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千萬不要空腹喝咖啡！營養師這樣建議...
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我從小到大幾乎都是班上最高的女生，加上國小就打桌球校隊，國小畢業時163公分，所以在國中時要派人去參加推鉛球比賽，第一個就選到我，這是很合理的推論，身材魁武壯碩，當然力氣很大。
我記得比賽當天，我也是最高大的一個，輪到我的時候大家都很關注的看著，結果奮力一推.....鉛球大概落在我往前大跨一步的位置....糗爆了!!我不管丟什麼球都很差，連躲避球都丟不過半場，原來不是高大就有神力!!一直覺得自己的手沒有力氣，不過現在想想，也可能是我都沒有用對方法施力。
說不定我是欠栽培的舉重選手呀！
哆啦A夢出新書了，這次的「運動高手鍛鍊機」很切合時事，在奧運結束後，大家對各項比賽記憶猶新，書上用原有的故事引起動機，加了各項運動相關的知識，配合圖文解說，讓讀者更清楚運動的技巧和避免運動傷害的方法。不知道我現在練來得及嗎?能不能把球丟遠一點呢?
兒子在大學填選志願時陷入難題，不知道該選哪個科系才好，工程師請他上網查查每個科系畢業後從事的工作，再一個一個跟他解說每個職位的工作內容，很多時候光看職位名稱，很難了解真實的情況。記得我們在五月的時候曾經到武崙國中去做職業探索體驗，也是希望透過實際的操作，讓孩子們更清楚電子群、烘焙科目、旅宿...各職業群的工作內容。
哆啦A夢另一本新書~「萬能工作體驗箱」，不僅介紹各種職業的工作內容，還提到要如何入行?介紹相關職業，像是想當廚師，可以透過就讀專門的科系、累積實務經驗、考取執照後才能到餐廳去工作，相關的職業像是甜點師傅、麵包師傅、咖啡、營養管理師....
這本書給高年級、國中的孩子來看很適合，雖然不需要在國小、國中就決定未來的工作，但是多一些了解或許能讓孩子了解後更清楚自己的興趣。
教室裡有十幾本新版的哆啦A夢，我本來以為加入這麼多百科知識孩子們會比較不喜歡，但是下課時好多孩子愛不釋手，沉浸在哆啦A夢的想像世界裡，引起興趣後再來看相關的知識，他們一點也不排斥，樂在其中，寓教於樂應該是最有效的學習方式。
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拍了十幾分鐘，我們家的書模都不耐煩了…好可愛的臭臉呀！XD
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地中海飲食
DASH飲食
阿金流生酮飲食？
到底是什麼
再艱難的減重瓶頸都Out
看營養師Erin如何繼續幫助邵庭健健康康地
不停瘦下去
瘦身企劃源起：
邵庭在拇趾外翻開刀住院後
體會到身體健康的重要性
原本零食速食炸物全都吃的她
找來專業營養師進行減重計畫
依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
用健康的方式進行減重馬拉松
目標是在半年內需減掉10公斤
2018三月份時原本60公斤的她
能夠達成這個任務嗎？
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【食養東西】
香港人工作繁忙，上班烏眉瞌睡沒精打采的情況十分普遍，很多人似乎不喝咖啡提神便不能開工，但大家忽略了營養吸收同樣很影響工作表現。「有個個案，一位女士因為睡覺質素差令她上班沒精神， 精神不好易覺累，所以喝很多咖啡。」營養師陳筠霖指出，單靠咖啡是治標不治本。
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《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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