【7/5-7/11心靈嚮導:身體力行,結束某些狀態】
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本週,星象上金星加入火土天困難相,特別容易感到他人與我們作對、自我意志難以伸展,但同時又在意關係、需要與對方合作或維繫感情,而陷入不知如何是好的掙扎窘局。
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這段期間,要能度過難關,關鍵字是天王星的能量之一:「突破」。
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首先,這些難關背後,一定有我們內在的舊習慣、模式,
是這些舊習慣,讓我們一直沒辦法在同樣的處境裡獲得滿足。
例如,我害怕被人討厭,所以總是唯唯諾諾的面對關係,不敢活出自己。
例如,我總是依賴另一半給我安全感,另一半的反應一不對勁,我就渾身難受。
例如,我怕面對可能失敗的挫折感,事情總是不敢全力去做,更不敢開始新的嘗試。
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看見這些卡住你的舊習慣是什麼,並且真正的終結它。
不只是想要終結,而是真的身體力行地去結束那個舊的行為,
去嘗試、去做、去尋求讓你更能滿足的,好終結舊的、進入新的階段。
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如果想終結現在的掙扎痛苦,需要下決心「突破」。
「突破」你自己目前的狀態,不給自己限制說我做不到。
突破,意味著要離開現有的,
現有的如果已經不能滿足你,甚至讓你覺得痛苦,那就是到了離開的時候。
但這裡所說的離開,並不一定是離開「關係或工作本身」,
是否需要決定結束一段關係、一份工作職業,是需要更多衡量的。
這裡所說的「離開、結束」,更多的是指向那些「卡住你的舊習、舊的想法思維、舊的做法」。
你以為必須緊黏著伴侶才會有安全感的想法和行為。
你以為必須用舊的方式工作才比較安全的想法和行為。
各種你以為「自己只能這樣」的想法和行為。
那些你覺得這樣比較安全的、沿用已久的,
所謂「安穩」的東西。
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如果這種安穩已經不能讓你的心真的安穩,反而讓你痛苦或枯竭,
那就是需要終結這種安穩,放下所謂的安穩,
去展開讓你感覺到沒那麼安全,但卻自由更多、可能性更多的行動。
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這是一段身體力行去斷捨離、淨化自己也進化自己的過程,
可能會不安、會擔心、會有些害怕,或各種壓力與難過,
需要適當的運動或充足的水分代謝淨化,最好還能在能量上做深層的清理,
讓累積的舊能量能夠被釋放,以便更容易終結需要終結的狀態、模式。
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這段進化的過程無論是否舒服,都是相當值得的過程。
經過這些,我們有機會打破限制,發現什麼新的狀態更令我們滿足,
走到下一個,令我們心滿意足的新階段。
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這一週,我們一起突破現有的安穩,身體力行去開拓不同以往的做法,不讓任何理由阻礙自己,去尋求更多生命的可能性,在新的可能性中找回自己的力量。
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(心靈嚮導為天海每週的星象牌卡大方向解讀,如需要更詳細的個人解讀,歡迎預約個人諮詢)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅高金素梅 吉娃斯 阿麗,也在其Youtube影片中提到,桃園縣升格,又一個原鄉復興鄉消失! 文/高金素梅2012.11.26 上週五(11月23日),內政部召開審查會議,通過桃園縣升格為直轄市。這意味著,又一個山地原住民鄉──復興鄉──即將消失! 我得知消息後,第一時間立即向內政部次長簡太郎表達嚴正抗議。兩年前,五都成立之後,五個原鄉不...
