關於 咖啡因 洗 髮 精 睡不著 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

認識我的人都知道我是重度冰美式愛好者，而且因為體質關係我睡前喝冰美式都不會睡不著，因此常常是早上、下午、睡前工作各一杯（到底奪愛喝☕️）

也因為這樣，我本身也很喜歡咖啡的味道，那是一種會讓我安心的味道～工作時也能更專注，這次收到上山採藥的邀請，體驗他們家的男性沐浴系列，是咖啡因系列的！！！（洗早也要聞到咖啡的意思嗎哈哈哈哈）

☕️咖啡因油切沐浴露
沐浴露的比較有咖啡的味道，但是清清淡淡的那種，裡面的確有咖啡因，也添加了橄欖葉精華，洗完皮膚不會乾澀，會有保水的感覺

☕️咖啡因養髮洗髮露
我覺得洗髮露比較偏草本的味道，也有添加咖啡因，另外還有生薑萃取，我的頭皮是比較油的，用這款洗完不會過乾澀但也不會覺得沒洗乾淨～嘟嘟好

☕️咖啡因控油洗顏乳
這個我用起來比較還好～我其實偏好清潔力再更強一些的，這個我覺得清潔力適中，但味道也是好聞的淡淡草本香

以上～洗澡也能被咖啡包圍真是幸福，至於為什麼每天要喝那麼多杯咖啡，可能是因為我隨時都有想工作的慾望吧....

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剛剛在跟小女兒說，為什麼小孩不能喝咖啡，是因為裡面有咖啡因，會讓喝的人失眠睡不著。
　
小女兒：
喔～～難怪你的枕頭旁邊會有那麼多掉的頭髮
　
我：
啊～～？為什麼？
　
小女兒：
你不是有一罐洗髮精叫什麼「咖啡因」的嗎，你晚上洗頭完，睡覺的時候可能頭髮就失眠睡不著，一根一根就起來散步，所以你的頭髮才會變少。
　
⋯⋯⋯
(╯‵□′)╯︵┻━┻
頭髮變少並不是這個理由！！

兩歲女兒前天趴踢後，拿娘家媽媽的隔離霜塗滿整臉，要幫她洗掉，她堅持「不脫衣服」拉鍊都拉下來，還是要穿著衣服「不洗澡」。硬是只要刷牙，我氣到不幫她洗頭髮👩‍❤️‍👨整個晚上不理他，最後她老爸扛著去洗澡。
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兩歲真是個恐怖的年紀，不合她的意就是尖叫、摔東西.......
睡前覺得煩躁，立馬谷歌看了幾篇文章，分享給大家。
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#兩歲叛逆期重點整理
「這個不要、那個也不要，我的小寶貝怎麼一過了2歲就變成大魔王？」
面對孩子人生第一個叛逆期，醫生建議是....
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☑️叛逆期，某程度上等於進步期
（所以我要很開心，她一直在進步喔）
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要能挑戰父母，也必需有足夠的認知與語言發展，以及自主意識，才會出現這種行為。

#教養2至3歲的孩子

1、不碎念！對孩子說到做到

「大人很愛說，你怎麼樣，我就怎麼樣…可是都沒有做到！」，譬如：「你玩具再亂丟，我就把它丟掉。（最後也沒丟）」、「如果不穿外套，就不能出去玩。（最後還是出去玩）」這些碎念孩子的話，如果父母無法說到做到，都是沒有效果的。

（說到做到這點很重要，不然孩子覺得你沒誠信，但我不能接受她用哭的來換喝汽水）

2、給他選擇權，但選項要明確

通常孩子說「不要」是為了挑戰父母，如果大人用氣話和情緒以對，會模糊孩子學習的焦點，使他記不清前因和後果，在這階段，當孩子情緒上來要先做安撫，冷靜後再給他簡單、明確的指令和選擇。

兩個孩子如果搶玩具，要明確、堅定地告訴他：「搶玩具就不能玩，反之就能繼續玩。」如果孩子選擇前者，就把玩具收起來。
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（這點我下次要好好執行，女兒們太會搶玩具，然後打架）

3、讓孩子體驗選擇的結果

父母給孩子選擇權前要先思考，這些選項必須在能掌控範圍內，並設定界線讓他自由選擇，孩子才會想接受。
（下次再努力試看看）
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育兒這條路真的很難耶，今天把大女兒剩下一點點的蘋果西打倒掉，她還搬出婆婆來壓我，說婆婆會生氣，整個傻眼貓咪，她不知道我是愛她，因為喝
#汽水的三大負面影響
直接跟大家分享
1. 增加衝動行為
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近幾年已經有多個研究發現，汽水內含有多種化學物質，而經常喝汽水等含糖飲料的孩子，會比其他孩子更容易出現衝動行為，例如容易生氣、經常動手打人或是沒有耐性。
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一天若喝兩罐以上，就可能會有不喝就渾身不對勁的上癮現象出現；若一天超過四罐以上則可能會有明顯的攻擊性或注意力缺損的問題。
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2. 影響心臟和睡眠品質

汽水裡面大多含有咖啡因，可能造成心跳加速、血壓上升等問題；另外也會有提神的效果，所以可能導致孩子晚上睡不著覺，進而造成更多健康問題產生。
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3. 肥胖

汽水裡面含有高單位的精緻糖份(所以才會那麼好喝嘛!)，這種糖分吸收很快所以會對血糖造成快速上升的現象，而過高的血糖會讓身體快速分泌胰島素把血糖轉入細胞內，進而造成脂肪囤積，變成胖嘟嘟的小孩囉!
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因為孩子身體較小且代謝能力尚未發育完全，大人喝一杯汽水對身體的負擔，對小孩子而言可能是2-3倍以上的負擔，因此，可能的話，請盡可能減少孩子攝取各種汽水或含糖飲料的機會唷!
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別為了討孩子一時開心，讓她不睡覺，長不高，反而是害了她！
#每一次挫折都是經驗的養成
#育兒就像打怪尚須努力