哈囉!!
趁著新年的到來
特地拍了一個特企
也在這邊跟大家拜個早年
祝大家新年快樂喔!!!
啊.......有年獸啊!
(艾露貓:喵?????)
攝影:乙要星宿
啊有年獸 在 Sen-森極青 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲” 回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候， 聽了太多運動傷害什麼的把自己...
啊有年獸 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）
不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～
昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！
不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這邊也力竭）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）
健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！
全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是要分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～～
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
＝放克暖起＝
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
＝喘起凶凶＝
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
＝好玩走起＝
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
＝收心呼呼＝
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
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啊有年獸 在 [觀點] 閒談年獸與燈猴- 看板historia 的推薦與評價
應景吧，雖然初六了。
來這裡的板友們肯定對年獸與燈猴的故事，都已知，故不做基礎介紹。
本文只提我覺得有意思，做了些許查證的幾點。
1. 中國古籍沒有提到年獸，最早只能追到1933年的報紙記載。
對。
但，中國/台灣古籍也沒有提到燈猴喔。
燈猴最早是1936年記載於"臺灣民間文學集"一書，比年獸還晚了三年。
2. 年獸是民初創作，不是傳統習俗。
錯。
讓我們來看1933年的報紙到底寫了什麼
小標題明明白白寫：歲時風俗之回憶。
作者叫"孫玉聲(海上漱石生)"，當時他快七十歲，發表於上海報紙"金剛鑽"。
可見年獸的傳說是1933年終於被記錄下來，而不是1933年才出現。
3. 燈猴故事是台灣獨有。
https://buzzorange.com/citiorange/2016/02/03/9-pic-to-explain-tw-old-folk/
: 別用北京習俗解釋！
: 台灣有自己的過年傳說。
呃，首先，年獸來自上海... (笑)
其次，燈猴故事至少在福建漳州也有。
請大家google "燈猴 + 漳州"。
考慮到台灣人的祖先部分來自漳州，我認為燈猴故事是中國漳州傳來。
4. 漳州版是洪水毀滅，台灣版是地震跟島沉入海，經過本土化，故為台灣獨有。
呃，首先，玉皇大帝跟燈猴，已經來自中國了... (汗)
其次，依同樣邏輯，年獸故事也"可能"是台灣獨有呀。
請大家重看上面截圖1933年的年獸故事，用白話講：
有一隻怪獸叫年，每年一次(新年)想從天上到下界吃人，所幸都被神明(紫微星)阻止。
而我在台灣舊報紙中找到最早的年獸故事是1967年2月4日記錄於中國時報兒童版，
作者丁明根，疑似雲林台西國小老師：
讀畢發覺
A. 這個版本的年獸不是從天上來，而是從海裡來。
B. 不吃人，而是給沿海地區帶來水災。
怎麼我感覺完全呼應台灣是個海島，常有水災，年獸故事也本土化了呢。嘻嘻
這個版本在2008年出了繪本
https://www.books.com.tw/products/0010423233
作者 劉嘉路/改寫 師範大學英語系畢業。
簡體書版於2015年問世。
https://kknews.cc/zh-tw/baby/xl9652r.html
