關於 喝水澀澀的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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牙齒只有一副，更要好好的保養，吃了這麼多東西，難免口腔會有許多看不見的牙菌斑產生及壞口氣，這時我就要推薦大家使用「Oral7 口立淨7」。

這產品是使用牛奶及雞蛋萃取類唾液酵素製成的，味道帶自然，大人小孩都可以接受的味道。

這次我是直接到附近的 #維康醫療用品 購買的，藥師推薦它是歐洲原裝進口，而且是牙科醫師專業推薦，於是買了一組給媽媽使用，媽媽用起來覺得口腔變得很舒爽及舒適，不像一般潄口水用起來澀澀的，它是一種滿溫和的口感，。

媽媽使用了一週後，感覺媽媽講起話來的口氣都變得比較清新，不像之前都帶有食物的氣味，效果真的比我想像中的還要好，凝膠則改善了媽媽半夜因為口腔乾燥起床喝水的困擾，媽媽很開心，笑容也變得更多了，原來有口立淨這麼專業的產品，真的是只要口腔健康，自然就不會有其它異味。

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【關於商品】 ★Oral7 口立淨7酵素護理口腔凝膠
四大唾液酵素+蘆薈+醣基海藻糖
○ 舒緩口腔乾燥，保濕口腔
X 不含酒精/色素/三氯沙/SLS
由於年齡增長及生活方式因素，口腔容易有異味，酵素護理保濕凝膠幫助維持舒適,感覺口腔乾燥時及睡前使用約2/3指節

★Oral7 口立淨7酵素護理漱口水
四大唾液酵素+蘆薈+乳酸鈣
○ 降低牙周病發生率/幫助去除牙菌斑
X 不含酒精/色素/三氯沙/發泡劑SLS/糖

即使每天刷牙、使用牙線，口腔仍有清潔不到的部位，而漱口水正是清潔死角的最佳利器，平日咖啡、酒精和抽煙的攝入，牙套、假牙、口罩的使用，及年齡的增長，使口腔容易有異味及煙垢茶漬附著，引起壞口氣，酵素護理漱口水讓你方便清潔口腔，維持好口氣。

✓溫和清新口感，使用溫和薄荷油.
✓隨時好口氣，幫助去除牙垢及牙菌斑. 品牌特色
✓歐洲製造及原裝進口，行銷21個國家，安心品質.
✓安心成份，無SLS 發泡劑、糖、色素、三氯沙、酒精.
✓牙科領域專家研發，專為口腔清潔設計.
✓蘊含唾液酵素，乳鐵蛋白、溶菌酶、乳過氧化酶、葡萄糖氧化酶. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
便利⭐⭐⭐⭐⭐
品質⭐⭐⭐⭐⭐
實用⭐⭐⭐⭐⭐
味道⭐⭐⭐⭐⭐ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🛒如何購買🛒
🎁產品：口立淨酵素護理保濕凝膠40ml +口立淨7酵素護理漱口水250ml
🏥購買店家：各大維康醫療用品https://www.wellcare.com.tw/wellcare/tw/store
📧購買網址：https://www.oral7.com.tw/
🏬官方IG帳號：@oral7tw
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快Tag你那位「不愛喝水💦」的朋友！
常常覺得口渴、就算過了兩個小時沒去廁所也完全不會想上、尿色偏濃，您有以上的症狀嗎？除了口渴之外，常常被忽略的沒有尿意，其實代表著身體已經缺水了！身體陷入隱性缺水的狀態而不自知，長久下來會造成肥胖、水腫、疲勞，甚至是心臟病以及失智症！

怎麼判斷水喝得夠不夠呢？
平均來說，一個人體重1公斤大約需要30CC的水，如果60公斤的人，至少一天要喝1500CC～1800CC的水，才是真的足夠，如果夏天或是容易流汗體質的人，水量就要再往上增加300CC～500CC才行。

這裡用一些簡單的方法，你可以很快知道身體是不是處於缺水狀態。
✅尿尿顏色偏深
正常的尿液是無色到淡黃色，身體越缺水，尿液的顏色就會越深，顏色偏橘黃，甚至起泡和味道很重，這就代表我們的喝水量應該是不夠。

✅排尿量減少
如果喝水的量足夠，每隔一、兩個小時就會有尿意想上廁所，如果大半天的都沒有尿意，就要思考是否水分攝取不足囉。

✅口渴
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態囉。愈早開始補充水份愈好，最好早上起床時就喝1-2杯的水。

✅舌頭狀態
正常的舌頭看起來是粉紅且濕潤的。脫水時，舌頭會變得乾澀，舌苔明顯，且顏色偏白。如果舌頭看起來乾乾澀澀， 而且口水變少，別懷疑！趕快去喝水吧！

✅體重快速降低
水分的流失會降低體重，運動前後的體重可能會相差到3公斤以上。別以為這是脂肪燃燒、減重速效，這是過度水分的流失的結果。相差越多，代表失水越多。這時候應該更積極喝水，讓體重差在 0.5 公斤以內。

✅排便不順
蘇秀悅營養師提醒，想要改善便秘，第一步就要先喝夠水。另一方面，婦產科醫師趙堅則曾撰文表示，即使攝取足夠的纖維質，水分不夠反而缺少潤滑度，會使排便不順。

