今天是島輝當小天使五週年，這張照片是當年牠正在被火化時，我在個人帳上發的照片，也跟大家說牠當小天使了，過往每次回顧看到這張我就滿悲傷的，因為就是發布他死訊的照片，但今天的我真的很不一樣。
島輝的離世溝通時，我問了牠有什麼話想跟我們說，牠說的其中一個是「你們要對自己好，要對對方好。」當時第一個想法是我有對自己不好嗎？有對對方不好嗎？應該沒有吧？但經過這幾年，確實我對自己沒有很好，我對自己很嚴格、也沒有多懂的享受生活，貪心的事很多、不滿足的可能也很多，還有，不會肯定自己，更不曾讚美過自己。而怎麼樣對自己，也很容易就這樣對另一半，不諱言的是越是親近的人，就越容易忘記去看對方的優點。
9/26是島輝忌日，9/28是我和島輝拔的結婚週年，今年是第11年了。本想去年出國旅行，但遇到疫情什麼都沒有了，今年初就決定這次週年的度假規格，我只能跟島輝說「我們這次豈止是對自己好，是對自己超好。」剛剛泡溫泉的時候我跟島輝拔說「如果島輝看到我們在牠忌日這天在這邊住，嘻嘻哈哈地在這邊泡溫泉，牠應該會很開心吧！」我們的答案都是肯定的。
因為提前跟飯店說這次來過結婚週年，飯店於餐後也有準備特別甜點和幫我們拍照做成相冊，我突然想到，這年頭離婚率將近一半的社會、女性自主意識漸長，結婚週年過了一個數字應該是在慶祝「竟然還沒離婚！」吧？XD 但請放心，我們現在會對自己好，也對對方好，也會肯定自己說自己很棒，也覺得生活中有很多很棒的事情、也會因為很小的事情而變得開心，我們，真的變了很多。
今天凌晨我在客廳細讀當年這天我寫的網誌「飛往另一個世界」：(https://www.facebook.com/notes/372009957180600/) 我的老天這篇竟然有361個分享，還有超多留言，當年我其實無法看留言，因為一直哭不停，前幾年我也沒有細看，但我知道大家都是留感謝的文字。老實說，前幾年這些留言對我來說就很像是歌功頌德或是正常善意的祝福，我並沒有太深刻的感受，但昨晚我細讀每一篇留言，我才感受到許多人的暖意，我想這也代表著因為痛苦而讓我封閉的那層隔閡已經不見了。
而細讀這些留言，我也很驚訝地發現因為我養了島輝，寫了這麼多文章、分享知識，然後有多少讀者因此改變，然後我和島輝得到了多少的祝福與感謝，這些就像是我們微光湖盼設定的書信卡片的網路版，(而且沒有人留言阿密陀佛我真的好感激！XDDD 我最怕看到這種。) 我到今天凌晨才真正可以感受到這些亮光包圍著我們和島輝，想跟大家說抱歉，抱歉我當年無法回覆，也抱歉這些年我並沒有真正的感受，也想跟你們深深地說聲謝謝～ 今年我不是傷心地哭，而是被暖到紅了眼眶，也感謝著島輝跟我一起做了這些事，當然也要感謝島輝拔總是支持我做這些。
當年島輝在我成為療癒師之前離開，用最後一個關卡讓我體會將來我會遇到的家庭，我在網誌裡寫有這一關的考驗，我相信我會成為很棒的療癒師。而經過這五年的咀嚼，微光湖盼今年開始萌芽，我始終覺得要陪伴寵物家庭經過生死得先處理好自己對面寵物生死歷程的身心狀態，它是一件自己對生命、對死亡的所有體認的展現，它不是只是一件處理動物大體的事。
陪伴家庭面對寵物老、病、臨終前、臨終後、能與家庭共感但不是集體悲傷，穩定紮實但必須是柔軟的力量，對於情緒與愛能接納但同時也支持。我希望我能做的不只是處理寵物的死亡，而是一個真正幫到家庭的助人者。五年前島輝讓我成為很棒的療癒師，五年後的現在我相信我一定是很棒的寵物臨終服務師。
怎麼就這麼剛好？
一切都是牠安排好的，對吧！
五年了，你一定仍會以我為傲，不管你在哪裡，我們的心都會與你在一起，永遠愛你。