5. 年獸是國民政府帶來台灣，不是台灣本土故事。
可能錯。
建議大家下載一位叫朱介凡的先生，於1973年寫的：「年為怪獸」傳說質疑
https://folkways.twcenter.org.tw/catalog_detail.jsp?vol=0023&pha=1
這位朱先生的證詞很有趣，摘錄重點(第一人稱)：
A. 年獸的故事我在中國大陸根本沒聽過，1948年來台灣才聽到。
B. 情節不合中原文化傳統，我認為來自台灣原住民。
這個證詞的重要性在於，很明顯年獸故事是台灣人告訴他的。
6. 燈猴故事幾近失傳。
語出綠黨
https://web.greenparty.org.tw/posts/news/20210211/
2021-02-11
台灣本土的『除夕』故事，你聽過嗎？
: 燈猴的在地民間故事在戰後被年獸取代，幾近失傳，
: 也能夠在這幾年慢慢被大家找回來。
錯。
1982年，漢聲出版中國童話(注意書名 笑)套書，首冊即收錄燈猴
這套書的地位可參考
https://best100club.com/2020VohChinaFairyTales/
這樣也算失傳？也算"近幾年"才被找回來？
我不這樣想。
另外，
1975年，中國時報介紹台灣傳統：冬節圓(按 冬至吃湯圓)與燈猴
7. 燈猴故事完整解釋台灣過年習俗。
語出 溫宗翰
https://storystudio.tw/article/gushi/newyear
錯。
燈猴故事缺少解釋為啥過年以紅色為尚 (紅包/春聯/甚至衣服都是紅的)，
反倒是年獸故事中，有提到年獸懼怕紅色。
個人感想：
文化從來都是各地交流，台灣文化自然也匯集世界各地，
不管是年獸還是燈猴，都各自解釋了一部分的台灣過年習俗。
在那邊計較誰才是真正台灣故事，
甚至似乎在暗示大家應該只講述本土的燈猴 (別用北京習俗解釋！)，
這種把餅越做越小的行為，我覺得滿蠢啦。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.186.82 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/historia/M.1674803002.A.6C2.html
則雖然沒有文字化的文獻支持，但可推論口頭傳承的年獸故事在明朝就有。
感謝板友提供重要證詞。
假設"年獸做成水餃"這個情節，只能在台灣找到，
那麼也是年獸故事在地化的線索，
得證年獸也是台灣本土故事了。
我個人是兒時從漢聲中國童話一書中 先後看到年獸與燈猴。
(但當年我比較愛看小百科啦，科科)
印象中，我家長從來沒跟我談啥民俗故事，連伊索寓言這類都是拿書給我看而已。
不過，確實個人印象，一直到近十年為止，好像報章雜誌都是講年獸，
討論灯猴是近十年的事，
但要上升講成快失傳，考慮到"中國童話"一書的江湖地位，我覺得... well...
不過，就算順著您邏輯，就當"年獸"故事是上海諸報紙1930/40年代現編胡謅好了，
也傳承快一百年，已經擴展到全國，甚至老外都知道
https://www.youtube.com/watch?v=7bGZmgv2Byc
參考他例：
台灣中秋烤肉是1980/90年代之後的事情，
但我相信你不會因為中秋烤肉歷史短於吃月餅，就貶斥為沒有價值應該禁絕吧。
如果主張傳統要有出處/出典才算數，那麼會遇上一個邏輯悖論：
敢問出典的"出典"在哪裡？
比如，唐朝的某本書說唐朝人這樣做那樣講，那唐朝人的出處/出典又在哪裡？
文化/傳統，是可以創造的，只要它最終被眾人接受，就有其長期合理性。
離我搭車還有點時間，來講燈猴故事的"八卦" 笑
燈猴故事初見於1930年代的李獻章"台灣民間文學集"，說是在桃園聽到的故事。
(桃園的台語好像是漳州腔？笑)
原書在網路上找不到，不過大家不妨google
< 臺灣地震與民間文學之探討—以神話、傳說、故事為分析對象 >
pdf檔內有接近全文，看過後，嗯
八卦一
故事中出現"地球殼"這詞兒，是不是暗示燈猴故事在台灣也是很近代才出現的呢？
八卦二
這個原版，對於各種過年習俗的說明並不多，
主要集中在過年前團聚，與大年初一意外不死，大家互道恭喜，
還講初一要吃素，因為前晚吃太多，哈哈哈
ok 我意思是 沒啥燈猴故事"完整"解釋了台灣年俗，
那些什麼 初二如何 初五如何...，明顯為後來附會加上去。
再次佐證我說的，傳統，是能被創造的，
而且還可以是個長期的添磚加瓦的過程。
再次謝謝留言的各位，對我都是鼓勵。
大家新春愉快 ^_^
※ 編輯: moslaa (27.240.200.178 臺灣), 01/28/2023 15:26:18
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