唯唯諾諾意味 在 Facebook 的最佳貼文
【太害羞?!這樣做自己收穫2021幸福!】
還記得小時候,老師其實是個蠻內向的人,每一次要在眾人面前說話,就算只是回答課堂問題,也會面頰發熱,心裡最害怕的就是出糗,成為班上同學的笑話。長大後這些感受偶爾還是會出現,但已經能找到方法好好應對自己的沒自信,這或許就是成熟(老了)的表徵吧。
我們設想一個孤島,只有你一個人,以及一些可愛動物棲息在島上,你能想像在這孤島上,什麼時候會出現自卑、沒自信的情緒嗎?應該非常困難。因為我們的自卑以及沒自信其實來自於他者,也就是別人眼中是如何看待自己,「一想到對方可能覺得我不怎麼樣,就會感到渾身不自在」,這樣的感受或許就是自卑的起源,越害怕,越不敢展現自我,越不敢展現自我,就越封閉。
這樣聽起來,自卑是個蠻嚴重的缺點,但我們反過來想想,這個世界上有完美無瑕的人嗎?答案是沒有,每一個人都有比不上別人的地方,換句話說,每個人都有自卑的可能性,既然是每個人都有的「症狀」,那應該可以說就是人性的一部分吧?所以我們要想的應該不是如何「治癒」自己的沒自信,而是感受到沒自信時,自己應該如何行動!
借用一下前陣子相當火紅的心理學家阿德勒的論調吧,當一個人出現自卑感的時候,有人會選擇修正錯誤,借此讓自己更加優秀,進而採取正向的行動。也有人變得更加退縮,更加不敢展現自己,選擇消極或破壞性的行動,陷入自卑情結。更有人會試圖用其他東西證明自己並不弱,這種證明並不是把注意力放在讓自己更優秀,而是同樣深陷他人目光的審視之中,形成所謂優越情結。
既然行動才是應對自卑或沒自信的重點,老師就要來跟大家分享兩個小秘訣,但要先吃完青菜才能吃甜點,所以大家先來做做以下的檢測表,若在這5個項目裡面驚覺自己符合3個以上,那就可能是自信心不足囉:
1.固執完全不接受別人想法。
2.不敢表達自己的感受,總是配合別人,唯唯諾諾。
3.不敢做自己想做的事情,在意別人目光。
4.過度貶低自己,害怕嘗試。
5.不敢出糗,因為不想被別人嘲笑。
馬上就來跟大家分享克服自卑小秘訣吧!
首先是「從說出自己內心想法開始」,當你發現自己每次都不敢表達真正想法,或是總配合別人的話講,久而久之你就會喪失表達自己的能力,敢於表達自己同時也意味著不害怕別人的目光了,這一開始一定不容易,但真的實行了你會發現比想像中有趣,每一次用適當的言語表達出自己內心的想法,他人的反應會讓你很驚訝,原來大家的目光是這麼溫和,而不是時時審判著自己。
第二招就是「專注於自己眼前的事物,把一件事做好」,人的注意力有限,當你專注於手上正在做的事情,自然而然就會忘記他人了,或是換個角度想,我們要追求的不是別人心中完美的自己,而是展現自己真實的樣子,如果別人不滿意,那也沒辦法,總不能假裝完美跟他人相處一輩子吧。
祝福大家都能找到面對自卑的方法,讓自卑不再是困擾,而是一種提醒自己要更努力的力量。
身邊有沒有誰讓你也感覺是缺乏自信的人?給他一個溫馨的提醒與暗示吧~
唯唯諾諾意味 在 陳雪 Facebook 的最讚貼文
[你會愛上鏡子裡的自己嗎?]
年輕時你總想被愛,幻想愛情該是什麼模樣,想像自己的情人該有什麼條件,你在腦海裡列舉,帥氣,溫柔,高挑,英俊,有才華,擅長運動,最好是具有良好的品味,氣質就更重要了,你循著這些條件,感嘆世間好男人難找,偶而遇上了,若不是已經有伴,就是對你根本沒興趣。你交往了幾個人,起初都好好的,最後才發現都是渣男。
難道自己是渣男吸引機?要怎樣才可以避免遇上渣男?到底什麼條件是最必要的,要設下什麼屏障,才可以把渣男都過濾掉?