哭不停 在 [寳寳] 新手爸媽經驗談:小孩哭鬧原因與腸絞痛- 看板BabyMother 的推薦與評價
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新手爸媽經驗談
我跟女兒住在月子中心一個月之後，
第二個月我就帶回家裡自己照顧，沒有特別請保母來家裡。
而在離開月子中心之前，也請教護士許多育兒的問題，
回到家之後，則是時常跟當過保母的媽媽連線，吸取媽媽的經驗值，
外加每次回診小兒科與醫生來回討論，針對嬰兒每日生活作息的狀況，
得到了一些綜合各方面的一些經驗，想說寫下來給要自己帶小孩的新手爸媽分享。
但因為這是我自己照顧女兒的個別經驗，
建議大家如果有疑惑還是要詢問小兒科醫師會比較準確哦。
嬰兒五大需求 :
「肚子餓」、「需要換尿布」、「想睡需要哄」、「太冷或太熱」、「腸胃絞痛」
「嬰兒，不會無緣無故哭鬧」，這是我得到的第一個經驗，一定有需求，
而如果能馬上立即解決嬰兒需求，就可以最快的不讓嬰兒哭鬧，
也可間接的可以穩定父母的情緒。而嬰兒最主要的需求有幾項 :
「肚子餓」、「需要換尿布」、「想睡需要哄」、「太冷或太熱」，
最重要的是最後一項，「腸胃絞痛」。
先講前面簡單的部分，「肚子餓」，通常從醫院或者月子中心回到家之後，
護士都會先告知嬰兒奶量需求、幾小時需要喝等建議，沒有太大的問題；
「需要換尿布」，敏感度、潔癖程度比較高的寶寶，一濕就會哭，
至於敏感度比較低的寶寶，通常尿布濕不會哭，
但為了避免尿布疹，還是建議兩個小時就確認一次，盡量多換尿布；
「想睡需要哄」，建議剛從月子中心回家照顧時的第一個月，
還是以包巾的方式將嬰兒包緊，其一是嬰兒還是習慣在子宮內的環境，
另一方面是月子中心的護士多半都是包巾包嬰兒一整天，
如果回家後只是在寶寶身上蓋一條被子，通常寶寶會因為包覆性不夠，
安全感不足而哭鬧無法入睡，但通常寶寶一個月半至兩個月，
隨著他漸漸長大，五感知覺更敏感後，多半都不太願意讓你繼續用包巾約束，
這時候建議不管是蓋毛毯還是被子，都將寶寶雙手露出，
但身體要完全被被子、毛毯給緊密包覆，並且拍拍背或者屁股幾分鐘安撫一下，
這樣寶寶就能睡得很好；
「太冷或太熱」，嬰兒的體溫是很敏感的，假設太冷，
通常是指如果寶寶睡覺的地方，都會有對流風經過，就容易睡一下醒一下，
睡不好，建議寶寶睡覺的地方要通風，但對流風不要直接對象寶寶，至
於太熱則是在家裡，尤其睡覺時衣服不要穿太多，
我覺得最適合寶寶睡覺環境，是營造秋天氣溫的氛圍，穿薄睡衣，
如果擔心冷，可以蓋厚被，但是衣物真的不要穿厚，就像大人在怎樣天氣冷，
也不會穿超厚睡覺一樣，反而是短袖或薄長袖搭配厚被是最舒服，
另外，我有發現，我白天如果下午想讓寶寶睡久一點，
我會在他睡覺前，用熱毛巾擦拭臉部與全身，
並用浴巾將身體擦乾不潮溼並且擦點乳液後，換上乾淨的尿布，
安撫一下後，寶寶就能睡得很好；
最後所謂大家常提到的「腸絞痛」，我常常聽到許多人提到這個問題，
卻不知道原來這個反而是嬰兒最常哭鬧的主因，
尤其在半夜，如果你的寶寶也是半夜會突然睡到一半大叫，
接著哭鬧到聲嘶力竭，不用懷疑，就是腸絞痛，
而且通常大哭大鬧伴隨著就是排便，那就更加確認是因為腸胃疼痛，
其實嬰兒在這樣的狀態下是非常可憐，就像大人時常肚子痛到去拉肚子一樣，
對嬰兒是很辛苦的，然後跟大家說，
建議先就我提供的經驗方法去改善，沒到很嚴重不要去看醫生給小孩吃整腸藥，
小孩很小，盡量不要碰藥物，以下是我得到的解決方法；
腸絞痛現象有哪些 ?
