#防疫大作戰
我昨天終於完成我第一劑AZ疫苗了,打的時候好緊張,但是不到十分鐘就完成了,唯一讓我心碎的是年輕的實習醫生稱呼我阿姨請到這邊來,這阿姨的抬頭一叫把我全身細胞都叫老化了😭😭,連白髮當場都快冒出來,所以這可能導致我後來副作用都跟老人一樣,只有輕微的頭痛跟怕冷還有全身無力,並沒有發燒,不過我喝了很多大量的水,在家昏迷一天之後,恢復得算不錯喔,推薦給大家因為我不太愛喝水,所以用氣泡水作調飲,很好喝又可很快恢復體力~♥️♥️
話說今天晚上十點在東森綜合32頻道醫師好辣裡面有我分享之前看醫生的趣事,大家可看一下喔,我媽打來問我說,那內容好看嗎?我心裡OS難道妳看電視看到妳女兒會覺得不好看就轉台嗎?不會那麼殘忍吧😆😆好歹也捧場一下啊哈哈!
氣泡水調飲做法
運動飲料 一杯
氣泡水 一杯
檸檬 一顆
玫瑰鹽 少許
混在一起調勻,就可以了,補充體力非常棒,也可放入保溫瓶隨身帶著喝,補充水分喔
#Yaffle #亞爾浦 #喝好水的夥伴 #超乎你想像的氣泡水 #私廚女王Irrene #CookingLove分享愛 #料理是幸福的秘方
同時也有103部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅羅康妮 爆發家五郎,也在其Youtube影片中提到,我們這次的基本配備: 1.個人素質:各位保有童真的魔法師們建議血量6000以上 2.爆炸類卡牌:衛斯理煙火/衛斯理煙火盒/爆爆炸/吼吼燒 3.防禦補血卡牌:全全破/白鮮液 4.夥伴卡牌:哈利波特/畫家 5.迴嚮:妙麗/衛斯理兄弟 6.補血藥水:癒合藥劑/補血藥(有分大中小當然越大越好) 更多詳細解說...
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人家說三機救婚姻
但我想說的是...
防疫生活...
就是煮完一餐,轉身又要準備下一餐!!!(崩潰
但幸好有 #義大利貝斯特best洗碗機 救了全家!!(歡呼~
我們選擇的是best洗碗機經典型全嵌式洗碗機機型
內壁使用不銹鋼材質,多種智慧節能洗程,
強力旋轉式灑水系統,輕鬆洗除餐具上的油膩髒污,
無毒可調式Rilsan石墨耐高溫碗盤架,
AQUASTOP安全防漏裝置,
70℃高溫殺菌及餘溫烘乾系統,
洗完不用拿出來晾乾,簡直是懶人的救星!!
洗碗機在洗過的過程中聽不太到什麼聲音,
44分貝的超低分貝靜音洗程,
而且best洗碗機有LED地面亮燈,
在洗的時候會閃紅色囉,洗完時紅燈便會消失喔~
另外,best洗碗機有一項獨創的特色,
那就是配備專用的洗碗機淨水設備,
加了淨水器之後可減少水垢發生,
更能延長洗碗機內壁及管線的壽命
而且用過濾水洗碗更安心,
濾心的部分大約一年換一次即可~
有了義大利貝斯特best洗碗機後,
就決定洗碗這件事就交給best洗碗機,
解放媽媽的玉手~!!
另外~我們因為工作需求,
有時候需要拍攝煮東西的企劃,
所以特別選擇雙口感應爐放置在中島上,
義大利原裝進口,頂級陶瓷玻璃面板,
加熱更快順手即可擦拭污漬,不必擔心油垢累積,
9段式溫控火力選擇,
還有更重要的是,
它還有兒童安全鎖設計,
對於有小孩的家庭是非常需要的,
因為你永遠也猜想不到小孩的下一步動作阿(菸~
講了這麼多,還不趕快去
best 義大利時尚廚電 Yaffle亞爾浦 喝好水的夥伴 看起來!!
喝好水的夥伴 在 Facebook 的最讚貼文
今天要來分享我最愛的設備就是「亞爾浦五星級氣泡烹調設備」~
對於平常不愛喝水的我,家裡裝了這台亞爾浦五星級氣泡烹調設備真的太方便了,打開水龍頭就可直接喝到氣泡水!
設備獨特的「高效冷卻系統」及「冰水CO2混合技術」,徹底改變了飲用水整體味道及氣味,配備淨水設備可去除氯、雜質、重金屬等多重過濾十五種以上的有害物質,滿足人身上所需要的微量礦物質,有益身體健康。
除此之外,還有冰水跟熱水可選擇,讓我煮菜的時候可以用熱水來川燙食物,也可用冰水來冰鎮料理,家中有這台亞爾浦五星級氣泡烹調設備,真的可以做你日常生活的好夥伴!
產品資訊:https://reurl.cc/WEXgjL
#私廚女王Irene #yaffle #亞爾浦 #喝好水的夥伴 #五星級氣泡烹調設備 #氣泡水
喝好水的夥伴 在 羅康妮 爆發家五郎 Youtube 的精選貼文
我們這次的基本配備:
1.個人素質:各位保有童真的魔法師們建議血量6000以上
2.爆炸類卡牌:衛斯理煙火/衛斯理煙火盒/爆爆炸/吼吼燒
3.防禦補血卡牌:全全破/白鮮液
4.夥伴卡牌:哈利波特/畫家
5.迴嚮:妙麗/衛斯理兄弟
6.補血藥水:癒合藥劑/補血藥(有分大中小當然越大越好)
更多詳細解說請看影片!
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星期五~日晚8-12點間直播。公告為主。
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喝好水的夥伴 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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喝好水的夥伴 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【在家吃播】特選桂馥香米,一粒米的精彩,來自一百年的堅持。全聯獨家販售。粒晶瑩飽滿美麗外觀,內含豐富優質營養,吃飯好香啊!
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#桂馥香米 #米飯 #中興米
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我們家超愛吃白米飯的~~最注重產地和口感喔!本次要和大家分享桂馥香米,精選天然清甘甜香的在地香米,煮熟後香氣迷人,精選天然清甘甜香的在地香米,煮熟後芬芳氣息最濃郁,米粒晶瑩飽滿美麗外觀,內含豐富優質營養,滿滿香甜滋味口味絕佳,入口彈黏適中。吃起來Q彈又散發淡淡甘甜味!
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剛煮好的特選桂馥香米,閃爍耀眼的光芒,充滿香氣!佐上酥脆的炸雞塊,喝一口溫暖的蘿蔔湯,更能凸顯米飯的純粹美味!讓人食慾大開的香味。米飯咬起來很飽滿,不會過於軟爛!可以吃到粒粒分明的口感,讓人忍不住嘴角微笑起來。
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全聯福利中心,全台獨家販售!喜愛吃飯的小夥伴們~~千萬不可錯過它!
百年好米:一粒米的精彩、一百年的堅持:台灣百年稻香世家。
當全球飲食文化快速交融改變,中興米持續傳承在地米食文化、引領飲食時尚潮流,展現出在傳承中的創新,讓買米、吃米、送米變成生活的情趣與感動,秉持著一步一腳印,要怎麼收穫先怎麼裁的精神,朝永續經營的目標前進,以更專業的手、更寬廣的心,建構最新、最美、更好的生活品質。
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