你苦苦思想。年近三十,談了幾段戀愛,最初都是兩情相悅,你喜歡被追求的感覺,但你也會留意目標,主動釋出善意。說到底,你是太過注重外表的人,可能這點所害,「誰不喜歡長得好看的人?」你反駁道。長得好看就意味著是渣男嗎?你問。
重點不在於長得好看,而是為何你只想要交往長得好看的人?你說,那是天性吧,人會被美麗的事物吸引。所謂「美麗的事物」放在對人的標準上,該是衡量整體而論,但你卻往往只被愛打扮、注重儀態、長相俊美的人吸引,卻忘了這樣的人,往往也虛榮,注意表面工夫,傾向自戀,你以為的那些「對服裝的品味」「看起來優雅又帥氣」的舉止,很多都是裝出來的,真正的美麗,除了外表的穿著打扮、五官身材,應該也要把舉止、品格、思想列入其中。
「我喜歡有個性的人。」你說。這句話非常抽象。但往往所謂的有個性,對你來說正中下懷的,卻幾乎都是叛逆、自我中心、唯我獨尊,你把自我中心跟有個性搞混了,你因為自己個性容易唯唯諾諾,遇到重要的是決斷不明,就很喜歡那種可以快速下決定,凡事都有主張的人,但真正相處的時候,才逐漸發現,對方非常專斷,自以為是,兩人關係裡他習慣主導,你逐漸發現自己失去選擇權,他也漸漸不再關心你的需要。
所謂的渣男,沒有固定標準,在你來說,就是那種一開始很狂熱,對你非常照顧,到後來變得很輕率,對你愛理不理,最嚴重的是,最後根本就外遇劈腿說謊,甚至人間蒸發。
「為什麼會愛上這樣的人?為什麼每個人最後都一樣。」你懷疑地問。
這真的需要好好思考。
「年紀越大,遇到渣男的可能性愈高。可以交往的對象越來越少。」你哀嘆地說,「現在不是我挑人,是人家挑我了。」
「無論活到幾歲,都有選擇權。」我說。
戀愛關係,本就是彼此的選擇,遇到什麼人,都可以做決定,要與不要,當朋友或者當戀人,要淺淺地交往,或者更進一步,都是兩個人決定出來的,只是我們的選擇是否能如願而已。不能因為自己年紀大了,就放棄選擇權。
但選擇,不是挑剔,更不是功利導向,要建立一段親密關係,需要更謹慎認真的決定,但首先要避免的,就是把戀人物化。
所謂的物化,指的是你看的只是他的外表、職業、收入、對女朋友大不大方,家世好不好,這些條件論並非不重要,但應該有更為人性且深刻的轉換,比如,兩人衡量家世或出身背景,是為了更進一步了解對方的價值觀,以及他的性格如何形成,這些都與童年、家庭與成長環境有關,但也非絕對相關。我們可以在溝通價值觀時,參考其家庭背景,以方便理解,而非僅看出身背景來論斷一個人。
至於職業與收入,這更是我們理解一個人對生命的選擇最好的入門,但也並非意味著一定要有某種收入與特定的職業,才能與我們交往。
戀人並非為我們量身打造的,也不要帶著一個固定流程去過濾、篩選,把戀愛變成一種公式化的擇偶。
最重要的是,你們是否能夠開放彼此,進一步認識對方,在這個互相認識的過程,用真正的我去交往,逐漸產生深刻的感情,並且做出進一步交往,一起生活或者更長久的承諾。
這世間真正能夠打動我們,或者打動對方的,往往都不是一開始時你看到的那些東西。最後導致我們分離的,也往往不是你最初以為的那些問題。
「那倒底要選擇什麼樣的對象才不會出錯?」你又問。
「先照鏡子看看自己吧。」我說。「你了解你自己嗎?你知道為什麼你總是被某一類的人吸引?你理解你們的關係裡出錯的部分在哪?你知道為什麼你的戀情總是不如意嗎?對方欺騙你,一次兩次,若每次都遇到騙子,自己是否也有容易輕信,或者自欺欺人的傾向?」
照照鏡子,你想要跟你看到的這個人交往嗎?照鏡子,不是要你看自己長得美不美,有什麼條件吸引人?而是,要自省。我們往往忙著找愛人,卻鮮少思考自己有什麼能力去愛,我們往往挑剔對方不符合標準,卻極少衡量自己是不是個好情人?自己有沒有愛人的能量。