1、已經餵奶吃飽，也換過尿布，睡覺時間上還沒到，
卻還是繼續哭鬧，就有可能是腸絞痛。
2、突然尖叫大哭，哭到聲嘶力竭並且哭過之後，伴隨著排便。
3、嘗試摸小孩的肚子，在肚臍四周，以360度撫摸一整圈肚子，
肚子是否硬硬脹脹，如果硬脹就代表腸胃不舒服。
解決腸絞痛的方法
1、每餐餵奶之後的拍打嗝非常重要。我後來才發現，許多時候我打不出嗝，
我就會以抱著坐或睡20-30分鐘後放下去睡，
這樣的做法，雖然是可以避免溢奶或吐奶的危險度，
但是對於腸胃卻不是最好的處理狀態，沒有打嗝即使你抱著坐或睡再久，
氣就是脹在肚子裡，直到下一餐可能又沒打嗝，就又在繼續脹著，
這樣累積下來，最後小孩就會肚子脹痛到非常不舒服，就會大哭大鬧。
所以，每一餐的打嗝，一定要做確實，
我知道很辛苦也很難，但盡可能的用各種打嗝方式嘗試
( 打嗝我發現有個很好的方法，那就是不停更換打嗝的姿勢，
像是一開始讓她坐在你的左腳大腿上拍背打嗝十分鐘，
在將寶寶換到右腳大腿上繼續拍嗝，就這樣左右換之後，
再直立抱式拍嗝，關鍵點在於要幫小孩一直換姿勢，藉由移動她的身體，
讓體內的氣體移轉順暢打出嗝，
千萬不要一個打嗝動作打到底，這樣效果很差，絕對拍不出來 )，
盡量拍嗝才是讓孩子身體持續舒服的方式，而且你們會發現，
只要有確實打嗝，小孩不脹氣，都會睡得很好、很穩也睡得久，不會睡一下、醒一下。
2、有排氣不代表可以不用打嗝。我問過月子中心護士，
都打不出嗝，但小孩有排氣可以嗎? 不行哦! 還是要確實打嗝。
3、嬰兒按摩。這個非常重要!
每天洗完澡，建議一定要幫小孩在肚臍周圍，順時鐘、逆時鐘來回輕輕搭配點乳液按摩，
不但可以讓小孩腸胃的氣體排出，也能在下次餵奶後的拍噶更加順暢，
最重要的可以維持小孩固定排便的習慣。說到排便，
千萬要記得，盡量讓小孩每日都要排便比較好，
尤其如果你家小孩奶量跟我女兒一樣大，
我女兒兩個月，一餐奶量喝到150cc，三個半小時至四小時就要喝。
聽到很多說法，嬰兒兩天排便一次很正常，就我經驗來說，非完全正確，
尤其如果你家寶寶奶量是別人家寶寶的兩倍，就更不能兩天排便一次，
我就是以為兩天一次很正常，結果我女兒每到要排便那一天，
排便前半小時都肚子痛到哭到翻天鋪地，非常可憐，
後來是我透過每天洗完澡按摩，開始讓她身體習慣每日排便後，
她就再也沒有因為排便很痛哭，都很順暢的排便也不哭鬧了。
( 按摩時間上不宜太久，建議兩至三分鐘即可、次數一天一次就好 )
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