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9/1新的九月要開始了！
新的課表也開始了😃
你們get ready了嗎？🙋🏻♀️
第一堂~~~
9/1（二）下午1：50「#和緩瑜珈」
動作柔和、緩慢，#適合所有年齡層的人一起！有助於舒壓、增進身體循環代謝~也適合想把基礎體位法練習的更專注，動作更標準的姐姐們❤️
歡迎加入我們「菀菀new life」
遇見更美好的自己~
#運動讓我們更年輕有活力~
#瑜珈讓你更美更有自信！！！
Everything愉悅而美好~~~
開放登記上課+1+1
上課五寶準備好~
Zoom,瑜珈墊、磚、水、毛巾~
online class 就是這麼簡單~so easy😉
接下來 行程 在這裡 👋🏻
✰ 0807 FRI 19 : 00 - 20 : 30
𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 | 台北
新光三越 信義新天地 A11 和緩瑜珈
• 快帶好友、男友、老公、姊妹、朋友、家人一起來～
．https://www.accupass.com/event/2007300151522915927310
✰ 0814 FRI 19 : 30 - 21 : 00
𝙅𝙤𝙨𝙝 & 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 | 台北
NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈 雙人瑜珈工作坊
• 1.5小時 0經驗者 請看這兒
• 快帶好友、男友、老公、姊妹、朋友、曖昧對象一起來～
• https://facebook.com/events/3297102306977835/
✰ 0823 SUN 14 : 00 - 19 : 00
𝙎𝙝𝙖𝙣𝙣𝙤𝙣 𝙭 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 | 台北
八月場 瑜伽形象攝影 專業棚拍 NO. ₃
．最後幾席，請手刀預約
．https://www.facebook.com/100000143778884/posts/3681692231845533/
✰ 0829 SAT 09:30-12:00
𝙅𝙤𝙨𝙝 & 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 | 台南
Asana Aerial Yoga 雙人瑜珈工作坊（飛.行）
• 已額滿 （開放候補）
• https://www.facebook.com/events/770126777091340/
✰ 0829 SAT 14:30-16:00
𝙅𝙤𝙨𝙝 & 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 |台南
Asana Aerial Yoga 雙人瑜珈工作坊（觸.覺）
• 最後一席 請手刀預約
• 快帶好友、男友、老公、姊妹、朋友、曖昧對象一起來～
•https://facebook.com/events/387027735603616/
✰ 0919 SAT 09:00-17:00
𝙅𝙤𝙨𝙝 |台北 （𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 會在後面幫大家拍照）
HIIT the Beat by Breakletics Josh 14小時培訓
• 5.6.7.8 成為高間歇運動教練 跟著音樂 hiit the beat
• https://instructor-training.breakletics.com/tw
✰ 0920 SUN 09:00-17:00
𝙅𝙤𝙨𝙝 |台北 （𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 會在後面幫大家拍照）
Breakletics Josh 14小時培訓
• 5.6.7.8 成為高間歇運動教練 跟著音樂 hiit the beat
• https://instructor-training.breakletics.com/tw
✰ 1003 SAT 14:00-16:30
𝙅𝙤𝙨𝙝 & 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 |台東
OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。 雙人瑜珈工作坊
• 一起到台東上完課後 享受東台灣的美景與美食
https://facebook.com/events/3117319348358003/
✰ 1004 SUN 09:30-11:00
𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖 |台東
不急瑜珈 CHA椅子瑜珈動作練習x課程編排工作坊
• 運用椅子瑜珈書來深入分享椅子瑜珈課程的教學經驗
• https://www.facebook.com/events/2661761660729061/
✰ 1031 SAT 09:00-16:00
𝙅𝙤𝙨𝙝 & 𝘾𝙝𝙖𝙘𝙝𝙖｜台北
中華民國健身運動協會 & 國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan 雙人瑜珈研習
• 6小時研習 每次都會有不同驚喜 讓你飛個暢快
•http://www.exercise.org.tw/web/activities/activities_in.jsp?aino=AI1593670050658
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一個人也可以報名唷～
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📍：新光三越 台北信義新天地 a11
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▍Josh
• IG／https://www.instagram.com/josh__chao/
• FB／https://www.facebook.com/joshuachaos/
▍Cha Cha
• IG／https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
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感覺更多，愛更多❤️
別讓你的頭腦妨礙你的心，它很容易過度思考並且過於複雜。傾聽內心，停止對自己的判斷，沒有別人的意見......你只是傾聽這些想法，你會注意到圍繞著這些思考和問題的感受。
【靜心瑜珈禪繞畫-心輪療癒主題課】
— Flow With Katie X Camilla Li TRACY—
九月全新企劃主題>>>心輪療癒
瑜珈 Yoga｜
所有的後彎體式都有著讓人開心的效果，對於心情鬱悶和昏昏欲睡是一帖立即見效的良藥！以開闊心胸瑜珈動作所編排的和緩流動，主要幫助我們打開前驅，胸腔擴張的同時強健胸部肌肉、防止乳房下垂，並讓脊椎充分拉長、增加柔軟度，以矯正駝背。如果常腰痠背痛可透過此練習按摩到腰部進而柔軟腰部肌群得到舒緩。伸展腹部對所有的內臟器官都有助益，可緩解便秘困擾。
美食 Food｜
做完瑜珈，來享受美好的食物吧！
就享 Living Space 以當季食材，精心設計清爽與營養兼具的午茶套餐，再配上美麗的餐具，滿足您的五感。
禪繞畫 Zentagle｜
本期是以「心輪療癒」為創作主題。「心輪」位於人體胸部，是人體七個脈輪的中央，也是人類物質層面與靈性層面的橋梁，掌管的主題是愛、包容、慈悲與喜悅。
禪繞畫能幫助我們沉澱心靈產生靜心的效果，透過禪繞圖樣以及重複、簡單的線條設計，加入心輪的代表元素，在一筆一畫間，將對於心輪的正面與光明的意念帶進我們的作品之中。繪畫的過程中，同時也把愛的意識與心輪作連結，喚醒自己的覺知，使身心得到舒緩，並將滿滿愛的意念留存在美麗的作品中。
【時間】
2019/9/22 (日) 14:00-17:00
【地點】
就享Living Space
台北市大安區通化街19巷11號1樓
（捷運信義安和站3號出口步行5分鐘）
【費用】
⚡️精緻小班，限額6位
學費 $1,980 /單人 $3,600/兩人同行
費用包含瑜珈課程，午茶套餐一份，禪繞畫課程及材料
注意事項
▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝
▲請自行攜帶：擦汗的毛巾
▲現場提供瑜珈墊
非常愛 令人著迷的生活藝術 Onzie 這款煙霧瑜珈褲，雖然已經穿了好幾個月，但詢問度依然居高不下😎
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