你在戀愛裡是個怎樣的人呢?你有認真在跟對方相處嗎?你理解他嗎?你為了這份感情投入什麼,付出什麼,你在每一段關係裡學會了什麼,在每一次受創後,有沒有進一步讓這個創痛帶給你成長或歷練。
當你認真審視自己,當你真誠面對自己,你會發現自己原先設定的那些標準,你預想的那些條件,其實不是最重要的,你真正渴望一段關係,你需要愛,是不是因為孤獨?是不是因為你認為沒有戀愛代表失敗?你設想那些條件好的男友,是不是因為虛榮感,是不是認為只要有個條件好的人愛你,就代表你一定很棒。當你把越多期待投射在關係裡,你就越可能迎來一段錯誤的關係,因為起心動念不單純,就很容易導向歪斜與失落。
與其設下諸多侷限,想要過濾渣男,與其設定很多條件,想要網羅好男人。不如先把完善自己,讓自己更懂得將來要追求的是一段彼此開放心胸、互相理解,且具有成長潛力的關係,因為關係是互動的,你是個越好的情人,就越有能力創造一段美好的關係,在等待的期間,不用刻意尋覓,而是開放心情,努力去愛,不再將人物化,而是認真誠實面對每一個來到你身旁的人,當你的心是開闊的,當你處在可以付出的狀態,當你是理智清醒且積極主動地想要與人建立關係,當你不依賴、不貪求,不自私虛榮,你會散發出美好的能量,就會自動過濾掉動機不良的人,而當有人向你走來,請放掉那些無謂的框架,真誠地與他相遇,你將會發現自己真正所愛的,想愛的,可以與你一起創造的人,到底是怎樣的人,與他相遇,不預設立場,一起經歷吧。
#不是所有親密關係都叫做愛情
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唯唯諾諾意味 在 高金素梅 吉娃斯 阿麗 Youtube 的最佳解答
桃園縣升格,又一個原鄉復興鄉消失!
文/高金素梅2012.11.26
上週五(11月23日),內政部召開審查會議,通過桃園縣升格為直轄市。這意味著,又一個山地原住民鄉──復興鄉──即將消失!
我得知消息後,第一時間立即向內政部次長簡太郎表達嚴正抗議。兩年前,五都成立之後,五個原鄉不見了。現在,歷史又再度重演,這次桃園縣要升格,為什麼還是沒有依照《原住民族基本法》,來處理原住民地區的問題呢?
今天(26日),立法院內政委員會的議程,正好排定審查原民會的預算,會議一開始,我就進行程序發言,要求停止審查原民會預算。理由很簡單,第一,桃園縣政府有沒有遵照《原住民族基本法》的規定,到部落召開說明會,向鄉親們說明升格後,對原鄉權益的影響,好處壞處是什麼?根據我的了解,部落中絕大部分的族人都不清楚。
第二,原民會身為原住民事務的最高主管機關,有沒有在第一時間表達自己的立場和意見?桃園縣準備升格直轄市,已經一段時間了,原民會不可能不知道,五都成立使五個原鄉消失的案例在前,當桃園縣升格在即時,怎麼原民會仍然一點感覺也沒有?
第三,內政部邀集了行政院相關部會和專家學者,召開審查會,為什麼獨漏原民會?長久以來,政府的行政體系,一直都很忽視原民會的存在。桃園縣升格案,沒有徵求當地原住民鄉的意見,不僅違反《原住民族基本法》,也違反了《憲法》。
除了以上三點外,我最感到痛心的是,原民會以及原民會主委的表現。別人不尊重、不重視我們,為什麼我們原民會也經常自廢武功、自我邊緣化呢?我並不是反對桃園縣升格直轄市,而是,在這個過程中,有沒有依照原基法辦理、有沒有尊重原住民的意見?
原民會代表著全體原住民,理應主動積極的捍衛族人的權益,別人越是忽略我們,原民會就更應該跳出來大聲呼喊。然而,我在立法院看到的,卻是唯唯諾諾的原民會。我很想問,原民會主委,難道你沒有被踐踏的感覺嗎?原民會還有存在的必要嗎?這也難怪,小到一個台東市公所,到縣政府,再到行政院,層層機關都可以欺負我們原住民。
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