《維持年輕的秘訣》
20歲時的長相身材靠父母，30歲以後靠的真的是保養了，尤其生過小孩的媽媽們，大家都知道狀態會直線下滑😭
我一直都對保養還算還蠻有強迫症的，自己覺得自己保養的還算不錯，蠻自豪在外面不說從來不會有人覺得我已經是個媽😝，每次帶兒子出去大家都被覺得是姐姐吧怎麼可能有這麼大兒子，那天和兒子去吃飯還被餐廳男服務生問兒子那是你姐嗎？好辣喔🤣
<所以今天來跟大家分享我平常的保養小秘訣>
運動當然一定是第一名，運動讓我全身的皮膚都變緊實，也不太會有什麼橘皮，身形也變成S型，感覺整個人就變年輕
飲食方面一定要營養均衡，我不太喜歡節食，過度節食雖然會瘦，但感覺皮膚會變比較乾皺氣色不好
每天早上起床一定先喝一大杯溫水+一顆B群，晚上洗澡前則是泡一杯酵素+膠原蛋白
身體皮膚方面，曬太陽要擦防曬，每天身體都要擦乳液，1週去一次角質完後擦油
化妝不要太濃，以前年輕時愛畫煙燻妝反而顯得成熟，其實皮膚保養好妝容自然反而顯年輕
臉部皮膚方面，我覺得清潔絕對是最重要的，臉沒有清潔乾淨擦什麼保養品都吸收不好，我愛 #clarisonic 的洗臉機 和 #肌膚之鑰 的洗面乳，卸妝都用 #貝德瑪 卸妝水，一週會去一次角質或敷一次清潔面膜，要記得不管玩多晚或在累都一定要卸妝洗臉
幾乎每天有時間我都會敷一片面膜，跟大家分享我的一個敷臉小秘訣，臉敷完後把面膜對折成一半敷脖子，既不浪費上面精華液，而且日積月累讓脖紋變淡，面膜我覺得不用太貴不然天天敷好心痛，我常用 #台酒面膜 #提提顏 #naruko
關於臉部微調，我覺得只要想清楚，找到可以信賴診所，自己喜歡開心不走火入魔太過依賴就好
感謝 #海芙音波拉皮 讓我打了2年，我覺得這是臉部緊實非！常！有！效！的雷射，我肚皮也有打喔
#蓓爾黛診所 則是幫我打了蜂巢皮秒，我覺得縮毛孔和亮白淡斑效果非常好
臉上一些微調則是超推 #星采診所 楊院長，美感超級好又自然，我真的很怕變成人人一樣誇張臉
建議女生長髮一個月可以護髮一次，髮質養好人有質感顯年輕，燙髮跟染髮我建議選其中一個就好，因為超過30頭髮髮質比造型重要
女生的手也非常顯年紀，我的手指腳指保養和美美光療都交給 #AT日常美學
心靈方面，我覺得永遠保持在進步，即使緩慢也沒關係，一直學習新事物很重要，年紀越大心要越大，不要計較執著一些小事讓自己心情不好，寧可把時間拿來運動讓自己更好，也不要讓自己陷在壞情緒中
真心覺得當女人很辛苦，從頭到腳的細節都要好好照顧，除了花錢還要花時間才能維持，但是不要擔心，用心保養，年齡不在是限制，我們只會越活越有光彩，越活越有自信
#常把笑容掛在臉上也很重要喔😊
喜 顏 美學 音波 在 [討論] 問美國音波拉提合理價格? - 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
被臉書發現我的慾望XD，最近狂打音波拉提的廣告給我
最近看到兩間截圖存下來哈哈
喜顏美學19,999
星采診所 5,999
不知道是不是方案內容不同價格有差距
不過跟我印象音波的價格比起來還是划算很多 心動
這兩間有人去問過了嗎?
OS雖然好像鳳凰的討論度高一點點？但鳳凰真的太貴，本人預算真的不到，後來研究音波
打到一定條數效果也蠻好的，目前鎖定打音波
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