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🍗食譜交流區：https://www.facebook.com/groups/998010993634857
🍗訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes

上次問大家想看什麼韓式料理
好多人回答韓式炸雞🍗
立馬用生命給你們研究出來了！
家裡剛好有一瓶憶霖的韓式辣醬
還特地為了這道菜買了白芝麻😂
不過這道真的有好吃到😃
減肥的時候很解饞呀！
無油、低脂、高蛋白質
美味還很簡單做👌
大家可以利用週末來做做看了
偶爾給自己的一個小確幸❤️
吃無油氣炸韓式炸雞
配上0卡氣泡飲一邊追劇
宅在家也是可以很享受的呀！
也可以包著生菜吃
增加纖維質也更營養喔！

🌶️材料

200克雞胸肉
牛奶
憶霖韓式辣醬20克
番茄醬20克
水30ml（可以視情況調整
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
一塊吐司（可以用燕麥或一般麵包粉取代
白芝麻

🍗作法
1⃣️把200克的雞胸肉切塊，加入海鹽、黑胡椒、卡宴辣椒粉攪拌均勻之後倒入牛奶醃40分鐘
2⃣️一片吐司放入烤箱烤到金黃酥脆，放入保鮮袋裡面用擀麵棍壓碎就變成了麵包粉
3⃣️接著打一顆蛋，牛奶倒掉，雞肉沾蛋液再包覆麵包粉，放上烤盤排整齊，放入氣炸烤箱180度烤20分鐘。
🌟我家使用氣炸烤箱，火力較大，要看每台機器狀況，隨時觀察不要烤焦了。
4⃣️韓式辣醬做法：20公克的韓式辣醬加蒜末、20公克的番茄醬、水、黑胡椒，攪拌均勻
5⃣️醬料倒入鍋內煮滾之後，悶5分鐘到冒泡就可以倒入雞塊，讓醬料均勻的沾附在雞塊上
6⃣️就撒上白芝麻上桌享用～

🌟一份熱量營養：
490kcal/38C/11F/57P

憶霖是30年的調味料老牌了
看官網客戶評價都蠻不錯的
韓式拌飯、拌麵都能做
重點是260元超大一罐
1300ml👀
大家可以上他們官網看看
番茄醬我是使用ANNIE有機番茄醬
一般的番茄醬就ok了～～

【限時團購優惠】
🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用鍋：https://bit.ly/3y5XRYN

【🌼廚具&食材哪裡買？】
🤍有機研磨黑胡椒： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍卡宴辣椒粉： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍憶霖韓式辣醬：https://www.yilinstore.com/collections/%E5%AE%B6%E7%94%A8%E6%A5%AD%E5%8B%99%E7%94%A8-%E6%97%A5%E9%9F%93%E9%86%AC%E6%96%99

期待你們的成品！🤩🤩🤩

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