⚠️正確喝水TIPS：「緩慢、少量、多次」
為了讓細胞充分吸收水分，就必須緩慢喝水，對調節自律神經也有幫助。
⚠️水分單純指的是「水」本身，酒精、茶飲以及咖啡等等都不能補充水分，反而可能會讓身體脫水！

主要來源出處：早安健康文章 /「多數人只補到30％！奧運隊醫親授運動正確補水7秘訣」，歡迎Google搜尋！
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很多人都在等～夏菓高級水果禮盒來了！這次水果都是吃了會一直唉唉叫的，很怕以後吃不到怎麼辦！🍇岡山晴王麝香葡萄 #赤秀級 🔥錯過今年，就要哭哭等明年👉https://bit.ly/3BKZX1n

大家都說好想念這滋味！鮮脆多汁，芬芳又甜美,🏅甜度高達18度以上，單顆果實重達15克，且果串外型漂亮無瑕疵，才能被賦予「晴王」標章認證喲~ 搭配燒肉或飯後來幾粒，超解膩

特色在於果大、無籽、甜度極高！吃起來口感結實細緻有鮮脆感, 就連皮也不會澀澀的~所以小孩愛慘，每次都連吃好幾粒這樣🤗

而這次夏菓推的還是✨赤秀✨等級（大家可以搜尋一下晴王麝香葡萄的分級，赤秀很棒棒）不但甜度高口感又好~是很難得的水果
所以這季節很多人都會買來送禮💕
若錯過今年，就要哭哭等明年了！

🍑日本長野白鳳桃
每年8月是日本白鳳桃產季👨‍🌾
而日本長野白鳳桃更是大受歡迎
不但吃起來香甜多汁，口感綿密入口即化，所以特別迷人
吃進嘴裡就像喝水蜜桃果汁一樣，十分特別又美味
我覺得這是一個吃進嘴裡~能以幸福來形容的水果
會不自覺的微笑，感受迷人濃郁果香

🍐韓國圓黃梨
韓國種植👨‍🌾 空運進口✈️
圓黃梨屬於韓國早生梨
被公認是日韓梨中最有價值的品種之一哦！
外型漂亮，口感爽脆，清甜多汁，尤其冰過更好吃

還有一個特色是果肉雪白、果核小
吃起來細嫩又多汁，口感脆脆會一口接一口😍
因為成熟期在每年的8~9月
所以一直也是中秋期間送禮的高級進口水果禮盒好選擇🎁

🏆這波熱門水果禮盒，不但體面又有心意，趁產季吃起來嘍~

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用什麼杯形喝水　才不會越喝越渴？【品味壹番 w/ 品杯師 01／林一峰Whisky School威士忌第136課】

一瓶冰到攝氏3度的礦泉水，光是因為倒進不同形狀的杯子裡面，就能夠造成截然不同的品飲感受嗎？

如果你也覺得以上的假設聽起來「很玄」，那就跟著威士忌達人學院首席顧問林一峰，一起來挑戰這一堂「品杯課」吧。

專業品杯師須家昌以5個不同杯形的水晶玻璃杯與一瓶礦泉水，為林一峰準備了這一堂「舌尖上的冰火五重天」；經過這堂課的洗禮，我們非常驚訝地發現，使用不同杯形的杯子，真的連喝水都有差！

首先我們以一般的紙杯喝冰水。由於紙杯容量相對小、杯身又形狀筆直，因此冰水以較小的水量，自舌頭兩側入喉，林一峰說：「一下子口感就澀澀了。」

第二杯是偏圓弧形的黑皮諾（Pinot Noir）杯。由於杯身偏圓弧形狀，喝的時候要稍微仰起頭，才能將冰水送入口中，林一峰表示：「我覺得整個舌上是『溫潤感』，跟紙杯的『乾澀感』是截然不同的。」

第三杯是杯身弧度相對小一些的卡貝納蘇維翁（Cabernet Saugvinon）杯。林一峰指出：「這個的『溫潤感』沒有黑皮諾杯那麼多，但是紙杯的那種『乾澀感』，是不存在的。」

第四杯是肚子最大、杯身最圓的橡木桶夏多內（Oaked Chardonnay）杯。我們發現，這個杯身又寬又大又圓潤的杯子，果然是最解渴的杯子。林一峰說：「冰水是整個、以整片的、像洪水一樣的方式，瀰漫在我的嘴巴裡面的。」

第五杯是麗絲玲（Riesling）杯，它在這4個水晶玻璃杯當中，肚子最小、杯身也相對較偏向筆直，因此比較不會有「水流瀰漫」的感覺，林一峰指出：「這個的水流是尖尖細細的、中間一串。」

「一樣都是水，但是因為杯形不同，它的解渴度是不一樣的。」須家昌解釋：「這是因為杯子的形狀會造成水流流向不同，讓水跟舌頭接觸的部位、面積大小都不一樣，所以會造成解渴與不解渴的差異。」

不過，這也並不意味著你一定要用價位偏高的水晶玻璃杯來喝水。須家昌表示：「不見得非要跟用我們今天一模一樣的杯子來喝水。只要杯子的形狀對了，也會有不錯的效果。」

如果你想要開始追求生活中的小細節，不妨就從選對水杯開始吧。

（製作／企劃／撰文：高婉珮，攝影：陳思明）

【警語：禁止酒駕。飲酒過量，有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】